Siz autistmisiz yoki sizning yaqinlaringizdan biri bu spektrga kiradimi? Siz o'zingizni yolg'iz his qilyapsizmi yoki autizm haqida ko'proq bilishni xohlaysizmi? O'zingizni tarbiyalashning yaxshi usuli-o'zingizni hamfikr do'stlar bilan tanishtirish-o'zingizni autistik madaniyat bilan tanishtirish.
Qadam
3 -usul 1: madaniyat bilan tanishish
Qadam 1. Shuni anglab etingki, autistik madaniyatni boshqa odamlar emas, balki autizmli odamlar yaratadi
Agar autizmli odamlar biror tashkilot yoki tadbirda o'z fikrlarini aniq ayta olmasalar, ehtimol bu autistik odamlar bilan uchrashish uchun to'g'ri joy emas. Kengash yoki qo'mita a'zolari sifatida autizmli odamlarni qo'llab -quvvatlash, qo'shish va kuchaytirish uchun joy toping.
- Agar tashkilot qisman yoki to'liq autizmli odamlar tomonidan boshqarilsa, odatda tashkilotning "haqida" sahifasida bu ro'yxat ko'rsatiladi.
- Hamkor tashkilotlarni qidiring va ular autizmli odamlarga yaxshi munosabatda bo'ladimi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
- "Autizm gapiradi" kabi tanqid qilingan guruhlardan uzoq turing.
2-qadam. Autizmga chalingan odamlar va boshqa qiziquvchilar tomonidan yozilgan autizmga mos kitoblarni o'qing
O'z tajribalari haqida yozgan ko'plab autizmli kattalar bor. Shuningdek, autizm bo'yicha mutaxassislar, do'stlari yoki autistik odamlarning oilasi tomonidan yozilgan kitoblar mavjud.
Ed Wiley Autizm jamoat kutubxonasida o'qish uchun kitob topish uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan kitoblar ro'yxati mavjud
Qadam 3. Internetda autizmga mos hashtaglarni qidiring
Internetda do'st qidiradigan va hamjamiyat quradigan ko'plab autistik odamlar bor. Agar siz qaerga qarashni bilsangiz, Internetda siz ushbu spektrda ko'p odamlarni topishingiz mumkin. Ba'zi hashtaglar autizmli odamlar va ularning tarafdorlari faoliyati bilan to'la.
- #Avtomatik so'rash bu hashtag, bu erda har kim savol berishi mumkin, va autist odam unga javob beradi. Siz ham urinib ko'rishingiz mumkin #Avtistikadan so'rash.
- #RED o'rnida bu hashtag bo'lib, unda odamlar selfi qilishadi yoki qizil rang bilan rasmga tushishadi. Bu rang autizmni qabul qilishga yordam beradi. Bu kampaniya muqobil sifatida yaratilgan #LightItUpBlue, autizmli odamlarni xafa qiladigan kampaniya. #ToneItDownTaupe va #LightItUpGold ham yaxshi alternativ hisoblanadi.
- #Avtomatik autizmli odamlar uchun alohida joy. Bu erda ular autistik bo'lmagan odamlarning nashrlarini cho'ktirmasdan biror narsa nashr etishlari mumkin. Agar siz autizmga ega bo'lmasangiz, bu xeshteg yordamida hech narsa chop qilmang (lekin agar siz uni o'qigan bo'lsangiz, uni qayta tvitlang yoki blogda qayta yozing, bu yaxshi).
- #AutistikYetDil qiling autistlar uchun o'ziga xos selfi joylashtiradigan hashtag bo'lib, u o'ziga xos autizmli odamlar va ularning yuzlari o'ziga xosligini aks ettiradi. #SizAvtikaBolasizChunki ham xuddi shunday. Bu erda autizmli odamlar nima uchun yoki qanday qilib "autistik ko'rinmaydi" degan taxminlar bilan bog'liq narsalarni joylashtirishi mumkin.
