Oddiy qilib aytganda, odam giyohvand moddalarni iste'mol qiladi, chunki u o'zini boshqacha va yaxshi his qilishni xohlaydi. Nihoyat giyohvand moddalarni suiiste'mol qilmaguncha, bu tuyg'uni olish istagi kuchaygan. Albatta, har kimning qonuniy yoki noqonuniy giyohvandlikka moyil bo'lishining o'ziga xos sabablari bor. Odatda atrof -muhit, shaxsiyat, biologik va tashqi bosimlarning kombinatsiyasi odamni giyohvand moddalarni iste'mol qilishga majbur qiladi. Kimdir nima uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilayotganini tushunish, bu giyohvandlikdan qutulishning birinchi qadami va agar u boshqasi yoki siz bo'lsa.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Nega kimdir giyohvand moddalarni ishlatishini tushunish
Qadam 1. Hamma o'zgarishni xohlashini tushuning
Inson hayotini o'zgartirishni xohlasa, yangi narsalarni sinab ko'radi. Biror kishi giyohvandlik yoki alkogolli ichimliklar, sigaretalar va kofein o'z ichiga olgan oziq -ovqat va ichimliklar kabi boshqa giyohvand moddalarni ishlatganda, bu moddalarning hayotiga o'zgartirishlar kiritishi mumkin bo'lgan xavflar haqida emas, faqat ularning foydalari haqida o'ylaydi.
- Ba'zi odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qiladilar, chunki ular jismoniy va ruhiy og'riqlarni engillashtirmoqchi yoki oldini olishmoqchi. Bundan tashqari, ular hayotda "qochish" ni olishni xohlashadi. Bu istakning sabablari shikastlanishdan to zerikishgacha o'zgarib turadi. Ular giyohvand moddalarni o'ziga xos yoki "o'ziga xos" yoki o'zlarini "oddiy" his qilish uchun ishlatishlari mumkin.
- 2000 yilda Buyuk Britaniyada o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, giyohvand moddalarni iste'mol qilishning beshta asosiy sabablaridan ikkitasi depressiyani engillashtirish va foydalanuvchini yuqori darajaga ko'tarishdir. Bunday hollarda, giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar, narsalarni idrok etish tarzidagi vaqtinchalik o'zgarishlarning qisqa muddatli foydalari haqida aniq o'ylaydilar.
Qadam 2. Tashqi bosimni ko'rib chiqing
Ko'p yoshlarning birinchi marta spirtli ichimliklar, sigaretalar yoki jinsiy tajribalarni sinab ko'rishining sababi "hamma buni qiladi" degan fikrga bog'liq. Tengdoshlarning bosimi, ko'pincha, ular giyohvand moddalarni iste'mol qilishga urinishining asosiy sababidir.
- Odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qilish odatiy bo'lgan muhitda bo'lganda moyil bo'ladi. Garchi ular mustaqil yashashi mumkin bo'lsa -da, oxir -oqibat hamma boshqa odamlar bilan muloqot qilishni xohlaydi.
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilish bo'yicha Buyuk Britaniyada o'tkazilgan tadqiqotlar, shuningdek, giyohvand moddalarni iste'mol qilishning beshta asosiy sababi sifatida "foydalanuvchilar bilan boshqalar bilan muloqotda bo'lishda savodli bo'lishga yordam berish" va "mashg'ulotdan zavqlanishni oshirish" ni o'z ichiga oladi. Partiyada (partiya hayoti) yoshlar diqqat markazida bo'lish bosimi, kimdir giyohvand moddalarni iste'mol qilishga ta'sir qilishi mumkin.
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilishning oldini olishga yordam beradigan ko'plab qo'llab -quvvatlash tarmoqlari bo'lmagan odamlar (qiyinchiliklarga duch kelgan odamlarga yordam beradigan odamlar guruhi), masalan, oila a'zolari, do'stlari va boshqalar.
