Barcha o'smirlarning 85% ga yaqini turli darajadagi muammolarga duch keladi. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, akne va oziq -ovqat o'rtasidagi munosabatlar topilmadi. Haqiqiy sabab o'smirlik davrida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar bo'lib, natijada yuzida yog 'ko'payadi. Topilgan holatlarning aksariyati yuzdagi ortiqcha yog'ni kamaytirish uchun har kuni yuzni tozalash bilan engib o'tilishi mumkin bo'lgan asosiy holatlardir. Ammo ba'zi holatlarni davolash juda og'ir va qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun siz dermatolog bilan maslahatlashingiz kerak.
Qadam
2-usul 1: retseptisiz davolanish
Qadam 1. Sochingizni toza tuting
Bu qadam uzun sochli o'smirlar uchun ayniqsa muhimdir. Yuzingiz bilan doimiy aloqada bo'lgan yog'li sochlar va sochni parvarish qilish vositalari teshiklarni yopib qo'yishi mumkin. Qisqa sochli o'spirinlar ham yog'li sochlar va sochni parvarish qilish vositalaridan foydalanish natijasida soch chizig'ining atrofida nuqsonlarni ko'rishlari mumkin. Sochingizni muntazam tozalashga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Yuzingizni kuniga ikki marta tozalang
O'smirlikdagi akne paydo bo'lishining eng katta sabablaridan biri bu gormonal o'zgarishlar tufayli yog'ning ko'payishi. Agar siz yuzingizni kuniga bir marta tozalasangiz, teshiklarni tiqib oladigan yog 'qoladi. Shuning uchun, yuzingizni ertalab bir marta, kechqurun esa iliq suv va yuzni yumshoq yog 'bilan tozalang.
- Yuzingizni tozalash uchun barmoq uchlarini ishlating va sochiqni ishlatmang.
- Bar sovuni yoki tanani yuvishdan foydalanmang. Har doim, ayniqsa, yuz terisi uchun mo'ljallangan yumshoq tozalash vositasidan foydalaning.
- Yuzingizni tez -tez yuvmang. Yuzingizni ikki martadan ortiq yuvsangiz, yuzingiz qurib qolishi mumkin. Quruq teri yog 'bezlarining ortiqcha yog' hosil bo'lishiga olib kelishi va akne yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
- Kundalik davolanishning to'rt -olti haftasidan so'ng siz sezilarli o'zgarishlarni sezasiz.
3-qadam. Retseptsiz sotiladigan dorilar bilan davolanishni amalga oshiring
Akne qanchalik og'irligiga qarab, siz kuniga bir yoki ikki marta retseptisiz dori-darmonlar bilan davolanishingiz kerak bo'ladi. Eng tez-tez ishlatiladigan dorilardan biri-benzoil peroksid va salitsil kislotasi.
- Reçetesiz dorilar bilan davolash jel, loson, krem, sovun va niqob shaklida bo'lishi mumkin. Jellar va kremlar ma'lum joylarni davolashda yaxshi, niqoblar, sovunlar va losonlar butun yuz uchun ko'proq qo'llaniladi.
- Teshiklarni tekislashdan tashqari, bu preparat tarkibida antibakterial moddalar ham mavjud bo'lib, ular akne, P. acnesga olib keladigan bakteriyalarning o'sishini qiyinlashtirishi mumkin.
- Benzoil peroksid formulasi odatda 2,5% eritma va salitsil kislotasi formulasi odatda 2% eritma bo'ladi.
Qadam 4. Namlagichdan foydalaning
Yuzni qo'shimcha tozalash va retseptisiz davolash teringizni quritishi mumkinligi sababli, siz davolanishga nemlendirici qo'shishingiz mumkin. Standart losonlarda teshiklarni yopadigan yog'lar bo'lishi mumkin. Shuning uchun aknegenik bo'lmagan va komedogen bo'lmagan yog'siz nemlendirici toping. Bu shuni anglatadiki, mahsulot yoriqlar yoki teshiklarni tiqib qo'ymaydi.
