O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni tan olish sizga shaxsiy hayotingizni barqarorlashtirishga va professional munosabatlar o'rnatishga yordam beradi. O'z-o'zini bilish-ko'p odamlar e'tiborsiz qoldiradigan ajoyib vosita, chunki o'zingizni o'rganish qiyin va ba'zida noqulay bo'lishi mumkin. Qolaversa, bir kishining kuchli tomoni, boshqasiga foydali bo'lmasligi mumkin, shuning uchun sizning shaxsiy fazilatlaringiz zaiflik emas, kuchli tomonlar ekanligini aniqlash juda chalkash va asab soladigan jarayon bo'lishi mumkin. Albatta, siz buni o'zingiz o'rganishingiz va tushunishingiz kerak, lekin aslida ish yoki shaxsiy maqsadlar uchun sizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlash uchun qilishingiz mumkin bo'lgan mashqlar mavjud. Shuningdek, bu kirish so'zini amaliy paytlarda, masalan, ish bilan suhbatda qo'llashda yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud.
Qadam
6 -dan 1 -qism: Sizning qobiliyatingizni tushunish
1 -qadam. O'z harakatlaringizni qadrlang
Sizda kuchli va zaif tomonlaringizga diqqat bilan qarash istagi bor va bu allaqachon kuchdir. Buning uchun jasorat kerak. Mag'rurlik bilan yelkangizni silab qo'ying va unutmangki, siz buyuk odamsiz.
2 -qadam. Siz nima qilayotganingizni yozing
O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlash uchun, sizga ko'proq yoqadigan/yoqadigan mashg'ulotlar haqida o'ylab ko'ring. Kun davomida qilgan barcha mashg'ulotlaringizni yozish uchun taxminan bir hafta vaqt ajrating va ularni zavq/zavqlanish darajangizga qarab 1-5 baho bilan baholang.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kundalikni yuritish - o'zingizni yaxshiroq bilish va shaxsiy kuchli va zaif tomonlaringiz haqida o'ylashning ajoyib usuli. Buni osonlikcha bajarish mumkin, masalan, kunning eng unutilmas lahzalari ro'yxatini tuzish yoki sizning chuqur fikrlaringiz va istaklaringiz haqida batafsil hikoya yozish. O'zingizni qanchalik ko'p bilsangiz, shaxsiy kuchli tomonlaringizni tan olish osonroq bo'ladi
3 -qadam. Hayotda qadriyatlaringiz haqida mulohaza yuriting
Ba'zida biz kuchli va zaif tomonlarimizni aniqlash qiyin kechadi, chunki biz yashayotgan asosiy qadriyatlarimiz haqida o'ylashga vaqt ajratmaymiz. Bu qadriyatlar - bu o'zingiz, boshqalar va atrofingizdagi dunyo/dunyo haqidagi fikringizni shakllantiradigan e'tiqodlar. Bularning barchasi juda muhim va hayotga qanday munosabatda bo'lishingizni belgilaydi. O'z hayotiy qadriyatlaringizni aniqlashga vaqt ajratish, boshqalarning bu jihatlar haqida qanday fikrda bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizning har bir jihatingiz siz uchun kuchli yoki zaif ekanligini aniqlashga yordam beradi.
- Siz eng ko'p qadrlaydigan odamlar haqida o'ylang. Siz ulardan qaysi narsalarga qoyil qolasiz? Ularda qanday ijobiy fazilatlar bor? Siz bu fazilatlarni o'zingizda topa olasizmi?
- Tasavvur qiling, agar siz jamiyatingizda bir narsani o'zgartira olsangiz. Bu qanday o'zgarish? Nima uchun? Sizningcha, sizning tanlovingiz hayotdagi ustuvorliklarni aks ettiradimi?
- Hayotingizdagi o'zingizni baxtli va muvaffaqiyatli his qilgan paytingizni eslang. Bu qaysi lahza? Qanday voqea yuz berdi? O'sha paytda siz bilan kim bo'lgan? Nega o'sha paytda o'zingizni shunday his qildingiz?
- Tasavvur qiling -a, sizning uyingiz yonib ketdi, lekin hamma va uy hayvonlari xavfsiz edi. Siz faqat uchta ob'ektni saqlashingiz mumkin. Qaysi ob'ektlarni saqladingiz va nima uchun?
Qadam 4. Siz duch keladigan mavzular va naqshlarga javobingizni kuzatib boring
O'z qadriyatlaringiz haqida mulohaza yuritgandan so'ng, qayta -qayta sodir bo'layotgan narsalarga qanday munosabatda bo'lishingizga ham e'tibor bering. Masalan, siz Bill Geyts va Bob Hasanni tadbirkorlik ruhi va ijodiga qoyil qolgandirsiz. Bu sizning ambitsiyalar, raqobat va razvedka nuqtai nazaridan ustuvor qadriyatlarga ega bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatadi. Ehtimol, sizning jamiyatingizda qashshoqlikni engish istagi bordir, shunda har bir kishi munosib yashash joyiga va etarli ovqatga ega bo'ladi. Bu shuni ko'rsatadiki, siz hamjamiyat, jamiyatni rivojlantirish yoki haqiqiy o'zgarish nuqtai nazaridan ustuvor qadriyatlarga egasiz. Siz bir vaqtning o'zida bir nechta aniq qiymatlarga ega bo'lishingiz mumkin.
Agar siz o'z qadriyatlaringizni ta'riflash uchun to'g'ri so'zlarni topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, Internetdagi hayotiy qadriyatlar ro'yxatini topishingiz mumkin
Qadam 5. Sizning hayotingiz qadriyatlaringizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang
Ba'zida, biz o'zimizni ba'zi sohalarda kuchsiz his qilishimiz mumkin, chunki hayotimiz nima uchun bo'lishidan qat'i nazar, qadriyatlarimizga muvofiq ishlamaydi. Qabul qilingan qadriyatlarga muvofiq hayot kechirish qadriyatlar bilan uyg'unlikda yashash deb ataladi ("qadriyatlar uyg'unligi") va bunday hayot katta mamnuniyat va muvaffaqiyat tuyg'usini yaratishi mumkin.