3 -qadam. Atrof -muhit omillarini tekshiring
Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar har xil ijtimoiy va iqtisodiy kelib chiqishi borligini inkor etib bo'lmaydi. Masalan, Buyuk Britaniyada 16 yoshdan 24 yoshgacha bo'lgan yoshlarning 50 foizi noqonuniy giyohvand moddalarni sinab ko'rishgan. Biroq, qashshoqlik, uydagi noqulay muhit, ta'lim olish yoki ishga joylashish yoki ijtimoiy xizmatlar etishmasligi kabi omillar odamning giyohvand moddalarni iste'mol qilish ehtimolini oshiradi, chunki ular uni muqobil yordam olish imkoniyatidan mahrum qiladi.
- Odamning "qochish" ni xohlagan sabablari qanchalik ko'p bo'lsa va muqobil yordam kam bo'lsa, u qonuniy yoki noqonuniy giyohvand moddalarni sinab ko'rish imkoniyatini oshiradi. Stressli muhit giyohvand moddalarni iste'mol qilishga ta'sir qiladi, chunki Buyuk Britaniyada respondentlarning deyarli 97 foizi tinchlikni topish istagi giyohvand moddalarni iste'mol qilishining asosiy sababi ekanligini aytishadi.
- Biroq, zerikarli muhit ham tajriba qilish yoki cheklovlarga qarshi kurashish istagiga olib kelishi mumkin. Bu istaklarning ikkalasi ham giyohvand moddalar yordamida amalga oshgan. Masalan, yaxshi yashayotgan ko'plab yoshlar shu sababdan giyohvand moddalarni iste'mol qiladilar.
4 -qadam. Uning shaxsiyatiga qarang
Har kimning o'ziga xos xususiyati bor, ba'zilarida giyohvandlik va giyohvandlik moyilligi yuqori. Biroq, bu bizni giyohvand moddalarni iste'mol qilishga rozi qilmaydi, chunki hech kim uni ishlatishga ruxsat bermaydi. Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda giyohvand moddalarni iste'mol qilishga moyil.
- Ko'proq dürtüsel yoki xavf -xatarga moyil bo'lgan odamlar, giyohvand moddalarni sinab ko'rishadi. Ehtiyot bo'lgan odamlar giyohvand moddalarni iste'mol qilish ehtimoli kamroq, lekin ular hali ham ularga sezgir.
- O'zini past baholaydigan, depressiya belgilari bo'lgan yoki juda tushkunlikka tushgan odamlarda giyohvand moddalarni iste'mol qilish moyilligi yuqori bo'ladi.
2 -qism 2: Kimdir giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishining sabablarini tushunish
Qadam 1. Juda qattiq hukm qilmang
Siz biror narsaga qaram bo'lib qolishingiz mumkin, masalan, sms yozish, shokolad yeyish, internetda qimor o'ynash va hk. Albatta, bu ishlarni to'xtatish siz uchun oson emas. Giyohvandlik irodasi yoki irodasi yo'qligidan kelib chiqmaydi. Ko'p kimyoviy jarayonlar va psixologik elementlar odam giyohvandlikdan voz kechganidan keyin paydo bo'ladi.
- Buning sabablari bo'lsa ham, bu siz kimgadir giyohvand moddalarni iste'mol qilishni davom ettirishiga ruxsat berishingiz mumkin degani emas. Ba'zida u nihoyat giyohvand moddalarni iste'mol qilishni tanlagan bo'lsa -da, u o'zini bu ishni to'xtata oladi. Giyohvandlik va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish qanchalik qiyin bo'lsa, siz giyohvandlikning oldini olish yoki uni bartaraf etishga shunchalik tayyor bo'lasiz.
- Giyohvandga aylanish va uni tugatish - bu jarayon.
2 -qadam. Biopsixosotsialni o'rganish
"Biopsixososyal model" qariyb qirq yildan beri mavjud. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu nazariya sog'liq va kasallikka ta'sir etuvchi biologik, psixologik va ijtimoiy omillarni o'rganadi. Bu nazariya giyohvandlikni davolashda ham qo'llanilishi mumkin, chunki bu omillarning har biri giyohvandlikni keltirib chiqarishi mumkin va bu omillarning kombinatsiyasi odamga giyohvandlikdan qutulishni qiyinlashtirishi mumkin.
