Agar o'smir qizingiz homilador bo'lsa, u sizga aytishdan qo'rqadi. Biroq, siz homiladorlikni ko'rsatishi mumkin bo'lgan ba'zi alomatlarni, masalan, uning kayfiyati va xulq -atvorining o'zgarishini kuzatishingiz mumkin. Agar shubhangiz bo'lsa, u bilan gaplashing. Esda tutingki, ishonch hosil qilishning yagona yo'li - homiladorlik testi. Shuning uchun, siz uni shifokorga olib borishingiz yoki dorixonada homiladorlik test chiziqlarini sotib olishingiz kerak.
Qadam
3 -usul 1: Belgilarni kuzatish
Qadam 1. Qizingizning tarixini ko'rib chiqing
Agar siz uning homiladorligidan shubhalansangiz, darhol unga qarshi chiqmang, avval uning shaxsiy tarixini ko'rib chiqing. Agar uning jinsiy aloqada bo'lganiga ishonish uchun asos bo'lsa, u homilador bo'lishi mumkin.
- U hech qachon jinsiy aloqa haqida gapirganmi? Uning qiz do'sti bormi?
- Uning xatti -harakati xavflimi? Agar u uydan yashirincha chiqib ketishga yoki noqonuniy moddalarni suiiste'mol qilishga moyil bo'lsa, u nikohdan tashqari jinsiy aloqa qilgan bo'lishi mumkin.
- Biroq, bu faqat umumiy qo'llanma ekanligini unutmang. Jinsiy aloqada bo'lgan har qanday o'smir homilador bo'lishi mumkin. Siz faqat tarix va xulq -atvorga asoslanib ishonch hosil qila olmaysiz. Boshqa belgilarga e'tibor bering.
Qadam 2. Jismoniy alomatlarga e'tibor bering
Uning erta homiladorligida sezish mumkin bo'lgan ko'plab jismoniy alomatlar mavjud. Uning jismoniy xatti -harakatlarida keskin o'zgarishlarga e'tibor bering.
- Homiladorlikning eng ko'p uchraydigan belgilari - ko'ngil aynish va ishtiyoq. Ishtahaning o'zgarishi qizingizning homiladorligini ko'rsatishi mumkin. U shunchaki sevimli taomini ko'rib, kasal bo'lib qolishi mumkin. Yoki u to'satdan g'alati ovqatlar, yangi ovqatlar yoki noodatiy oziq -ovqat kombinatsiyalariga ishtahasi bor.
- Charchash ham homiladorlikning dastlabki belgisidir. U tez -tez charchashdan shikoyat qilishi va kun davomida ko'p uxlashi mumkin.
- Homiladorlik paytida tez -tez siyadigan ayollar ko'p. Agar qizingiz to'satdan hammomga tez -tez borib qolsa, bu homiladorlikning belgisi bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Pedlar ishlatilganligini tekshiring
Agar siz har doim uyda gigienik ro'molcha bilan ta'minlasangiz, ularning ishlatilishidan tashqari kamayayotganini ham ko'ring. Agar miqdor hali ham bir xil bo'lsa, ehtimol sizning qizingiz undan foydalanmayapti. Homiladorlikning birinchi belgisi odatda hayz ko'rishning yo'qligi bilan ko'rsatiladi.
Esingizda bo'lsin, o'smirlik davrlari ba'zida muntazam bo'lishi uchun yillar kerak bo'ladi. Bundan tashqari, stress kabi omillar gormonal o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, natijada hayz ko'rish kechiktiriladi. Ishlatilmaydigan prokladkalar homiladorlikning belgisi bo'lishi mumkin bo'lsa -da, xulosa chiqarishdan oldin boshqa omillarni hisobga oling
Qadam 4. Uning kayfiyatiga e'tibor bering
Homiladorlik paytida gormonal o'zgarishlar kayfiyatga ta'sir qiladi. Ko'p homilador ayollar his -tuyg'ularini kuchaytiradilar va o'zlarini noaniq his qiladilar. Homiladorlik bilan kechadigan ijtimoiy bosim tufayli o'smirlarda ta'siri yanada kattaroqdir.
Ammo balog'at yoshidagi gormonal o'zgarishlar, maktab va ijtimoiy hayotdagi stress tufayli o'smirlarning kayfiyati o'zgarib turadi. Agar uning kayfiyati tez -tez o'zgarib tursa, xulosa chiqarishdan oldin homiladorlikning boshqa belgilarini qidiring
Qadam 5. Uning tashqi qiyofasida nozik o'zgarishlarni qidiring
Odatda, ayolning fizikasi bir necha oylik homiladorlikdan keyin o'zgaradi. Biroq, barcha ayollarning tanasi boshqacha. Agar sizning qizingiz kichkina bo'lsa, u og'irlashishi mumkin. Balki u ham tanasidagi o'zgarishlarni yashirish uchun bo'shashgan kiyim kiyishni boshlagan.
