Agar siz ilgari unchalik yaxshi bo'lmagan odamlar bilan munosabatda bo'lgan bo'lsangiz, yaxshi bo'ladigan odamni toping. Siz shunchaki yoqimli odamni topib, unga oshiq bo'lishingiz mumkin. Ammo, esda tutingki, siz kimnidir sevib qolishga majburlay olmaysiz. Sevish uchun yaxshi odamni topish uchun siz qila oladigan bir qancha narsalar bor, masalan, sherigingizdan nimani xohlayotganingizni ko'rib chiqish, yaxshi odamni to'g'ri joylarda topish, jarayonni sekin olib borish va uni yaxshiroq bilish uchun savollar berish.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: O'zingizni tekshirish
Qadam 1. O'zingiz bilan tanishing
Sizning ehtiyojlaringizni qondira oladigan odamni qidirishdan oldin, avvalo, o'zingizni bilishingiz kerak. O'z qadriyatlaringizni o'rganish va hissiy ehtiyojlaringizni ko'rib chiqish uchun vaqt ajrating. Ularni yozib oling, shunda siz potentsial turmush o'rtog'ingizni qidirayotganda ularni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin.
- Siz uchun nima muhimligini bilib oling - oila, martaba, sevimli mashg'ulotlar, do'stlar, halollik, sodiqlik yoki boshqa narsalar. Qiymatlarni yozib oling va ularni qanchalik muhimligiga qarab saralang.
- Hamkoringizdan nimani kutayotganingizni bilib oling-tushunish, hazil tuyg'usi, mehribonlik, kuch yoki dalda. Potentsial sherigingizdan nimani olishni xohlayotganingizni yozing va ularni qanchalik muhimligiga qarab baholang.
2 -qadam. O'zingiz xohlagan narsani o'ylab ko'ring
Sevish uchun yaxshi odamni qidirishdan oldin, undan nimani xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Sevgi izlanishlarini boshlashdan oldin, sherigingiz xohlagan hamma narsani o'z ichiga olgan ro'yxatni tuzing.
Masalan, siz sherigingizda qanday xarakterni xohlaysiz? Sizga o'qishni yoqtiradigan yoki ovqat pishirishni yoqtiradigan odam kerakmi? U o'z oilasiga yaqinmi yoki yaqinmi yoki hazil tuyg'usi bormi? Yoki u sizga malika/podshoh kabi munosabatda bo'lishi kerakmi?
3 -qadam. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Jismoniy jozibadorlik hamma narsa bo'lmasa -da, boshqalarning e'tiborini jalb qilish uchun siz o'zingizni eng yaxshi taassurot qoldirish va ko'rsatishingiz muhim. O'z-o'zini parvarish qilish o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi, chunki umuman olganda, o'ziga bo'lgan ishonch juda jozibali hisoblanadi. Sevgi izlanishiga borishdan oldin, ovqatlanish, jismoniy mashqlar qilish, uxlash va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish kabi asosiy ehtiyojlaringizni qondirishingiz va qondirishingizga ishonch hosil qiling.
- Agar soch turmagansiz, sartaroshxonaga yoki sartaroshga tashrif buyuring.
- Agar hozirgi kiyimingiz eskirgan yoki eskirgan bo'lsa, yangi kiyim sotib oling.
- Sog'lom ovqatlanishni va har hafta (kamida 150 daqiqa) o'rtacha aerobik mashqlarni bajarib, sog'lom bo'lishga harakat qiling.
- Har kuni dam olish va dam olish uchun etarli vaqt borligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. O'zingizni ta'minlash uchun mas'uliyatni ko'rsating
Ba'zan, siz kimgadir oshiq bo'lishni shunchalik orzu qilasizki, boshqa odam sizga ko'rsatgan narsasini (bu odam sizga qanday munosabatda bo'lishini ham) qabul qilishga tayyor bo'lasiz. Haqiqiy yaxshi odam boshqalarning ehtiyojlari va cheklanishlarini hurmat qiladi. Shuning uchun, sevgi izlanishiga kirishdan oldin, o'z ehtiyojlaringizni va xohishlaringizni hurmat qilishni davom ettirishga o'zingizga majburiyat bering.