- Masalan, ehtimol siz shuhratparastlik va raqobatning qadriyatlarini qabul qilasiz, lekin o'zingizni isbotlash uchun hech qanday qiyinchilik yoki imkoniyat yo'qligi sababli sizni hech narsaga olib kelmaydigan ish bilan shug'ullanayotganingizni his qilasiz. Bu sizni bu sohada kuchsiz his qilishingizga olib kelishi mumkin, chunki sizning hayotingiz siz uchun muhim bo'lgan qadriyatlarga muvofiq ishlamaydi.
- Yoki, ehtimol siz yangi onasiz, siz o'qituvchi sifatida ishlashni xohlaysiz, chunki siz intellektual maqomni qadrlaysiz. Siz "yaxshi ona bo'lish" - bu ojizlik deb o'ylashingiz mumkin, chunki sizning hayotiy qadriyatingiz (intellektual maqomga ega bo'lishingiz kerak) boshqa qiymat bilan (oilaviy yo'nalish) to'qnashadi. Sizning hayotingiz, shuning uchun siz ikkala ustuvorlikka ham erisha olasiz. Ishga qaytishni xohlash, siz bolalaringizga g'amxo'rlik qilishni xohlamaysiz degani emas.
6 -qadam. Mavjud vaziyatli ma'nolarni ko'rib chiqing
Sizning jamiyatingiz yoki odatlaringiz va atrofingizdagi vaziyatni tushunish nuqtai nazaridan sizning kuchli va zaif tomonlaringiz haqida o'ylang. Bu erda sog'lom ijtimoiy chegaralarni saqlash uchun geografik yoki madaniy hududda kelishilgan va ishlaydigan shaxslar o'rtasidagi ijtimoiy o'zaro ta'sirlarni boshqaruvchi "belgilar" to'plami tushuniladi. Bu sizning joylashuvingizga qarab farq qilishini bilish har bir geografik joyning kuchli va zaif tomonlarini aniqlashga yordam beradi.
- Misol uchun, agar siz qishloqda yashasangiz, hamma mehnat qilsa, sizning qishloqingizdagi odamlar har kuni jismoniy mehnat va uzoq vaqt ishlash bilan bog'liq bo'lgan fazilatlarni qadrlashadi. Ammo, agar siz tasodifan katta shaharda yashasangiz, o'z shahringizda tinimsiz ishlamasangiz, bu fazilatlar unchalik muhim bo'lmasligi mumkin.
- Sizning muhitingiz hayotdagi kuchli va qadriyatlaringizni qo'llab -quvvatlaydimi, deb o'ylab ko'ring. Agar shunday bo'lmasa, bu vaziyatni o'zgartira olasizmi yoki hayotdagi kuchlaringiz va qadriyatlaringiz qadrlanadigan muhitga o'tishingiz mumkinmi, deb o'ylang.
6 -qismning 2 -qismi: "Reflektiv eng yaxshi o'zini" (RBS) mashqlari haqida o'ylash
Qadam 1. Siz so'rashi mumkin bo'lgan odamlarni toping
Shaxsiy kuchli va zaif tomonlaringizni tushunishga yordam berish uchun siz Reflective Best Self (RBS) deb nomlangan o'z-o'zini aks ettirish mashqini bajarishingiz mumkin. Ushbu mashq sizning kuchli tomonlaringizni aniqlash uchun boshqalarning siz haqingizda nima deb o'ylayotganini aniqlashga yordam beradi. Birinchi qadam - hayotingizning har bir sohasidan odamlarni topish. Bunga sizning ish muhitingizdagi odamlar, hozirgi ishingizdan oldingi boshqa ishlar, o'qiyotganingizda professor yoki o'qituvchilar, do'stlaringiz va oilangiz kiradi.
Turli sohalardagi odamlardan so'rash sizning shaxsiyatingizni turli darajalarda va vaziyatlarda baholashga yordam beradi
2 -qadam. Ularning fikrini so'rang
Nomzodni tanlagandan so'ng, elektron pochta xabarini yuboring va kuchli tomonlaringizni so'rang. Ulardan kuchli tomonlaringizni ko'rsatadigan, boshidan kechirgan/guvoh bo'lgan haqiqiy voqealarga misollar keltirishini so'rang. Bu kuch mahorat yoki xarakter kuchi bo'lishi mumkinligini tushuntirganingizga ishonch hosil qiling. Ikkalasi ham bir xil darajada muhim.
E -pochta, odatda, buni amalga oshirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, chunki qabul qiluvchiga darhol javob ustida ishlashga bosim o'tkazmaydi. E -pochta ularga o'z javoblari haqida o'ylashga vaqt beradi va ularga halolroq javob berish imkoniyatini beradi. Oxir -oqibat, elektron pochta sizga yozma arxivga ega bo'lishga yordam beradi, uni keyinroq o'rganishingiz mumkin
Qadam 3. Ko'rinadigan o'xshashliklarni qidiring
Hamma javoblarni olgandan so'ng, shunga o'xshash narsalarga e'tibor bering. Barcha javoblarni o'qing va ular nimani anglatishini o'ylab ko'ring. Har bir inson aytib o'tadigan fazilatlarni topishga harakat qiling va tegishli bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa fazilatlarni topish uchun yuqorida aytib o'tilgan voqealar misollarini o'qing. Bularning barchasini tushunganingizdan so'ng, har bir odamning javoblarini solishtiring va ko'pchilik aytib o'tgan umumiy xususiyatlarni toping.
- Siz shuningdek sifat ustuni, javoblar ustuni va tushunish ustunidan iborat jadval yaratishingiz mumkin. Bu jadval ham foydali bo'ladi.
