Do'stlaringiz yoki hamkasblaringiz sizni chetlab o'tgandek his qilyapsizmi? Ba'zida ular shunday yo'l tutishadi, chunki kimdir xafa bo'lib yuradi, ayniqsa guruhda muloqot qilganda. Boshqalar sizning xatti -harakatingizni bezovta qilishi mumkin bo'lgan oddiy yoki oddiy sabablar bor. Buning oldini olish uchun, o'zingizni do'stlaringiz va o'zingizga qulay muhit yaratishi uchun munosabatni saqlashga harakat qiling.
Qadam
1 -qadam. Boshqa odamlarning shaxsiy chegaralarini hurmat qiling
Siz bilishingiz va hurmat qilishingiz kerak bo'lgan har bir kishining shaxsiy imtiyozlariga ko'ra chegaralari bor. Shaxsiy chegaralarga madaniy kelib chiqishi va individual istaklari ta'sir qiladi.
2 -qadam. Boshqa odamlar haqida orqangizdan gapirmang, ayniqsa siz bu odam bilan bu masalani hech qachon muhokama qilmagan bo'lsangiz
Bu qadam, masalan, do'st yoki sevgilisi bilan bo'lgan munosabatlarda muhim rol o'ynaydi.
3 -qadam. Birov bilan salomlashganda uni tez -tez urmang
Aslida, agar u qarshi bo'lmasa, unga tegmang. Agar u yaxshi do'st bo'lsa va uni silaganingizda o'zini yaxshi his qilsa, bu boshqacha. Agar yo'q bo'lsa, uning xohishini bajaring.
4 -qadam. O'zingizni itarib yubormang yoki chaqirilmagan holda kelmang
Tuyg'ularingizni boshqarishga harakat qiling va ortiqcha talab qilmang. Boshqa odamlarning shaxsiy hayotini hurmat qiling, masalan, har kuni qo'ng'iroq qilmang.
5 -qadam. Boshqa odamlarning buyumlarini ruxsatsiz ishlatmang
Agar bu shaxsiy mulk bo'lmasa ham, agar siz shaxsiy narsalarga tegib qo'ysangiz, boshqalar xafa bo'lishlari mumkin. Agar siz biror narsani qarzga olmoqchi bo'lsangiz, avval ruxsat so'rang va uning sizga berishini kuting.
6 -qadam. Boshqalarning ishiga aralashmang
Siz o'zingizni boshqa odamlarning suhbatiga jalb qilishingiz shart emas, masalan: "Siz nima haqida gapiryapsiz?" Agar siz oxirgi gapni faqat kimdir do'sti bilan suhbatlashayotganida eshitgan bo'lsangiz, ular nima haqida gapirayotganini so'ramang.
7 -qadam. Kamtarin bo'ling
Ishonchga ega bo'lish, takabburlik ko'rsatish degani emas. O'zingizning boyligingizni ko'rsatish yoki muvaffaqiyat hikoyalarini aytib berish kabi harakatlaringiz yoki so'zlaringiz bilan maqtanmang. Odamlar borki, u va faqat u eng buyuk ekanligini isbotlashga ehtiyoj sezadi. Bu xatti -harakatlar takabburlik deb nomlanadi. Kibrli odamlar, agar o'zlarini shunday tutishda davom etsalar, juda xijolat bo'lishidan tashqari, kulgiga aylanadi. Kibrlanish sizni buyuk deb hisoblash o'rniga, sizni achinarli, bezovta va qochib ketgandek qiladi.