- Ba'zi odamlar biologik jihatdan giyohvandlikka moyil. Bu dorilarning tanaga ta'siri bilan sodir bo'ladi. Giyohvand moddalarni iste'mol qilishning ta'sirini hamma ham sezmaydi va ba'zi odamlar neyrotransmitter retseptorlarini blokirovka qilish yoki faollashtirishga qattiqroq javob berishadi. Bu jarayon giyohvand moddalarni iste'mol qilish istagining kuchayishiga olib kelishi mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagi qadamlarni ko'ring.
- Ko'p psixologik profil, masalan, dürtüsellik, o'ziga ishonchsizlik, depressiyaga moyillik va boshqalar, odamning giyohvandlikka moyilligini oshirishi va unga qaram bo'lib qolishi mumkin. Biror narsaning foydasi ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlashda qiynalayotgan odamlarning giyohvandlikka moyilligi yuqori bo'ladi.
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni rag'batlantiruvchi ijtimoiy va ekologik omillar, masalan, tengdoshlarning bosimi, ularning hayot sifatini yaxshilaydigan imkoniyatlarning etishmasligi yoki etarli qo'llab -quvvatlash tarmoqlarining yo'qligi, odamning giyohvandlik ehtimolini oshiradi.
Qadam 3. Giyohvandlikning neyrobiologiyasini o'rganing
Barcha dorilar (va umuman qo'shadi) miya yuboradigan va qabul qiladigan signallarga ta'sir qiladi. Har bir dorining o'ziga xos xususiyatlari har xil ta'sir ko'rsatadi. Giyohvandlik - bu miyani "aldash" jarayoni va vaqt o'tishi bilan giyohvandlik miyaga ko'proq qo'shadi moddalarga muhtoj bo'lishni "o'rgatadi". Giyohvandlikdan voz kechish motivatsiyadan ko'proq narsani talab qilishining asosiy sababidir.
- Masalan, marixuana va geroin asab uzatgichlariga o'xshash tuzilishga ega, ular kimyoviy xabarchilar deb ham ataladi, ular miyadan tanaga signallarni uzatadi va aksincha. Shuning uchun, bu nervlar tanadagi miya retseptorlari va asab markazlarini aldab, aslida tanada bo'lmagan sharoitlarga javob berishi mumkin.
- Ayni paytda, kokain va metamfetamin kabi dorilar neyrotransmitterlarning, xususan, dopaminning chiqishini qo'zg'atadi, bu miya harakatini, hissiyotini, motivatsiyasini va zavqini tartibga soluvchi qismlarini haddan tashqari rag'batlantiradi. Miyadagi mukofot tizimining haddan tashqari rag'batlantirilishi (rag'batlantiruvchi kuch, zavqlanish va ijobiy kuchlanishni tartibga soluvchi neyron tuzilmasi) natijasida paydo bo'lgan eyforiya hissi miyaning eyforik javobni qayta tiklash uchun ko'proq stimulyatsiyaga muhtoj bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Giyohvandlikni surunkali miya kasalligi sifatida ko'ring
Ba'zi odamlar, giyohvandlik - bu kasallik, degan fikrga qo'shilmaydilar, chunki ular, giyohvandlar boshidan kechirgan aybini olib tashlashini his qilishadi. Biroq, kasallik singari, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish odamlarning noto'g'ri tanlovidan kelib chiqadi. Yaxshiyamki, har qanday kasallik kabi, giyohvandlikni nazorat qilish mumkin.
- Giyohvandlikni surunkali miya kasalligi deb tasniflash mumkin, chunki giyohvandlik dastlab ixtiyoriy ravishda majburan qilingan giyohvand moddalarni iste'mol qilishni o'zgartiradi. Giyohvandlik, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni tanlash imkoniyati tufayli yuzaga keladi. Ammo, agar kimdir giyohvandlikka moyil bo'lsa, giyohvand moddalarni iste'mol qilish boshqa variant emas, balki zaruratdir, chunki u giyohvandlikka qarshi kurashda qiynaladi. Shuning uchun giyohvandlikni to'xtatish uchun tashlab ketish istagi etarli emas.