- Masalan, sizning hayotingizdagi ko'p odamlar, siz bosim ostida bo'lsa ham, hamma narsani yaxshi bajara olasiz, inqiroz paytida yaxshi ishlay olasiz va stressli vaziyatlarda boshqalarni boshqarishga yordam berasiz, deyishadi. Bularning barchasi sizning bosim ostida xotirjam bo'lishga qodirligingizni va siz kuchli, tabiiy rahbar bo'lishingizni ko'rsatadi. Siz buni boshqalarga rahm-shafqat sifatida va insonga yo'naltirilganligingiz sifatida talqin qilishingiz mumkin.
4 -qadam. Shaxsingizning portretini yarating
Barcha natijalarni to'plaganingizdan so'ng, sizning shaxsingizning kuch jihatidan portret tahlilini yozing. Odamlar siz haqingizda bergan javoblarida ko'rsatgan barcha jihatlarini, shuningdek tahlil jarayonida siz kashf qilgan har qanday fazilatlarni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qiling.
Bu siz to'liq psixologik profil tuzishingiz kerak degani emas, balki o'zingizning shaxsiyatingizning eng yaxshi portretini yaratishingiz kerak. Bu portret sizga eng yaxshi paytda paydo bo'ladigan fazilatlarni eslatadi va ularni tez -tez tarbiyalashingiz uchun kelajakdagi harakatlarni aniqlashga yordam beradi
6 -dan 3 -qism: Amallar ro'yxatini tuzish
Qadam 1. Harakatlaringizni yozing
Harakatlar, fikrlar va g'oyalarni talab qiladigan muayyan vaziyatlarda qanday javob berish haqida o'ylab ko'ring. Aniqroq biror narsa qilishdan oldin, avvalgi hayotingizda boshdan kechirgan voqealarga o'z -o'zidan reaktsiyangizni kuzatishga harakat qiling. O'z fikrlaringizni yozish uchun kundalikdan foydalaning.
Nega buni qilish kerak? O'z -o'zidan paydo bo'ladigan reaktsiyalar bizga oddiy va odatiy bo'lmagan vaziyatlarda qanday munosabatda bo'lishingiz haqida ko'p narsalarni aytib beradi. Siz ularni harakatlaringiz va qobiliyatingizni tushunishga yordam berish uchun yozishingiz mumkin
Qadam 2. Yomon narsa sodir bo'lganida, qiyin vaziyat haqida o'ylab ko'ring
Ehtimol, bu avtohalokat bo'lganmi yoki siz tormoz pedaliga qattiq bosganingizda, sizning mashinangiz oldiga bola tashlangan. O'z -o'zidan paydo bo'lgan vaziyatga qanday munosabatda bo'lasiz? Siz orqaga chekinasizmi yoki yopilasizmi yoki qiyinchilikni engish uchun kelasizmi yoki vaziyatni hal qilish uchun kerakli ma'lumotlarni va boshqa narsalarni yig'asizmi?
- Agar siz vaziyatni boshqarishni o'z zimmangizga olsangiz va vaziyatni boshqaruvchi sifatida harakat qilsangiz, siz o'zingizning jasoratingiz va vaziyatni engish qobiliyatingizni kuch deb o'ylashingiz mumkin. Agar siz o'zingizni tutolmay yig'lab, o'zingizni ojiz his qilsangiz va boshqalardan g'azablansangiz, demak, siz qiyin vaziyatlarda xotirjamlikni zaiflik deb o'ylashingiz mumkin.
- Ishlarga har tomondan qaraganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, avtohalokatdan keyin o'zini ojiz his qilish - bu tajriba stressiga mutlaqo tabiiy reaktsiya. Ammo, agar sizning munosabatingiz boshqa odamlardan yordam so'rash bo'lsa, bu boshqalardan yordam so'rash (hamkorlik) siz kuch deb hisoblashingiz mumkinligini ko'rsatadi. Kuchli odam bo'lish uchun har doim hamma narsani o'zingiz qilishingiz shart emas.
3 -qadam. Osonroq vaziyatni kuzating
Siz qiyin qarorga kelganingizda, lekin o'limga xavf tug'dirmagan voqeani eslang. Masalan, odamlar bilan to'la xonaga kirganingizda qanday munosabatda bo'lasiz? Siz ko'rgan hamma bilan salomlashmoqchimisiz yoki olomondan uzoqda sokin burchakni topib, faqat bitta odam bilan bog'lanishni xohlaysizmi?
Odamlar bilan salomlashish orqali munosabatda bo'ladigan odamlar xushmuomalalik va o'jarlik nuqtai nazaridan kuchli, olomondan uzoqlashish bilan munosabatda bo'lganlar shaxsiy munosabatlar va tinglashda kuchli odamlardir. Ikkala hokimiyat guruhi ham har kimning shaxsiy manfaati uchun ishlatilishi mumkin
Qadam 4. Shaxsan siz qiyin vaziyatlarni boshdan kechirgan vaqtingizga e'tibor bering
Og'ir vaziyatda bo'lganingizda va darhol qaror qabul qilishingiz kerak bo'lgan voqeani eslang. Vaziyatni qanchalik tez tushunasiz va unga moslashasiz? Sizningcha, hamkasbingiz noaniq izoh berganida, siz tez o'ylaysiz va tez va aniq javob bera olasizmi? Yoki, siz indamay, o'zlashtirasiz, o'ylaysiz va shundan keyingina bunday holatlarga munosabat bildirasizmi?
- Shuni yodda tutingki, har qanday kuchning o'z oqibatlari bor. Misol uchun, agar siz ko'p vaqtingizni yolg'iz yozish va o'qish bilan o'tkazsangiz, siz boshqa odamlar singari kichik suhbatlarda ham kuchli bo'lmasligingiz mumkin, garchi siz kitoblardagi voqealarni yaxshi tushunsangiz va jiddiy mavzularni boshqalar bilan chuqur muhokama qilsangiz. Ehtimol siz ham aka -ukalaringiz bo'lgan sharoitda o'sgansiz, bu sizni rahm -shafqatli bo'lishga, sabr -toqatli bo'lishga va narsalarni buzish qobiliyatiga ega bo'lishga undagan.