Agar siz kunduzi namlantiruvchi kremdan foydalansangiz, SPF 30 o'z ichiga olgan kremni qidirishingiz kerak
Qadam 5. Akne keltirib chiqarmaydigan kosmetikadan foydalaning
Ko'z kosmetikasi va lab bo'yog'i kabi ba'zi kosmetika turlari akne keltirib chiqarmasa ham, ba'zi kosmetika turlari akne bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, qizarish va poydevor kabi boshqalar teshiklarning tiqilib qolishiga va akne holatining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Ishonch hosil qilingki, siz ishlatadigan har qanday kosmetika qora nuqtalarga olib kelmaydi, ya'ni ular teshiklarni yopmaydi. Barcha etakchi kosmetika mahsulotlari bu turdagi kosmetika mahsulotlarini taqdim etadi, shuning uchun uni topish qiyin bo'lmaydi.
Mineral asosli go'zallik kukunlarini ishlatishdan saqlaning. Chunki bu akne muammolariga olib kelishi yoki yomonlashishi mumkin
2 -usul 2: Og'ir va jiddiy ishlarni ko'rib chiqish
Qadam 1. Dermatolog bilan maslahatlashing
Agar sizda jiddiy akne muammosi bo'lsa, uni davolashning birinchi bosqichida davolash mumkin emas, yoki sizda og'ir sivilcali akne bo'lsa, u holda siz boshqa davolash usullarini ko'rsatadigan dermatologga murojaat qilishingiz kerak.
2 -qadam. Oilani rejalashtiruvchi dorilar haqida so'rang
Aksariyat ayollar uchun oilani rejalashtiradigan ba'zi dorilar akne keltirib chiqaradigan gormonlarni boshqarishi mumkin. Gormonlar akne paydo bo'lishining asosiy sababi bo'lgani uchun, ularni nazorat qilish akne paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin.
Qadam 3. Akne davolash uchun antibiotiklar haqida so'rang
Og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklar teringizdagi P. acnes bakteriyalar sonini kamaytiradi va shu bilan yallig'lanishni kamaytiradi. Og'zaki yoki mahalliy antibiotiklar, ehtimol, dermatolog tomonidan o'jar akne uchun birinchi davolanish bo'ladi.
Antibiotiklarni davolash odatda to'rt oydan olti oygacha bo'lgan kunlik dozalardan iborat. Shundan so'ng, uni ishlatishni kamaytirish mumkin
Qadam 4. Boshqa topikal dorilar variantlari haqida so'rang
Antibiotiklardan tashqari, dermatolog boshqa topikal dorilarni qo'llashni ham tavsiya qilishi mumkin. Bu kuchli dorilardan, masalan, benzoil peroksiddan azalein kislotasi yoki tazarotinga qadar bo'lishi mumkin.
Ushbu davolash usullarining aksariyati akne bilan bog'liq yuzdagi yaralar va yallig'lanishni kamaytirishga qaratilgan
5 -qadam. Izotretinoin haqida so'rang
Isotretinoin - akne davolashda eng samarali vositalardan biri. Biroq, bu eng yomon yon ta'sirga ega bo'lgan va ishlatiladigan dozani kuzatishni talab qiladigan davolanishdir. Izotretinoin yog 'bezlarining hajmini kamaytirishi va shu bilan neft ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin.
- Izotretinoinning nojo'ya ta'siri tushkunlik xavfini oshiradi va homilaning tushishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun homilador ayollarga bunday davolanish tavsiya etilmaydi.
- Davolash odatda o'n olti dan yigirma haftagacha kuniga bir yoki ikki marta amalga oshiriladi, natijalar ko'pincha doimiy bo'ladi.
Maslahatlar
- Oddiy losonni namlovchi vosita sifatida ishlatmang. Bu teshiklarning tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin, yuzingiz uchun maxsus nemlendirici ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
- Muhim o'zgarishlarni amalga oshirish uchun bir necha hafta vaqt ketishi mumkinligi uchun siz izchil va sabrli bo'lishingiz kerak.
- Sovunni yuzni tozalash vositasi sifatida ishlatmang. Bar sovuni yoki qo'l sovuni teshiklarni tiqib, akneni yomonlashtirishi mumkin.
- Mashq qilgandan keyin yoki terlashga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi mashg'ulotlardan so'ng darhol yuzingizni yuvishni unutmang.
- Pimplega tegmang va siqmang. Yallig'lanishni keltirib chiqarishdan tashqari, siz akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni tarqatishingiz mumkin.
