Oyoqlarning qichishi quruq teri, ekzema, infektsiya yoki kamdan -kam hollarda ba'zi kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. Qichishgan teri juda zerikarli bo'lishi mumkin, chizish esa qon ketishiga va infektsiyaga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, oyoqlarning qichishi sabablarining ko'pini uyda davolash mumkin. Qichishishning sababini aniqlab, to'g'ri davolanish yoki tabiiy vositalardan foydalanib, siz qichishgan oyoqlarni davolashingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Oyoqlarning qichishi bilan uyda davolang
Qadam 1. Quruq terini namlang
Quruq teri juda qichishi mumkin, ayniqsa terisi ingichka bo'lgan katta yoshlilar uchun. Agar oyoq tagidagi teri quruq va qobiq bo'lsa, bu joyga har kuni nemlendirici krem, loson yoki malham surting. Oyoqlarning tovonlariga, tagliklariga, yonlariga va oyoqlariga, shuningdek barmoqlaringiz orasiga nemlendirici qo'llang. Petrolatumni asos sifatida ishlatadigan mahsulotlarni qidiring, chunki u hatto quruq, yorilgan terini ham yumshata oladi va yumshata oladi.
Qadam 2. Sovuq suvdan foydalaning
Oyoqlaringizni sovuq suvga botiring yoki qichishadigan joyga salqin nam mato surting. Sovuq suv qichima va tirnash xususiyati beruvchi terini yengillashtiradi. Siz bunday davolanishni har kuni, hatto kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin. Ammo, agar siz tez -tez oyoqlaringizni cho'ktirsangiz, ishingiz tugagach, ularni namlashni unutmang.
Agar siz oyoqlaringizni siqish uchun matodan foydalansangiz, qo'ziqorin tarqalishining oldini olish uchun matoni boshqa narsalarga ishlatmang (agar bu qichishish sababi bo'lsa)
3 -qadam. Yulafli hammomni sinab ko'ring
Yulaf ezib yuborish ko'pincha teridagi qichishishni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Hammomga ikki stakan maydalangan jo'xori uni va bir stakan pishirish sodasini to'kib tashlang, so'ngra qichishishni tabiiy ravishda bartaraf etish uchun uni oyoq tagiga botirib oling. Bu xavfsiz va yumshoq muolajani har kuni ishlatish mumkin.
Qadam 4. Tuzli suvli hammomni sinab ko'ring
Oyoqlaringizni sho'r suvga botirish og'riqni engillashtiradi, qichishish va tirnash xususiyati bilan yordam beradi. Har 1 litr suvda 2 choy qoshiq tuzni eritib yuboring. Vannadagi sayoz havzani yoki bir necha dyuymli suvni ishlating. Oyoqlaringizni 5-10 daqiqa ushlab turing.
- Tuzli suvli hammomning oyoqlaringizga ta'sirini kuzating. Bu muolaja yordam berishi mumkin, lekin qichishishni kuchaytirishi va teringizni yanada quruq qilishi mumkin.
- Qichishish yo'qolguncha har soatda bu muolajani qilishingiz mumkin. Biroq, tuz teringizni quritishi mumkin. Shunday qilib, oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuving va keyin nemlendirici qo'llang.
Qadam 5. Triggerlarni bilib oling va ulardan qoching
Qichishish siz foydalanayotgan narsaga yoki mahsulotga engil allergik reaktsiya sabab bo'lishi mumkin. Ishlarni birma -bir o'zgartirib, muallifni topishga harakat qiling. Masalan, kir yuvish kukuni, hammom sovuni markalarini o'zgartirish yoki tabiiy paxta paypoq kiyishni boshlash. Agar siz toshma paydo bo'lishining sababini aniqlay olsangiz, keyinchalik ularni oldini olishingiz mumkin.
Retseptsiz sotiladigan antigistaminlar allergik reaktsiya natijasida kelib chiqqan qichishishni ketkazishi mumkin
3 -usul 2: Sportchining oyoq kasalliklarini davolash
Qadam 1. Sportchining oyog'ini tanib olish
Oyoqlarning qichishishining asosiy sabablaridan biri sportchining oyog'idir. Bu kasallik, odatda, barmoqlar ustida va o'rtasida qizil toshma va po'stloq teriga sabab bo'ladi. Siz bu kasallikni bir yoki ikki oyog'ingizda boshdan kechirishingiz mumkin.
- Sportchining oyog'i namlikdan kelib chiqadi, odatda sport yoki issiqdan. Oyog'ingiz quruq qolmasligi uchun poyabzalingizni echib, paypog'ingizni almashtiring.
- Bundan tashqari, oyoq tagida pufakchalar yoki yaralar bo'lishi mumkin, bu erda teri bir -biriga ishqalanadi.
- Sportchining oyoq kasalliklarining bir turi oyoq tagidan boshlanadi va oyoqning bir tomoniga nur sochadigan quruq, po'stloq teriga sabab bo'ladi.
Qadam 2. Retseptsiz antifungal dorilarni qo'llang
Engil oyoqchani tez-tez antifungal kukunlar, spreylar yoki malhamlar bilan davolash mumkin. Siz shifokor tavsiyanomasini so'rashingiz yoki mahalliy dorixonada farmatsevt bilan maslahatlashishingiz mumkin. Tez-tez ishlatiladigan brendlardan ba'zilari Daktarin, Kalpanax, Lamisil va Lotrimin-AF ni o'z ichiga oladi.