- Shuni yodda tutish kerakki, dunyo xilma -xil bo'lib qolishi uchun har xil kuch va manfaatlarga ega bo'lgan har xil odamlarga ehtiyoj bor. Har bir sohada kuchli bo'lish shart emas, siz o'zingiz uchun muhim deb hisoblagan sohalarda kuchli bo'lishingiz kerak.
- Tez va aniq javob bera oladigan va muammolarni tez hal qila oladigan odamlar tezkor aql -zakovatda kuchli bo'lishi mumkin va mayda -chuyda narsalarga e'tibor berishda zaif tomonlari bo'lishi mumkin. Fikrlash uchun ko'proq vaqt talab qiladigan odamlar rejalashtirishda kuchli tomonlarga ega bo'lishlari mumkin, lekin epchillikda zaif tomonlari bo'lishi mumkin.
6 -dan 4 -qism: Istaklar ro'yxatini tuzish
Qadam 1. O'zingizdan nimani xohlayotganingizni so'rang
Istak yoki intizorlik siz haqingizda ko'p narsani aytadi, garchi siz uni rad etishga harakat qilsangiz ham. Nima uchun biror ishni tugatmoqchisiz yoki biror maqsadga erishmoqchisiz va buning uchun nima qilish kerakligi haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol, ular sizning hayotiy ehtiroslaringiz va orzularingizdir, ular odatda sizda kuchli kuchlardir. Ko'p odamlar o'z oilalari xohlagan narsani qilishadi va shifokor yoki advokat bo'lishadi, garchi ular chindan ham balet raqqosi yoki tog 'velosipedchisi bo'lishni xohlasa. Kundalikning boshqa joyida o'z hayotiy xohishlaringizni yoki orzularingizni yozing.
O'zingizga savol bering: "Mening hayotim nimani orzu qiladi?" Ishga birinchi marta murojaat qilyapsizmi yoki endigina nafaqaga chiqqan bo'lsangiz ham, hayotda maqsad va istaklaringiz bo'lishi kerak. Sizning hayotingizga nima sabab bo'lganini va sizni baxtli qiladigan narsani bilib oling
Qadam 2. Sizga nima yoqishini hal qiling
O'zingizdan hayotingizda sizga eng yoqadigan narsalar haqida so'rashdan boshlang. "Qaysi turdagi mashg'ulotlar men uchun eng qiziqarli va qoniqarli?" Degan savolga javobni yozing. Ba'zi odamlar uchun olov oldida katta uy hayvonlari bilan o'tirish juda qoniqarli. Boshqalar uchun, ular tik qoyalarga chiqishni yoki uzoq safarlarda haydashni afzal ko'rishadi.
O'zingizni baxtli va mamnun his qiladigan ishlar yoki narsalar ro'yxatini tuzing. Ehtimol, sizning sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringiz bu sohalar ham sizning kuchingiz
3 -qadam. Sizni hayajonlantiradigan narsalar haqida o'ylang
Hayot istaklari va orzularidan tashqari, sizni hayotdan hayajonlantiradigan narsalarni ham topishingiz kerak. Kundalikka "Men qachon o'zimni kuchliroq his qilaman va hamma narsani qila olaman?" Degan savolga javobingizni yozib qo'ying. O'zingizni dunyoni zabt etish mumkinligini his qilgan yoki keyingi bosqichga ko'tarilish uchun ilhom olgan paytlaringizni eslang. Sizni hayajonlantiradigan va ilhomlantiradigan joylar, odatda, sizda eng katta kuch bor.
E'tibor bering, ko'p odamlar hayotga bo'lgan intilishlarini juda erta kashf qilishadi. Bu bolalikdan o'z-o'zini anglashni ko'rsatadi, bu ko'pincha oila, do'stlar va jamiyatdan kutishlar yoki moliyaviy sharoitlar uni erga surib, hushidan ketganda yo'qoladi
6 -dan 5 -qism: O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni toping
Qadam 1. O'zingizning zaif tomonlaringizni qayta ko'rib chiqing
"Zaifliklar" - bu hali ham takomillashtirishga muhtoj bo'lgan joylarimiz uchun to'g'ri nuqtai nazar yoki belgi emas. Aslida, odamlar odatda kuchsiz emas, garchi biz ba'zida o'zimizni kuchsiz deb his qilishimiz va o'ylashimiz mumkin. Biroq, ko'pchilik odamlar ma'lum sohalarda, masalan, ma'lum tajriba sohalarida yoki boshqa sohalarda o'zlarini kuchsiz his qiladilar. Bu sohalarda ular o'zlarini kuchsizroq his qilishgani uchun, ular holatni qarama -qarshi kuch tushunchasi bilan bog'lashlari tabiiy va odatiy holdir. Salbiy ma'no va his -tuyg'ularga ega bo'lgan "zaiflik" larga e'tibor qaratmang, balki ichingizdagi o'sishi va yaxshilanishi mumkin bo'lgan sohalar haqida o'ylang. Bu sizning e'tiboringizni kelajakka qaratadi va yaxshiroq bo'lish uchun nima qila olasiz.
Kamchiliklarni sizning ichingizdagi narsalar deb hisoblash mumkin, bu sizning xohishingiz bilan bog'liqmi yoki sizning xohishingiz yoki hayot maqsadingizga umuman aloqasi yo'q. Ularning ikkalasi ham mutlaqo tabiiy deb topildi. Zaifliklar doimiy emas, lekin ular hayot tarzimiz va harakatlarimiz o'zgarishi bilan o'zgarishi mumkin, shunda biz avvalgidan ko'ra yaxshiroq va buyuk shaxs bo'lamiz
2 -qadam. O'sish uchun joylarni toping
Siz hali ham rivojlantira oladigan sohalar har qanday narsa bilan bog'liq bo'lishi mumkin, jumladan, ma'lum kasbiy yoki ijtimoiy ko'nikmalar yoki hatto oziq-ovqat bilan bog'liq o'z-o'zini nazorat qilish muammolari. Shuningdek, siz to'pni ushlab turish qobiliyatini yoki matematik muammolarni hal qilish tezligini oshirishni xohlashingiz mumkin. Ko'pincha, o'sishning bu sohasi "hayot darslari" doirasiga kiradi va xatolarni takrorlamaslik bilan bog'liq. Bundan tashqari, bu sizning ichingizda topadigan ma'lum ko'nikmalarning etishmasligini engishga urinishdir.
