Qabul qiling, akne - bu tibbiy kasallik, lekin u yengil, lekin unga yaqinlashganda sizni juda asabiylashtirishi mumkin, to'g'rimi? Bu teri muammolari balog'at yoshiga kirgan va o'sib ulg'aygan odamlarda paydo bo'lishi mumkin va hatto tananing kutilmagan qismlariga, masalan, burunga hujum qilishi mumkin. Buni qanday tuzatish kerakligini bilmoqchimisiz? Keling, ushbu maqolani o'qing!
Qadam
4 -usul 1: Burundagi akne davolash
Qadam 1. Benzoil periksni o'z ichiga olgan tozalovchi krem yoki sovun surtishga harakat qiling
Benzoyl peroksid, akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirish va tiqilib qolgan teshiklarni ochish qobiliyatiga ega bo'lgani uchun, turli xil sivilcalarni davolashda ishlatiladigan ingredientlardan biridir. Shuning uchun, o'jar sivilcalardan qutulish uchun uni burun atrofiga surtishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, taxminan 2,5% dan 10% gacha benzoil periksni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidirib toping, ular odatda sovun va akne preparatlari shaklida sotiladi.
Benzoyl peroksid terini quritishi, qichishi, qizarishi va yonish hissi paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, uni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq ishlatganingizga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Salitsil kislotasi bo'lgan akne mahsulotidan foydalaning
Salitsil kislotasi-bu akne bilan kurashadigan ingredientlardan biri bo'lib, uni sovun va akne uchun dorivor preparatlar shaklida sotib olish mumkin. Odatda bozorda sotiladigan mahsulotlarda salitsil kislotasi 0,5% dan 5% gacha bo'ladi.
Salitsil kislotasi terini tirnash va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Shuning uchun, uni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq ishlatganingizga ishonch hosil qiling
3-qadam. Birjadan tashqari retinoid mahsulotlarini qo'llang
Differin jeli (adapalen) - retseptisiz sotib olinadigan retinoid jelga misol. Ayniqsa, jel teshiklarni ochish va burundagi akne bilan birga keladigan qora nuqtalardan qutulish uchun foydalidir. Shuni yodda tutingki, retinoidlar terini haddan tashqari quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin, ayniqsa, dastlabki qo'llash jarayonida. Shuning uchun, jel paketida ko'rsatilgan foydalanish ko'rsatmalariga doimo amal qilganingizga ishonch hosil qiling!
4 -qadam. Har kuni yuzingizni tozalang
Burun va yuzning boshqa joylarida sivilciya paydo bo'lishining oldini olish uchun iloji bo'lsa, yuzingizni kuniga ikki marta yuving. Teringizni terlaydigan ishlardan so'ng yuzingizni tozalang, ayniqsa ter ishlab chiqarishning ko'payishi ham akne paydo bo'lish xavfini oshiradi.
Yuzingizni yumshoq, dumaloq harakatlar bilan tozalang. Yodingizda bo'lsin, yuzni muntazam tozalash kerak, lekin kuniga ikki martadan oshmasligi kerak
Qadam 5. Qora nuqta yamog'ini qo'llang
Avvalo, yuzingizni tozalang. Keyin, lentani hali nam bo'lgan burunga qo'llang va to'qimaning qurishi va qattiqlashishini kuting. Gipsni quritilishini kutayotganda, qora nuqta tarkibidagi axloqsizlik gips yuzasida joylashgan yopishtiruvchi materialga so'riladi. Natijada, gipsni olib tashlaganingizda, teshiklarni yopadigan axloqsizlik va qora nuqta ham yo'q qilinadi.
- Qora nuqta gipsini faqat toza va nam teriga surtish mumkin, shunda uning foydasi maksimal darajada oshadi.
- Lentani olishdan oldin uni to'liq quriguncha kutib turing. Lenta quriganidan so'ng, muloyimlik bilan burundan tortib oling.
Qadam 6. Akne paydo bo'lish xavfi bo'lmagan makiyajdan foydalaning
Kosmetikaning ba'zi turlari terining tirnashiga va yorilishiga olib kelishi mumkin. Agar buruningizda pimple bo'lsa, makiyajni umuman yo'q qilish yoki undan foydalanishni minimallashtirish haqida o'ylang. Yog 'bo'lmagan va komedogen bo'lmagan deb nomlangan poydevorni tanlashingizga ishonch hosil qiling, shuning uchun teri teshiklarini tiqilib qolish xavfi yo'q.
