Ijodkorlik - bu vaqt, kuch va tirishqoqlik amaliyoti orqali rivojlanishi mumkin bo'lgan salohiyat. Siz ijodkorlikni rivojlantirish va rivojlantirish uchun turli sohalarga e'tibor qaratishingiz mumkin, masalan o'qish, yozish yoki musiqa tinglash. Iloji boricha ko'proq ma'lumot qidiring va yangi g'oyalar va tajribalarga ochiq bo'ling. Ijobiy qobiliyatni shakllantirish orqali hayot tarzingizni o'zgartiring, masalan: tez -tez yurish, muntazam ravishda mashq qilish va kechasi etarlicha uxlash, shunda miyangiz ijodkorlikni kuchaytirish uchun zarur bo'lgan energiyani oladi.
Qadam
3 -usul 1: O'zingizga qarshi chiqish uchun ijodiy faoliyat
Qadam 1. "O'ttiz doira testini" bajaring
Tez va ijodiy fikrlash qobiliyatini yaxshilash uchun 30 ta tasvirli doiralar yaratish orqali ish yoki maktabdagi tanaffuslarni to'ldiring. Ushbu testni 30 ta aylana qilib, 1 daqiqada iloji boricha ko'proq doiralar bilan to'ldiring. Testni qayta -qayta topshirish orqali rekordlarni yangilashga harakat qiling.
Bu test ijodkorlikni yaxshilashi mumkin, chunki siz har xil g'oyalarni iloji boricha tezroq o'ylab topishga harakat qilasiz. Ko'p odamlar o'zlarini shunchalik hukm qilishga moyilki, ular g'oyaning to'g'riligini bilish uchun ishlashni to'xtatadilar. Ushbu testni topshirayotganda, siz turli fikrlarni rad qilmasdan tajriba o'tkazishingiz mumkin, chunki siz tez o'ylashingiz kerak
Qadam 2. Bo'sh vaqtingizda kulgili doodlelar qiling
Bilingki, ko'pincha bolalarcha o'ylangan doodllar mahsuldorlik va ijodkorlikni oshirishi mumkin, chunki bu faoliyat atrof -muhitga g'amxo'rlik tuyg'usini kuchaytiradi va e'tiborni uzaytiradi. Rasm chizayotganda, siz xayolga bormasligingiz uchun qo'lingizdagi mashg'ulotlarga e'tibor qaratasiz. Qancha ko'p ma'lumot olsangiz, shunchalik ijodiy bo'lasiz.
- Siz tush ko'rayotganingizni tushunganingizda, masalan, ish uchrashuvida yoki zerikarli darsni tinglashda diqqatni jamlashda qiynalganingizda, doodle chizib oling.
- Zerikish yoki zerikish paydo bo'lganda eskiz dudlini chizishni odat qiling.
3 -qadam. Qisqa badiiy hikoya yozing
Qisqa badiiy adabiyot - 100 so'zdan kam bo'lgan qisqa hikoya. Qisqa badiiy adabiyot yozish ijodkorlikni oshirishi mumkin, chunki siz hikoyani boshidan oxirigacha iloji boricha kamroq so'zlar bilan tuzishga harakat qilasiz. Shunday qilib, siz cheklangan ommaviy axborot vositalari bilan muhim ma'lumotlarni etkaza olasiz.
Qisqa badiiy yozuvchilar jamoalarini Internetdan qidiring. Hamjamiyatga qo'shiling, o'quvchilarning sharhlariga javob bering va musobaqaga kiring
Qadam 4. Musiqa tinglang
Ijodiy g'oyalar bilan chiqish uchun, harakatlanayotganda musiqa tinglang. Bu sizga diqqatni jamlash va konsentratsiyani yaxshilash imkoniyatini beradi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, mumtoz musiqa ijodkorlik va diqqatni jamlash qobiliyatini oshirdi.
Shuni yodda tutingki, musiqaning barcha janrlari hamma uchun ham bir xil foyda keltirmaydi. Klassik musiqa ko'pchilik uchun foydali bo'lsa -da, diqqatni jamlash va ijodkorlikni osonlashtirish uchun sizga eng mos keladigan musiqani toping
5 -qadam. Qo'llaringiz bilan ijodkorlik bilan shug'ullaning
Qo'l bilan biror narsa yasash, ijodiy fikrlash uchun barcha sezgi organlaridan ma'lumot olish demakdir. Shunday qilib, agar siz ko'proq ijodiy bo'lishni xohlasangiz, natijaga erishish uchun qo'l bilan bajarilishi kerak bo'lgan ishlarni bajaring. Masalan: ijodkorlikni talab qiladigan trikotaj, tikuvchilik yoki hunarmandchilik.
