Laktatsiya - bu ayol ko'krak bezlarida sut ishlab chiqarish. Bu jarayon tabiiy ravishda homiladorlik va emizish davrida sodir bo'ladi. Agar siz bolani asrab olmoqchi bo'lsangiz yoki emizikli ona bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, laktatsiyani rag'batlantirishingiz kerak bo'ladi. Agar siz shunchalik sut bera olmasligingizdan qo'rqsangiz, sut ishlab chiqarishni rag'batlantirishingiz mumkin. Laktatsiya gormonal terapiya va elektr nasoslar yordamida qo'zg'atilishi mumkin. Tug'ilgandan keyin sut ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun, agar kerak bo'lsa, ko'kragingizni pompalab, tez -tez emizib, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilib ko'ring.
Qadam
3 -chi usul: Laktatsiyani yuborish
Qadam 1. Emizishdan 8 oy oldin gormon terapiyasini boshlang
Doktoringizdan taxminan 8 oy oldin gormonlarni buyurishni so'rang. Shifokorlar homiladorlikning organizmga ta'sirini taqlid qilish uchun estrogen yoki progesteronni buyuradilar. Gormonni 6 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida ishlating, keyin uni nasos bilan almashtiring.
Shifokorlar homiladorlik paytida ayol tanasida mavjud bo'lgan gormonlarga taqlid qilish uchun estrogen va progesteronni buyuradilar
Qadam 2. Ko'krak pompasi yordamida sut ishlab chiqarishni rag'batlantirish
Emizishni boshlashdan ikki oy oldin, nasosdan foydalanishni boshlang. Ko'krak pompasi tanani sut ishlab chiqaradigan prolaktin gormonini rag'batlantiradi.
- 5 daqiqa davomida kuniga 3 marta nasos bilan boshlang. Buni kamida ikki kun bajaring.
- Har 4 soatda chastotani 10 daqiqagacha oshiring. Hech bo'lmaganda tunda pompalanadigan signalni o'rnating.
- Nasos bilan qulay bo'lganingizdan so'ng, chastotani asta-sekin har 2 yoki 3 soatda 15-20 daqiqaga oshiring.
Qadam 3. Laktatsiyani qo'zg'atadigan dorilar haqida doktoringizdan so'rang
Agar gormon terapiyasiga vaqtingiz bo'lmasa, ehtimol siz dorilarni ishlatishingiz mumkin. Prolaktinni rag'batlantiruvchi dorilar galaktogoglardir. Shifokoringiz metoklopramid yoki domperidonni buyurishi mumkin.
- Ushbu dorilarning samaradorligi turlicha.
- Agar astma yoki depressiya bo'lsa, metoklopramidni ishlatmang.
- Amerikada Domperidon FDA tomonidan tasdiqlanmagan.
4 -qadam. Bolaning aralashmasini yoki emizilgan ona suti bilan ehtiyojini oshiring
Siz, ayniqsa, birinchi haftalarda chaqalog'ingizning ehtiyojlarini qondirish uchun etarlicha sut ishlab chiqarmasligingiz mumkin. Oziqlantirish oralig'ida ona suti yoki aralashtirilgan sut bering. Shuningdek, siz donorning ona sutidan foydalanishingiz mumkin.
- Shishani boqish paytida, ko'krakni sut ishlab chiqarishi uchun nasosni davom ettiring.
- Doktoringizdan ko'kragiga biriktirilgan, lekin donor ona suti yoki aralashmasi bo'lgan qurilma haqida so'rang. Ko'krak pompasi singari, u ham sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
3 -usul 2: Ko'krak suti ishlab chiqarishni ko'paytirish
Qadam 1. Bolani imkon qadar tezroq emizish
Tug'ilgandan so'ng, bolani teriga yopishtiring. Bu emizish instinktini uyg'otadi va bola bir soat ichida ovqatlana boshlaydi. Agar siz laktatsiyani qo'zg'atayotgan bo'lsangiz, xuddi shunday qiling, lekin o'z sutingizni to'ldirish uchun formulani yoki donor sutini tayyorlang.
Agar siz uzoq kutsangiz, sut ishlab chiqarish kamayishi mumkin
2 -qadam. Bolani kuniga 8-12 marta boqing
Birinchi haftalarda chaqaloq kuniga 8-12 marta ovqatlanishi kerak. Bu shuni anglatadiki, siz har 2-3 soatda, shu jumladan kechasi bir necha marta emizishingiz kerak. Agar bundan kam bo'lsa, sut ishlab chiqarish kamayishi mumkin.
- Oziqlantirish seansini o'tkazib yubormang. Agar chaqaloq uxlab yotgan bo'lsa yoki uni shishadan emizish kerak bo'lsa, siz emizishingiz kerak bo'lgan vaqtda ko'krakni pompalang.
- Ko'krak yana to'lishini kutmang. Ko'krak shishmasa ham, ona suti hali ham bor.
