Birinchi sutyen qizlar uchun muhim narsa. Siz hayajonlanishingiz, uyalishingiz yoki ikkalasining aralashmasini his qilishingiz mumkin. Bu normal holat, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Sizga sutyen kerak yoki yo'qligini aniqlashning bir necha yo'li bor, lekin unutmangki, hamma ayollar boshqacha. Sizning o'sish tezligingiz do'stlaringiznikidan farq qilishi mumkin va bu yaxshi.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Ko'krak rivojlanishining belgilarini tan olish
Qadam 1. Ko'krak kurtaklari ko'ylak ostidan chiqa boshlaganini ko'ring
Agar siz buni ko'rsangiz, demak, birinchi sutyeningizni kiyish vaqti keldi. Ko'krak kurtaklari - ko'krak ostida paydo bo'ladigan mayda bo'laklar. Ammo, agar siz o'zingizni noqulay his qila boshlasangiz, ko'rinadigan jismoniy rivojlanishdan qat'i nazar, sutyen kiyishingiz mumkin.
- Ko'krak kurtaklari o'sganda siz ozgina og'riq yoki og'riq his qilasiz. Bu normal holat va tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Bu siz o'sishni boshlayotganingizni anglatadi.
- Keyinchalik, ko'krak va areola (ko'krak atrofidagi doira) quyuqroq va kattaroq bo'ladi. Keyin, ko'krak kattalasha boshlaydi va torayishi mumkin.
2 -qadam. Qizlarning o'rtacha rivojlanish yoshini bilish
Qizlarning sutyen kiyishni boshlashining o'rtacha yoshi 11 yosh. Ba'zilarga hatto sutyen 8 yoshida, ba'zilariga esa 14 yoshgacha kerak emas. Har bir ayol har xil.
- Ba'zida ko'kragi to'liq rivojlanmagan qizlar bor, chunki sutyen kiyishni so'rashadi, chunki ularning do'stlari allaqachon sutyen kiyib yurishadi. Yangi boshlanuvchilar uchun ular minisets kiyishlari mumkin.
- Siz ko'ylak ostiga kamzin kiyishni boshlashingiz mumkin. Sizning tanlovingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz boshqa qizlar kabi o'sayotganingiz haqida o'ylamang. Har kimning o'sish sur'ati turlicha va bu tabiiydir.
3 -qadam. Balog'atga etishish belgilarini tan oling
Ko'krak kurtaklarining rivojlanishi - qizlar balog'at yoshiga kirganda sodir bo'ladigan ko'p o'zgarishlardan biri.
- Qovoq sochlari o'sishni boshlashi mumkin. Ko'krak kurtaklari paydo bo'lishidan oldin pubik soch o'sishini boshdan kechiradigan qizlar ham bor.
- Balog'atga etishish, ba'zida, ayniqsa, qorin sohasida vazn ortishiga olib keladi. Sizning oshqozoningiz yumaloqroq ko'rinadi. Bu qiz jismonan etuk bo'la boshlaganining belgisidir.
- Balog'atga etishish, shuningdek, birinchi hayz ko'rish bilan belgilanadi, garchi dastlab tartibsiz bo'lsa. Bularning barchasi balog'atga etishishning normal belgilaridir.
3dan 2 qism: Birinchi sutyen tanlash
Qadam 1. Miniset bilan boshlashga harakat qiling
Ko'krak qafasi chiqa boshlaganda qizlar miniset kiyishlari mumkin. Bu birinchi turdagi sutyen kattalarga qaraganda ancha qulayroq va deyarli pastki ko'ylakka o'xshaydi. Shunday qilib, uyalishning hojati yo'q, chunki sutyen kiyganingizni ko'rmaysiz.
- Avval juda qulay sutyeni qidiring. Qizlar chiroyli yoki jingalak sutyen tanlashlari shart emas. Minisetlar odatda ko'krak chashkasi bo'lmagan oddiy cho'zilgan paxtadan tayyorlanadi.
- Siz sport zaliga yoki sport jamoasining a'zosi bo'lsangiz, sport sutyenini kiyishingiz mumkin. Sport ko'krak sutyenining ko'kragi kubogi qismi tekisroq va kiyish uchun juda qulay qilib yaratilgani uchun, siz sport bilan shug'ullanmasangiz ham, bu birinchi sutyen sifatida ajoyib tanlovdir.