6 -qadam. Video o'yinni o'ynang
Ba'zi video o'yinlar ijodiy tafakkurni shakllantirishga qodir, ayniqsa, turli hislarni rag'batlantirish uchun jismoniy harakatni talab qiladigan interaktiv o'yinlar, masalan: "Wii Tennis" yoki "Dance Dance Revolution". Bir necha soat harakatsiz o'tiradigan o'yinlardan qoching.
Qadam 7. Batafsil o'qing
Ijodiy fikrlash qobiliyatini shakllantirishning bir usuli - o'qish. Ufqni kengaytirish va ijodkorlikni oshirish uchun turli janr va yozuv uslublaridan kitoblarni tanlang. Har kuni o'qishni odat qiling.
- Yangi boshlanuvchilar qaysi kitoblarni o'qishi kerakligini bilish uchun kitobxonlar jamoasiga qo'shiling.
- Kutubxona a'zosi sifatida ro'yxatdan o'ting, shunda saqlashingiz mumkin, chunki siz kitob sotib olmaysiz.
3 -usul 2: bilimlarni kengaytirish
Qadam 1. O'z mahoratingizni rivojlantiring
Ijodkorlikni oshirishning bir usuli - bu ma'lum bir sohadagi tajribani o'zlashtirish yoki ma'lum ommaviy axborot vositalaridan foydalanish va uni iloji boricha batafsil o'rganish. Siz o'rganmoqchi bo'lgan narsalar haqida ma'lumot olish uchun maqolalarni o'qing va videolarni ko'ring. Agar kerak bo'lsa, eng yaqin ta'lim muassasasida yoki jamoat markazida boshlang'ich darajadagi kursga yoziling (masalan, yangi boshlanuvchilar uchun sinfda rasm chizishni o'rganing).
O'zingiz qiziqqan sohada boshqalarning ijodiy ishlari orqali ilhom toping. Masalan: agar siz rasm chizishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, rasm muzeyi yoki san'at galereyasiga tashrif buyuring
2 -qadam. Yangi narsalarni boshdan kechirishga tayyor bo'ling
Kreativ odamlar g'oyalarni qabul qilishadi, ufqlarini kengaytiradi va kutilmagan tajribalar bilan shug'ullanishadi. Odatdagidan farq qilmang, qarshilik qilmang va yangi, ijodiy ishlar qilish imkoniyatidan foydalaning. Masalan: loydan qanday san'at qilishni o'rganing, hattoki sizga bu faoliyat yoqmasa yoki buning imkoni bo'lmasa.
3 -qadam. O'ynab ijodkorlikni rivojlantiring
Voyaga etgan odam sifatida paydo bo'lish talablaridan voz keching va ko'zlaringizni oching, shunda siz bola kabi harakat qilib, ijodiy qobiliyatingizni rivojlantirasiz. O'yinchoqlar va hunarmandchilik vositalaridan foydalanib, tasavvurni uyg'oting va yangi aloqalar yarating. Agar siz ijodiy g'oyalarni ishlab chiqishda qiynalayotgan bo'lsangiz, mavhum rasmlar yasang, yog'och bloklardan iloji boricha balandroq o'ynang yoki Legosni yig'ish orqali har qanday buyum yasang.
Qadam 4. Bilganlaringizni baham ko'ring va tushuntiring
Ba'zilar, biz o'rgangan materialimizning 90% ni boshqalarga o'rgatish orqali eslab qolishimiz mumkin, deb bahslashadi. O'zingizga va boshqalarga yangi bilimlarni tushuntiring, shunda u xotirada qoladi. Yangi narsani o'rganayotganda, uni o'zingizga tushuntirishga harakat qiling. Tasavvur qiling, siz seminar o'tkazyapsiz yoki mavzuni o'rgatyapsiz.