- Oyoqlaringizni yuving va yaxshilab quriting, ayniqsa barmoqlar orasidagi joy. Keyin, dorini oyoqning orqa, oyoq tagiga, oyoqning ikki yoniga va barmoqlar orasiga qo'llang.
- Oyog'idagi toshmalar yo'qolguncha, bu vositani kuniga ikki marta qo'llang. Yumshoq sportchining oyog'i taxminan bir hafta ichida yaxshilanishi kerak.
- Agar sizning kasalligingiz davolanishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'lsa (4-6 xafta), siz antifungal dorilarni og'iz orqali qabul qilishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. Og'ir oyog'ining oyog'i uchun retsept bo'yicha dori -darmon so'rang
Agar retseptsiz berilgan dorilar 4-6 hafta ichida oyog'ining oyog'ini davolamasa, sizga retsept bo'yicha dori kerak bo'lishi mumkin. Shifokorga tashrif buyuring va ushbu variantlarni muhokama qiling. Oyog'ingizga qo'llash uchun kuchliroq dori -darmonlar bo'lishi mumkin yoki siz antifungal dorilarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi.
Qo'ziqorinlarga qarshi dorilar jigarga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, agar sizda jigar muammosi bo'lgan yoki bo'lmagan bo'lsa, shifokoringizga ayting
Qadam 4. Sportchining oyog'ini oldini olish uchun oyoqlaringizni quruq holda saqlang
Qo'ziqorin qo'zg'atadigan sportchining oyoq kasalligiga nam muhitda hujum qilish oson. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun oyoqlaringizni quruq holda saqlang va paypog'ingiz ho'l bo'lsa iloji boricha tezroq o'zgartiring. Paypoqlarni qayta kiyishdan oldin oyoqlaringizni yaxshilab quriting.
- Sportchining oyoq kasalligi ham juda yuqumli. Shunday qilib, agar siz jamoat basseynida suzayotgan bo'lsangiz yoki umumiy echinish xonasidan foydalansangiz, o'zingizni himoya qiling. Kiyinish xonalarida hammom terliklarini kiying, yuqtirgan odam bilan sochiq va sochiqni baham ko'rmang.
- Oyoqlaringizni muntazam tozalang. Barmoqlaringiz orasidagi joyni sovun bilan yuving. Oyoqlaringiz to'liq quruqligiga ishonch hosil qilish uchun siz sochlarini fen bilan ishlatishingiz mumkin.
3 -usul 3: Tibbiy yordamga murojaat qilish
Qadam 1. retsept bo'yicha kortikosteroid kremini so'rang
Agar terini namlash oyoqlarning qichishishidan xalos bo'lishga yordam bermasa, shifokorga murojaat qiling. Sizning shifokoringiz qichishishni davolashda juda samarali bo'lgan steroid kremini buyurishi mumkin. Topikal steroidli dorilar (teriga surtiladi) qizarish va toshmalardan, shu jumladan, allergik reaktsiyalardan juda qichiydigan pufakchalarni (pompoliks) ham engillashtiradi.
Qadam 2. Kasallikni aniqlash uchun shifokorga tashrif buyuring
Oyoqlarning qichishi ko'pincha mayda kasalliklardan kelib chiqadi. Biroq, ba'zida bu jiddiy kasallikning alomatidir. Agar siz uyda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilmoqchi bo'lsangiz, lekin bu ikki hafta ichida ishlamasa, shifokorga murojaat qiling. Oyoqlarning qichishi kamdan -kam hollarda asosiy kasallik haqida signal berishi mumkin.
Qadam 3. Qo'tirni (qo'tirni) davolang
Bu kasallik teri qatlamlariga kiradigan va ayniqsa, kechasi qattiq qichishishga olib keladigan mayda oqadilar sabab bo'ladi. Agar sizning uyingizdagi bir nechta odamda xuddi shunday qizarish alomatlari bo'lsa yoki terida mayda pufakchalar yoki tunnelga o'xshash yaralar bo'lsa, uning sababi qo'tir bo'lishi mumkin. Doktoringizga Permetrin 5% krem, Lindan, Crotamiton yoki Ivermektin kabi dori -darmonlar uchun tashrif buyuring.
- Faqat oyoqlarda emas, balki tananing boshqa qismlarida ham toshma paydo bo'lishini kuzating. Qo'tirlar odatda qo'ltiq osti yoki qorin bo'shlig'ida ham paydo bo'ladi.
- Uydagi barcha kiyimlarni, choyshablarni va pol qoplamalarini issiq sovunli suvda yuving, so'ngra qayta infektsiyani oldini olish uchun yuqori haroratda quriting.
Maslahatlar
Qichishgan oyoqlaringizni qirib tashlamang! Tirilish qichishishni kuchaytiradi, qon ketishiga yoki infektsiyaga olib keladi. Bundan tashqari, sportchining oyog'i kabi kasalliklar aslida sizning qo'llaringizga tarqalishi mumkin
Ogohlantirish
- Agar sizda qandli diabet bo'lsa, har qanday oyoq muammosi, hatto sportchining oyog'i kabi ko'rinsa ham, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar uy sharoitida davolanishdan keyin oyog'ingizdagi muammolar yaxshilanmasa, sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling.