3 -usul 2: U bilan gaplashish
Qadam 1. Suhbatni boshlashdan oldin o'zingizni tayyorlang
Agar qizingizning homiladorligiga shubha tug'ilsa, bu haqda so'rashingiz kerak. Ishonchli bo'lishning yagona yo'li - homiladorlik testini o'tkazish va shifokorga murojaat qilish. Undan nima so'rashingiz haqida o'ylang. Ochilish yoki ochilmasligini gapirish vaqti va uslubi hal qiladi.
- O'z his -tuyg'ularingizni qog'ozga yozing. Qiyin yoki hissiy suhbatda, nima deyishni oldindan o'ylab ko'rish kerak. Eslatmalarni keyinchalik o'qish shart emas. Biroq, sizga nima va qanday aytish kerakligi haqida fikr kerak. Avval o'z his -tuyg'ularingizni va fikrlaringizni bildirishga vaqt ajrating.
- Hamdardlik bilan gapirishga harakat qiling. Agar siz la'nat va hukm bilan gapirsangiz, qizingiz ochilmaydi. Shuning uchun, o'zingizni uning o'rniga qo'yishga harakat qiling. O'zingiz o'smir bo'lganingizda qanday his qilganingizni eslang. O'zingizning tajribangiz va o'sha yoshdagi tajribalari o'rtasidagi o'xshashlik va farqlarni tushunishga harakat qiling. Ehtimol, siz o'smirlarning bosimi va ehtiroslarini eslay olasiz. Qizingizning tajribasidan farqi bormi? Homilador bo'lishga ozmi -ko'pmi sabab bo'lgan o'ziga xos bosim bormi?
- Hech qanday taxminlar va taxminlarsiz gapiring. U darhol ochilishini kutmang. Bundan tashqari, bahslashishga tayyor bo'lmang. Agar sizda ma'lum umidlar bo'lsa, aksincha bo'lsa, reaktsiyangizni o'zgartirish qiyin. Uning homiladorligini so'rashganda, u qanday munosabatda bo'lishini bilmayapsiz. Shuning uchun, taxmin qilishga urinmang. Muayyan umidlarsiz gapirishdan oldin o'zingizni tayyorlang.
2 -qadam. Hukm qilmasdan so'rang
Esingizda bo'lsin, siz hali ham uni hurmat qilishingiz kerak. Agar siz g'azablansangiz ham, hukm qilish qizingizni yopilishiga olib keladi. Agar u homilador bo'lsa, siz uni butun homiladorlik paytida sizga yordam va yo'l -yo'riq manbai deb o'ylashini xohlaysiz.
- Boshlash uchun hech narsani o'ylamang. Suhbatni, asosli qarorga asoslangan deb o'ylab boshlang. Garchi bu sizga yaxshi sabab bo'lib tuyulmasa ham, hech bo'lmaganda o'sha paytda siz uchun bunday emas. Vaziyatga yoki uning xatti -harakatlariga baho bermang. Agar siz uni katta xato qilgan deb o'ylasangiz ham, uni g'azablantirmaslikka harakat qiling. Sizning g'azabingiz vaziyatni yaxshilamaydi.
- Hech qachon nima noto'g'ri ekanligini bilaman deb o'ylamang. Agar u homilador bo'lish belgilarini ko'rsatsa ham, siz tasdiqlamasdan to'liq ishonch hosil qila olmaysiz. Shuning uchun, suhbatni: "Men bilaman, sen homiladorsan" yoki "menimcha, sen" deb boshlamang. Buning o'rniga, faqat so'rang. Ayting: "Men sizning oxirgi xatti -harakatlaringizdan xavotirdaman. Homilador bo'lish ehtimoli bormi?"
3 -qadam. Tushunishga harakat qiling, maslahat bermang
O'smirlar hali ham bolalarga o'xshaydi, lekin ular erkinlikka muhtoj. Homiladorlik kabi qiyin paytdagi maslahatlar yaxshi qabul qilinmasligi mumkin. Shuning uchun, yo'l -yo'riq berishdan oldin uning his -tuyg'ularini, harakatlarini, istaklarini va ehtiyojlarini tushunishga harakat qiling.
- U nima demoqchi ekanligini eshiting. U tushuntirganda hukm qilmaslikka harakat qiling. Tushuntirish kerak bo'lganda, noaniq savollar bering. Uning homiladorligi to'g'risida qaror qabul qilganini so'rang. Unga u hali juda yoshligini va har qanday qaror qabul qilishdan oldin yaxshilab o'ylash kerakligini eslat.
