Siz do'stingizga tan olish uchun jasorat topdingizmi, lekin afsuski, uning og'zidan rad javobini eshitdingizmi? Vaziyat bundan ham yomonroq his qilyaptimi, chunki u endi siz bilan gaplashishni xohlamaydi? Agar shunday bo'lsa, oqibatlar, albatta, ko'kragingizni bo'g'ib qo'yadi! Xo'sh, keyin o'sha odam bilan yana do'st bo'lishingiz mumkinmi? Albatta mumkin! Eng muhimi, ikkalangizga munosabatlardagi vaziyatni o'ylab ko'rish, do'stlik bir -birlari uchun qanchalik muhimligini tushunish va sog'lom chegaralar bilan qayta bog'lanish uchun ko'p mehnat qilish uchun etarli vaqt bo'lishi kerak.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Noqulaylik bilan kurashish
Qadam 1. Rad etishni ko'rib chiqish uchun etarli vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling
Rad etishni qabul qilganingizdan so'ng, vaziyatni hal qilish va sozlash uchun o'zingizga etarli vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. E'tirof etilgandan so'ng, ikkalangiz ham mavjud munosabatlarning holati to'g'risida chalkashib ketishingiz mumkin. Shuning uchun, ikkalangiz ham vaziyat haqida o'ylashga vaqt ajratishingiz kerak! Agar ikkalangiz odatda dam olish kunlari yoki har kuni matnli muloqot qilsangiz, chastotani kamaytirishga harakat qiling.
- Esda tutingki, kimnidir unutish uchun eng yaxshi vaqt yo'q. Shuning uchun, zarur bo'lgan vaqt va masofa haqidagi sezgiingizga amal qiling, lekin uzoq vaqt davomida bir -biringizdan qochmang.
- Agar siz bir necha kun yoki bir necha haftadan so'ng paydo bo'ladigan qayg'uni boshdan kechirganingizni his qilsangiz, do'stingizga qo'ng'iroq qilib, ularni suhbatga va birga vaqt o'tkazishga taklif qiling. Agar u hali ham o'z ishini qulay his qilmasa, undan qancha vaqt kerakligini so'rang va agar u hech qanday e'tirozi bo'lmasa, siz doimo aloqaga qaytishga tayyor ekanligingizni ta'kidlang.
Qadam 2. Siz uchun do'stlikning ahamiyatini ta'kidlang
Shuni tan olingki, sizning do'stligingiz hech qachon avvalgiday bo'lmaydi. Biroq, uning do'sti bo'lish siz uchun juda muhim ehtiyoj ekanligini inkor qilmang. Shunday qilib, rad etishga qaramay, siz hali ham uning do'st sifatidagi mavqeini qadrlayotganingizni tushuntirishga harakat qiling. Do'stlik siz uchun nimani anglatishini ham aytib bering.
Siz aytishingiz mumkin: "Do'st sifatida, sen men uchun hali ham azizsan va men hali ham sen bilan do'st bo'lishni xohlayman, garchi bu boshida biroz noqulay tuyulsa ham"
Qadam 3. Sizning e'tirofingiz uchun hisob
Sizning munosabatlaringiz holatini o'zgartirishga urinishlaringiz haqiqiy oqibatlarga olib kelishini qabul qiling. Shuni tan olish kerakki, tan olish do'stlik holatini noqulay his qilishi mumkin. Bundan tashqari, rad etishni yaxshi qabul qila olishingizni ko'rsating. Hiyla - do'stingizning his -tuyg'ularini tasdiqlash va ularni o'zgartirishga yoki ular bilan bahslashishga urinmaslik.
Siz aytishingiz mumkin: "Bilaman, bu holat siz uchun noqulay bo'lishi kerak. Kechirasiz, men sizni bu holatga qo'ydim. Meni tinglaganingiz uchun tashakkur."
4 -qadam. Sizning holatingizni tasvirlab bering
Tan olishingizning sababini tushuntiring va u aytganlarning hammasi halol ekanini ayting, ayniqsa sizning do'stligingiz doimo halollik, ochiqlik va ishonchga asoslangan. Agar siz ikkalangiz uzoq vaqtdan buyon do'st bo'lsangiz, vaqtingizni birga o'tkazing va ochiqlik va halollik asosida munosabatlar qursangiz, u bilan qayta bog'lanish imkoniyati juda keng.
Siz aytishingiz mumkin: "Agar his -tuyg'ularimni yashirgan bo'lsam, juda afsusdaman. Siz bilan halol gaplashayotganimdan xursandman, chunki biz ikkalamiz ham yaxshi do'st edik"
5 -qadam. Uning ehtiyojlarini so'rang
Do'stlaringiz bilan do'stlikni avvalgi holatiga qaytarish uchun qilinadigan qadamlarni muhokama qilishga harakat qiling. E'tirofingizni eshitganingizdan so'ng, do'stingizning ehtiyojlari va xohishlarini so'rang. Shuningdek, uning vaziyatga munosabatini kuzatib boring va ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilash uchun g'oyalarni so'rang.