Qadam 8. E'tiborni jalb qilishga va diqqat markazida bo'lishga urinmang
9 -qadam. Boshqalarni tez -tez grammatik/noto'g'ri so'zlar, noto'g'ri nutq yoki noto'g'ri narsalar uchun to'g'rilamang, chunki ko'pchilik tuzatishni yoqtirmaydi
10 -qadam. Shikoyat qilishga odatlanmang
Shuni unutmangki, siz boshqalarni boshqara olmaysiz. Agar siz ko'p shikoyat qilsangiz, ular chetda qoladilar. Xuddi shunday, agar siz o'zingizni tanqid qilishni davom ettirsangiz. Bu xatti -harakatlar kamtarlikni ko'rsatmaydi, chunki siz faqat o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz. Tabiiyki, ba'zida o'zingizga ishonchsizlik paydo bo'ladi va o'z his-tuyg'ularingizni bildirishni xohlaysiz. Biroq, uni engishga harakat qiling va ijobiy odam bo'ling. Buning uchun wikiHow "Optimist bo'lish" maqolasini o'qing.
11 -qadam. Eshik oldida gaplashish, odamlarning o'tishiga to'sqinlik qilish (do'kon, savdo markazi yoki aeroport kabi) yoki bolangizning omma oldida yugurishiga yo'l qo'yib, boshqalarni chalg'itmasligingizga ishonch hosil qiling
Bundan tashqari, boshqalarni xafa qiladigan darajada baland ovozda qo'shiq aytmang va kuylamang. Sizning harakatlaringiz boshqalarga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqing, shunda siz hurmatga sazovor bo'lasiz.
12 -qadam Odobli bo'ling va sog'lom bo'ling
Axlatni axlatga tashlashni odat qiling. Omma oldida tupurmang. Siz hapşırırken yoki yo'talayotganda burun va og'zingizni qo'lingiz bilan yoping. Noxush hidning oldini olish uchun ovqatdan keyin cho'tka va/yoki ipni arting. Har kuni cho'milish va toza kiyim kiyib, tanangizni toza tuting.
13 -qadam. Haddan tashqari qo'llab -quvvatlamang
Agar siz xafa bo'lsangiz, yolg'iz qolishni xohlashingiz mumkin, shuning uchun hech kim sizni bezovta qilmaydi. Qachonki kimdir tushkunlikka tushsa, yaqin bo'lishga harakat qilib, ularning kayfiyatini ko'tarishga urinmang (agar ular buni so'ramasa). Unga kompaniyaga ehtiyoj bormi, deb so'rang, lekin rad etsa, uni itarib yubormang. Agar uni boshlagan bo'lsa, uni tushkunlikka soladigan masalalarni muhokama qiling.
14 -qadam. Tinchlikni buzadigan takroriy harakatlar qilmang
Siz ba'zi harakatlarni takror -takror bajarishingizga e'tibor qaratishingiz shart emas, masalan, sochingizni tez -tez ushlab turish, qalam bilan stolga urish, muz kublarini og'zingizni chaynash, poyabzalingizni kiyish orqali boshqalarni bezovta qiladigan tovushlar. pol qayta -qayta va boshqalar. Agar kimdir sizni to'xtatishni talab qilsa, to'xtating. Aks holda, do'stlaringizni yo'qotishingiz mumkin.
15 -qadam. Boshqa odamlardan nusxa ko'chirmang
Agar siz ularning xatti -harakatlariga taqlid qilsangiz, ko'p odamlar asabiylashadi va o'zlarini noqulay his qilishadi. Bu odat sizga o'zingizni hurmat qilmasligingizga va ishonchsizligingizga olib keladi.
16 -qadam. Matnli xabarlar yoki elektron pochta xabarlarining nusxalarini bir necha kishiga yubormang va yubormang
Yaroqsiz bo'lishdan tashqari, ular bezovtalanadi va bezovtalanadi.
17 -qadam. Bu befoyda deb bahslashmang
Ko'p odamlar bahslashishni yoqtirmaydi. Siz shunchaki muhokama qilinayotgan mavzuga bema'nilik qilmasdan rozi emassiz deyishingiz mumkin. O'zlarini eng aqlli deb hisoblaydigan odamlar, odatda, bezovtalanadilar. Agar vaziyat to'g'ri bo'lsa va u javob berishga tayyor bo'lsa, kimdir/kimdir bilan bahslashishingiz/muhokama qilishingiz mumkin, lekin buni munosib tarzda bajaring. Biror kishini tortishuvga majburlamang. Agar u muhokama qilishni xohlamasa, uning xohishlarini hurmat qiling.
