Siydik yo'llari infektsiyasini boshdan kechirganlar uchun noqulaylik, albatta, chet ellik tajriba emas. Siydik yo'llari infektsiyasi bilan og'rigan odamlarda uchraydigan eng katta noqulayliklardan biri bu tunda bostirish mumkin bo'lmagan siyish istagi. Darhaqiqat, bu lahza - tanaga dam olish va tiklanish uchun eng zarur vaqt! Ushbu kasallik bilan kurashishning eng yaxshi usuli - bu asosiy infektsiyani davolash, ya'ni infektsiya alomatlarini bostirish uchun tabiiy yoki tibbiy dorilarni qabul qilishdir. Agar siyish istagi sizni tunda uyg'otsa, yotoqda yostiq kiyishga harakat qiling va shifokoringizdan tegishli dori -darmon tavsiyalarini so'rang.
Qadam
2 -usul 1: Kechasi siydik yo'llari infektsiyasining alomatlarini boshqarish
Qadam 1. Asosiy infektsiyani davolash uchun shifokorga murojaat qiling
Tegishli tibbiy davolanish usullari siydik yo'llari infektsiyalari bilan kechadigan ko'plab alomatlarni, shu jumladan tunda siyish uchun nazoratsiz istakni birdaniga davolay oladi. Shuning uchun, agar siz siydik yo'llari infektsiyasini sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing! Ehtimol, shifokor infektsiyani tasdiqlash yoki rad etish uchun siydik namunasini oladi. Shundan so'ng, sizga buyurilgan antibiotiklar yoki boshqa dorilarni qabul qilishni unutmang, mayli!
- Bu haqiqatan ham infektsiyaning turi va zo'ravonligiga bog'liq bo'lsa -da, antibiotiklarni bir hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida qabul qilish kerak bo'lishi mumkin. Biroq, tanangiz bir necha kundan keyin o'zini yaxshi his qila boshlaydi.
- Esda tutingki, agar dori tugashidan oldin o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, antibiotiklar bilan davolanishni tugatish kerak. Antibiotiklarni to'g'ri dozada qabul qilish infektsiyaning qaytalanishining oldini oladi yoki kelajakda yomonlashib ketadi.
Qadam 2. Doktoringizdan siydik pufagidagi taranglikni ketkazadigan dorilar bo'yicha tavsiyalar so'rang
Shifokorga, tushuntiringki, paydo bo'ladigan infektsiya sizni doimo tunda siyishga majbur qiladi va uxlash qiyin. Shundan so'ng, shifokor, ehtimol, uyquning sifatini saqlab qolish uchun paydo bo'ladigan og'riqni engillashtiradigan va siyish tezligini kamaytiradigan shifokorni buyuradi.
- Doktoringiz bilan fenazopiridin yoki Azo-Standard kabi retseptisiz dori-darmonlarni qabul qilish imkoniyatini bilib oling. Ikkalasi ham siydik yo'llari infektsiyalari bilan birga kechadigan siydik pufagidagi taranglikni, shuningdek, kuchli og'riqni va siyish nazoratsiz istagini yo'qotishga yordam beradi. Bu dorilar minimal yon ta'sirga ega va ko'pchilik odamlar uchun samarali ishlaydi, lekin bir muncha vaqt o'tgach siydik qizil yoki to'q sariq rangga aylanadi.
- Esda tutingki, ular simptomlarni yengillashtira olsalar ham, ular asosiy infektsiyani davolay olmaydilar.
Qadam 3. Kechasi suyuqlik iste'molini cheklang
Yotishdan oldin ko'p ichish tunda siyish istagini kuchaytirishi mumkin! Shuning uchun siz ovqatdan keyin va yotishdan oldin, ayniqsa, kofeinli yoki spirtli ichimliklar kabi siydik ishlab chiqarishni qo'zg'atadigan suyuqliklarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak.
Tanani namlantirish - bu infektsiya davom etayotgan paytda bajarilishi kerak bo'lgan narsa. Shuning uchun, kun davomida kiradigan suyuqlik miqdorini cheklamang! Xususan, iloji boricha ertalab, hatto kun boshidan ichishga harakat qiling
Qadam 4. Quviqni bezovta qiladigan oziq -ovqat va ichimliklardan saqlaning
Siydik yo'llari yallig'langanda, ayniqsa, yotishdan oldin, ahvolni yomonlashtiradigan ovqat va ichimliklardan voz kechish kerak. Ulardan ba'zilari:
- Kofeinli va gazlangan ichimliklar
- Spirtli ichimliklar
- Nordon mevalar, ayniqsa apelsin, limon va greyfurt kabi sitrus mevalari, sharbatlari bilan birga
- Pomidorlar va ularning hosilalari
- Achchiq ovqat
- Shokolad
5 -qadam. Og'riqni yo'qotish uchun sitzli vannani qiling yoki dumba va jinsiy a'zolarini iliq sho'r suvga botirib oling
Avvalo, avval vannani iliq suv bilan to'ldirish kerak. Shundan so'ng, agar xohlasangiz, unga xushbo'y bo'lmagan Epsom tuzini quyishingiz mumkin. Keyin eritmani 15-20 daqiqa davomida, kechasi yotishdan oldin namlang. Aytishlaricha, bu usul infektsiya tufayli paydo bo'ladigan og'riq va noqulaylikni bartaraf etishda samarali.