Agar siz o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, yangi mavzuni qamrab oladigan video yarating, so'ng uni Internetga yuklang yoki do'stlaringiz va hamkasblaringizga o'z bilimlaringizni tushuntiring
5 -qadam. Yangi g'oyalar haqida o'ylash odatini shakllantirish
Sizni yangi g'oyalar haqida o'ylashga majburlaydigan harakatlar qiling. Masalan: bitta so'zni yozib, keyin shu so'z bilan bog'liq boshqa so'zlarni qidirib, so'z birikmalarini toping. O'z assotsiatsiyangizni tasvirlash va sinash uchun ikki xil narsaning o'xshashligini izlash uchun o'xshashliklardan foydalaning.
Masalan: darsliklar va iPodlar o'rtasidagi o'xshashlikni qidiring
Qadam 6. Ilhom olish uchun vaqt ajrating
Siz ijodkorlikni rivojlantirish uchun mashq qilishingiz kerak bo'lgani uchun, yangi g'oyalar bilan chiqish uchun tinch yoki ilhomlantiruvchi joyga chekinishga vaqt ajrating. Masalan: chiroyli bog'da yoki kutubxonada o'tiring va sizga fikrlar kelsin, keyin ularni tahrir qilish yoki o'ylashni to'xtatmasdan daftarga, doskaga yoki kompyuterga yozing.
To'g'ri vaqtni aniqlang va muntazam ravishda bajaring. Masalan: kechki ovqatdan keyin bo'sh vaqtingiz bo'lsa, chalg'ituvchi narsalardan xalos bo'lishga va yangi g'oyalar haqida o'ylashga bir soat vaqt ajrating
3 -usul 3: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Turli jamoalardagi odamlar bilan muloqot qilishni boshlang
Ijodkorlikni rag'batlantirish uchun iloji boricha tez -tez muloqot qilishga vaqt ajrating, ayniqsa jamoadan tashqaridagi odamlar bilan. Hayotga boshqacha munosabatda bo'lgan odamlar bilan muloqot qilish sizning dunyoqarashingizni kengaytirishga va kundalik hayotingizda narsalarni yangicha ko'rishga yordam beradi. Yangi odamlar bilan muloqot qilish uchun, mashg'ulotlarga qatnashing yoki odatiy jadvalingizdan tashqari yangi tadbirlarni bajaring va hech kim bilan ochiq suhbat o'tkazing.
Masalan: agar siz san'at olami bilan tanishishni istasangiz, galereya yoki muzeyga tashrif buyuring, rassomlar yoki ekskursiya rahbarlari bilan muloqot qiling. Kayfiyatni ko'tarish uchun suhbatni shunday boshlang: “Men san'at haqida ko'proq bilmoqchiman. Siz san'atni sevasizmi?”
2 -qadam. Ko'proq piyoda yuring
Yurayotganda, ijodiy tasavvur qilib, o'ylab, har xil g'oyalarni o'ylab topishga vaqt ajrating. Bundan tashqari, atrofdagi muhit yoki yangi tabiiy sharoitlardan xabardor bo'lish ijodkorlikni rag'batlantirish uchun ilhom manbai hisoblanadi. Haftada bir necha kun yoki iloji bo'lsa, har kuni kuniga kamida 15 daqiqa yurishni boshlang.
3 -qadam. Mashq qilishga odatlaning
Muntazam ravishda mashq qilish stressni kamaytirish va bilim qobiliyatini yaxshilash orqali ijodkorlikni oshirishi mumkin. Kuniga 30 daqiqa mashq qilish uchun muntazam jadval tuzing va uni muntazam bajaring. Engil intensivlikdagi aerobik mashqlarni tanlang, masalan: piyoda, yugurish yoki velosipedda.
Qadam 4. Kechasi etarlicha uxlang
Yaxshi tungi uyqu - bu ijodni davom ettirish uchun ongingizni tinchlantirish va tetiklantirish orqali sog'ayib ketish imkoniyatidir. Biz uxlayotganimizda miya juda faol ishlashda davom etadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "muammo haqida o'ylab uxlab qolish" ongni shakllangan aloqalarni qayta ko'rib chiqishga va ko'rib chiqilayotgan muammolar uchun yangi g'oyalarni taklif qilishga majbur qiladi. Vaqt ajrating, shunda siz har kecha yaxshi 8-9 soat uxlashingiz va uyqu jadvaliga rioya qilishingiz mumkin.