5 -qadam. Qo'pol yoki tajovuzkor odamlardan uzoq turing
Agar siz ilgari siz bilan yaxshi munosabatda bo'lmagan odam bilan uchrashgan bo'lsangiz yoki aloqada bo'lgan bo'lsangiz, xuddi shunday yo'l tutadigan odamlardan uzoq turishingiz kerak. Sizning potentsial sherigingiz bilan tanishganingizda, u odam sizga va boshqalarga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. U tajovuzkor, qo'pol, tajovuzkor, haddan tashqari tanqidiy, nazorat qila oladimi yoki oddiy qo'pollik qiladimi, bilib oling. Agar u o'zini shunday tutsa, u odam bilan uchrashishdan oldin o'z qaroringiz haqida o'ylab ko'ring.
Siz uchrashmoqchi bo'lgan erkak/ayoldan ijobiy fazilatlarni qidiring. Do'stona, xushmuomala, sizni qo'llab -quvvatlash va rag'batlantirishga tayyor odamni topishga harakat qiling va, eng muhimi, sizga yaxshi munosabatda bo'ling
4 -qismning 2 -qismi: Yaxshi odamlarning e'tiborini jalb qilish
Qadam 1. Kerakli joylardan yaxshi odamni toping
Yaxshi odamni topish uchun siz yashayotgan kafe yoki bardan boshqa joyni qidirishingiz kerak bo'ladi (yoki hech bo'lmaganda siz odatda boradigan joylardan). Biroq, bu yaxshi odamlar barlarga borishni yoqtirmaydi degani emas. Bu sizning xohishingiz va qadriyatlaringizga mos keladigan odamni topishni osonlashtirish uchun qilingan, chunki siz ham o'sha joyda emas, balki boshqa joydan qidiryapsiz. Odamlar ko'p uchrashadigan joydan (ayniqsa, sherikning xohlagan "turiga" mos keladigan) sevishni istagan odamni topishga harakat qiling.
Masalan, agar siz xayriya tadbiriga, kasalxonaga yoki kutubxonaga ko'ngilli bo'lsangiz, yaxshi odamlar bilan uchrashish imkoniyatingiz katta bo'ladi. Shuningdek, siz do'stingizdan sizni kimgadir xushmuomala qilib qo'yishni so'rashingiz yoki o'zingizni kimnidir tanishtirishingizni (kimga yoqadi va uni yaxshi deb o'ylaysiz), odatda, siz yashaydigan joyning yaqinidagi qahvaxonada o'qiyotganingizni ko'rasiz (yoki odatda kim borasiz)
Qadam 2. Bir oz jozibadorlikni ko'rsating
Biror kishiga qiziqishingizni bildirish uchun uni ozgina noz -karashma orqali ko'rsatish kerak. Birovni yo'ldan ozdirish uchun siz mimika, tana tili va sharhlardan foydalanishingiz mumkin. Tana tili, ko'z bilan aloqa va jozibali izohlardan foydalanib, siz unga qiziqayotganingizni ko'rsatishingiz mumkin. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherigingizning e'tiborini jalb qilishda sizning tashqi ko'rinishingizdan ko'ra qiziqish bildirish uslubingiz samaraliroq.
3 -qadam. Siz yuborgan "signal" javoblariga e'tibor bering
Biror kishiga qiziqish bildirayotganingizda, u ham sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan alomatlar borligini bilib oling. Qarang, u doim tabassum qilyaptimi, ko'z bilan aloqa qiladimi va siz tomonga tik turibdi. Boshqa ijobiy belgilar - sochlaringizni ushlab turish, kiyimlaringizni o'zgartirish, qoshlaringizni ko'tarish yoki qo'llaringizni tekkizish.
- Jozibadorlikning yana bir belgisi - bu ko'pincha boshqarib bo'lmaydigan biologik javobdir. Masalan, odam vasvasaga tushganda yoki g'azablansa, qizarishi (yoki qizarishi) mumkin. Uning lablari qalinroq va qizilroq edi.
- Agar odam sizni qiziqtirmasa, uni kutishga vaqt sarflamang. Yana sevish uchun yaxshi odam toping.