Qadam 4. Otistik jamiyatda mashhur va muhim odamlarni qidiring
Bu jamiyat dono, rahmdil va bilimli insonlar bilan to'la. Ba'zi taniqli otistik yozuvchilarga quyidagilar kiradi:
- Sintiya Kim
- Emi Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Yuliya Baskom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinkler
- Lidiya Braun
- Judy Endow
5-qadam. Autizm bilan bog'liq tadbirlarda ishtirok eting
Bu kabi hodisalar kamdan -kam uchraydi, lekin agar siz shaharda yashasangiz, bunga o'xshash ijobiy narsalarni qidirishingiz mumkin. Bo'sh vaqtlarda sayr qilish, mablag 'yig'ish, kamsitishga qarshi festivallar va boshqa tadbirlarni qidiring.
Qatnashishdan oldin biron bir voqea haqida ko'proq bilib oling. Ba'zi tadbirlar yomon tashkilotlar tomonidan o'tkaziladi va to'plangan pul ko'proq odamlarga zarar etkazish uchun ishlatilishi mumkin
6 -qadam Umumiy terminologiyani o'rganing
Autizmli odamlar autizm bilan bog'liq muammolar va tajribalarni muhokama qilish uchun maxsus terminologiyadan foydalanadilar. Masalan:
-
Stiming:
chap va o'ngga harakat qilish, qarsak chalish, echolaliya (gaplashuvchi) va boshqalar kabi takrorlanadigan harakatlar. Siz imo -ishoralar bilan shug'ullanishingiz mumkin, masalan, tabassum.
-
Neyroxirurgiya:
autizm, Daun sindromi, disleksiya yoki bipolyar buzilish kabi nevrologik nuqsonlari bor.
-
Neyrotipik/NT:
nevrologik nuqson yo'q.
-
Allistik:
autizm emas, lekin neyrotipik emas.
-
Neyroxilma -xillik:
inson miyasining biologik xilma -xilligi.
-
Neyrologiya paradigmasi:
autizmli va neyrodiviv odamlar kasal emas degan qarash, boshqacha. Ularni qabul qilish va joylashtirish kerak, ularning irodasisiz o'zgarishga majbur qilmaslik kerak.
-
Kurbi:
autizmni jiddiy kasallik deb hisoblaydigan va davolanishi kerak bo'lgan odamlar (autizmli odamlarning istaklari haqida o'ylamasdan).
Qadam 7. Qochmaslik uchun ramziy tillarni o'rganing
Ba'zi autizm tillari haqoratli yoki eskirgan deb hisoblanadi. Ba'zida, qaysi so'zlar yomon ma'noga ega ekanligini ayta olmaymiz, ayniqsa, autizmli odamlar suhbatdan chetda qolishadi. Bu erda salbiy ma'noga ega bo'lgan ba'zi iboralar va so'zlar:
-
Aql -idrok darajasi yuqori yoki past bo'lgan odamlar Yuqori/past funktsiyali:
Odamlarni bunga qarab tasniflamang, chunki bu qo'pol deb hisoblanadi, ayniqsa, ular ma'lum sohalarda malakali, lekin boshqa ishlarda yaxshi emas.
- Autizmli odamlar: umuman autistik jamoatchilikka yoqmaydi, chunki u autizm uning bir qismi emas degan taassurot qoldiradi. Ayni paytda, bu gumanitar nuqtai nazardan axloqiy emas. Autizm autizmli odamlarning bir qismidir, shuning uchun biz bu imtiyozni tan olishimiz va hurmat qilishimiz kerak, chunki biz ularni shaxs sifatida hurmat qilamiz. Bu atamani faqat agar odam shunday deb atashni xohlasa, ishlating.
- Autizm bilan og'rigan: Ko'p autizmli odamlar azob chekmaydilar. Ularning to'siqlari bor edi, lekin hamma ham shunday edi. Autizmli odamlar o'zlarini yaxshi baholaydilar.