Biroq, ko'rinadigan "zaiflik" bu faoliyat sizga mos kelmasligini ko'rsatishi mumkin. Bu ham o'zingizga tan olish uchun muhim narsa. Agar hamma bir xil ko'nikma va qobiliyatga ega bo'lsa yoki bir xil narsadan zavqlansa, butun dunyo juda zerikarli joy bo'lar edi
Qadam 3. O'zingizning kuchli tomonlaringizga e'tibor qarating
Ba'zi odamlar shaxsiy zaifliklarga e'tibor qaratish befoyda yoki hatto noto'g'ri deb o'ylashlari mumkin. Aslida, siz birinchi navbatda o'zingizning kuchli tomonlaringizga e'tibor qaratishingiz kerak, keyin ularni doimo rivojlantirish uchun harakat qiling. Bu zaif tomonni topishdan ko'ra yaxshiroq usul. Zaiflik deb hisoblanadigan narsa, odatda, qiziqishning yo'qligi yoki yaxshilanish istagi emasligi sababli, siz o'zingizning shaxsiy kuchingiz va xohishingizga e'tiboringizni qaratib, ulardan voz kechganingiz ma'qul. O'zingizning kuchli tomonlaringizni tan olishda saxovatli bo'ling, chunki siz "zaif" deb hisoblagan sohalarda ham kuchli tomonlarga ega bo'lishingiz ehtimoli katta. Keyinchalik, samaraliroq bo'lishi uchun siz qadrlaydigan sohalarni toping.
- Masalan, agar siz qat'iyatliroq bo'lishni xohlasangiz, o'zingizda bor ishonchlilik qobiliyatidan boshlang. Balki siz "yo'q" deb aytishga qiynalgansiz, lekin o'z fikringizni tushuntirmaguningizcha va boshqa odamning his -tuyg'ulariga ziyon etkazmaguningizcha aytishga muvaffaq bo'ldingiz.
- Shaxsiyatingizning kuchli tomonlari haqida o'ylang. Mehribon, saxovatli, ochiq fikrli va yaxshi tinglovchi bo'lish-bu sizning umumiy qobiliyatingiz bilan bog'liq bo'lgan muhim kuchlardir, ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Bularni anglab eting va ular bilan faxrlaning.
- Kuchli tomonlar haqida o'ylashning bir usuli - ularni kelajakdagi shaxsiyatingizga va hayotdagi chaqiruvingizga mos keladigan iste'dodlar yoki tug'ma qobiliyat va istaklar deb o'ylash. Boshqacha qilib aytganda, bularning barchasi juda yaxshi sodir bo'lganda, siz ayta olasiz: "Oh, men ko'p harakat qilyapman, lekin" ko'zdan g'oyib bo'lyapti "…".
Qadam 4. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni yozing
Endi siz o'zingizning barcha harakatlaringiz va istaklaringizni aniqladingiz, endi kuchli va zaif tomonlaringiz haqida o'z fikringizga e'tibor qaratish vaqti keldi. O'zingiz haqingizda oldingi fikrlar va amaliy yozuvlar ro'yxatidan foydalanib, o'zingizning ishingiz va hayotingizning kuchli va zaif tomonlarini ko'rsating. O'zingizning kuchli va ojiz tomonlaringizni ishda ham, shaxsiy hayotingizda ham o'tmishdagi yoki hali amalga oshmagan orzularga emas, hozir qilayotgan ishingizga qarab ko'rsangiz, hozirgi kunga e'tibor qarating.
Esingizda bo'lsin, bu javob uchun sizni hech kim hukm qilmaydi yoki hukm qilmaydi, shuning uchun siz o'zingizga to'liq halol bo'lishingiz kerak. Agar har biri "Kuchli tomonlar" va "Zaif tomonlar" deb nomlangan ikkita ustun yaratilsa, bu yordam beradi. Xayolingizga kelgan narsani kuzatib, uni yozing
Qadam 5. Bu ikki ro'yxatni bir -biri bilan solishtiring
Bu ikkita ro'yxat mos keladimi va siz uchun ajablanarli emasdek tuyuladimi? Sizningcha, siz bir sohada kuchliroqsiz, lekin sizning harakatlar ro'yxatingiz boshqacha narsani ko'rsatadimi? Bunday qarama -qarshilik sizning fikringiz bo'lganida paydo bo'ladi, lekin qiyin vaziyatlar sizning haqiqiy xarakteringizni ochib beradi.
Sizning xohishingiz va sizning kuchingiz haqidagi fikringiz o'rtasidagi tafovut haqida nima deyish mumkin? Agar siz o'z hayotingizni boshqa odamlarning kutishlariga yoki nima qilish kerakligi haqidagi o'z nuqtai nazaringizga asoslanib, sizning haqiqiy xohishingiz va reaktsiyangiz butunlay boshqacha bo'lsa, shunday qilishga urinishingiz mumkin
6 -qadam. Tafovutlar va ajablantiradigan farqlarni kuzating
O'zingiz yaratgan ro'yxatlarni yaxshilab ko'rib chiqing. Qarama -qarshiliklar va ko'rinadigan farqlarga e'tibor bering. O'ylab ko'ring, nima uchun siz topgan ba'zi fazilatlar va kamchiliklar boshqacha ko'rinadi. Ehtimol, siz ba'zi narsalarni yoqtirasiz yoki ularga ishtiyoqli deb o'ylaysizmi, lekin aslida ularni yoqtira olmaysiz yoki ehtirosli bo'la olmaysizmi? Bu ro'yxatlar sizga bu narsalarni ko'rishga yordam beradi.