- Yuz tarkibidagi kimyoviy va yog'li tarkib, hatto u hipoalerjenik deb belgilangan bo'lsa ham, teshiklarni tiqilib, sivilcaga olib kelishi xavfi ostida qoladi.
- Teri teshiklari tiqilib qolmasligi uchun yotishdan oldin har doim makiyajni olib tashlang!
7 -qadam. Yuz terisini, ayniqsa, burni quyosh ta'siridan himoya qilish uchun quyoshdan himoya kremini ishlating
Ehtiyot bo'ling, quyoshga haddan ziyod ta'sir qilish va choyshablardan foydalanish teriga zarar etkazishi va akne paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin. Agar siz ochiq havoda faol bo'lishni xohlasangiz, har doim maxsus quyoshdan saqlovchi krem yoki namlovchi kremdan foydalaning, uning tarkibida SPF darajasi yuqori.
Akne dorilarining ayrim turlari terining ultrabinafsha nurlariga sezgirligini oshirishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ushbu ma'lumotni qadoqdagi dori -darmonlarni qabul qilsangiz, terini quyoshdan saqlang
Qadam 8. Shifokor bilan maslahatlashing
Yuqoridagi uy usullarini uch -to'rt hafta davomida qo'llashga harakat qiling. Agar akne holati yaxshilanmasa, darhol dermatologga murojaat qiling. Agar sivilcangiz mo''tadil va og'ir bo'lsa, ushbu maqoladagi usullardan birortasini sinab ko'rishdan oldin, albatta shifokor bilan maslahatlashing!
- Mutaxassislarning yordamisiz yangi muammolar paydo bo'lishidan qo'rqishadi. Axir, sizning noyob teringizni baholash va tashxislashda tajribali shifokor yoki dermatolog rolini hech narsa almashtira olmaydi, to'g'rimi? Teri holatini tekshirgandan so'ng, ko'pchilik dermatologlar burundagi qora nuqta, oq nuqta va/yoki sivilcalardan qutulishning qandaydir usulini tavsiya qiladi.
- Dermatolog dori -darmonlarni buyurishi yoki mikrodermabraziya, kimyoviy peeling, nur terapiyasi yoki lazer terapiyasi kabi muqobil davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Bundan tashqari, dermatolog qora nuqta chiqaruvchi deb nomlangan maxsus asbob yordamida yuzingizdagi qora dog'larni olib tashlashga ham yordam berishi mumkin.
4 -usul 2: Yuzni yaxshi tozalash tartibini o'rnating
Qadam 1. Komedogen bo'lmagan deb nomlangan tozalovchi sovunni tanlang
Bu shuni anglatadiki, bu yorliqli sovun sizning teshiklaringizni tiqib qo'ymaydi, shuning uchun u yorilishlarni keltirib chiqarishi mumkin emas. Teri uchun yumshoq va do'stona tozalovchi sovun tanlaganingizga ishonch hosil qiling, ha!
Neytrogena, Cetaphil va Eucerin kabi yumshoq, suvga asoslangan tozalovchi sovunlardan foydalanishga harakat qiling. Bu usul, ayniqsa, yog'li yuz terisiga ega bo'lganlar uchun yaxshiroq ishlaydi
Qadam 2. Yuzni tozalang
Yuzingizni iliq suv bilan namlang, so'ngra kaftingizga ozgina tozalovchi sovun quying va ikki daqiqa davomida yuz terisiga yumshoq, dumaloq harakatlar bilan massaj qiling.
Burundagi pimpleni tozalash uchun burun maydoniga va uning atrofidagi egri chiziqlarga ko'proq e'tibor bering. Bu joylarga tozalovchi sovunni yaxshilab surting
3 -qadam Yuzni yuving
Yuzingizga iliq suv seping yoki qolgan sovunni iliq suvga namlangan sochiq bilan yuving. Yuz sovundan to'liq tozalanmaguncha jarayonni davom ettiring.
- Yuz terisini ishqalab quritmang. Ehtiyot bo'ling, bu harakat terini bezovta qilishi, qizarishi yoki hatto ortiqcha akne hosil qilishi mumkin.
- Tozalashdan keyin yuzingizni quritish uchun paxta sochiqni ishlating.