- Autizm - epidemiya: autizm odamlarni o'ldirmaydi va kasallik emas, shuning uchun u yuqumli emas.
Qadam 8. Autizm bilan bog'liq ijobiy belgilar va belgilarni o'rganing
Turli xil belgilar, ularning ishlatilishiga qarab, har xil ma'noga ega. Bu ramzlarni tushunish siz yaratgan ommaviy axborot vositalarida nima bor va nima taqiqlanganligini aniqlashga yordam beradi. Shuningdek, turli jamoalar ishlatadigan belgilarni tan oling.
- Bulmacalar bo'laklari va ko'k rang salbiy ma'noga ega.
- Neyro xilma-xillik belgisi (kamalak rangidagi cheksizlik belgisi), umuman kamalak, #REDinstead va Autisticat uchun qizil rang ijobiy ma'noga ega. Bu belgilar autistik jamiyatda ishlatiladi.
Qadam 9. Otistik odamlar autizmni qanday ta'riflaganini tinglang
Autizmning ba'zi ta'riflari noto'g'ri, chunki ular autizmni chindan ham tushunadigan odamlar tomonidan yozilmagan. Ular, shuningdek, autistik odamlarni nazorat qilish istagidan kelib chiqadi. Ayni paytda, autizmli odamlar bu holatni aniqroq va maqbulroq tasvirlaydilar.
Eng yaxshi rasmni olish uchun autistik odamlarning ko'plab asarlarini o'qing. Siz gapira oladigan va gapira olmaydigan, mashinani boshqaradigan va qila olmaydigan, ijtimoiy faol va ishlamaydigan odamlarning ko'plab asarlarini o'qishingiz kerak. Autizmni tushunish, autizmli odamlarning turli xil tajribalarini tushunishni anglatadi
10 -qadam Taqvimda autizm hodisalarini belgilang
Har yili bir nechta tadbirlar o'tkaziladi va siz ular haqida postitivizm va autizmni qabul qilish uchun postlar yozishda qatnashishingiz mumkin.
- Autizmdan xabardorlik oyligi har yili aprel oyida nishonlanadi
- 18-iyun-Autistik kamsitishga qarshi kurash kuni
- 1 -noyabr kuni autistik suhbat kuni o'tkaziladi
3 -usul 2: Do'st bo'lish
Agar siz autist bo'lmasangiz, ehtimol siz autizmli odamlar bilan qanday do'st bo'lish va ularning madaniyatini hurmat qilish haqida o'ylayotgandirsiz.
Qadam 1. Shuni esda tutingki, siz deyarli har qanday muhokamaga qo'shilasiz
Siz o'z minnatdorchiligingizni bildirish yoki savollar berish uchun izoh qoldirishingiz mumkin. Autizm hamjamiyati - autizmli odamlar uchun joy, lekin do'stona tashrif buyuruvchilar har doim samimiy qabul qilinadi.
- Siz maqolalarni baham ko'rishingiz, bloglarni qayta yozishingiz yoki #actuallyautistic xeshtegi orqali topgan narsalaringizni qayta tvit qilishingiz mumkin. Siz autizmsiz deb ayta olasiz, shuning uchun odamlar adashmaydi
- Siz maqolalarning biriga qo'shilasiz yoki maqola sizga yordam bergan deb ayta olasiz.
- Siz so'rashingiz mumkin. Biroq, autistik odamlar qidiruv tizimlari emas, shuning uchun ularga javob berish shart emas.
- Esingizda bo'lsin, munozarada ishtirok etishga va autizm haqida biror narsa yozishga tayyor bo'lgan ko'plab do'stlar bor!