Qadam 4. Suhbatni boshlang
Siz uchrashgan (yoki sizga yoqadigan) odam bilan suhbatni boshlashning bir necha yo'li mavjud. Ingliz tilida suhbatni boshlovchilar "ochiladigan gambitlar", "pikap chiziqlari" yoki "muz buzuvchilar" deb nomlanadi. Biroq, bu suhbatni boshlaganingizda qo'rqinchli yoki g'alati ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling. Shuni yodda tutingki, Indoneziya madaniyatida suhbatni boshlash - bu shunchaki salomlashish yoki boshqa odam bilan tanishish niyatingizni bildirmaydigan kichik suhbat. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, suhbatni boshlashning bir necha usullari mavjud:
- Ochig'ini aytganda. Bu kabi jumlalarni ochish juda halol va sizning fikringizni aniq ko'rsatib beradi. Masalan, siz "Salom. Siz go'zalsiz, to'g'rimi? Siz bilan tanishsam bo'ladimi? " Odatda, erkaklar bunday so'zlarni qabul qilishni yaxshi ko'radilar. Biroq, Indoneziya madaniyatida siz ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki bunday jumlalar ba'zida g'ayritabiiy deb hisoblanadi va sizni dahshatli qilib ko'rsatishi mumkin.
- Bilvosita nutq. Bu kabi jumlalar to'g'ridan -to'g'ri ma'noni bildirmaydi, lekin do'stona va muloyim deb hisoblanadi. Masalan, siz: "Bu erga birinchi marta kelishim. Aytgancha, menga qanday ichimlik tavsiya qila olasiz - bu kapuchino yoki latte? " Odatda, ayollar bunday so'zlarni qabul qilishni afzal ko'rishadi.
- Kulgili / kulgili izohlar. Odatda bu kabi jumlalar bema'nilik deb hisoblanadi. Bu ochilish satrlari kulgili, yoqimsiz yoki hatto qo'pol ko'rinishi mumkin. Masalan, “Salom! Siz qizlar guruhining a'zosisiz, to'g'rimi? Qizlar guruhining a'zosi bo'lishning o'rniga, mening qiz do'stim bo'lgani ma'qul ». Odatda, erkaklar ham, ayollar ham bunday jumlalarga qaraganda boshqa turdagi ochilish jumlalarini afzal ko'rishadi.
- Sevish uchun yaxshi odamni topmoqchi bo'lganingiz uchun, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz halol, do'stona va qo'llab -quvvatlovchi jumlalarni gapirishingiz kerak. Shunday qilib, siz uzoq muddatli munosabatlarga ega bo'lishingiz mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Oshiq bo'lish
Qadam 1. Jarayonni asta -sekin o'tkazing
Biror kishini birinchi marta tanishtirganingizda, o'zingiz haqingizda juda ko'p (va tez orada emas) ma'lumot almashmaslik muhim. Ko'pincha, ba'zi odamlar halol va ochiqchasiga ko'rinishi uchun munosabatlarning dastlabki bosqichida o'zlari haqida juda ko'p gapirishadi. Biroq, o'zingiz haqingizda haddan tashqari ko'p ma'lumot almashish sherigingizni g'azablantirishi mumkin. Bu sizning sirli tomoningizni ham yo'qotishi mumkin, bu sizni sevib qolganingizning qiziqarli qismi.
Masalan, sobiq yigitlar, bezovta xo'jayinlar yoki shaxsiy moliyaviy masalalar kabi mavzularni muhokama qilmaslikka harakat qiling
2 -qadam. O'zingizning muhabbatingiz bilan tanishing
Siz u odamga mos keladimi yoki yo'qligini bilish juda muhim (va agar u haqiqatan ham yaxshi xarakterga ega bo'lsa). U bilan yaxshiroq tanishish va uning shaxsiyati haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lish uchun ochiq savollar bering. O'zaro munosabatlarning boshida, invaziv yoki juda shaxsiy savollar bermang. Gapirish oson va qiziqarli bo'lgan savollar yoki mavzularni keltiring. Masalan, birinchi sanada berilishi kerak bo'lgan ba'zi savollar:
- Sizning xonadoshlaringiz bormi? Agar shunday bo'lsa, u qanday?
- Sizning sevimli kitobingiz qaysi?
- Siz itlarni yoki mushuklarni afzal ko'rasizmi yoki yo'qmi? Sababi nima?
- Odatda bo'sh vaqtingizda nima qilasiz?
3 -qadam. O'zingizga bo'lgan ishonchni ko'rsating
Sevishganingizda ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish muhim omillardir. O'ziga ishonmaydigan yoki o'zini qadrlay olmaydigan odamlarga sevish qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular o'zlarini qadrsiz deb bilishadi. Agar o'zingizga ishonch bo'lmasa, munosabatlarga kirishdan oldin o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlash uchun biroz vaqt ajratishga harakat qiling. Yoki o'zingizni ishonchli his qilmaguningizcha, o'zingizni ishonchli qilib ko'rsatishingiz mumkin.