Qadam 2. Agar ko'kragingiz rivojlangan bo'lsa, yumshoq chashka bilan sutyeni tanlang
Agar ko'krak to'qimasi kurtaklardan ko'ra ko'proq o'sgan bo'lsa va sizning o'lchamingiz A yoki undan yuqori bo'lsa, yumshoq krujkali sutyenni sinash vaqti keldi.
- Ko'krakni o'zingiz o'lchang yoki onangizdan har to'rt haftada o'lchashni so'rang. Bu kabi sutyenlar ko'krak shaklini siqmaydi yoki o'zgartirmaydi. Shunday qilib, bu variant qizlar uchun qulay va mos keladi.
- Tel sutyen birinchi sutyen sifatida oqilona tanlov emas. Tarmoqli sutyen katta ko'krakli ayollarga ko'proq yordam beradi. Sizning ko'kragingiz endigina rivojlana boshlagani uchun sizga kerak emas.
- Agar xohlasangiz, kiyimingizga singib ketmasligi uchun terining rangiga o'xshash sutyen tanlashingiz mumkin. Turli xil rangdagi bir nechta sutyen sizning kiyimingizga mos kelishiga yordam beradi, shunda ular ko'rinmaydi (agar siz qorong'i terisiz oq ko'ylakli qora sutyen kiyishni xohlamasligingiz mumkin).
Qadam 3. Sutyen ishlatish fokuslarini biling
Keksa ayollar e'tibor bermaydigan narsadan o'rganish kerak bo'lishi mumkin.
- Masalan, siz bilishingiz kerak bo'lishi mumkinki, ayollarga tunda yotishga sutyen kiyishning hojati yo'q. Ko'pikka ega bo'lganlar ham, bo'lmaganlar ham bor, va rivojlanayotgan qizlar uchun ko'pik kerak emas.
- Kir yuvish mashinasiga solib qo'yganingizda shikastlanmasligi uchun sutyen shaklini himoya qilish uchun kir yuvish sumkasidan foydalanishingiz mumkin.
- Sutyenlarni oziq -ovqat va ichki kiyim do'konlarida olishingiz mumkin. Do'konda birinchi sutyenlarning keng tanlovi mavjud.
3 -dan 3 -qism: Sutyen hajmini o'rganish
Qadam 1. Onangizdan yoki boshqa kattalardan balog'atga etishish haqida tushuntirish so'rang
Ko'p qizlar uchun birinchi sutyenini kiyish murakkab tajriba. Agar sizning rivojlanishingiz tezroq yoki sekinroq bo'lsa, siz boshqa o'g'il yoki qizlarning masxara qilishidan xavotirlanishingiz mumkin. Bu sezgir tuyg'u normal ekanligini tushuning. Kim biladi? Balki birinchi bo'lib onang suhbatni ochar.
- Balog'at yoshini tushuntiradigan kitoblarni so'rang. Tanangizda nima bo'layotganini tasvirlab bering. O'z his -tuyg'ularingizni ochiq ifoda eting. Ba'zan, bolalar sutyen kiygan qizlarni masxara qilishadi. Agar bu siz bilan sodir bo'lsa, xavotir olmang. Bu oqilona. Biroq, siz ishonadigan kattalarga ayting.
- Bilingki, barcha ayollar ko'krak hajmidan qat'i nazar go'zaldir. Agar ko'kragingiz kichkina bo'lsa yoki tashvishlansa, siz xavotirlanishingiz mumkin. Shuni tushunib etingki, hamma ayollar har xil shakl va o'lchamda.
- Agar o'zingizni xijolat qilsangiz, xavotir olmang. Sizning yoshingizda uyatchanlik odatiy holdir.
- Onalar uchun bu mavzuni bolaning oldida, masalan, do'stlari yoki aka -ukalari bilan muhokama qilmang.
Qadam 2. Sutyen hajmini qanday aniqlashni biling
Ko'krakni yaxshi ushlab turishi va kiyish qulay bo'lishi uchun sutyen hajmini to'g'ri tanlaganingizga ishonch hosil qiling.