- Faol tinglash qobiliyati juda foydali bo'ladi. Faol tinglash orqali siz ularni tushunasiz va qiyin suhbatlardan osonroq o'tasiz. Vaqti -vaqti bilan bosh qimirlatish kabi og'zaki bo'lmagan signallar bilan tinglayotganingizni ko'rsating. U gapirayotganini tinglayotganingizni ko'rsatish uchun u gapirishni tugatgandan so'ng qisqa takrorlang. Agar siz savol bermoqchi bo'lsangiz, gapni tugatguncha kutib turing.
Qadam 4. Unga o'ylashga yordam bering
Esda tutingki, ko'rsatma buyruqdan ko'ra yaxshiroqdir. Homiladorlik o'smir uchun juda qiyin va u to'g'ri qaror qabul qilishi kerak. Biroq, u yaxshi o'ylay olishiga ishonch hosil qiling. Unga o'z fikrlari va his -tuyg'ularini qayta ishlashga yordam bering, nima qilish kerakligini belgilamang.
- Turli xil variantlarning ta'sirini muhokama qiling. Unga qiyinchiliklar, moliyaviy ahvol yoki o'smirlik chog'ida bolani tarbiyalash qanchalik qiyinligini ko'rib chiqishga ko'rsatma bering. Farzandlikka olish va qizingizning uylanish haqida o'ylash uchun etarlimi yoki yo'qligi kabi variantlar haqida bilib oling. Afzalliklari va kamchiliklarini ko'rib chiqing. Agar siz bu mavzu bilan tanish bo'lmasangiz, unga variantlarni o'rganishga va qaror qabul qilishga yordam berish uchun birgalikda Internetdan qidiring.
- Undan nima deb o'ylayotganini so'rang. Masalan, «Mirna xola o'smirligida shunga o'xshash vaziyatga duch kelganida, chaqaloqni o'zi boqardi. Uning so'zlariga ko'ra, bu to'g'ri tanlov edi. Agar Siz?"
- Qizingizga barcha omillarni hisobga olishga yordam bering. U bu masalaning og'irligini his qilgan bo'lsa kerak. Qaror qabul qilishda unga bir nechta masalalarni ko'rib chiqishga yordam bering, masalan, agar u homiladorlikni davom ettirmoqchi bo'lsa, shifokor tanlash, oila a'zolariga xabar berish va yigitining oilasi bilan keyingi qadamlarni muhokama qilish.
- O'z qarashlaringizni majburlamang. Agar u aniq qarorlar qabul qilishi kerak deb o'ylasangiz ham, o'zi qaror qabul qilsin. Uni majburlash faqat taranglikni keltirib chiqaradi. Unga uni qo'llab -quvvatlash manbai ekanligingizni his qiling.
5 -qadam. Tanqid qilmang
Balog'atga etmagan qizining homiladorligini bilish uchun siz tashvishlanishingiz kerak. Biroq, iloji boricha tanqiddan qoching. Agar siz uni katta xato qilgan deb o'ylasangiz ham, tanqiddan hech qanday foyda bo'lmaydi. U sizdan yordam so'ray olmasligini his qilishiga yo'l qo'ymang.
- Katta ehtimol bilan u o'z xatosini allaqachon tushungan. Qichqirish yoki tanqid qilish vaziyatni yaxshilamaydi. Shuning uchun, nima bo'lganini muhokama qilmaslik yaxshiroqdir. Buning o'rniga, faol bo'lishga harakat qiling va echimlarni o'ylab ko'ring.
- Ehtimol, u gaplashganda jahli chiqadi. Agar siz sabrli va tushunishga harakat qilsangiz ham, u o'z qo'rquvi va g'azabi tufayli zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishi mumkin. Xafa bo'lmaslikka harakat qiling. U sizni g'azablantiradigan yoki hissiy portlashlarga javob bermang. Siz xotirjam bo'lishingiz kerak: "Men o'zimni qanday his qilyapman, deb o'ylayman" va suhbatni davom ettiring.
- Uni ishontiring. Ayting -chi, agar vaziyat qiyin bo'lsa ham, siz va oilangiz birgalikda birgalikda yechim topishingiz mumkin. U bunday nozik masalani muhokama qilganda o'zini xavfsiz his qilishi kerak edi.
Qadam 6. Agar kerak bo'lsa, chuqur nafas oling
Uning homiladorligini bilganingizda, siz juda ko'p his -tuyg'ularni his qilishingiz mumkin. Unga bo'lgan umid va orzularingiz birdaniga puchga chiqdi. O'smir qizingiz homiladorligini aytganda, xafa bo'lish, g'azablanish va xafa bo'lish tabiiy. Biroq, bu birinchi suhbatda siz o'z his -tuyg'ularingizga emas, balki uning his -tuyg'ulariga e'tibor qaratishingiz kerak. Ehtimol, tinchlanish uchun siz bir necha marta chuqur nafas olishingiz va 10gacha hisoblashingiz kerakdir. Suhbat davomida buni iloji boricha tez -tez bajaring.
