Siz sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizni yana qiziqarli qilishni xohlaysizmi? Garchi har bir sherik boshqacha yondashuvga ega bo'lsa -da, sizning munosabatingizni yana qiziqarli qilish uchun kafolatlangan ba'zi narsalar qilishingiz mumkin. Ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi ko'rsatmani o'qing.
Qadam
3dan 1 qism: Katta ta'sirli kichik harakatlar
Qadam 1. Hamkoringizni maqtang
Uzoq davom etadigan munosabatlarda, odatda, siz odatdagidek narsalarni qabul qilasiz, shuning uchun munosabatlarning boshida sherigingizga aytmoqchi bo'lgan shirin so'zlarni aytishni yoki qilishni unutasiz. Hamkorni maqtash, siz ularni haligacha yaxshi ko'rishingizni va g'amxo'rligingizni ko'rsatishi mumkin va ularning shaxs sifatida o'z qadr-qimmatini oshirishi mumkin.
- "Bugun chiroyli ko'rinasiz" kabi hech kimga aytadigan maqtovlarni emas, aniq iltifotlarni ayting.
- Hamkorni omma oldida yoki boshqa odamlar oldida maqtang. Bu sizning iltifotingizni yanada samimiy qiladi va sherigingizni chindan ham o'zgacha his qiladi.
Qadam 2. Har kuni jismoniy aloqa qiling
Teri bilan aloqa qilish oksitotsin gormonini ishlab chiqaradi, bu esa uzoq vaqt davomida yaqin hissiyotlarni kuchaytiradi. Agar siz birgalikda yashasangiz, bu gormon ayniqsa muhimdir. Har kuni ertalab ishga ketishdan oldin o'pish bering, ishdan qaytganingizda quchoqlang yoki sherigingizga dam olish uchun massaj qiling.
Qadam 3. Jinsiy hayotingizni yanada qiziqarli qilish uchun kichik o'zgarishlar qiling
Ayollar buni ichki kiyim yoki ichki kiyimni sotib olish va ishlatish orqali amalga oshirishi mumkin, bu esa biroz qiyin va sizni sherigingiz oldida o'zingizni yanada jozibali his qiladi. Agar siz birga yashasangiz, xonangizdagi o'yinchoqlar (agar sizda bolalar bo'lsa), hujjatlar va erga yotqizilgan kiyimlar kabi chalg'itadigan narsalardan xalos bo'ling. Choyshabingizni o'zgartiring va xonangizni jinsiy aloqa qilish uchun qulayroq qiladigan boshqa narsalarni qiling.
- Tanangizning holati va tozaligiga e'tibor bering. Ko'p odamlar jinsiy aloqada bo'lishga dangasa bo'lib qolishadi, chunki ular o'zlarini yoqimsiz yoki kamroq jozibali his qilishadi. Bu sizning sherigingizni keraksiz his qilishiga olib keladi va oxir -oqibat aylanasiz. Agar siz ortiqcha vaznni his qilsangiz, sog'lom ovqatlanishni va muntazam ravishda sport bilan shug'ullanishni boshlang. O'zaro munosabatlarni saqlab qolishdan tashqari, bu sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin, chunki siz yurak xastaligi, qandli diabet va ba'zi saraton kabi kasalliklarning oldini olasiz va, albatta, omma oldida o'zingizni ishonchliroq qilasiz.
- Agar siz ham, sizning ham sherigingiz ham o'zingizni yoqimsiz his qilsangiz yoki o'zingizni kamroq jozibali his qilsangiz, o'zingizni birgalikda yaxshilashni boshlang. Sport zaliga yoziling yoki birgalikda piyoda yuring yoki har kuni birga yugurishni odat qiling.
Qadam 4. Qisqa, jozibali xabar yuboring
Bu klişe tuyulishi mumkin, lekin sherigingiz bilan noz -karashma qiladigan qisqa matnlarni yuborish, aslida, samarali usul bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Hamkoringizni kuldiring
Kulish va yaxshi hazildan bahramand bo'lish sizning munosabatingizdagi bosimni olib tashlashi va paydo bo'ladigan munosabatlar burilishlarini engishingizga yordam beradi.
Qichishish, kurashga da'vogarlik qilish, komediya tomoshasini ko'rish, do'stlar bilan o'yin o'ynash yoki komediya filmini tomosha qilish birgalikda kulish uchun ajoyib variant bo'lishi mumkin
3dan 2 -qism: Uzoq muddatli yaxshilanish
Qadam 1. Kechirimlilik bilan shug'ullaning
Achchiqlanish - munosabatlarni buzishning eng samarali usuli. Agar siz va sizning sherigingiz munosabatlaringizni bezovta qiladigan va buzadigan hal qilinmagan muammolar bo'lsa, bir -biringizni kechirish va davom etish vaqti keldi.
