Sog'ayish davrida bemorlarga ko'rsatiladigan tibbiy yordam ularning sog'ayib ketishiga yordam beradigan eng muhim omillardan biridir. Ehtimol, hozirda do'stingiz yoki oila a'zolaringiz qattiq sovuqdan, kasallikdan yoki infektsiyadan aziyat chekmoqda. Tekshiruvdan o'tib, vrachdan dori olganidan so'ng, unga uyda qolishni, dam olishni va tuzalishni tavsiya qilish mumkin. Siz unga tasalli berib, tasalli beruvchi so'zlarni aytishingiz va tez orada sog'ayib ketishini ta'minlash uchun ehtiyotkor harakatlar ko'rsatishingiz mumkin.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Amaldan foydalanish
Qadam 1. Uning sokin, qulay joyda dam olishiga va toza havo olishiga ishonch hosil qiling
Kasal odamning isitmasi bo'lishi mumkin va u juda sovuq xonada sovuqni his qiladi yoki juda issiq bo'lgan xonada o'zini noqulay his qiladi. Bundan tashqari, shovqinli va tiqilib qolgan xona kasal odamni yomonlashtirishi mumkin, yaxshi emas. U qulay to'shakda, divanda yoki stulda yotganiga ishonch hosil qiling. Uyda dam oladigan va toza havo kirishi uchun derazalari ochilgan xonani tanlang.
- Shuningdek, bemorga issiq adyol va ko'p yostiq berib, o'zini qulay his qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak, ayniqsa sovuq yoki gripp bo'lsa.
- Kasal odamlarga 10 soatgacha dam olish kerak bo'lishi mumkin. Yaxshilanishi uchun uni charchagan paytda dam olishga undang.
2 -qadam. Unga suv, o'simlik choyi kabi suyuqlik bering
Bemorlarning ko'pchiligi diareya yoki isitma kabi alomatlardan suvsizlanishadi. U etarli miqdorda suv ichayotganiga ishonch hosil qiling, unga ko'p miqdorda suv va tinchlantiruvchi o'simlik choy damlab bering. Uni ichimlikdan bir qultum ichishga undang va kamida 3-4 stakan suv yoki choy ichishga harakat qiling. Garchi ichimlik berish oddiy ish bo'lsa -da, bemorni tinchlantirishi mumkin, chunki uning ahvoli tufayli suv yoki choyni o'zi olib kela olmasligi mumkin.
O'rtacha kattalarga har kuni 240 ml yoki undan ko'p bo'lgan 8 stakan suv kerak va kuniga kamida 3-4 marta siyish kerak. Bemorning namlanish darajasini o'lchang va u kun bo'yi hammomga tez -tez bormasligini bilib oling. Bu uning suvsizlanishining belgisi bo'lishi mumkin
3 -qadam. Kasal odam uchun qulay ovqat tayyorlang
Ko'p odamlar, tovuqli makaronli sho'rva kabi, kasal bo'lib qolganda, ular xohlagan ovqatdan bosh tortishmaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bemorlar tovuqli makaronli sho'rvani juda yaxshi ko'rishadi, chunki uning tarkibida tovuq go'shtidan olingan protein, vitaminlar, minerallar va yog'larga boy iliq tovuq bulyoni, sizni to'ydiradigan makaron, sabzi, selderey va piyoz kabi sabzavotlar bor. vitaminlar va minerallar, antioksidantlar. Umuman olganda, sho'rva kasallar uchun yaxshi tinchlantiruvchi taomdir, chunki u iliq, to'yimli va oson hazm qilinadi.
Kasal odamga trans yog'lar va bo'sh kaloriya miqdori yuqori bo'lgan nosog'lom ovqatlarni bermang, chunki u kasallikdan tuzalganda immunitet tizimini qo'llab -quvvatlamaydi. Sho'rvalar, bo'tqa, jo'xori uni va mevali smetana kabi to'yimli ovqatlar o'zlarini yomon va zaif his qilayotgan odamlar uchun yaxshi ovqat tanlovidir
Qadam 4. Bemorga shaxsiy gigienani saqlashga yordam bering
Kasal odam kasallikning og'irligiga qarab cho'milish yoki shaxsiy gigienani saqlashda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Kasallik va infektsiyani oldini olish uchun u jiddiyroq rivojlanadi, uning tanasini toza saqlash juda muhimdir. Agar uning ahvoli juda og'ir bo'lsa, uni cho'miladigan hamshira davolashi kerak bo'ladi.
Siz har kuni choyshabni almashtirishga va yotoqda o'z pozitsiyasini o'zgartirishga yordam berib, kasal odamning kayfiyatini ko'tarishingiz mumkin. Agar uning jismoniy holati juda zaif bo'lsa, unga burilish qiyin bo'lishi mumkin. Siz uyda parvarish qiladigan hamshiraga yordam bera olasiz yoki uydagi kimdir sizdan hech bo'lmaganda kuniga bir marta choyshab paydo bo'lishining oldini olish uchun o'z pozitsiyasini ko'tarish va o'zgartirishga yordam berishini so'rashingiz mumkin
Qadam 5. Uni sevimli o'yinini o'ynashga yoki sevimli filmini yoki ko'rsatuvini ko'rishga taklif qiling
Kasal odamning kayfiyatini ko'tarishning yana bir oddiy usuli - uni kasalidan chalg'itish, unga sevimli o'yinini o'ynashni yoki sevimli filmini yoki shousini birgalikda ko'rishni taklif qilish. Kasal odam bilan oson va qiziqarli ish qilishni so'rash, uning vaqtini kuchliroq qilib, e'tiborini kasallikdan boshqa narsaga qaratishi mumkin.
