Odamlarni to'xtatib, hayratga soladigan uzun va chiroyli sochlarga ega bo'lishni xohlaysizmi? Ko'p odamlar sochlari uzun bo'lishni orzu qiladilar, lekin ular soch to'kilayotganda ovoz chiqaradi, lekin qanday qilib olishni bilmaydilar. Ko'pchiligimiz tanamizga qo'ygan narsalarimiz sochimizga ta'sir qilishini tushunmaymiz. Sochni parvarish qilishning yaxshi tartibiga ega bo'lish, shuningdek, soch o'sishi imkoniyatidan oldin soch to'kilishini oldini olishga yordam beradi. Sochingizni iloji boricha tezroq o'stirish uchun o'qing. Bu usul ham sochlarni sog'lom va qalin qiladi.
Qadam
4 -usul 1: sochlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Soch yuvish usulini o'zgartiring
Sochingizni qanchalik tez -tez yuvishingiz va qaysi haroratda suv ishlatishingiz kabi omillar soch uzunligiga ta'sir qilishi mumkin. Buning sababi shundaki, sochlaringizni tez -tez yuvish (har kuni bo'lgani kabi) va juda issiq suv ishlatish sochlarning qurishi va mo'rtlashishiga olib kelishi mumkin. Bu oxir -oqibat sochlarning sinishiga olib keladi, bu esa sochingizning uzun va qalin o'sishiga to'sqinlik qiladi. Yechim? Sochingizni haftasiga 3 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda yuving va turishingiz mumkin bo'lgan eng sovuq suvdan foydalaning.
- Dastlab, shampunlash chastotasini kamaytirish sochlaringizni biroz yog'li qilib ko'rsatishi mumkin. Agar xohlasangiz, shlyapa yoki bosh kiyim kiying, agar bir necha kun davomida bosh terisi yangi rejimga o'rganib qolsa va kam yog' ishlab chiqarsa va muvozanat tiklansa. Bunga ko'p vaqt ketmasligi kerak!
- Agar siz sovuq dushni yomon ko'rsangiz, sochlaringizni lavaboda sovuq suvda yuvishga harakat qiling. Dush qabul qilganda, sochlaringizni yopiq holda saqlang.
2 -qadam. Sochlaringizni muloyimlik bilan quriting
Sochingizni taxminan sochiq bilan quritishga, tarashga va sochlarini fen bilan ishlatishga odatlanganmisiz? Agar shunday bo'lsa, demak siz sochlaringizga zarar yetkazasiz! Sochingizning uzun va kuchli o'sishiga imkoni yo'q, chunki siz hali ham ho'l bo'lganda juda qattiq muomala qilasiz. Sochingizni yumshoq matodan tikilgan kiyim kabi o'ylab ko'ring, shunda uni quritgichga tashlamaysiz, aksincha. Siz uni tashqariga osib qo'yib, havoda quritib qo'yishga ehtiyot bo'lasiz. Endi sochlaringizga xuddi muloyim muomala qiling. Yuvib bo'lgandan keyin, sochiq bilan artib oling, qolganlarini havo bilan quriting.
- Sochingiz ho'l bo'lganda taramang. Nam sochlar quruq sochlarga qaraganda osonroq tortiladi va singan bo'ladi. Agar chalkashliklarni yechish kerak bo'lsa, barmoqlaringiz va keng tishli taroq bilan muloyimlik bilan echib oling.
- Sochlaringizni maxsus holatlar bundan mustasno. Tez -tez sochlarini fen bilan quritish sochlarning sinishi, chayqalishi va uchlarining bo'linishiga olib keladi. Zarar osongina tiklanmaydi, shuning uchun siz yangi soch o'sishini kutishingiz kerak.
3 -qadam. Sochingizga qattiq kimyoviy moddalar qo'ymang
Siz ishlatadigan shampun va konditsioner sochlarning yomon o'sishiga ta'sir qilishi mumkin. Aksariyat tijorat shampunlarida sulfatlar mavjud bo'lib, ular sochlaringizdagi tabiiy yog'larni yuvadi, bu esa uni sinishga ko'proq moyil qiladi. Konditsioner tarkibida sochlar kimyoviy moddalar bilan qoplangan silikon mavjud, shuning uchun ular toza va abraziv bo'lishi uchun kuchliroq shampun bilan yuvilishi kerak. Bu yuvish va kiyish aylanishi chindan ham sochlaringizga zarar etkazishi mumkin! Buning o'rniga, quyidagi usullarni bajaring
- Qolgan silikonni olib tashlash uchun sochlaringizni kuchli shampun bilan oxirgi marta yuving. Hozircha konditsioner bermang; Ajrashmasligi uchun uni echib oling va havoda quriting.