3 -qadam. Sut chiqarish refleksini rag'batlantiring
Emizish uchun tanangizga signal berishning ko'plab usullari mavjud. Chaqaloqni teriga yopishtirish qo'zg'atish uchun etarli.
- Ko'krakka issiq suvda namlangan iliq kompres yoki sochiqni qo'llang. Barmoq uchi bilan ko'kragini sekin silang. Bu sizni tinchlantiradi va sut chiqarish refleksini rag'batlantiradi.
- Shuningdek, o'z-o'zini tekshirish kabi ko'kragingizga massaj qilishingiz mumkin. Barmoqlaringizni sut bezlari va kanallariga bosing. Sekin -asta dumaloq harakatlar bilan massaj qiling, tashqi tomondan areola tomon.
- Oldinga egilib, ko'kragingizni silkit. Gravitatsiya sutni ko'krak uchiga tushishiga yordam beradi.
Qadam 4. Bolani ikkala ko'kragi bilan boqing
Farzandingiz bir ko'kragini kuchli emizib, keyin sekinlashgandan so'ng, boshqa ko'kragiga o'ting. Agar bola faqat bitta ko'kragini afzal ko'rsa, sut ishlab chiqarish kamayadi.
Qadam 5. Emzikni kiritishni kuting
Agar emizishni so'rishni o'rganishdan oldin, emizishni emizishni o'rgansa, bolangizning emishi kuchliroq bo'ladi. Agar siz so'rg'ich bermoqchi bo'lsangiz, tug'ilgandan keyin 3-4 hafta kuting. Chaqaloq qanchalik kuchli emizsa, shuncha ko'p sut ishlab chiqariladi.
3 -dan 3 -usul: Laktatsiyani tabiiy usullar bilan tetiklash
1 -qadam: jo'xori uni iste'mol qiling
Yulaf laktatsiyaga yordam beradi va eyish oson. Agar jo'xori iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, mutaxassisga murojaat qilishingiz shart emas. Yulaf nonushta uchun juda yaxshi.
Eng keng tarqalgan yondashuv - kunni bir piyola jo'xori uni bilan boshlash. Biroq, ba'zi emizikli onalar jo'xori granola, pirojnoe va non kabi boshqa shakllarda ham iste'mol qiladilar
Qadam 2. O'simlik qo'shimchalarini ko'rib chiqing
Siz dorixonalarda yoki Internetda o'simlik qo'shimchalarini sotib olishingiz mumkin. Qo'shimchalarni sotib olishdan oldin laktatsiya bo'yicha maslahatchiga murojaat qiling yoki siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan qo'shimchalarning boshqa dorilar ta'siriga aralashmasligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Fenugreek - an'anaviy galaktagog (prolaktin stimulyatori). Fenugreekning samaradorligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan, lekin ko'pchilik ona suti ishlab chiqarishni ko'paytirishda uning muvaffaqiyati haqida xabar berishgan.
- Muborak qushqo'nmas va beda yolg'iz yoki arpabodiyon bilan ishlatilganda foydali bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Suyuqlikka etarli ehtiyoj
Tanani namlantirish uchun suv, sharbat va sut iching. Har kuni 250 ml dan 8 stakan suv ichishga harakat qiling.
- Siz kofein o'z ichiga olgan qahva va choy ichishingiz mumkin, lekin agar chaqalog'ingizning uyqusi buzilgan bo'lsa, uni kamaytiring.
- Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, emizishdan oldin ikki soat kuting.
4 -qadam. Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling
Meva va sabzavotlarni, oqsillarni va ko'p donli donlarni iste'mol qiling. Yashil sabzavotlar va yorqin sitrus mevalari kabi har xil rangdagi taomlarni tanlang. Chaqaloq allergik reaktsiyani ko'rsatmasa, siz hamma narsani eyishingiz mumkin, lekin sog'lom va tabiiy ovqatlarni tanlang.
- Bolaning sigir sutiga salbiy munosabatiga e'tibor bering. Agar siz sut mahsulotlarini ko'p iste'mol qilsangiz, chaqalog'ingizda toshma, qusish yoki shishish kabi allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, sut mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtatish kerak. Doktoringiz bilan etarli miqdorda kaltsiy va D vitamini olish uchun qo'shimchalar qabul qilish haqida gapiring.
- Doktoringiz yoki dietologingizdan vitaminlar va qo'shimchalar haqida so'rang. Agar siz vegetarian bo'lsangiz yoki etarli miqdorda vitamin ololmasangiz, shifokoringiz bilan B12 vitamini yoki multivitaminlarni qabul qilish haqida gaplashing.
Qadam 5. Sut ishlab chiqarishga xalaqit beradigan dorilarni cheklang
Agar psevdoefedrin o'z ichiga olgan dori -darmonlarni qabul qilsangiz, masalan, Sudafed yoki Zyrtec D, ona suti ishlab chiqarishi kamayishi mumkin. Gormonal kontratseptivlarning ayrim turlari ham emizishga xalaqit berishi mumkin. Agar siz gormonal kontratseptsiyadan foydalansangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