- Siz unga sevimli romanini olib kelishingiz mumkin, shunda u uni kasallikdan chalg'itishi va uni zavqlantirishi uchun o'qishi mumkin.
- Siz birgalikda qiziqarli hunarmandchilik yoki kichik loyihalarni ham qilishingiz mumkin. Loyiha uning holatini tekshirish uchun unga tez -tez tashrif buyurishingizni talab qiladi. Shunday qilib, u sizning kelishingizni intizorlik bilan kutadi va ikkalangizga u bilan ko'proq vaqt o'tkazishga ruxsat beradi.
2 dan 2 qism: So'zlardan foydalanish
Qadam 1. Hamdardligingizni va uni yaxshi his qilish istagingizni bildiring
Siz uni birinchi marta ko'rganingizda, unga g'amxo'rlik qilayotganingizni va tez tiklanishiga yordam berishini bildirish juda muhimdir. Shuningdek, siz yordamni aniq va to'g'ridan -to'g'ri taklif qilishingiz kerak. "Men nima qila olaman?" Deyishning o'rniga. yoki "Siz uchun nima qila olaman?", Siz aniq bir narsada yordam berishni taklif qilishingiz mumkin. Masalan, "Men keyinroq xarid qilmoqchiman, sizga tovuqli noodle sho'rva olib bersam bo'ladimi?" yoki "keyinroq dorixona yaqinidagi joyga boraman, agar xohlasangiz, sizga dori olib beraman". Bu unga yordamingizni osonlikcha qabul qilishni osonlashtiradi.
Uni so'zlar bilan tasalli berishga urinayotganda, "Yorqin tomonga qarang" yoki "Vaziyat yomonroq bo'lishi mumkin" kabi iboralarni ishlatmang. Bu kabi iboralar, hatto yaxshi niyat bilan aytilganida ham, u o'zini kasal bo'lib qolganida aybdor his qilishi yoki o'zini kasal bo'lishga loyiq emasligini his qilishi mumkin, chunki undan ko'ra omadliroq emas
2 -qadam. Uning shikoyatlarini tinglang
Kasal odamlarning ko'pchiligi o'z tashvishlarini hamdardlik va tushunish bilan tinglashga tayyor bo'lganda o'zlarini yaxshi his qilishadi. Unga tashqi ko'rinishi yaxshi yoki umuman kasal emasligini aytishning o'rniga, uning kasalligi haqidagi his -tuyg'ulari va his -tuyg'ularini aytib berishni tinglashga harakat qiling.
Unga o'z fikringizni bildirishdan saqlaning va u erda yaxshi tinglovchi sifatida bo'lishga e'tibor qarating. Ko'pgina bemorlarga kimdir kuniga kamida bir marta ular bilan o'tirishga va ularning shikoyatlarini tinglashga tayyorligini bilish foydali bo'ladi. Eshitishga tayyor odamga ega bo'lish kasal odamga g'amxo'rlik va g'amxo'rlik his qilishiga yordam beradi
3 -qadam. Unga biror narsa o'qing
Agar kasal odam gapirish yoki o'tirish uchun juda zaif bo'lsa, siz uning sevimli romanini yoki hikoyasini ovoz chiqarib o'qib, uning kayfiyatini ko'tarishingiz mumkin. Bu unga xonada yolg'iz emasligini va kimdir unga g'amxo'rlik qilishini eslatishga yordam beradi.
Maslahatlar
- Agar bemorda jiddiy kasallik alomatlari aniq namoyon bo'lsa, unga tez tibbiy yordam ko'rsatilishiga ishonch hosil qiling.
- Jiddiy kasallikni ko'rsatadigan alomatlarga quyidagilar kiradi: og'ir qon yo'qotish, yo'tal yoki siyish qoni, nafas olish qiyinlishuvi, ong yoki motor qobiliyatining yo'qolishi, 12 soat yoki undan ortiq siydik chiqara olmaslik, bir kun yoki undan ko'p icholmaslik, kuchli qusish. yoki diareya ikki kundan ortiq davom etadi, qorinda kuchli doimiy og'riqlar, doimiy va uch kundan ortiq davom etadigan kuchli og'riqlar va pasaymaydigan yoki to'rt -besh kundan ortiq davom etadigan yuqori isitma.
- Kasal bo'lganda unga tashrif buyuring. Biroq, kasal bo'lmaganida, uni sevib qolganini ko'rsatish uchun unga tashrif buyurishning hech qanday yomon joyi yo'q. Depressiya yoki yolg'izlik odamlarning kasal bo'lib qolishiga olib kelishi mumkin! O'zingizni mikroblardan himoya qilish uchun tashrifdan keyin qo'lingizni yuvishni unutmang.
- Sovuqni davolashda analjeziklar (og'riq qoldiruvchi vositalar), antigistaminlar, dekonjestanlar, antitussiv terapiya (yo'talni bosuvchi vositalar), inhalatsiyalovchi vositalar va balg'am chiqaruvchi vositalar (balg'amni ketkazuvchi vositalar) kiradi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Pelargonium Sidoides o'tining ildizi sovuq alomatlarini yengillashtiradi/kamaytiradi.
- Samarasiz terapiya faqat antibiotiklar, antiviral va antigistaminlarni o'z ichiga oladi.
- Vitamin va o'simlik terapiyasi - bu S vitamini, echinaseya, D vitamini va E vitamini esa qo'shimcha tadqiqotlarga muhtoj.