Qadam 2. Oson savollar uchun qidiruv tizimidan foydalaning
Otistik odamlar javob bera oladigan ko'plab savollar bor, lekin ba'zi savollar (masalan: autizmli odamlarda ham qorin tugmalari bormi?) Juda old tomondan yoki kamsitilgan deb hisoblanadi. Agar sizda savol bo'lsa, avval Internetga kiring, chunki u erda ko'plab javoblar mavjud.
3 -qadam. Umumiy odob -axloq qoidalariga e'tibor bering
Autizm hamjamiyatining boshqa subkulturalar singari yozilmagan odob -axloq qoidalari bor. Nimadan qochish kerakligi haqida ba'zi maslahatlar:
- Agar siz autizmga chalingan bo'lsangiz, #AutuallyAutistic -ni joylashtirmang. Bu hashtag, ayniqsa, autistik odamlar turli xil narsalarni autistik bo'lmagan holda uzluksiz muhokama qilishlari uchun yaratilgan. Otistik bo'lmagan odamlar #Autism, #AsingAutistics va #AskAnAutistic xeshteglari bilan postlar yozishlari mumkin.
- Har bir otistik odamni hurmat qiling. Barcha autistik odamlar, qobiliyatidan qat'i nazar, hurmat va yuksalishga loyiqdir. Autizmli odamlar odatda barchani hurmat qilishni xohlashadi, shu jumladan o'zlaridan ko'ra "qobiliyatli" yoki o'zlari kabi qobiliyatli bo'lmaganlar.
- Siz boshqalarning kurashini tushunasiz deb o'ylamang. Hech kim autizmning nimaga o'xshashligini tushunish uchun "juda ko'p gapiradi" yoki "juda aqlli" degan sababga ko'ra e'tiborsiz qoldirmang. Siz ularning kundalik kurashlarini bilmayapsiz va ehtimol ular jiddiy muammolarga duch kelishadi. Bundan tashqari, hatto ularning hayoti yaxshi bo'lsa ham, bu ularning fikri bo'lmasligi yoki boshqa autizmli odamlarni hech qachon tinglamagan deb o'ylashi kerak degani emas.
- Boshqa odamlarning hikoyalarini yurakdan qabul qilmang. Ba'zida autizmli odamlar o'zlarining yomon tajribalari haqida gapirishlari mumkin, shuningdek, hozirgi vaziyat haqida umumlashtirishi mumkin. Xuddi kimdir "Hamma ham erkaklar emas!" yoki "Hamma oq tanlilar emas!" "Hamma NTlar emas" yoki "Hamma terapevtlar emas!" deb ayting. Bu kabi gaplarni ko'p odamlar osonlikcha qabul qilishadi. Agar siz aytgan yomon ishlarni qilmasangiz, uning so'zlari siz haqingizda emas. Ammo, agar shunday qilsangiz, o'z xulq-atvoringizni qayta baholash uchun ushbu ma'lumotdan foydalaning.
Qadam 4. Yordam berishdan qo'rqmang
Do'stlar juda xush kelibsiz va autizmli odamlar har doim tadbirlarni tashkil qilish, resurslarni topish yoki jamoani tarbiyalashga muhtoj. Agar siz autizmli odam biror narsani uyushtirayotganini ko'rsangiz, "Men sizga yordam bera olamanmi?" yoki "Men sizga yordam bera olamanmi?".
5 -qadam. Notanish odamlar uchun yozma manbalarni qidiring
Ba'zi autistik yozuvchilar yaqinlariga qanday yordam berishni va yaxshi do'st bo'lishni xohlaydigan odamlar uchun yozgan maqolalari bor. Maslahat so'rashdan qo'rqmang!