Qadam 4. Yuz terisini namlang
Neutrogena, Cetaphil va Olay brendlari ostida sotiladigan noncomedogenic nemlendiricini qo'llang. Agar xohlasangiz, siz turli xil go'zallik do'konlarida sotiladigan boshqa nemlendiricilarni ham sinab ko'rishingiz mumkin, lekin siz tanlagan mahsulotda komedogen bo'lmagan yorliq borligiga ishonch hosil qiling.
Ushbu usulni kuniga ikki marta qo'llang va tana qattiq terlaganidan keyin
4 -ning 3 -usuli: Tabiiy dorilardan foydalanish
Qadam 1. O'simliklar uchun akne vositalarini qo'llang
Har xil o'tlar biriktiruvchi vazifasini bajarishi mumkin, ular to'qimalarni toraytirib, terining yallig'lanishini kamaytiradi. Agar xohlasangiz, biriktiruvchi vositalarni to'g'ridan -to'g'ri zararlangan joyga paxta sumkasi yoki barmoq uchlari yordamida surtish mumkin. Biroq, terini juda quruq bo'lmasligi uchun uni har kuni ishlatmang! Akne quritish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ba'zi o'tlar:
- Qora choy va yashil choy
- Limon sharbati
- Romashka choyi
- yarrow choyi
- Achchiq choy
- Olma sirkasi
Qadam 2. O'simlik niqobini tayyorlang
Yuz niqoblari terining holatini tozalash, tarash va tiklashga yordam beradi va akne paydo bo'lishini kamaytiradi. Bundan tashqari, biriktiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan o'tlar, shuningdek, terining tuzilishini yumshatishga yordam beradi, antibakterial xususiyatlarga ega o'tlar esa bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi. Agar so'ralsa, niqobni yuzning barcha qismlariga yoki ma'lum joylarga surtish mumkin. 1 osh qoshiq aralashmasidan tayyorlangan o'simlik niqobining asosiy retseptini amalda sinab ko'ring. asal tarkibida antibakterial va biriktiruvchi moddalar va 1 tuxum oqi ham bor.
- 1 choy qoshiq qo'shing. Limon sharbati tabiiy biriktiruvchi vazifasini bajaradi.
- Choy qoshiq qo'shing. antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga boy bo'lgan quyidagi efir moylari: yalpiz, yalpiz, lavanta, kalendula va kekik.
- Niqobni burunning butun joyiga qo'llang yoki niqobni ma'lum bir joyga qo'llang. To'qimalar quriguncha niqobni 15 daqiqaga qoldiring, so'ngra iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
- Terini muloyimlik bilan quriting va komedogen bo'lmagan namlantiruvchi kremni qo'llang.
Qadam 3. Dengiz tuzining niqobidan foydalaning
Agar xohlasangiz, burun ustidagi sivilcani ham 1 osh qoshiq aralashmasi yordamida quritib qo'yishingiz mumkin. dengiz tuzi va 3 osh qoshiq. issiq suv. Agar siz uni butun yuzingizga surtishni xohlamasangiz, niqobni zararlangan joyga barmoqlaringiz bilan surting. Niqob ko'z atrofidagi joylarga tegmasligiga ishonch hosil qiling, OK!
- Niqobni 10 daqiqaga qoldiring, endi yo'q! Ehtiyot bo'ling, dengiz tuzi yuzdan suyuqlikni so'rib oladi va to'qimasini juda quruq qilib qo'yishi mumkin.
- Sovuq yoki iliq suv yordamida yaxshilab yuvib tashlang. Quritish uchun muloyimlik bilan silang.
Qadam 4. Eksfoliant yarating
Juda qo'pol yoki teriga mos keladigan peeling vositalarini ishlatmang! Yengil va jiddiy chandiqlarni qoldirish xavfidan tashqari, bu akne holatini yomonlashishiga olib kelishi mumkin, chunki juda qo'pol bo'laklarning tuzilishi po'stlog'iga tayyor bo'lmagan teri hujayralarini qirib tashlashi mumkin. Shuning uchun tabiiy ingredientlardan teriga qulayroq peeling yasashga harakat qiling va haftasiga ikki-uch marta peeling qiling.
- Pishirish sodaidan eksfoliant hosil qilish uchun pastaga o'xshash tuzilishga ega bo'lguncha 60 ml asalni etarli miqdorda soda bilan aralashtiring. Keyin eksfoliantni shikastlangan joyga yumshoq, dumaloq harakatlar bilan massaj qiling yoki uni barmoq uchlari bilan to'g'ridan -to'g'ri qo'llang. Jarayonni ikki -uch daqiqa davomida bajaring, so'ng toza bo'lguncha iliq suv bilan yuvib tashlang.