- Sochlaringizga bir necha kun tanaffus bering. Hech narsa qilmang - yuvmang, to'g'rilamang va hech qanday mahsulotni ishlatmang!
- Qayta yuvish vaqti kelganida, tabiiy shampundan foydalaning. Yorliqlarni o'qing va faqat tabiiy yog'lar va boshqa tozalash vositalarini o'z ichiga olgan shampunlardan foydalaning, kimyoviy moddalar yo'q. Siz hatto shampunsiz shampunlashni ham sinab ko'rishingiz mumkin.
- Shundan so'ng, konditsioner o'rniga suyultirilgan olma sirkasi yordamida sochlaringizni yumshating. Bu usul haqiqatan ham ishlaydi va quriganidan keyin u umuman sirka hidlamaydi. Chuqur "konditsionerlik" bilan davolanish uchun hindiston yong'og'i yog'idan foydalanishga harakat qiling. Shundan so'ng, siz hech qachon kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan mahsulotlarga qaytishni xohlamaysiz.
4 -qadam. Tabiiy soch turmaklash usullari va mahsulotlarini sinab ko'ring
Soch turmaklashning yumshoq usullarini qo'llashni boshlang. Jingalak dazmollar, to'g'rilagichlar va sochlarini fen bilan jihozlash kabi isitish asboblaridan tejamli foydalaning. Kimyoviy asosdagi sochlar va uslublar uchun jellardan tabiiy versiyalarga o'ting. Bu sizning sochlaringizga uzoq va kuchli o'sish imkoniyatini beradi va o'ziga xos tabiiy to'qimasini ochib beradi.
- Siz zararsiz ingredientlardan soch jeli tayyorlashingiz mumkin.
- Tik turadigan yoki o'ralgan o'jar sochlarni to'g'rilash uchun retseptsiz sotiladigan mahsulotlarni ishlatmasdan, sochlaringizga ozgina argan yog'i yoki boshqa kosmetik moy surting.
- Sochingizni issiqsiz jingalak qilishning tabiiy usullarini sinab ko'ring.
Qadam 5. Har ikki haftada bir marta soch niqobidan foydalaning
Bu sochlarning namligini tiklash orqali qilingan zararni tuzatishga yordam beradi. Shundan so'ng, sochlaringiz sog'lom, yumshoq va sog'lom bo'ladi va o'sishda davom etadigan darajada sog'lom bo'lib qoladi.
- Hindiston yong'og'i va bodom yog'i yordamida issiq yog'li niqobni ko'ring. Hindiston yong'og'i yog'i chuqur kirib boradi va chuqur namlaydi, bodom yog'i esa quruq va mo'rt sochlarga ozgina qo'shimcha nur qo'shadi. Yog 'sochlaringizga surting va dush qopqog'ini qo'ying. Puflagichni dush qopqog'ida taxminan 10 daqiqa ushlab turing, so'ng qopqog'ini echib oling va sochlaringizni yuving.
- Bundan tashqari, iliq zaytun moyi, doljin va asaldan foydalanishga urinib ko'rishingiz mumkin - bu ingredientlar sochlaringizni namlantirishi bilan porlashi mumkin.
Qadam 6. Sochingizni tashqi shikastlanishdan saqlang
Quyoshda, xlorli hovuzlarda suzish yoki havo ifloslanishi yuqori bo'lgan joylarda o'tirish paytida sochlaringizni yopib qo'ying. Sochingiz bu omillarga qayta -qayta ta'sir qilish natijasida shikastlanishi mumkin, shuning uchun sochingizni sharf, qalpoq yoki shlyapa ostiga bog'lab qo'ying va suzayotganda boshingizni o'rab oling. Va keyin sochlaringizni sog'lom saqlash uchun uni yaxshilab yuvib tashlang.
4 -usul 2: Sog'lom ovqatlanish va soch o'sishi uchun qo'shimchalarni qabul qilish
Qadam 1. Ko'proq protein iste'mol qiling
Protein - sochlarning asosiy qurilish materiali, va sochingizning uzun, yorqin va sog'lom o'sishi uchun sizga ko'p miqdorda protein kerak. Bu ko'p go'sht eyish kerak degani emas (mumkin bo'lsa -da) - bu shuni anglatadiki, siz ko'p ovqatlardan oqsil olishga e'tibor qaratishingiz kerak.
- Agar siz go'sht yeyayotgan bo'lsangiz, mol go'shti, tovuq, baliq, cho'chqa go'shti va boshqa go'sht turlaridan bahramand bo'ling. Tuxum va pishloqning ayrim turlari ham oqsilga boy.
- Soya va boshqa dukkakli ekinlar, ismaloq kabi bargli sabzavotlar ham oqsilga ega. Agar siz vegetarian bo'lsangiz, bu taom bilan yashashingiz kerak!