Masalan, tik turishga, tabassum qilishga va boshqa odamlar bilan ko'z aloqa qilishga harakat qiling. Shunday qilib, boshqa odamlar o'zingizni ishonganingiz haqidagi taassurotga ega bo'lasiz, shunda siz o'zingizni ishonchliroq his qilasiz, faqat tana tili yoki shunga o'xshash iboralarni ko'rsatish orqali. Yaxshi odam uchrashishga ishongan odamni topishga juda qiziqadi. Qoida tariqasida, qo'pol odamlar bunday narsalarni yoqtirmaydilar, chunki sizni boshqarish qiyinroq
4 -qadam. O'zingizga vaqt ajrating
Ko'pincha odamlar yangi munosabatlarga shunchalik qo'shilib ketadiki, ular o'zlari uchun ahamiyatli bo'lgan ishlarni to'xtatadilar. Biroq, o'zingiz uchun (shuningdek, sherigingiz uchun) bo'sh vaqtning etishmasligi sizga ham, munosabatlaringizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuni yodda tutingki, ular bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun shaxsiy vaqtingizdan qancha voz kechishni xohlasangiz ham, o'zingiz va sherigingizga vaqt ajratishni unutmang.
O'zingizga vaqt ajratish yoqimli odamlar uchun muammo emas. Ammo, agar siz o'zingizga vaqt ajratmoqchi bo'lsangiz, odam g'azablansa, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bu odam siz o'ylagandek yaxshi emasligini ko'rsatishi mumkin
Qadam 5. Unga baribir uni ko'rishni xohlayotganingizni ko'rsating
Agar siz uni ko'rishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, unga nimani nazarda tutayotganingizni ko'rsatish juda muhimdir. Agar siz u bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rsangiz, unga bu haqda xabar bering. O'zingizning munosabatlaringizning dastlabki bosqichida uzoq muddatli maqsadlaringizni tushuntirishingizga hojat yo'q, lekin siz baribir unga vaqt o'tkazishni yoqtirganingizni va uni yana ko'rishni xohlayotganingizni tushuntirishingiz kerak.
"Men o'tkazgan so'nggi uchrashuvlar menga juda yoqdi va agar xohlasangiz, baribir sizni ko'rishni istardim" deb aytishga urinib ko'ring
4dan 4 qism: Aloqalarni chuqurlashtirish
Qadam 1. Ko'proq shaxsiy yoki chuqurroq savollar bering
Bir muncha vaqt uchrashganingizdan so'ng, u bilan chindan ham tanishish vaqti keldi. Bu shuni anglatadiki, siz uning xatti -harakatlarini, umidlari va orzularini, qarashlari va qadriyatlarini nima boshqarishini tushunishingiz kerak. Bu kabi savollar, ayniqsa kelajak tasvirini o'z ichiga olgan savollar, unga kelajakda kim bo'lishingizni tasavvur qilishga yordam beradi.
Ijtimoiy psixolog Artur Aron sherigingiz bilan qiziqarli va mazmunli suhbatlar o'tkazishga yordam beradigan 36 ta ochiq savollar ro'yxatini ishlab chiqdi. Masalan, "Sizningcha, kuningizni nima qiladi?" Kabi savollar berishga harakat qilib ko'ring. va "Hayotda nima uchun eng minnatdormiz?" Yaxshi odamlar odatda bunday suhbatlarga tayyor
2 -qadam. Faol tinglovchi bo'ling
Faol tinglash - bu o'zaro tushunish va ishonchni mustahkamlaydigan jarayon, va bu sizni sevib qolganingizda muhim. Eshitish qobiliyatingizni rivojlantirib, siz unga aytmoqchi bo'lgan narsangiz sizni juda qiziqtirayotganini ko'rsatishingiz mumkin. U sizni qiziqtirishi uchun buni qilish juda muhimdir.
- U tasvirlaydigan his -tuyg'ularni aniqlashga harakat qiling. Misol uchun, agar u sizga boshidan kechirgan va his -tuyg'ularini chiqarib tashlashi kerak bo'lgan yomon kun haqida gapirsa, "siz haqiqatdan ham xafa bo'lganga o'xshaysiz" kabi so'zlaringiz bilan qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring.
- Keyingi savollarni bering. Siz savollar berishingiz mumkin: "Agar siz ………….." yoki "Agar urinib ko'rsangiz nima bo'ladi? …"?