Turli sohalarga e'tibor qarating va ushbu sohalarga tegishli vaziyatlarni aniqlashga harakat qiling. Masalan, siz qo'shiqchi bo'lishni xohlaganingizni, lekin fan va dorixonani o'z ro'yxatingizda kuchli deb topganingizni yozdingizmi? Darhaqiqat, qo'shiqchi bo'lgan shifokor - bu yangi narsa, lekin bu ikki kasb juda farq qiladi. Qaysi sohalar sizni chindan ham hayajonlantiradi, aniqlang
7 -qadam. Oilangiz va do'stlaringizdan ularning fikrini so'rang
Oila a'zolari yoki yaqin do'stlar konstruktiv fikr bildirishlari mumkin. Shaxsiy kuzatuvlar ba'zi javoblarni berishi mumkin bo'lsa -da, tashqi ma'lumotni so'rash sizning kuzatuvlaringizni tasdiqlashga yoki ba'zi noto'g'ri tushunchalarni tozalashga yordam beradi. Konstruktiv kirishni qabul qilishni o'rganish ijtimoiy hayotda juda muhimdir. Kimdir sizga yaxshilanish kerak bo'lgan joyni ko'rsatsa, himoyalanmang yoki fikrni shaxsiy hujum sifatida qabul qilmang. Kundalik hayotingizda konstruktiv mulohazalarni qo'llashni o'rganish o'z -o'zidan kuch bo'lishi mumkin.
- Agar siz oila a'zolari haqiqatni aytmaydi deb o'ylasangiz, haqiqatni aytadigan va sizning zaif tomonlaringizni yashirmaydigan boshqasini tanlang. Sizga halol va konstruktiv fikr bildirish uchun oiladan tashqarida neytral bo'lgan (yaxshisi tengdoshi yoki shaxsiy ustozi) odamni toping.
- Sizning ro'yxatlaringiz haqida ularning fikrini so'rang. Ularga o'z ro'yxatlaringizni bering va sharh berishlarini so'rang. Bu foydali savollar va sharhlar "nima uchun favqulodda vaziyatda tez harakat qila olmaysiz deb o'ylaysiz?" Kabi bo'lishi mumkin. Tashqi kuzatuvchilar, agar siz o'zingizni unutgan bo'lsangiz ham, favqulodda vaziyatda juda ta'sirli va kuchli ish qilganingizda bo'lgan voqeani eslashlari mumkin.
Qadam 8. Professionallardan yordam so'rang
Agar siz hali ham muammoga duch kelayotgan bo'lsangiz yoki begona odam bilan suhbatlashish o'zingizni qulay his qilsa, kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlash uchun professionallardan yordam so'rang. Ba'zi kompaniyalar ko'pincha ish bilan ta'minlash agentliklari bilan bog'langan psixologik profil xizmatlarini ko'rsatadilar. Siz haq evaziga ba'zi testlarni o'tkazishingiz mumkin, va psixolog sizning shaxsiyatingiz va professional profilingizni baholaydi.
- Garchi ular sizning shaxsiyatingizning mohiyatini ochib bermasa ham, bunday testlar sizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlashga yordam beradi.
- Bu erdan siz o'zingizning kuchli va zaif tomonlaringiz deb hisoblanadigan narsalarni topishingiz kerak. Yaxshi test sizning shaxsingizning takrorlanuvchi qirralarini baholash uchun etarlicha uzoq bo'lishi kerak. Bunday sinovdan o'tgandan so'ng, siz o'zingizning zaif tomonlaringizni aniqlash va kuchli tomonlaringizni ko'rsatish uchun to'g'ridan -to'g'ri psixolog bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.
- O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni baholash uchun onlayn testlar ham mavjud. Nufuzli veb -saytlardan olingan va litsenziyali psixologlar yoki shunga o'xshash malakali mutaxassislar tomonidan tuzilgan testlarni qidiring. Agar bu test to'langan bo'lsa, test uchun narxni to'lashga arzigulikligini tekshirish uchun uni birinchi bo'lib taqdim etuvchi kompaniyaga murojaat qiling.
9 -qadam O'z topilmalaringiz haqida mulohaza yuriting
O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni aniqlagandan so'ng, xulosalar chiqarishga o'z munosabatingizni aniqlashga vaqt ajrating. Har qanday zaiflik sohasida o'zingizni yaxshilashni xohlaysizmi yoki ishlashingiz kerakmi yoki yo'qligini hal qiling va zaifligingizni o'zgartirish yoki o'zgartirish uchun nima qilish kerakligi haqida o'ylang.
- O'zingizning zaif joyingiz bilan bog'liq mashg'ulotlarga yoki mashg'ulotlarga yoziling. Misol uchun, agar siz to'satdan vaziyatga tushib qolsangiz, vahima qo'zg'ayotganingizni ko'rsangiz, o'zingizni to'satdan o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin bo'lgan vaziyatlarga qo'ying. Masalan, teatr guruhlari, sport jamoalari yoki barda karaoke.
- O'zingizning qo'rquvingiz yoki tashvishlaringiz haqida gapirish uchun terapiyaga kirishni o'ylab ko'ring. Agar ma'lum mashg'ulotlardan o'tish yoki teatr guruhiga qo'shilish sizga mos kelmasa yoki sizda oldinga siljishingizga to'sqinlik qiladigan qo'rquv yoki tashvishlar bo'lsa, terapevtga murojaat qiling.
10 -qadam Perfektsionizmdan xalos bo'ling
Ehtiyot bo'ling, zaifligingizga tushib qolmang. Bu naqsh tezda vayronkor perfektsionistik tsiklga aylanishi mumkin, bu sizni muvaffaqiyatdan qaytaradi. O'zingizning kuchli tomonlaringizni yaxshi qila oladigan narsalardan boshlang va o'zingizning qobiliyatingizni mahoratini mustahkamlang, keyin vaqt o'tishi bilan o'zingizni boshqa sohalarda sekin rivojlantiring.
- Masalan, siz muloqot qobiliyatini rivojlantirmoqchisiz. Shaxsiy fikrlash jarayonidan so'ng, siz haqiqatan ham yaxshi tinglovchiman deb qaror qilasiz va bu sizning kuchingiz. Biroq, gapirish haqida gap ketganda, siz introvert bo'lishga moyilsiz va bu sizning zaifligingiz. Siz gaplashadigan odam bo'lishga qaror qildingiz, shuning uchun siz suhbatda bir yoki ikki jumlani aytasiz, bir oz pauza qilasiz.