Otik odamlarni qanday tushunish kerakligi kabi wikihow haqidagi boshqa maqolalarni o'qing
3 -usul 3: Tushunarli bo'ling
Agar siz autistik bo'lmasangiz, xususan, siz autizm madaniyatini o'rganayotganda sizni qo'rqitadigan yoki g'azablantiradigan narsalarni eshitishingiz mumkin. Ba'zi autizmli odamlar o'z hayotlarida zo'ravonliklarga duch kelishgan, shuning uchun siz bu munozarada ishtirok etishingiz mumkin. Buni tushunish va sezgir bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
Qadam 1. Otistik odamlar boshdan kechira oladigan yomon narsalarni tushuning
Hayotdagi boshqa qiyinchiliklardan tashqari, autizmli odamlarga ham yaxshi munosabatda bo'lmaslik xavfi mavjud. Bu ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin, masalan, ruhiy tushkunlik yoki TSSB (travmadan keyingi stress buzilishi). Bundan tashqari, boshqalarga ishonish, g'azab va boshqa ta'sirlar ham bor. Siz sezishingiz mumkinki, siz uchrashadigan ba'zi autistik odamlar boshqalarga ishonishdan qo'rqishadi, ikkilanadilar. Ehtiyot bo'ling va esda tutingki, ular ilgari xafa bo'lgan yoki yomon muomala qilishgan. Ular, shuningdek, tajribali bo'lishi mumkin:
- Quvg'in: ABA, maxsus ta'lim yoki boshqa kontekst kabi terapiyada suiiste'mol qilingan.
- Masxara qilingan va izolyatsiya qilingan: yillar davomida maktabda yoki ishda zo'ravonlik qilish, oila a'zolari ular haqida yomon gaplar aytish, autizmli odamlarni yuk deb hisoblaydigan ommaviy axborot vositalarini topish.
- E'tiborsiz: ularga "o'ta aqlli" deb aytilgan yoki autizm bo'yicha ma'ruza o'qishgan, yoki aksincha, ularga "juda zaif" ekanliklarini aytishgan va hech narsani tushunishmagan.
-
Gazli yoritish:
ularning muammolari haqida gap ketganda juda beparvo ekanliklari yoki muammolar haqiqiy emasligi aytilgan.
Qadam 2. Bahsli mavzularni muhokama qilishda ehtiyot bo'ling
Har qanday bahsli mavzu kuchli va og'riqli his -tuyg'ularni yoqishi mumkin, ayniqsa internet orqali boshlangan bo'lsa. Shuni esda tutish kerakki, ko'p autistik odamlar zo'ravonlik yoki zo'ravonlik natijasida PTSD (ba'zan og'irroq) rivojlanadi. TSSB kuchli his -tuyg'ularni va boshqalarga ishonishni qiyinlashtirishi mumkin. Shunday qilib, ular biror narsani tahdid sifatida qabul qilishlari mumkin, garchi bu haqiqatan ham bo'lmasa. Ijobiy niyatlar bilan muloqot qilish va ularning atrofingizdagi xavfsizligini his qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
- Masalan, siz: "Hamma ABA terapevtlari haqorat qilmaydi", deyishingiz mumkin. Ruhiy sog'lom autizmli odam rozi bo'lishi va muammo boshqacha ekanligini tushunishi mumkin. Biroq, chuqur shikastlangan odam vahima qo'zg'ashi va sobiq terapevt qilgan ishlarini eslab qolishi mumkin. U sizga aytolmaydi va siz shunchaki bahona qilyapsiz yoki bunday zo'ravonlikni kamaytiryapsiz deb o'ylay boshlaydi.
- Og'ir travmadan so'ng, ba'zi odamlar shikastlangan hayvonlar kabi harakat qilishlari mumkin. Ular eng kichik tahdiddan vahimaga tushishadi. Bu siz bilan bir xil, siz itni ko'paytirish joyidan olingan itni ayblamaysiz, ehtimol it to'xtab qololmaydi. Agar ular ba'zi narsalarga munosabat bildirsalar, travma jangchisini ayblamang. Ularning yuragiga bo'lgan munosabatini ham qabul qilmang, nega bunday bo'lganini eslang.