2 -qismning 2 -qismi: Yana do'stlar orttirish
Qadam 1. O'zaro munosabatlardagi normal holatga qayting
U bilan odatdagidek muloqotga qanchalik tez qaytsangiz, ikkalangizga hech qanday noqulayliksiz yana do'st bo'lish osonroq bo'ladi. Shuning uchun, siz uning rad etishini qabul qilganingizni ko'rsatish uchun odatdagidek vaqt o'tkazishga qayting. Bir-biringizdan qochmang, shunda ikkalangiz o'rtasidagi noqulaylik kuchaymaydi va do'stlikni qayta tiklay olmaysiz.
2 -qadam. Yangi va sog'lom chegaralarni yarating
Agar siz odatdagidek muloqotga qaytishni va do'stlaringiz bilan avvalgidek vaqt o'tkazishni xohlasangiz, bu romantik tuyg'ular qaytmasligi uchun maxsus chegaralar yoki istisnolar qilib ko'ring. Boshqacha qilib aytganda, keraksiz noqulayliklarsiz do'stlaringiz bilan qayta bog'lanish uchun siz ba'zi o'zgartirishlar kiritishingiz kerak bo'ladi. Amalga oshirilishi kerak bo'lgan ba'zi cheklovlar:
- Xatti -harakatlarni, jismoniy teginishni va shahvoniy so'zlarni aldash yoki mazax qilishdan saqlaning.
- Sevgi hayotingizni boshqa odamlar bilan bo'lishishda ehtiyot bo'ling.
- Bir kun kelib u sizni sevib qolishi mumkin degan umidni uzmang.
3 -qadam. Yangi munosabatlar va manfaatlar yarating
Faoliyat bilan shug'ullanishga va yangi qiziqishlarni o'rganishga vaqt ajrating! Boshqa odamlar bilan yangi do'stlik va romantik munosabatlarni o'rganishga ham vaqt ajrating. Ishoning, shundan keyin siz odamga bo'lgan romantik tuyg'ularni osonroq unutasiz. Tanishuv va romantikani ochiq muhokama qilishingiz mumkin bo'lgan odamlar bilan yangi do'stlik o'rnatganingizga ishonch hosil qiling.
4 -qadam. Naqshingizga e'tibor bering
Do'stlikni romantikaga aylantirish istagingizning sabablarini o'rganishga harakat qiling. Boshqacha qilib aytganda, do'stingizning munosabatini noto'g'ri tushunish tendentsiyasini, sizning yoningizda bo'lmagan odamga tushish moyilligini yoki do'stingiz bilan tezda yaqinlik o'rnatish tendentsiyasini aniqlang. Siz uni topganingizdan so'ng, xuddi shu xatoni takrorlamaslik uchun, masalan, o'sha odamga yoki boshqa do'stingizga oshiq bo'lishning oldini olish uchun maslahatchi yoki yaqin do'stingiz bilan gaplashing. Ushbu shakl paydo bo'lishi mumkin, chunki:
- Siz ilgari xafa bo'lgansiz va haqiqiy majburiyatni olishdan qo'rqasiz.
- Siz o'zingizni qiziqtirmaydigan yoki hech qachon yoningizda bo'lmagan odamni tanlab, o'zingizni kelajakda rad etishdan himoya qilmoqchisiz.
- Siz boshqalardan muhabbat olishga loyiq emasligingizni his qilasiz.
5 -qadam. Tajribani o'rganing va davom eting
Javobsiz sevgi aslida munosabatlardagi eng muhim qadriyatlarga ko'zingizni ochganidan minnatdor bo'ling. Boshqacha qilib aytganda, siz sherigingizda bo'lishi kerak bo'lgan eng muhim qadriyatlarni, shuningdek sizni kimnidir o'ziga jalb qila oladigan muhim jihatlarni bilasiz. Bu bilimlarni boshqa munosabatlaringizda qo'llang va boshqa munosabatlarda do'stingiz bilan yaqinlikni mustahkamlashni o'rganing.
Maslahatlar
- Rad etilganidan keyin uning yonida qolmang. Bu odamga u xohlagan narsani "bermaganini" eslatadi. Buning o'rniga, rad etishni xushmuomalalik bilan qabul qilishni va ularsiz hayotda davom etishni o'rganing. Agar siz buni qila olmasangiz, shubhasiz, siz ikkalangiz ham avvalgidek do'st bo'lishga qaytolmaysiz.
- Bunday vaziyat har ikki tomonni ham xijolatga solishi mumkinligi sababli, ikkalangiz ham iloji boricha bir -biringizdan, hatto eng yaqinlaringizdan ham qo'llab -quvvatlashingizga ishonch hosil qiling.
- Agar kerak bo'lsa, do'stingizga o'ylashga vaqt bering. Ammo, agar ikkalangiz ham o'rnatilgan do'stlikni saqlamoqchi bo'lsangiz, qasddan bir -biringizdan qochmang.
- Haqiqatan ham, agar siz muhabbatingiz qaytarilishiga umid qilsangiz, do'stligingizda adolatsizlik qilgansiz.