18-qadam Suhbat-bu ikki yoki undan ortiq odamlar bir-biriga xabar yuborish va qabul qilish orqali amalga oshiriladigan ikki tomonlama muloqot shakli
Suhbatlar har bir kishi umumiy manfaatlar uchun muhokama qilinayotgan mavzu/mavzu haqida erkin va ochiq hissa qo'sha olganda qiziqarli bo'ladi. Bir kishi suhbatda hukmronlik qila boshlaydi/hukmronlik qila boshlaydi, boshqa odam jim bo'lishga majbur bo'ladi. Agar siz gaplashishni davom ettirsangiz, suhbatdoshingiz asabiylashadi va suhbatni davom ettirishni istamaydi. Shuning uchun, gapirishdan ko'ra ko'proq tinglashga harakat qiling. Gapirishdan oldin, nima demoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Kimdir aytmoqchi bo'lgan narsani eslab qolish uchun bo'lsa ham, kimdir gaplashayotganida, gapni to'xtatmang. "Gapirish va ahmoqona gapirishdan ko'ra, jim turish va o'zini ahmoq sifatida ko'rish yaxshiroqdir" degan mashhur xabarning iqtibosini eslang. Faol tinglashni va boshqalarning nuqtai nazarini tushunishni o'rganing. Bu qadam sizga suhbat uchun turli xil yangi g'oyalarni taklif qilishga yordam beradi, shuning uchun siz suhbatlashish uchun qiziqarli sherik bo'lishingiz mumkin.
19 -qadam. Gapirayotganda pichirlamang
Agar sizning ovozingiz deyarli eshitilmasa, boshqa odam sizni bezovta qiladi. Agar siz aniq gapirish bilan juda tez gapirsangiz, boshqa odam boshini qimirlatib qo'yishi mumkin, chunki u tushunmaydi, lekin sizdan boshqa tushuntirishingizni so'ramaydi.
20 -qadam. Agar yoningizda uchinchi odam bo'lsa, hazil qilmang va faqat kimdir bilan gaplashmang, chunki bunday muomala ularga beparvolik hissi tug'diradi
Buning o'rniga, muhokama qilinayotgan mavzuni yoki nima haqida gaplashmoqchi ekanligingizni tushuntiring. Odatda, uchinchi kishi vaziyatga duch kelganida xafa bo'lmaydi, lekin agar bu suhbat davomida takrorlansa, u endi siz bilan gaplashishni xohlamasligi mumkin, chunki u o'zini e'tiborsiz qoldiradi.
21 -qadam. Boshqa odamlar yomon deb o'ylagan ishni qilmang, hatto ko'rmasa ham
22 -qadam. O'yinni qanday o'ynash kerakligi haqida arzimas savollar bermang
Buning o'rniga, o'rganishda davom etayotganda diqqat bilan qarang va kerak bo'lganda savollar bering.
23 -qadam. Haddan tashqari munosabatda bo'lmang va haddan tashqari g'ayratli bo'lmang
O'z munosabatini saqlab qolish juda muhimdir. Ammo, agar siz tanqidiy bo'lsangiz va hamdard bo'lishga qodir bo'lmasangiz, siz do'stsiz va takabbur odamlarga duch kelishingiz mumkin. Ikki chekka orasidagi muvozanatni toping.
24 -qadam. Sizga zulm qilgan kishini kechiring va g'azablanmang, shunda siz uni qasos olish yoki uni aybdor his qilish uchun keltirishingiz mumkin
Boshqalarni tushuna oladigan va kechira oladigan odam bo'ling.
25 -qadam. O'zingizni mukammal deb ko'rsatmang
Agar siz boshqa odamni g'azablantirgan yoki xafa qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang. Agar xato qilsangiz, tan oling va kamtarlik bilan kechirim so'rang. Bu munosabat boshqalarga sizni ko'proq qadrlashga va ishonishga majbur qiladi.