- Albatta, shikastlanish noto'g'ri munosabatni oqlay olmaydi, yoki kimdir sizga zarar etkazishiga yo'l qo'yasiz. "G'azablanish mumkin, lekin qasam ichishni bas qilish" kabi chegaralarni belgilash yaxshi.
3 -qadam. Boshqa odamning his -tuyg'ularini, agar siz hozir tushunmasangiz ham, tasdiqlang
Hamdardlik bildiring va nima uchun ular shunday ekanligini tushunishga harakat qiling. Bunday munosabat munozaralarni samarali va g'amxo'rlikka olib kelishi mumkin. Bu dunyoda siz bilmagan turli xil tajribalar mavjud. Ularga sevgi va muomala bilan muomala qiling, odamlar sizning muammolaringiz haqida gapirishini xohlaysiz.
Misol uchun, agar kimdir ABA terapiyasida suiiste'mollik haqida gapirayotgan bo'lsa, "Hech qachon bunday bo'lmagan", deb aytishning o'rniga, "Men bunday bo'lishi mumkinligini bilmasdim" yoki "Bu juda yomon eshitildi. Bu haqda gapirishni xohlaysizmi?”
Qadam 4. Ishonchingiz komil bo'lmaganda, xushmuomala bo'ling yoki shunchaki tinglang
Ba'zida siz autizm haqida tushunganingizdan farq qiladigan narsalarni eshitasiz. Buni eshitib hayron qolsangiz ham mayli. Xushmuomalalikni saqlang, keyin biror narsa demoqchi bo'lsangiz, javob berishda hamdardlik va mehribonlikni namoyon eting. Agar bo'lmasa, diqqat bilan tinglang yoki suhbatda bo'lishni xohlamasangiz keting. Sizning mehribonligingiz qadrli, shuning uchun yaxshilik qilish yoki jim turish yaxshiroqdir.
- Agar xohlamasangiz, suhbatga kirishingiz shart emas.
- Agar siz hech narsa demasangiz, kimdir buning sababini so'raydi, shunchaki "men eshitardim" yoki "men bu mavzu bilan tanish emasman, shuning uchun men odamlarning fikrini tinglab o'rgandim" deb ayting.
5 -qadam. Muhokama qilinadigan joyni diqqat bilan tanlang
Yoshi, ruhiy salomatligi, shaxsiy xohish -istaklari va boshqalarga asoslanib, siz qaysi guruhda ekanligingiz haqida o'ylashingiz mumkin. Ba'zi munozarali saytlar yangi kelganlar va yoshlar uchun yaratilgan, boshqa guruhlar esa siyosiy va faollikka asoslangan. Bu guruh sizdan asosiy narsalarni tushunishingizni kutadi. Sizga mos keladigan munozara joyini toping.
- Ogohlantirish belgilariga e'tibor bering. Bu shuni ko'rsatadiki, muhokama qilinayotgan mavzu nozik va material yoshlar yoki ruhiy kasalliklari bo'lgan odamlar uchun mos kelmasligi mumkin.
- Qarang, kim qatnashadi. Ba'zi jamoalar autizmli odamlar uchun yaratilgan bo'lsa, boshqa jamoalar autistlar va ularning yaqinlari uchun mo'ljallangan.
- Notanish so'zlar soniga va ular tushuntiriladimi yoki yo'qligiga e'tibor bering. Agar siz keng tarqalgan bo'lmagan, lekin tushuntirilmagan ko'p tillar borligini eshitsangiz, bu jamoa autistik jamiyatda ko'proq tajribaga ega bo'lgan odamlar uchun yaratilgan deb taxmin qilishingiz mumkin.
6 -qadam. Otistik odamlar ham odamlar ekanligini unutmang
Agar siz ularga mehribonlik va hurmat bilan munosabatda bo'lsangiz, ularning mahoratini qadrlasangiz va ularni tinglasangiz, ular ham sizga yaxshi javob berishadi. Agar siz yaxshi bo'lsangiz, hammasi yaxshi bo'ladi.