- Perfektsionistlar, agar siz gapirishni yaxshi bilmasangiz, harakat qilmaganingiz ma'qul, deb o'ylashlari mumkin, chunki siz albatta xato qilasiz. Xatolar o'rganish va o'sishning bir qismi ekanligini tan oling va o'zingizni takomillashtirishda xatolarga yo'l qo'ying.
11 -qadam. Hayotingizning muhim daqiqalarini e'tiborsiz qoldirmang
Har bir inson o'z hayotida ma'lum afzalliklarga ega bo'lgan narsalarga ega. Ba'zida siz ilgari hech qachon qilmagan ishni qilasiz, lekin keyin hamma narsa ro'y beradi va siz hech qanday muammosiz juda yaxshi ish qila olasiz.
Bu sport mashg'ulotlari, san'at, ijodkorlik, hayvonlar bilan muloqot yoki ishlay olmaydigan odamning o'rnini egallash bo'lishi mumkin. Hamma ham siz kabi ajoyib daqiqalarni boshdan kechirmaydi, lekin agar shunday qilsangiz, hayotingizni boyitish va haqiqiy salohiyatingizga erishish uchun ularni quchoqlang
6 -dan 6 -bo'lim: Suhbat jarayonida bu tushunchadan foydalanish
Qadam 1. Sizning kuchli va zaif tomonlaringiz ishingizga qanday aloqasi borligini kuzating
Siz o'zingiz haqidagi yangi bilimlarni ish bilan suhbat jarayonida ishlatishingiz mumkin. Sizning kuchli va zaif tomonlaringiz siz taklif qilayotgan ish bilan qanday bog'liqligini o'ylab ko'ring. Bunga tayyorgarlik ko'rish uchun, ishda qanday vazifalarni bajarish kerakligi haqida o'ylab ko'ring va shunga o'xshash vazifalarga duch kelganingizda hayotingizdagi voqealarni eslang. Agar siz bu vazifalarni bajargan bo'lsangiz, qanday shaxsiy fazilatlar sizning kuchli yoki zaif tomonlaringiz bo'lardi?
Masalan, agar siz dasturchi sifatida ishga kirmoqchi bo'lsangiz, kompyuter qobiliyatlari yoki muammolarni hal qilish bilan bog'liq kuchli tomonlaringiz haqida gapiring. Ammo, agar sizning potentsial ish beruvchingiz birinchi navbatda ushbu sohaga qiziqish bildirmasa, stol tennisi bo'yicha sizning kuchli tomonlaringiz haqida juda ko'p tafsilotlarga ega bo'lishingiz shart emas
2 -qadam. Halollik va ishonchni namoyon eting
Intervyu paytida sizning shaxsiyatingiz haqida so'rashganda, o'zingizning kuchli tomonlaringiz haqida halol bo'ling. Agar suhbatdosh sizdan kuchli va zaif tomonlaringizni so'rasa, u nafaqat ular bilan qiziqadi, balki o'zingiz haqingizda gapirishga qodir ekanligingizni ko'rishni xohlaydi. Ijtimoiy ko'nikmalar va bugungi kunda o'zingizni sotish qobiliyati har qanday sohada ishchi kuchi uchun eng muhim ko'nikmalardan biriga aylandi. suhbatdosh uchun, bu bo'lajak xodim o'zining kuchli va zaif tomonlarini qanday tushuntira olishidan va bo'lajak xodim buni qanday bemalol bajarishi bilan boshlanadi.
3 -qadam. Suhbatlashish ko'nikmalarini amalda qo'llang
Buni qulay qilish uchun boshqa odamlar bilan intervyu o'tkazishni mashq qiling. Do'stingizdan siz bilan suhbatlashishini so'rang va unga sizning fazilatlaringizni oshkor qilishni mashq qiling. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni boshqalarga ochib bera boshlaguningizcha, buni boshqa odamlar bilan takrorlang. Avvaliga drama ssenariysi o'qilgandek tuyuladi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, siz o'zingizni qulayroq his qila boshlaysiz.
- Suhbatga borishdan oldin, o'zingizning kuchli tomonlaringizni ko'rsatadigan qancha haqiqiy voqealar haqida o'ylang. Suhbatdosh nafaqat sizning kuchli tomonlaringiz haqidagi taqdimotingizni eshitishni xohlaydi, balki muammo yoki to'siqlarga duch kelganda sizning kuchli tomonlaringizning foydasi yoki ta'sirini ko'rsatadigan haqiqiy vaziyatlar haqida so'rashi mumkin. Bu voqealar haqida mulohaza yuriting va agar kerak bo'lsa, iloji boricha ko'proq yozing, shunda suhbatni iloji boricha tayyorlab o'tkazishingiz mumkin.
- Masalan, "Mening kuchim-men tafsilotlarga yo'naltirilganman" deb aytmang, lekin aniq misolni keltiring: "Oldingi ishimda men har oylik byudjetimdagi har bir raqamni ikki marta tekshirish uchun javobgar edim. Bir necha bor men kompaniyamizni katta xavf ostiga qo'yadigan xatolarga duch keldim. Tafsilotlarga bo'lgan e'tibor sizning kompaniyangizda yangi lavozimni egallashga yordam beradi.”
4 -qadam. So'zlaringizni "burama" qilmang
Potentsial ish beruvchi ahmoq emas edi va u, shubhasiz, bu oddiy hiyla -nayrangni darhol sezishi mumkin edi. Ba'zida u yuzlab nomzodlardan lavozimga intervyu oladi va har kimning birinchi instinkti kuchli deb bilganlarini ishlatish va ularni zaif tomonlariga burishdir. Biroq, siz "kuch" deb hisoblagan narsa, potentsial ish beruvchilar uchun kuch bo'lmasligi mumkin, ular tez -tez moslashuvchanlik va jamoalarda ishlash bo'yicha kuchli xodimlarni izlaydilar. Bunday javob sizni o'zingizni tushunmagandek qilib ko'rsatishi mumkin. Ma'nosini buzadigan keng tarqalgan so'zlarga quyidagilar kiradi:
- "Men perfektsionistman va hech narsa noto'g'ri ketayotganini ko'rsata olmayman." Perfektsionizm potentsial ish beruvchilar tomonidan kamdan -kam hollarda kuch sifatida qaraladi, chunki bu sizning asossiz me'yorlarni saqlashda qat'iyligingizni va kechiktirishga moyilligingizni bildiradi.
