Moyak og'rig'i yoki ko'k sharlar (moyaklarning haddan tashqari qo'zg'alishidan og'riyotgan, lekin zaryadga erisha olmaydigan holat) noqulay bo'lishi mumkin, lekin ular zararsizdir. Siz yolg'iz emassiz, chunki deyarli hamma erkaklar buni boshdan kechirishgan. Aslida moyak og'rig'i bilan qanday kurashish kerakligini o'rganadigan ko'plab tadqiqotlar yo'q. Yaxshiyamki, ulardan qutulish uchun siz bir nechta maslahatlarga amal qilishingiz mumkin. Eng yaxshi yechim - orgazm, lekin siz boshqa variantlarni ham tanlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, siz bu muammo haqida qayg'urmasligingiz kerak.
Qadam
2 -usul 1: Tez yechim
Qadam 1. Tanglikni bartaraf etish uchun orgazm oling
Bu moyak og'rig'i bilan kurashishning eng tez, eng oson va eng yoqimli usuli. Orgazm olgandan so'ng, barcha qon jinsiy a'zolardan chiqadi, shuning uchun muammo yo'qoladi. Qancha erta bo'lsa, shuncha yaxshi boshlash kerak! Siz buni onanizm orqali qilishingiz yoki xotiningiz bilan jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Agar orgazm yoki eyakulyatsiya bo'lishi mumkin bo'lsa, bu usul juda xavfsizdir.
- Xotiningizni jinsiy aloqa qilishga tayyor bo'lish uchun hech qachon og'riqli moyaklar ishlatmang. Xotiningiz charchagan yoki o'zini yaxshi his qilmasa, buni o'zingiz hal qila olasiz.
- Ayollar orgazm bo'lmasdan juda qo'zg'alganda ham xuddi shunday his qilishlari mumkin. Yechim bir xil.
2 -qadam. Agar orgazm usulidan foydalanishni xohlamasangiz, moyakka sovuq kompres qo'llang
Ba'zida bu muammo orgazm uchun noto'g'ri vaqtda paydo bo'ladi, yoki siz buni qilishni xohlamaysiz. Yaxshiyamki, moyak og'rig'ini davolash uchun bir nechta variant mavjud. Moyaklarga sovuq kompres qo'llang. Avvaliga o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin, ammo bu og'riqni engillashtiradi va qon oqimini cheklaydi. Og'riq yo'qolguncha o'zingizni qulay his qilasiz.
- Sovuq dush qabul qilish klişe bo'lib tuyulishi mumkin, lekin u ham moyak og'rig'ini davolaydi! Moyaklarga ko'p suv sepishga harakat qiling.
- Sovuq kompressdan foydalanganda har doim kompresni sochiq bilan o'rab oling. Hech qachon to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'llamang.
3 -qadam. Tananing boshqa qismlariga qon oqishini ta'minlash uchun mashq qiling
Bu usul ishlayotganiga hech qanday dalil yo'q, lekin ba'zi erkaklar buni foydali deb topdilar. Jinsiy organlardan qonni tananing boshqa qismlariga to'kish uchun mashq qiling. Bu harakat hech bo'lmaganda moyakdagi og'riq yo'qolguncha og'riqdan chalg'itishi mumkin.
Jinsiy a'zolardagi qon to'kilmaguncha dastlab noqulay his etishi mumkin
Qadam 4. Og'riqni unutish uchun boshqa harakatlar bilan e'tiboringizni boshqa joyga yo'naltiring
Agar siz indamasangiz ham, moyak og'rig'i hech qanday muammo tug'dirmasdan o'z -o'zidan o'tib ketishi mumkin. Og'riq yo'qolishini kutayotganda, og'riq ketguncha o'zingizni biror narsaga chalg'itib qo'ying. Jinsiy a'zolardagi qon tabiiy ravishda oqmaguncha o'zingizga yoqadigan ishlarni bajaring.
