Qo'l va oyoq ustidagi tomirlar terining bir qismida quruq teri yoki ishqalanish paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Bu noqulay, og'riqli va umuman zerikarli bo'lishi mumkin. Bu erda qanday qilib teringizni yana yumshoq va silliq qilish kerakligini bilib olasiz.
Qadam
3 -usul 1: standart yondashuv
Qadam 1. Qo'llaringizni, oyoqlaringizni yoki tirsaklaringizni iliq/issiq suvda o'n daqiqa ushlab turing
Teri yumshoq bo'ladi. Agar xohlasangiz, ingliz tuzi, hammom yog'i yoki hatto choy qo'sha olasiz, lekin bu ingredientlar kerak emas.
Agar idish juda qo'pol bo'lsa, 250 ml olma sirkasi qo'shing. (Ogohlantirish: agar sizda qandli diabet yoki qon aylanishi yomon bo'lsa, sirka qo'shmang)
2 -qadam. Qo'llangan terini pomza bilan artib oling
Toshni muntazam tozalashga ishonch hosil qiling va quriy boshlaganda oyoqlaringizni yana namlang. Oyoqlaringizni yoki qo'llaringizni qattiq ishqalamang. Agar siz teringizni silayotganingizda yoki terining bir necha qatlamlari tozalanganidan keyin og'riq his qila boshlasangiz, yuvishni to'xtating.
Bundan tashqari, oyoq fayli ham ishlatilishi mumkin
Qadam 3. Oyoqlaringizni yoki qo'llaringizni yuving
Barcha o'lik teri hujayralari tozalanganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Oyoqlaringizni yoki qo'llaringizni loson bilan silab, oyoqlaringizni quriting
Teringizga qo'shimcha namlik berish uchun konsentratsiyalangan oyoq yoki qo'l losonidan foydalaning.
- Agar siz yotmoqchi bo'lsangiz, loson nam bo'lishi uchun paypoq yoki qo'lqop kiying.
- Bu jarayonni har dam olish kunlari takrorlang.
Qadam 5. Qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni yumshoq tuting
Hammomdan keyin terining terisiga loson surting. Eng yaxshi natijaga erishish uchun ko'proq konsentratsiyali kremdan foydalaning.
3 -usul 2: Uyda davolanish
Qadam 1. Kemani yumshatish uchun aspirindan foydalaning
Besh yoki oltita aspirin tabletkasini maydalab, ularni bir yarim choy qoshiq (3 gramm) limon sharbati va suv bilan aralashtiring. Bu aralashmani terining shikastlangan joyiga surting, so'ngra issiq sochiq bilan o'rab, ustiga plastik to'rva soling. 10 daqiqa turing, keyin qopqog'ini olib tashlang. Qo'ziqorin terisini pomza bilan artib oling.
Shunga qaramay, agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, buni qilmang. Xuddi shunday, agar siz aspiringa allergiyangiz bo'lsa, bu usuldan foydalanmang
Qadam 2. Pishirish soda ishlatishga harakat qiling
Kalluslarni davolashning eng yaxshi usullaridan biri ularni iliq suvda namlashdir. Bu usul o'lik teri hujayralarini yumshatadi va shifo beradi. Bir piyola iliq suvga 3 osh qoshiq pishirish soda qo'shing va oyoqlaringizni yoki qo'llaringizni namlang. Pishirish soda pH 9 ga ega va shuning uchun gidroksidi va teri to'sig'iga xalaqit berishi mumkin.
Yoki idishni 3 qismli sodali suv va 1 qismli suvdan iborat pasta bilan artib oling
Qadam 3. Namlangan suvga romashka choyini qo'shing
Oyoqlaringizni romashka choyiga botirish teringizni yumshata oladi va terining oyoqlarini quritishga yordam berish uchun terining pH qiymatini vaqtincha o'zgartiradi. Choy oyoqlaringizga dog 'qoldiradi, lekin ularni sovun va suv bilan osongina olib tashlash mumkin.
Qadam 4. Misr nişastasından foydalaning
Joyni quruq ushlab turish va terini parchalanishdan himoya qilish uchun bosh barmoqlaringiz orasiga makkajo'xori seping. Namlik kalluslarni og'riqli qilib, xamirturush infektsiyasiga olib kelishi mumkin.
Bu usul boshqa usullardan ko'ra ko'proq profilaktik hisoblanadi va bezovtalik bilan kurashish uchun eng yaxshisidir
Qadam 5. Sirka ishlatishni o'ylab ko'ring
Paxta momig'ini sirka ichiga botirib, terining terisiga surting. Uni bir kechada qoldiring. Ertasi kuni nayzalangan joyni pomza bilan arting.