3 -usul 3: Oldinga qadam
Qadam 1. Unga o'z his -tuyg'ularini bildirishga ruxsat bering
Albatta, homiladorlik o'smirlar uchun juda qo'rqinchli. U turli xil echimlarni ko'rib chiqayotganda, unga o'z his -tuyg'ularini siz bilan baham ko'rishga ruxsat bering. Qaror qabul qilish jarayonida qo'rquv, umidsizlik va xavotirlar bilan bo'lishishga ruxsat bering. Uning aytganlarini hukm qilmasdan tinglang va uning ichida nima yaxshi yoki yomon bo'layotganini his qilsin.
2 -qadam. Reja tuzing
Muhokamadan so'ng, qizingizga reja tuzishga yordam bering. Asosan, uchta variant bor: chaqaloqqa o'zingiz g'amxo'rlik qiling, uni boshqa birovga asrab olish uchun bering yoki uylaning va oila quring. Unga har bir variantning ijobiy va salbiy tomonlarini tortishga yordam bering, shunda u o'z ahvoliga ko'ra eng yaxshi qarorni qabul qila oladi.
- Agar sizning hududingizda yoshlar sog'liqni saqlash markazi bo'lsa, shifokor yoki maslahatchi bilan gaplashish uchun u erga olib borishingiz kerak bo'ladi. U erdan olingan ma'lumotlar juda foydali bo'ladi, chunki siz farzand asrab olish va o'smirlik homiladorligi kabi variantlar haqida kerakli ma'lumotga ega bo'lmasligingiz mumkin.
- Esingizda bo'lsin, qizingizga o'z xohishiga ko'ra qaror qabul qilishga ruxsat bering. Agar siz bitta tanlovga moyil bo'lsangiz ham, bu uning hayoti va chaqaloq. U o'zi uchun eng maqbul qarorni qabul qilishi kerak edi.
3 -qadam. Prenatal parvarishga murojaat qiling
Agar qizingiz chaqalog'iga g'amxo'rlik qilishga qaror qilsa, tug'ruqdan keyingi parvarishlarga murojaat qiling. Siz unga homilaning sog'lig'ini kuzatadigan shifokor topishiga yordam berishingiz kerak. Bundan tashqari, siz unga tug'ilishdan oldin vitaminlar sotib olishingiz, ovqatlanish va mashqlaringizga o'zgartirish kiritishingiz kerak bo'ladi. Iloji boricha tezroq shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Shunday qilib, u va shifokor homilaning farovonligi uchun salomatlik va turmush tarzini saqlab qolish rejasini ishlab chiqishi mumkin.
4 -qadam. Qiyin masalalarni muhokama qiling
Agar u bolani o'zi tarbiyalamoqchi bo'lsa, unga qaror bilan bog'liq ba'zi masalalarni o'ylab ko'rishga yordam bering. Homiladorlik paytida ko'plab omillarni hisobga olish kerak. Kichkintoyingiz haqida qaror qabul qilishda qizingizni boshqaring.
- Otani o'ylab ko'ring. Bolaning hayotida uning roli qanday? Ular turmushga chiqadimi? Aks holda, chaqaloq uchun hujjatlar va tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnoma qanday rasmiylashtiriladi? Bola tug'ilgandan keyin qizingiz qayerda yashaydi?
- Maktab kabi boshqa muhim narsalarni ko'rib chiqing. U maktabni tugatadimi? Agar bola maktabga borsa, kim unga g'amxo'rlik qiladi? Siz yoki boshqa oila a'zolaringiz, qizingiz o'rta maktabni tugatmaguncha, bolani parvarish qilishda yordam bera olasizmi? Kollej haqida nima deyish mumkin? Bunday imkoniyat bormi?
- Bundan tashqari, moliyaviy masalalarni ko'rib chiqing. Bolaga kim moddiy yordam beradi? Qizingizga moddiy yordam bera olasizmi? Bolaning otasi yoki uning oilasi javobgar bo'ladimi? Agar nikoh bo'lmasa, ular sog'lik va bolalarni parvarish qilish xarajatlariga yordam bera oladimi?
5 -qadam. Terapevt toping
Homilador o'spirin oilada katta zo'riqish va muammolarni keltirib chiqarar ekan, oilaviy terapevtga murojaat qilgan ma'qul. Doktoringizdan yoki sug'urta kompaniyangizdan maslahat so'rang. Malakali oilaviy terapevt sizga va sizning oilangizga o'smirlik davrida istalmagan homiladorlik stressini engishga yordam beradi.