- Aqlni jamlashni talab qiladigan mashg'ulotlar, masalan, jumboqlarni hal qilish yoki murakkab video o'yinlar, chalg'itishi mumkin.
- Siz o'zingizni chalg'itish uchun jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishingiz mumkin (masalan, mashq qilish). Bu usul ham yaxshi ishlashi mumkin.
5 -qadam. Muammo yomonlashib ketmasligi uchun fikringizni jinsiy aloqadan uzing
Jinsiy hidga ega bo'lgan narsalar haqida o'ylash, agar orgazmga chindan ham harakat qilmasangiz, moyak og'rig'ini yo'qotmaydi. Bu sizni doimo qo'zg'atadi va jinsiy a'zolaringizdan qon oqmaydi. Bu iflos fikrlardan xalos bo'ling va o'zingizni chalg'itadigan boshqa narsa haqida o'ylashga e'tiboringizni qarating.
2 -usul 2: Og'riqli moyaklarni aniqlash
Qadam 1. Qo'zg'alganingizda moyak og'rig'iga e'tibor bering
Moyak og'rig'i faqat siz qo'zg'aganingizda paydo bo'ladi. Agar siz orgazmsiz uyg'ongan bo'lsangiz va jinsiy a'zolaringiz og'riqli yoki og'riqli bo'lsa, ehtimol sizda moyak og'rig'i bor. Siz hozir og'riqni ketkazishni boshlashingiz mumkin.
- Har bir inson o'zini boshqacha his qilishi mumkin. Ba'zi odamlar moyaklarini og'ir yoki shishgan, og'riqli emas deb bilishadi. Ba'zi odamlar jinsiy a'zolar atrofida muntazam og'riq yoki o'tkir og'riqni his qilishlari mumkin.
- Esingizda bo'lsin, moyakdagi og'riq xavfli emas. Og'riq yo'qolmasa, shifokorga borishning hojati yo'q.
2 -qadam. Moyak og'rig'i borligini tasdiqlash uchun faqat ko'k moyaklarga qaramang
Ismga qaramay (ingliz tilida ko'k to'p ko'k moyak degan ma'noni anglatadi), sizning moyaklaringiz aslida ko'k rangga aylanmasligi mumkin. Ehtimol, faqat sizning skrotumingiz biroz ko'k rangda yoki qon tomirlari biroz mavimsi bo'lib qolgan joylar bo'lishi mumkin, lekin rangi unchalik sezilmasligi mumkin. Moyaklaringiz og'riganiga ishonch hosil qilish uchun faqat bu belgiga tayanmang.
Skrotum ko'k o'rniga qizil yoki pushti rangga aylanishi mumkin. Bu mintaqada to'plangan qon
3 -qadam. Agar moyak og'rig'i bir necha kundan ortiq o'tmasa, shifokorga murojaat qiling
Umuman olganda, moyak og'rig'i bir necha soat ichida o'z -o'zidan o'tib ketadi va muammo uzaytirilmaydi. Ammo, agar siz orgazmni boshdan kechirgan bo'lsangiz ham, og'riq ketmasa, sizda boshqa muammo bo'lishi mumkin. Bir necha kun kuting va og'riq yo'qoladimi yoki yo'qligini bilib oling. Agar u hali ham yo'qolmasa, shifokorga tekshiruvdan o'ting.
Og'riq yo'qolguncha moyak og'rig'i bo'lgani uchun, albatta, shifokorga borishning hojati yo'q. Bu normal va zararsiz
Qadam 4. Agar qo'zg'almasangiz ham moyaklaringiz og'riqli bo'lsa, shifokorga boring
Siz moyak og'rig'i moyak og'rig'idan kelib chiqadi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo, agar sizning moyaklaringiz og'riqli bo'lsa va siz umuman qo'zg'almasangiz, bu moyak og'rig'iga bog'liq bo'lmasligi mumkin. Balki sizda boshqa muammo bor. Agar moyaklaringiz sababsiz og'riqli bo'lsa, tekshirish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