Hammom bombalari, ko'pikli vannalar yoki xushbo'y hammom tuzlari kabi aksessuarlarni qo'shmang. Bunday mahsulotlar infektsiya holatini yanada kuchaytirishi mumkin
Qadam 6. Kechasi og'riqni bir shisha issiq suv bilan engillashtiring
Agar infektsiyaning og'rig'i sizni tunda uyg'otmasa, qorinning pastki qismini issiq suv idishi bilan siqib, uni yengillashtirishga harakat qiling. Shishani sochiq bilan o'rashni unutmang, shunda haddan tashqari issiqlik terining kuyishi yoki shikastlanishiga olib kelmaydi.
- Iliq kompresslar uyg'onganingizda og'riqni engillashtiradigan yaxshi variant bo'lsa -da, ularni uxlash paytida ishlatish xavfli bo'lishi mumkin! Ehtiyot bo'ling, iliq kompresslarni nazoratsiz ishlatish yong'inga olib kelishi yoki hatto teringizni kuydirishi mumkin.
- INFEKTSION paytida o'zingizni qulay his qilish uchun asetaminofen (tilenol) yoki ibuprofen (Motrin) kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish imkoniyatiga murojaat qiling.
2 -usul 2: Kechasi siydik chiqarish zarurati bilan kurashish
Qadam 1. Yotishdan oldin siydik pufagini to'liq bo'shatish uchun bir vaqtning o'zida ikki marta siyishga harakat qiling
INFEKTSION siydik chiqarishni engillashtirgani uchun tez -tez siyish, to'shakda namlanish yoki hatto stress darajasining oshishi kabi turli xil salbiy xavflar paydo bo'ladi. Buni tuzatish uchun, kechasi yotishdan oldin, hojatxonaga o'tirib, siydik pufagingizni iloji boricha bo'shatishga harakat qiling. Shundan so'ng, hojatxonada 30 soniyadan bir daqiqagacha turing, qolganini chiqarib olish uchun yana siyishga harakat qiling.
Tualetda o'tirganingizda, bir oz oldinga egilib, kaftlaringizni son yoki tizzangizga qo'yishga harakat qiling. Bu pozitsiya sizga siydik pufagini yaxshiroq bo'shatishga yordam beradi
Qadam 2. Kechasi bo'shatish rejasini tuzing
Hiyla, hammomda siyish uchun har 2-4 soatda uyg'otish uchun signal o'rnatishga harakat qiling. Shunday qilib, siydik pufagi to'la bo'lmaydi, shunda to'shakni namlash yoki siyishga shoshilish xavfi kamayadi.
Har kecha boshqa vaqtda budilnik o'rnatishga harakat qiling. Shunday qilib, siydik pufagi sizni har kecha ma'lum bir vaqtda siyish uchun uyg'otishga odatlanmaydi
Qadam 3. Kechasi siydik to'shagingizga singib ketmasligi uchun prokladkalar taqing
Agar siydik yo'llari infektsiyasi sizni kechasi "to'shakni namlashga" majbur qilsa, vannaxonada muntazam siyish sizning uyqu sifatingizga xalaqit beradi. Shuning uchun tunda uxlash paytida ruxsatisiz chiqadigan siydikni yig'ish uchun yostiq kiyish yaxshiroqdir.
- Suyuqlikni yaxshi singdirish qobiliyatiga ega shimlar ham yaxshi variant. Xususan, bu maxsus shimlar kattalar uchun bezi bezi kabi suyuqlikning oqishini oldini olish uchun mo'ljallangan.
- Buning o'rniga terining yaxshi nafas olishiga imkon beradigan paxta ichki kiyimini kiying.
Qadam 4. Kechasi siyish istagini nazorat qilish uchun shifokoringizdan dori -darmon tavsiyalarini so'rang
Shifokorlar, aslida, infektsiyani davolashda siyish istagini nazorat qilish uchun dori -darmonlarni yozib berishadi. Sizning ahvolingizga eng mos keladigan dori tavsiyasini so'rashga harakat qiling, ha!
- Shifokorlar odatda buyuradigan variantlar-antikolinerjik dorilar, siydik pufagini bo'shatish uchun dorilar, masalan mirabegron va alfa blokirovka qiluvchi dorilar.
- Shifokor bilan fesoterodinni qabul qilish imkoniyatini muhokama qiling. Umuman olganda, fesoterodin - bu tunda infektsiya tufayli siyish istagini bostirish, shuningdek umumiy uyqu sifatini yaxshilash uchun ko'rsatiladigan dori.
Maslahatlar
- Tizimdan bakteriyalarni olib tashlash va tiklanish jarayonini tezlashtirish uchun iloji boricha ko'proq suyuqlik iching.
- Siydik chiqarish istagini tiymang! Bunday xatti -harakatlar sizning alomatlaringizni yomonlashtiradi va tiklanish jarayonini sekinlashtiradi. Bundan tashqari, har doim jinsiy aloqadan keyin siydik chiqarishga ishonch hosil qiling.
- Klyukva sharbatini iste'mol qilish siydik yo'llarining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.
- Agar tunda siyish istagi tanangizga etarlicha dam olishga xalaqit bersa, uxlashga vaqt ajrating. Esda tutingki, organizm infektsiyaga qarshi kurashish va tezroq tiklanish uchun etarlicha dam olishi kerak.