2-qadam. Omega-3 yog 'kislotalarini iste'mol qiling
Bu "yaxshi" yog'lar sochlar va terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Omega 3 -ni avakado, yong'oq, losos, zig'ir urug'i yog'i va boshqalar kabi bir qancha mazali taomlarda topish mumkin. Agar siz qo'shimcha qo'shimchalarga muhtoj bo'lsangiz, siz baliq yog'i qo'shimchalarini qabul qilishingiz mumkin, bu esa omega-3 ni tez va tez qabul qilish imkonini beradi.
3 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Agar siz suvsiz bo'lsangiz, u sochlaringizda ko'rinadi. Sochingiz quruq, zerikarli bo'lib, sinishga ko'proq moyil bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, ichimlik suvi uzun sochlarning o'sishining muhim va oson qismidir. Ko'p suv iching va siz tez orada farqni ko'rasiz!
- Qaerga borsangiz ham, suv idishini olib yuring va kuniga kamida 2-3 litr suv ichishni maqsad qilib qo'ying.
- Agar ko'p suv ichish qiyin bo'lsa, o'simlik choyi yoki xushbo'y suv ichish ham yaxshi samara beradi.
- Kofeinli va alkogolli ichimliklardan voz keching va ko'p miqdorda soda ichmang. Buning o'rniga suvni tanlang.
Qadam 4. Soch o'sishi uchun qo'shimchani oling yoki qo'llang
Ba'zi qo'shimchalar soch o'sishiga yordam beradi va vaqt o'tishi bilan uzun sochlarga olib keladi. Bu bir zumda tuzatish emas, lekin agar siz qo'shimchalarni qabul qila boshlasangiz, bir necha hafta yoki oy davomida sochlarning sezilarli o'sishini ko'rasiz. Quyidagi qo'shimchalarni sinab ko'ring va ular sizga mos keladimi -yo'qligini bilib oling:
- Biotin - soch o'sishi uchun mashhur qo'shimchalar. Biotinni ko'pincha homilador ayollar qornidagi bolaga etarli miqdorda ovqatlanishini ta'minlash uchun ichishadi, lekin siz homilador bo'lmasangiz ham uni iste'mol qilishga hech qanday taqiq yo'q.
- Atlantik sadr daraxti yog'i soch o'sishini rag'batlantirish uchun to'g'ridan -to'g'ri bosh terisiga surtilishi mumkin bo'lgan qo'shimchadir. Argan yog'i ham xuddi shu tarzda ishlatilishi mumkin.
- Beta-sitosterol-bu o'simlik va urug'lardan tashkil topgan, sochlarning tez o'sishiga olib kelishi mumkin.
3 -usul 4: Peru va sochni uzaytirishning boshqa usullaridan foydalanish
Qadam 1. Qisqichlar yordamida soch turmaklarini qo'llang
Bu usul uzun soch olishning eng tezkor usuli bo'lishi mumkin! Go'zallik do'koniga boring va sochingizning rangi va tuzilishiga mos keladigan soch turmagini tanlang. Bu sochni sochingizning yuqori qatlami ostiga, bosh terisiga mahkamlang, shunda u tabiiy sochlaringiz bilan yaxshi birlashadi.
- Soch turmagini etarlicha taqinglar, shunda ular bir tekis taqsimlanadi va hech bir tomoni boshqasidan ko'ra qalinroq ko'rinmaydi.
- Siz plastmassadan, haqiqiy odamlarning sochidan va boshqa moddalardan qilingan soch turmaklarini olishingiz mumkin. Narx sifatiga mutanosib. Qancha ko'p mukofot to'lashga tayyor bo'lsangiz, soch turmagi shunchalik chiroyli va tabiiy ko'rinishga ega bo'ladi.
Qadam 2. Salonda professional soch turmagi yoki to'quv sotib oling
Bu variant kengaytmaning qimmatroq va doimiy versiyasidir. Haqiqiy sochlardan yoki peruklardan yasalgan bu kengaytmalar to'qilgan, tikilgan yoki soch yoki bosh terisiga yopishtirilgan. Bu mashhur sochlar uzun soch olishning mashhur usuli.
- Sizni bu masala bo'yicha mutaxassisi bo'lgan salon mutaxassisi davolayotganiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Havaskorlar bajaradigan kengaytma yoki to'quvni qabul qilmang, chunki ular og'riq, tirnash va soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz buni qila olishingizga amin bo'lsangiz, faqat soch turmagingizni kiyishga harakat qiling! Aks holda, o'rnatish jarayonida bir oz soch to'kilishi mumkin.
