Push-up sutyen kiyishni bilishni istagan ko'plab katta yoshli ayollar va o'smir qizlar. Push-up sutyenini tanlayotganda, avval siz kiyadigan sutyenning tuzilishini, modelini va ishlatilishini o'lchashingiz kerak. Sutyen yaqinlar uchunmi yoki o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish uchun bo'ladimi, aniq nima, to'g'ri push-up sutyen tanlashdan oldin, quyidagi maslahatlarga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Push -up sutyen tanlash
Qadam 1. Ko'krak atrofini o'lchang
Push-up sutyen sotib olishdan oldin birinchi qadam-sutyen hajmini aniqlash. Bu qadam siz kiyadigan har qanday sutyen uchun juda muhimdir. Sutyen tasmasini o'lchamidan boshlang. Sutyen tasmasini hajmini aniqlash uchun o'lchash tasmasini yoki tasmasini (odatda tikish uchun ishlatiladi) ishlating, so'ngra ko'kragingizning pastidan pastda pastadir qiling. To'g'ri o'lchamni olish uchun ekshalatsiya holatida ekanligingizga ishonch hosil qiling.
Ko'krak sohasi ustidagi qo'ltiq ostidan o'lchash tasmasini o'rash orqali yana bir usulni amalga oshirish mumkin. Ushbu o'lchov tizimi uchun natija juft songa to'g'ri kelishiga ishonch hosil qiling. Agar g'alati bo'lsa, eng yaqin juft raqamga aylantiring
2 -qadam. Sutyen kubogi hajmini aniqlang
O'lchamni aniqlash uchun o'lchash tasmasini nipellar bo'ylab to'liq ko'kragiga aylantiring. Tasma o'lchagichining qulay joylashishiga va juda qattiq emasligiga ishonch hosil qiling. Agar u noto'g'ri o'lchamga tushib qolsa, uni eng yaqin dyuymga aylantiring.
Ko'krak va sutyen tasmasi kattaligi o'rtasidagi farqni toping. Har bir dyuym idishning hajmini aniqlaydi. Masalan, 1 dyuym A, 2 dyuym B va boshqalar
Qadam 3. Push-up sutyenining tuzilishini aniqlang
Tarmoqli, ko'pikli yoki ikkalasi bilan birga keladigan push-up sutyenlari bor. Ba'zi ayollar suv osti sutyenini kiyishda o'zlarini noqulay his qiladilar, boshqalarga ortiqcha ko'pik yoqmaydi. Bu tanlov butunlay ta'mga bog'liq.
- Qo'shimcha ko'pik ko'kragingizni kattalashtirishi mumkin, ichki sim esa ko'kragingizning shaklini ko'tarishga yordam beradi. Buni bilish sizga sutyen tanlashingizga va ko'kragingizning shaklini xohlaganingizcha yaxshilashingizga yordam beradi.
- Do'konga boring va bir nechta turtkali sutyenlarni tanlab, qaysi biri sizning tanangiz shakli va qulaylik darajasiga mos kelishini aniqlang.
Qadam 4. Sutyen modelini tanlang
Push-up sutyenlari har xil uslubda keladi. Siz sotib oladigan push-up sutyenining modeli birinchi navbatda siz kiyadigan kiyim bilan mos bo'lishi kerak.
- Pastki kiyimlar uchun demi kubokli braska va shlyapa mos keladi.
- Straplez, bitta belbog 'yoki qirg'ichbop sutyen elkangizni yoki orqangizni ochadigan kechki liboslar yoki kiyimlar uchun juda mos keladi.
Qadam 5. Sutyen modelini kiyingan kiyimlar bilan rostlang
Push-up sutyenida ko'plab modellar mavjud. Ba'zilar dantel, payet va oddiy dizayndan foydalanadilar. Push-up sutyen eng yaxshi ishlaydi, agar siz ularni kiysangiz yoki kiymasligingizni ayta olmasangiz. Bu shuni anglatadiki, siz engil ko'ylak kiyganingizda ortiqcha bezatilgan sutyen kiymasligingiz kerak. Kiygan kiyimingiz push-up sutyeniga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Aksessuarlar bilan band bo'lgan oddiy modelni tanlang.
- Push-up sutyenlari V-bo'yinbog'li futbolka va kozok bilan bog'lanish uchun juda mos keladi.
- Kiygan push-up sutyeningiz ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling. Push-up sutyenlari tekis va juda porloq bo'lmasligi kerak
2-qismning 2-qismi: Push-up sutyen kiyish
Qadam 1. Sutyen tasmalarini bog'lab qo'ying
Sutyen tasmasini büstü atrofiga joylashtiring va bog'lang. Buni ko'kragingiz oldida qilishingiz mumkin, keyin uni orqaga burang. Siz uni to'g'ridan -to'g'ri orqa tomondan bog'lab qo'yishingiz mumkin.
Qadam 2. Ko'krak sutyenidagi o'rnini to'g'rilash uchun pastga egil
Push-up sutyen kiyganingizda, ko'kragingiz to'g'ridan-to'g'ri ko'pik yoki ichki simning tepasida joylashganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Engashib, ko'kragingizni ko'taring, shunda ular sutyen kosasining to'g'ri holatidadir.
- Vujudingiz tik holatga kelganda, sutyeni to'g'rilab, ko'kragingiz to'g'ri holatda ekanligiga va ko'krakning hech bir qismi chiqmasligiga ishonch hosil qiling.
- Sutyen o'zini to'g'ri his qilgandan so'ng, sutyen joyidan ko'kragingizning boshqa qismlari chiqmasligi kerak.
Qadam 3. Sutyen tasmalarini rostlang
Ko'krak to'g'ri holatga kelganda, sutyen tasmalarini rostlang. Tasma burilmasligi kerak, aksincha tekis va teringizga tekkan bo'lishi kerak. Sutyen tasmalari yelkaning o'ng tomonida bo'lishi kerak, teriga juda qattiq yoki elkasiga cho'zilmasligi kerak. Tasmani o'lchami mos kelmaganda sozlang.
Orqa tarafdagi sutyen tasmalari gorizontal holatda bo'lishi kerak. To'g'ri joylashtirilgan sutyen tasmalari ko'tarilmaydi. Agar hamma narsa aniq bo'lsa, sutyen bilan hech qanday muammo bo'lmasligi kerak
Qadam 4. Tabiiy ko'rinadigan sutyen taqing
Push-up sutyen kiyishning kalitlaridan biri uning tabiiy ko'rinishiga ishonch hosil qilishdir. Kiyimning ichidan chiqadigan, qattiq va qattiq sutyen kiyishingizga yo'l qo'ymang. Odamlar sutyeningizga qaramasdan, sizni kuzatishi kerak.
- Qattiq kiyim kiyganda, sutyen ustidagi ortiqcha ko'pik juda ko'p emasligiga ishonch hosil qiling, chunki u kiyilganda silliq ko'rinadi.
- Agar sutyeningiz mahkam o'rnashgan bo'lsa, sutyen va sutyen tasmalarini yopadigan ko'krakka yoki bosilgan teriga hech qanday bosim bo'lmasligi kerak.
Qadam 5. Push-up sutyen kiyish uchun vaqt chegarasini belgilang
Buning sababi, push-up sutyenlari boshqa sutyenlarga qaraganda qattiqroq bosiladi. Agar sutyen o'zingizni noqulay his qila boshlasa, uni echib oling va bir necha kun davomida oddiy sutyen kiying.