Paxta po'stlog'ini faqat chaqirgan joyga qo'llang. Qo'ziqorin atrofidagi oddiy terini tirnash xususiyati keltirmoqchi emassiz
Qadam 6. Ananas qobig'ini qo'llang
Ananas terisida kalluslarni yumshatishga yordam beradigan va ularni teridan olib tashlaydigan ba'zi fermentlar mavjud. Kichkina bo'lakni yangi ananas qobig'ining terisiga qo'ying va toza mato bilan o'rab oling. Buni bir hafta davomida har kecha qiling. Bundan tashqari, ananas sharbatini makkajo'xori surtishingiz mumkin (barmoqlar terisida).
3 -dan 3 -usul: sinab ko'riladigan mahsulotlar
Qadam 1. Oyoq kiyimlarini almashtiring
Kallusning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri noto'g'ri poyabzal kiyishdir. Agar sizning poyabzalingiz kiyish uchun qulay bo'lmasa, ular qayiq hosil qiladi, shuning uchun kiyish uchun qulay poyabzal izlang. Poyafzal mahkam o'rnashishi kerak (lekin zarar bermasligi kerak) va oyoqlaringizga egiluvchanlik berishi kerak.
-
Iloji bo'lsa, baland poshnali poyafzallardan saqlaning. Baland poshnali oyoq tagiga bosim o'tkazib, chayqalishga olib keladi. Iloji boricha tekis poshnali poyabzal kiying. Yassi poshnali kiyish ham qulay.
Agar sizda kalluslar bo'lsa, yaxshi to'ldirilgan qo'lqop kiyish kema qurish muammosini kamaytiradi. Qo'lqoplar to'g'ri o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling. Juda bo'sh qo'lqoplar buning aksini qiladi va ko'pincha doimiy ishqalanish tufayli terini bezovta qiladi
2 -qadam. Oyoq kiyimlarini yoping
Kemalar, makkajo'xori va ko'zoynaklar odatiy holdir. Shu sababli, bir qator kompaniyalar bu muammoni hal qilish uchun mo'ljallangan poyafzal qoplamalarini ishlab chiqarishni boshladi. Ko'plab poyafzal astarlari mo'ynali teridan qilingan (paxta matosining bir turi) va sizning poyabzalingizga oson joylashadi. Ushbu qoplama chiziqlar yoki iplar shaklida bo'ladi.
Misr bilan kurashish uchun donut shaklidagi qoplamadan foydalaning. Ushbu qoplamalar ishlatish uchun javob beradi va bosim va ishqalanishni kamaytiradi. Ularni arzon va oziq -ovqat do'konlarida yoki dorixonalarda topish oson
Qadam 3. Tibbiy echimlar va plasterlarni toping
Ushbu muammoni hal qilish uchun shifokorga murojaat qilishning hojati yo'q; gips va boshqa retseptlarsiz dorilarni osongina topish mumkin. Shu bilan birga, bu plasterlar va dorilar tarkibida salitsil kislotasi mavjud bo'lib, ular tirnash xususiyati yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin, bu esa muammodan ko'ra bezovta (yoki jiddiy) bo'lishi mumkin. Agar siz quyidagi holatlardan birini boshdan kechirgan bo'lsangiz, ulardan qochgan ma'qul:
- Agar sizda diabet bo'lsa
- Agar siz qon aylanishining buzilishi yoki asab shikastlanishi tufayli uyqusizlik va karıncalanma his qilsangiz.
- Agar sizda ko'rish qobiliyati va moslashuvchanligi yomon bo'lsa va mahsulotni to'g'ri ishlata olmasangiz
Maslahatlar
- Agar sizda qandli diabet bo'lsa, kalluslar bilan davolashda juda ehtiyot bo'ling. Yaralangan teri, hatto mayda yaralar ham uzoq vaqt davolanadi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Siz ishlatadigan suvda xlor yoki teringizni quritadigan boshqa kimyoviy moddalar yo'qligiga ishonch hosil qilish yaxshiroqdir.
- Agar buning iloji bo'lmasa, shisha mineral suvdan foydalaning.
Ogohlantirish
- Agar sizda diabet bo'lsa, idishni o'zingiz olib tashlashga urinmang. Bu yomon qon aylanishini kuchaytirishi mumkin.
- Tarkibi kislotali bo'lgan astarni ishlatmang, chunki bu terini quritadi.
- Qayiqni qattiq ishqalamang. Buzilgan teridan infektsiyani olishingiz mumkin.
- Qo'ziqorin terisini kesmang. Pediatrga murojaat qiling (oyoq muammolarini davolaydigan mutaxassis).