- Sutyen o'lchamlari ikkiga bo'linadi: ko'krak o'lchami va piyola o'lchami. Ko'krak o'lchami - bu juft raqam, masalan, 32, 34, 36 va boshqalar. Idishlarning o'lchamlari A, B yoki S kabi harflar bilan ifodalanadi. Buyuk Britaniya kabi ba'zi mamlakatlarda piyola o'lchami biroz farq qiladi (AA, A, B, C, D, DD va boshqalar).
- Do'kon sotuvchisi sutyen hajmini aniqlashi mumkin, yoki siz o'zingizni uyda o'lchab, onangizdan yoki singilingizdan yordam so'rashingiz mumkin. Lenta o'lchovidan foydalaning. Ko'krak hajmini aniqlash uchun lenta o'lchovini ko'krak ostiga va orqangizga aylantiring. Qattiq ushlang, lekin juda qattiq emas. Hajmi dyuym bilan ifodalanadi. Bu raqamga 5 dyuym qo'shing, bu sizning büstü o'lchamingiz.
- Idishning kattaligi uchun lenta o'lchagichini ko'kragiga mahkam bog'lab qo'ying, büstü to'liq qismida. Ushbu o'lchovni ko'krakning birinchi o'lchamidan chiqarib tashlang. Qolgan raqamlar 1 dan 4 dyuymgacha. Bu idishning hajmini aniqlaydigan narsa.
- 1 dyuymdan kichik natijalar AA. 1 dyuym - A, 2 dyuym - B, 3 dyuym - C va 4 dyuym - D. Agar sizning o'lchovingiz g'alati bo'lsa, keyingi juft raqamga aylantiring. Bu, ayniqsa, o'smir qizlar uchun juda muhim, chunki u juda tez rivojlanadi, agar uni yumalab qo'ysangiz, sutyen umuman sig'maydi. Odatda, piyola hajmi A bo'lsa, qizlar sutyen kiyishga tayyor.
3 -qadam. Sutyenni qanday qilib to'g'ri kiyishni bilib oling
Onaga sutyen kiyishni bilmasligingizni aytishdan uyalmang. Ko'p qizlarga yo'l ko'rsatish kerak, va so'rash tabiiy.
- Sutyen kiyish uchun qo'llaringizni sutyen tasmalariga bog'lang, so'ngra ko'kragingiz sutyen kosasiga tushishi uchun oldinga egiling. Sutyenni ilgaklarga mahkamlang (minisets va sport sutyenlarida ilgaklar yo'q, shuning uchun ular birinchi sutyen sifatida yaxshi tanlovdir).
- Agar kerak bo'lsa, kamarni o'rnating va o'lchamini o'zgartirish uchun ilgakni yana torting.
- Siz onadan o'lchash uchun sizni do'konga olib borishini so'rashingiz va birinchi sutyeningizni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu birinchi tajribada, ba'zi onalar, odatda, buni qiziqarli qilishga harakat qilishadi.
Maslahatlar
- Onalar qizlarining shaxsiy hayotini himoya qilishlari kerak. Ehtimol, u allaqachon sutyen kiyganini hech kim bilishini xohlamaydi. Agar u kimgadir aytgan bo'lsa, bu katta ish emasdek harakat qiling.
- Onam bilan gaplashishdan uyalmang. Yodingizda bo'lsin, onangiz ham hozir siz boshdan kechirayotgan narsalarni boshidan kechirgan.
- Shuni yodda tutingki, hamma ayollar har xil. Xavotir olmang, agar sizning rivojlanishingiz do'stlaringizdan ko'ra ko'proq vaqt talab qilsa.
- Agar siz onangiz bilan bu mavzuni muhokama qilishni noqulay his qilsangiz, bu haqda xabar qoldiring faqat onang topa oladi!
- Agar siz faqat onangiz bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, balki uni xonangizga olib kirishingiz yoki shaxsiy hayotingiz uchun onangiznikiga borishingiz kerak. Shunday qilib, hech kim sizni bezovta qilmaydi va ehtimol vasvasaga solmaydi.
- Agar siz ota -onangizga aytishdan qo'rqsangiz, katta opangizga ayting, chunki u ham boshidan kechirgan va hamma narsa yaxshi bo'lib ko'rinadi va u ota -onangiz bilan gaplashishga yordam beradi.