Bu boshqa hech qachon janjallashmasligingiz uchun emas, balki yuzaga keladigan muammolarni tezda hal qilish muhim, shuning uchun ular sizning munosabatingizni buzmaydi
Qadam 2. Vaqtni alohida yolg'iz o'tkazing
Agar siz jiddiy munosabatda bo'lsangiz, bu vaqtni yolg'iz birga o'tkazishingiz kerak degani emas. Vaqti -vaqti bilan yolg'iz vaqt ajratish, aslida, zerikishni ketkazadi, do'stlar bilan bo'lgan munosabatingizni saqlaydi va o'zingizni ancha xotirjam his qiladi, bu esa munosabatlarning sifatiga olib kelishi mumkin. Do'stlaringiz bilan vaqti -vaqti bilan yig'ilib turing yoki kurort yoki massaj kabi tasalli beruvchi mashg'ulotlar bilan shug'ullaning.
Vaqti -vaqti bilan bir -biringiz bilan vaqt o'tkazish sizning munosabatingizni yanada qiziqtirishi mumkin, chunki siz bir muncha vaqt ajralib turgandan keyin yana birga bo'lish vaqtini kutasiz
Qadam 3. Qiziqarli sana g'oyasini keltiring
Kechki ovqat va filmlar kabi muntazam uchrashuvlarga borishni to'xtating. Uzoq muddatli munosabatlarda sizning munosabatingiz qiziqarli bo'lishi uchun yangi narsalar qilish muhim. Agar siz kechki ovqatni tanovul qilsangiz, hech qachon bo'lmagan restoranga borib, o'zingizni boshqacha va salqinroq qilib ko'rsatishga harakat qiling, ayniqsa, agar siz odatda xurmo paytida faqat futbolka va jinsi shim kiysangiz. Agar siz g'oyalarni ishlab chiqishga qiynalayotgan bo'lsangiz, quyidagi fikrlarni sinab ko'ring.
- Raqs
- Partiya o'tkazish
- Sohil bo'ylab sayr qiling
- Konkida uchmoq
- Sauna yoki issiq dush
- Sport musobaqalarini tomosha qilish
- Uyda stol o'yinlarini o'ynang
- Karaoke
- Ovqat pishirishni o'rganing
Qadam 4. Birgalikda sayohat qiling
Ikkalangiz hech qachon bormagan joylar ro'yxatini yozing va haqiqatan ham tashrif buyurmoqchi bo'lgan joyni tanlang. Agar sizda pul bo'lmasa, kerak bo'lmagan narsalarni kesib tashlang yoki soting, shunda kerakli narsani olasiz. Parvozlar va turar joylarni tejashni o'rganishni boshlang va u erda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtiring. Yoki, agar sizning sayohatingiz yanada qiziqarli bo'lishini xohlasangiz, o'z -o'zidan paydo bo'lgan narsani sinab ko'ring. Nihoyat, keyinroq tomosha qilish uchun surat yoki video olish orqali yangi xotiralar yarating.
3 -qismning 3 -qismi: Sevgingizni saqlang
Qadam 1. Stressingizni boshqaring
Stress - hayotingizning bir qismi, lekin surunkali stress kortizol darajasini sezilarli darajada oshiradi. Kortizol - bu boshqa odamlar bilan yaqin bo'lishni istamaslikka olib keladigan gormon. Bu, albatta, uzoq muddatli munosabatlaringizga putur etkazishi mumkin.
- Stress manbalarini iloji boricha hayotingizdan olib tashlang. Doimiy mashqlar, yoga va meditatsiya orqali stress bilan kurashing. Agar siz ham stressni boshqarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, sherigingizni ham shunday qilishga taklif qiling.
- Belgilangan muddatlardan kelib chiqqan stressni oldini olish uchun vaqtingizni to'g'ri boshqaring. Har bir vazifangizni bajaring va muddatidan ancha oldin ishlang va uning to'planishini kutmang. Agar ehtiyoj sezsangiz, kunlaringizni maqsadli qilish uchun kunlik jadval tuzing.
- Har doim o'zingiz yoqtirgan narsani qilishga vaqt ajrating. Sizning hayotingiz muvozanatli bo'lishi kerak. Hech bo'lmaganda bir kun o'ynash va dam olish uchun vaqt ajrating.
2 -qadam. O'zaro munosabatlaringizni ortiqcha baholamang
Ba'zan, sizning munosabatlaringiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - bu narsalarni ortiqcha tahlil qilishni to'xtatish va vaziyatdan zavqlanish. Shuni yodda tutingki, har kimning va har bir munosabatlarning kamchiliklari bor, lekin eng muhimi, siz va sizning sherigingiz bir -birlariga qanday munosabatda bo'lishlari va bir -birlarini hurmat qilishlari. Dam oling va munosabatlaringizdan zavqlaning.