3 -qadam. Peru kiyib ko'ring
Sochingiz birdaniga uzunroq bo'lishini xohlaysizmi? Nima uchun parik yoki parikni sinab ko'rmaysiz? Siz har xil rangdagi sochlar va to'qimalarni (tekis, jingalak, to'lqinli va h.k.) sinab ko'rishingiz mumkin, va eng yaxshisi siz xohlagancha kiyishingiz mumkin. Peru do'koniga boring va ofitsiant yoki mutaxassis bilan gaplashib, terining ohangiga va yuz shakliga eng mosini tanlang. Agar xohlasangiz, bu parikni hatto salonda kesishingiz va uslublashingiz mumkin.
4 -usul 4: turmush tarzingizni o'zgartirib, sog'lom sochlarni saqlash
Qadam 1. Sochingizni har uch oyda bir oz tarang
Tez -tez qirqmang, chunki siz sochingizni o'stirishga harakat qilyapsiz. Uchlarini qirqish shikastlangan uchlarini olib tashlash uchun muhim ahamiyatga ega, agar ular davolanmasa, somonga o'xshab ko'rinadigan uzun sochlar qolishi mumkin.
2 -qadam. Qon aylanishini yaxshilash uchun barmoqlaringiz bilan bosh terisini massaj qiling
Hududga qon oqimini rag'batlantirish uchun buni taxminan 5-10 daqiqa davomida bajaring. Qon oqimining ko'payishi o'sishga yordam beradigan ozuqa moddalarining ko'payishini anglatadi. Lavanda yog'ini (sof efir moyi) ma'lum kunlarda bosh terisiga surtish mumkin, bu moy soch o'sishini rag'batlantirishda juda foydali deb aytiladi.
- Umuman olganda, jismoniy mashqlar butun tanada qon aylanishini oshiradi, bu esa boshingizga qon oqimini oshiradi.
- Sochingizni tarash ham bosh terisida qon aylanishini yaxshilash uchun yaxshi.
3 -qadam Stressni kamaytiring
Stress soch to'kilishiga va soch o'sishi tezligining pasayishiga olib kelishi mumkin. Agar siz stressni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, dam olish va stressni kamaytirish uchun yoga yoki boshqa mashqlarni bajaring.
4 -qadam. Etarli darajada uxlang
Kuniga sakkiz soatlik uyqu sochlarning salomatligi va o'sishi uchun juda muhimdir. Uyqu - bu tanangiz o'zini o'sishi va tiklanishi uchun ishlatadigan asosiy vaqti. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, tanangizda soch o'sishiga e'tibor qaratish uchun vaqt bo'lmaydi.
Maslahatlar
- Cho'tkasi taroq qilmang, ho'l bo'lsa ham, sochlar sinishi va parchalanishiga olib kelishi mumkin - buning o'rniga keng tishli taroqdan foydalaning.
- Sochlaringizni juda qattiq bog'lamang. Bu yorilishga olib kelishi mumkin va sochingiz tez o'smaydi.
- Sochingizni qattiq taramang, chunki bu sochlarga zarar etkazadi. Ajralgan uchlarini yoki shikastlangan sochlarni qirqish ham yaxshidir.
- Sochlaringizni tarash uchun har doim keng tishli taroqdan foydalaning.
- Sochni bo'yash, tarash va puflashdan, qattiq kimyoviy moddalar va isitish moslamalarini ishlatishdan saqlaning (masalan, rostlagichlar yoki jingalak dazmollar).
- Sochlarning o'rtacha o'sish tezligi 12 oyda 15 sm yoki oyiga taxminan 5 sm. Yuqorida sanab o'tilgan barcha muolajalarni bajarish sochlarning sinishi va soch to'kilishi xavfini kamaytiradi va shu bilan salonda qo'shimcha 15 sm kesish imkoniyatidan qochadi.
- Sochlaringizga argan yog'ini qo'llang. Bu yog 'sochlaringizni tezroq o'sishiga yordam beradi.
- Sochingizni soch turmaguncha quyosh nurlaridan himoya qiladigan zamonaviy shlyapa yoki boshqa aksessuar bilan yopishga harakat qiling yoki sochingizni qalinlashtirmaslik uchun biqin kiying.
- Soch to'kilishini oldini olish uchun to'shagingizda ipak yostiqdan foydalaning.
- Sochingizning silliq va chiroyli bo'lishi uchun har kuni sochlaringizni yuving.
- Agar siz ho'l bo'lguncha sochlaringizni tarashingiz kerak bo'lsa, pastdan yuqoriga tarang.
- Sochingizni tez -tez yuvmang. Haftada ikki yoki bir marta etarli.
- Agar ob -havo quyoshli bo'lsa va siz uzoq vaqt tashqarida sayohat qilsangiz, quyoshdan himoya vositalaridan foydalaning, chunki quyosh sochlaringizga zarar etkazishi mumkin.
- Avakadolardan foydalanishga harakat qiling, ular sochlar uchun juda yaxshi.