- Odamni qadrlang va qabul qiling. Agar u nimani his qilayotganiga yoki aytayotganiga qo'shilmasangiz ham, uning his -tuyg'ularini hurmat qiling va qabul qiling. Tuyg'ular to'g'ri yoki noto'g'ri bilan bog'liq emas; tuyg'ular ular kabi paydo bo'ladi. Masalan, siz: "Nima uchun mening so'zlarim sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazayotganini tushunaman va men bilan bu haqda gaplashishga qaroringizni hurmat qilaman", deyishingiz mumkin.
- Uning so'zlarini yoki his -tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirmang. Siz sherigingizni "Siz bundan xavotir olmang" kabi so'zlar bilan darhol ishontirishni g'ayritabiiy deb topmasangiz ham, bu kabi tezkor javob, siz tasalli berishni emas, balki uni tinglamayotganingizni ko'rsatadi. uni tinchlantir. Shunday ekan, uning gapiga javob berishga shoshilmang va mazmunliroq izoh berishga harakat qiling.
Qadam 3. Samarali muloqot qilishga harakat qiling
Aniq va samarali muloqot sizning orangizda ishonch va o'zaro munosabatni o'rnatishi mumkin. Bu hissiy aloqalarni kuchaytiradi va ikkalangizni sevishga yordam beradi. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta texnikalar mavjud:
- Savollar bering. Haqiqatan ham nima bo'layotganini bilaman deb o'ylamang. Unga nima kerakligini tushuntirish uchun savollar bering, ayniqsa ishonchingiz komil bo'lmasa. Misol uchun, agar u xafa bo'lib tuyulsa, undan so'rang: “Siz bundan juda xafa bo'lganga o'xshaysiz. Sizning his -tuyg'ularingizni bo'shatish kerakmi yoki siz hal qilishda yordam berishimni xohlaysizmi? Men sizga yordam berishim mumkin."
- "Men" olmoshini og'zaki gaplarda ishlating. Bu sizni ayblayotgandek yoki hukm qilganday tuyulishingizga to'sqinlik qilishi mumkin, shunda u himoyalanmaydi. Ba'zida siz yoki sherigingiz sizga yoki sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazgan narsani aytishingiz kerak. Bunday paytlarda "Men" olmoshini jumlada ishlatish muloqotni yanada samaraliroq va xushmuomala qilishi mumkin. Misol uchun, agar sizning sherigingiz shunchalik yaxshi (yoki juda chiroyli) bo'lsa, u xato qilsa, unga o'z munosabatingizni tushuntirishga harakat qiling: “Biz birga kechki ovqatga chiqqanimizda, siz ofitsiantga aytmadingizki, Ovqat buyurtma qilingan, mos emas, menimcha, siz mening ehtiyojlarimni qondirmoqchi emassiz. Buni hal qilish uchun gaplasha olamizmi?”
- Passiv-tajovuzkor bo'lmang. Siz g'azabingizni to'g'ridan -to'g'ri ifoda etishdan ko'ra, "chiroyli" ishlarni qilganingiz ma'qul. Biroq, his -tuyg'ularingizni aniq, to'g'ridan -to'g'ri va halol ifoda etsangiz yaxshi bo'ladi. Passiv-tajovuzkorlik ishonchni yo'qotishi va sherigingizni xafa qilishi yoki g'azablantirishi mumkin. Maqsadingizni ayting va nima deyayotganingizni tushuntiring. Axir siz halol bo'lishingiz bilan baribir yaxshi bo'lishingiz mumkin.
4 -qadam. Uning oilasi va do'stlarining qalbini zabt eting
Ehtimol, uning hayotiga oilasi va do'stlari katta ta'sir ko'rsatgan. Ularning qalbini zabt etib, siz va sherigingiz yanada oshiq bo'lasiz.
Yaxshi va do'stona bo'lishni unutmang, lekin o'zingiz bo'lishni unutmang. Do'stlaringiz va oilangiz bilan bo'lganingizda va ular bilan bo'lganingizda boshqacha xarakter ko'rsatmang. Haqiqiy shaxsligingizni hammaga ko'rsatishda davom eting
Maslahatlar
- Shuni yodda tutingki, sevish uchun kerakli odam bilan uchrashish kerak. Birovni chiroyli ko'rinishiga qarab sevish mumkin emas.
- Sabr qilishga harakat qiling. Oshiq bo'lish - bu sizning holatingizga qarab, ertami -kechmi sodir bo'lishi mumkin bo'lgan jarayon.