- Masalan, diabet yoki astma kabi kasalliklarni parvarish, qo'llab -quvvatlash va ichki iroda kombinatsiyasi yordamida samarali davolash mumkin. Giyohvandlikni davolashda ham xuddi shunday qilish mumkin. Yordam muhtoj va xohlaganlarga beriladi.
Qadam 5. Giyohvandlikning ruhiy tomonini ko'rib chiqing
Giyohvand moddalar va alkogolli ichimliklar Xudo bilan ruhiy munosabatlarga bo'lgan ehtiyojni taqlid qiladi, bu transsendensiya va psevdosiritual munosabatlar orqali amalga oshiriladi (bu munosabatlar ruhiy taassurot qoldiradi, lekin unday emas). Bundan tashqari, giyohvand moddalarni iste'mol qilish sizning ichingizda "yaxshi" degan noto'g'ri tuyg'uni keltirib chiqaradi, bu esa aslida norozilik, bo'shlik, umidsizlik va oxir oqibat o'limga olib kelishi mumkin. Xudo bilan yaqin munosabatlarga ega bo'lish, giyohvandlar sezadigan o'ziga xoslik haqidagi shubhalar tufayli paydo bo'ladigan yolg'izlikdan qutulishning bir usuli. Yolg'izlik tuyg'usini o'zi va boshqalar bilan sog'lom munosabatlar orqali ham yo'q qilish mumkin. Badanga g'amxo'rlik qilish muhim bo'lsa -da, giyohvandlikni davolashning yakuniy echimi ma'naviy va altruistik darajada. Egoizm - yuzaga keladigan deyarli barcha muammolarning asosiy qo'zg'atuvchisi. Xulq -atvor yoki ma'naviy ongni tubdan o'zgartirmasdan, giyohvandlar giyohvandlik va spirtli ichimliklarni ichishni davom ettiradilar, oqibatlari, tashlab ketish istagi yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilmaslikning ahamiyati haqida o'ylamasdan. U ko'pincha "bu safar" giyohvandlikni nazorat qila oladi, degan xayolparast yoki "aqldan ozgan" ishonchga ega bo'ladi.
Giyohvand odam duch keladigan asosiy muammolardan biri shundaki, u giyohvand holda yashay olmaydi, degan g'ayratli fikrlarga berilib ketadi. Bundan tashqari, u ko'pincha o'zi uchun baxtli hayotni tasavvur qila olmaydi. Shu bois, giyohvandlik hayotidan o'ziga qaram bo'lgan moddalar chiqarilganda paydo bo'ladigan yo'qotish tuyg'usini to'liq almashtirish va qondirishning iloji yo'q. Buni yengish uchun, giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan olingan lazzat sifatidan yuqori bo'lgan lazzatlanish shakli bo'lishi kerak. Xarakterning o'zgarishi natijasida erishilgan ruhiy zavq, o'ziga xos "munosabatlar" ni ta'minlaydi, bu giyohvandlik kabi nosog'lom lazzat izlanishlarini bartaraf eta oladi
Ogohlantirish
- Agar siz biron bir sababga ko'ra giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, ulardan foydalanish xavfini tushuning. Dori-darmonlarning zararlanishini darhol sezmaysiz, lekin ba'zi moddalar hayotingizga jiddiy ta'sir ko'rsatadigan uzoq muddatli ta'sirga ega.
- Tadqiqot qilishni unutmang. Ba'zi dorilar boshqalarga qaraganda katta xavfga ega. Bundan tashqari, ko'plab dorilar sog'liq uchun ko'rinmas xavflarga ega. Balansli va xolis ma'lumotlarni qidiring.
- Oxir -oqibat, giyohvand moddalarni sinab ko'rish yoki qilmaslik sizniki. Kimdir undan foydalansa ham, bu giyohvand moddalarni iste'mol qilish siz uchun yaxshi narsa degani emas.