- Ovqat pishirgich yordamida 120 gramm yaxlit jo'xori uni maydalang. Keyin, jo'xori uni tayyorlash uchun etarli miqdorda zaytun yog'i, jojoba yog'i, E vitamini, avakado yog'i yoki bodom yog'ini qo'shing. Yumshoq, dumaloq harakatlardan foydalanib, eksfoliantni zararlangan joyga massaj qiling yoki barmoq uchlari bilan to'g'ridan -to'g'ri qo'llang. Jarayonni ikki -uch daqiqa davomida bajaring, keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving.
- Shakar va zaytun moyi aralashmasidan eksfoliant hosil qilish uchun 120 ml zaytun moyini 1 osh qoshiq bilan aralashtirib ko'ring. shakar Keyin aralashmani ikki yoki uch daqiqa davomida dumaloq harakatlar bilan zararlangan joyga qo'llang, so'ng yuzingizni iliq suv bilan yuving.
4 -usul 4: Steam usulidan foydalanish
Qadam 1. Yuzni tozalang
Bug'lashdan oldin, avval yuzni tozalash kerak, shunda sivilcalar ko'payib ketmaydi. Shuning uchun, yuzingizni iliq suv bilan namlang, so'ngra tozalovchi sovunni barmoqlaringiz yordamida teng ravishda qo'llang.
Keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving va tozalovchi sovun qolmaganligiga ishonch hosil qiling. Sochiq bilan ozgina quriting
Qadam 2. Foydalanish uchun efir moyini tanlang
Tozalash xususiyatlarini maksimal darajada oshirish uchun siz suvga sivilcalarni yo'q qiladigan bir necha tomchi efir moyi qo'shishingiz mumkin! Masalan, choy daraxti efir moyi, sitrus yog'i, lavanta yog'i, bibariya yog'i yoki yalpiz yog'idan foydalanishga harakat qiling.
Tozalash sovuni yoki siz tanlagan boshqa yog'lar bilan bir xil turdagi moydan foydalaning
Qadam 3. Idishni qaynoq suv bilan to'ldiring
Birinchidan, qozonda 950 ta suvni qaynatib oling. Suv qaynab ketgach, uni darhol issiqqa chidamli idishga quying, so'ngra unga bir necha tomchi sevimli efir moyini quying.
Efir moylari yo'qmi? Uni choy qoshiq bilan almashtirishga harakat qiling. har 950 ml suv uchun quritilgan o'tlar
Qadam 4. Yuzni piyola ustiga osib qo'ying
Yuz teshiklarini bug 'yordamida ochish terini tozalashga yordam beradi va biriktiruvchi vositalarning sivilcalarni quritish samaradorligini oshiradi. Bu usulni bajarish uchun avval boshingizning tepasiga katta sochiqni qo'yish kerak. Suv biroz soviganida, lekin bug 'ketmaganida, yuzingizni piyola yuzasidan 30 sm balandroq qilib osib qo'ying.
- Ko'zlaringizni yuming. Teshiklarni ochish uchun boshingizga sochiq qo'yib, yuzingizni 10 daqiqa davomida bug'lang.
- Boshingizni issiq suvga juda yaqin osmang. Ehtiyot bo'ling, sizning yuz teringiz va qon tomirlaringiz shikastlanishi mumkin!
5 -qadam. Jarayonni takrorlang
10 daqiqadan so'ng, yuzni bug'dan olib tashlang va sovuq sochiq bilan yoping. Sochiqni yuzingizga 30 soniya qo'ygandan so'ng, bug'lashga qayting. Jarayonni 3 marta takrorlang va yuzingizni sovuq sochiq bilan siqib har bir jarayonni tugating.
Bu usul yuzning ingichka qon tomirlarini toraytirish va kengaytirishga qaratilgan. Natijada teri qattiqroq bo'ladi va qon aylanishi yaxshilanadi
6 -qadam. Chaying va quriting
Bir qator protseduralardan so'ng yuzingizni iliq suv bilan tozalang, so'ng sochiq bilan yaxshilab quriting. Keyin terini namlash uchun darhol komedogen bo'lmagan nemlendirici qo'llang.