26 -qadam. Boshqalarni masxara qilish yoki qo'pollik bilan kamsitmang
27 -qadam. Mashina boshqarayotgan boshqalarga maslahat bermang, masalan, yo'l belgilariga e'tibor berishni yoki ehtiyot bo'lishni eslatib turing
Agar u allaqachon haydovchilik guvohnomasiga ega bo'lsa, u haydashni biladi. Agar yo'q bo'lsa, nega siz yo'lovchi bo'lishni xohlaysiz?
28 -qadam. Birovga qila olmaydigan ishlarini eslatib turmang
Misol uchun, agar siz unga yeryong'oqli taomni taklif qilsangiz va u rad etsa, "ha, unutdim, siz yong'oqqa allergiyasiz" demang. Yana bir misol, siz balandlikdan qo'rqqan do'stingizdan: "Nega rolikga chiqmaysiz?" Agar u sizni qattiq g'azablantirsa, hayron bo'lmang.
29 -qadam. O'z xatolarini ko'rsatish uchun o'z hikoyasini aytib berish uchun yonayotgan odamning gapini to'xtatmang
Fikr bildirish mumkin emas, lekin noto'g'ri narsani tuzatmoqchi bo'lganingiz uchun gaplashayotgan odamning gapini to'xtatish - bu hikoyani tinglashning eng yomon usuli.
30 -qadam. Boshqalarni haqorat qilmang yoki masxara qilmang
Do'stlikda, bir -birlarini masxara qilish odatiy holdir va odatiy hisoblanadi, lekin ko'p odamlar buni haddan oshib ketishadi. Boshqalarni haqorat qilish yoki masxara qilish - bu do'stlar orttirish usuli emas.
31 -qadam. Etikani tushunganingizga ishonch hosil qiling
Yaxshi xulq -atvori bo'lmagan odamlardan qochishadi, chunki qoidalar va axloqni e'tiborsiz qoldiradigan odamlar bilan muloqot qilish juda zerikarli va yoqimsiz. Boshqalarning e'tiqodlarini hurmat qilishni o'rganing.
32 -qadam. Quyidagilardan ikkitasini qilsangiz, boshqa odamni xafa qilayotganingizni biling
a) xafa bo'lish uchun beparvolik bilan harakat qilish; b) mayda -chuydalarni bo'rttirib ko'rsatish va juda arzimas narsalarga osonlikcha xafa bo'lish orqali hissiy va bezovta bo'lish. Bu muammolarni bartaraf etish yo'llari: (a) O'zboshimchalik qilmang, b) Juda talabchan bo'lmang. Esda tutingki, siz boshqalarni boshqarishga haqingiz yo'q.
33 -qadam. Boshqa odamning siz aytayotgan so'zlar haqidagi tasavvurini o'ylab ko'ring
Agar siz dono va foydali narsani aytsangiz ham, ovozingizning intonatsiyasi bezovtalanish, g'azablanish, masxara qilish, beparvolik, takabburlik yoki tinglovchini xafa qiladigan salbiy taassurot qoldiradigan boshqa his -tuyg'ularni ifodalaydi. Yuz ifodalarini va tana tilini tushunishni o'rganing, so'ngra atrofingizdagilarning reaktsiyasini payqab, aniqlash orqali undan foydalaning. Boshqa odam xafa bo'lib ko'rinishi bilanoq, nima qilayotganingizni yoki aytayotganingizni darhol to'xtating.
Maslahatlar
- Do'stlaringizga ortiqcha e'tibor bermang. Bu qadam ularni qiziqtiradi va sizga yaqinlashadi.
- Boshqa odamlarning ko'z kasalliklari, quloqlari yoki xotirasining yomonligi kabi kamchiliklarini muhokama qilmang.
- Do'stingizning qilayotgan ishini nusxa ko'chirmang, chunki bu xatti -harakatlar uni chindan ham xafa qiladi.
- Hech qanday sababsiz salbiy izoh bermang.
- Suhbatdoshni qiziqtirmaydigan mavzularni muhokama qilishni davom ettirmang.