- "Men o'jarman va taslim bo'la olmayman". Bu sizning moslashuvchan emasligingizni va ish muhitiga osongina moslashmasligingizni ko'rsatishi mumkin.
- "Menga shaxsiy hayotim va ishim o'rtasidagi muvozanatni saqlash qiyin, chunki men juda ko'p ishlayman." Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizga g'amxo'rlik qila olmaysiz va charchab, boshqalarga yoqimsiz hamkasb bo'lishingiz mumkin.
Qadam 5. O'zingizning zaif tomonlaringiz haqida halol bo'ling
Suhbatdosh sizning zaif tomonlaringiz haqida savollar berganida, halol bo'ling. Siz undan qanday buyukligingiz haqida javob berasizmi, deb so'rashining ma'nosi yo'q. Bu suhbatdosh qidirayotgan narsa emas. U siz ustida ishlashingiz mumkin bo'lgan narsalar, shu jumladan o'zingiz haqingizda tushunishingiz haqida aniq muhokama qilishni xohlaydi. Bu qiyinchiliklar quyidagicha ko'rinishi mumkin:
- Juda tanqidiy munosabat
- Potentsial xo'jayinlarga yoki hamkasblariga haddan tashqari shubhali munosabat
- Juda talabchan munosabat
- Kechiktirish odati
- Juda ko'p gapirish
- Juda sezgir
- Qat'iylikning yo'qligi
- Ijtimoiy ko'nikmalarning etishmasligi.
Qadam 6. Siz uchun hali ham qiyin bo'lgan joylarni tan oling
Bu zaiflikning ba'zi sohalari borki, ular sizning ishlashingizga ta'sir qiladi. Agar siz bu qiyinchiliklar sizning ishlashingizga qanday ta'sir qilishi yoki ta'sir qilishi mumkinligi haqida gapirsangiz, bu ajoyib tuyulishi mumkin. Bu o'z-o'zini anglash va halollikni ko'rsatadi, garchi siz buni hali ham ehtiyotkorlik bilan etkazishingiz kerak.
Masalan, ayting: "Hozir men kechiktirishga moyilman. Men tushunamanki, bu men bajaradigan ishning bir qismiga, hamkasblarim bajarishi mumkin bo'lgan ishlarga ta'sir qiladi. Men kollejda o'qiyotganimda, men har doim bu qiyin vaziyatdan qutulib chiqardim, chunki men bu tizimni yaxshi bilardim va o'z vazifalarimni bajarayotib, u bilan o'ynashga muvaffaq bo'ldim. Ish dunyosida buning iloji yo'qligini tushundim, chunki bu ishlash, maqsadlarga erishish va vazifalarni bajarish uchun yaxshi usul emas.”
7 -qadam. Suhbatdoshga qiyinchilikni qanday engishga harakat qilayotganingizni ko'rsating
Shunga qaramay, siz haddan tashqari idealistik emas, amaliy javob berganingiz ma'qul. Haddan tashqari idealistik javob berish mantiqsiz bo'lib tuyulishi mumkin va siz maqtanmoqchi bo'lganga o'xshaysiz.
Masalan, suhbatdoshga ayting: “Men kechiktirishdan qutulish uchun jiddiy qadamlar tashlayapman. Men o'zim uchun belgilangan muddatlarni belgilab qo'ydim va bu muddatlarga o'zimni majburlash uchun shaxsiy rag'batlarni tayyorladim. Bularning hammasi kechikish muammosini hal qilishda menga katta yordam berdi »
Qadam 8. O'zingizning kuchli tomonlaringiz haqida ishonch bilan gapiring
Siz ishonch bilan gapirishingiz kerak, lekin takabbur emas. O'zingizning yutuqlaringiz va mahoratingiz haqida gapirganda, kamtarin bo'lib, ishonchni namoyon etishga harakat qiling. Albatta, siz murojaat qilayotgan kompaniyaning shaxsiga, biznes yo'nalishiga yoki tashkilotiga tegishli kuchli tomonlarni tanlashga harakat qiling. Shaxsiy kuch aslida uch xil:
- Bilimga asoslangan ko'nikmalar, masalan, kompyuter ko'nikmalari, til yoki turli ob'ektlar/tizimlarning texnik ishlashi
- Umuman o'rganilishi mumkin bo'lgan ko'nikmalar, masalan, muloqot qobiliyatlari va odamlarni boshqarish yoki muammolarni hal qilish
- Shaxsiy fazilatlar, masalan, ochiqlik, o'ziga ishonch yoki aniqlik.
Qadam 9. O'zingizning kuchli tomonlaringiz haqida gapirganingizda misol keltiring
Boshqa odamlar bilan muomala qilishda sizda g'ayrioddiy ko'nikmalar bor, deyish juda yaxshi, lekin haqiqiy namuna ko'rsatish siz uchun to'g'ri. Shaxsiy o'zaro munosabatlar va ish tarixidan misollar bilan hayotiy vaziyatlarda kuchli tomonlaringizni namoyish eting. Masalan:
- "Men aloqa bo'yicha mutaxassisman. Men ishlatadigan so'zlarga diqqat bilan qarayman va muloqot paytida chalkashliklardan saqlanaman. Agar men tushunmaydigan narsa bo'lsa, men keksa odamga savol berishdan qo'rqmayman. Men har bir savol yoki bayonotni har kim har xil talqin qilishini tasavvur qilish uchun vaqt ajratdim ».
- O'tmishda yaxshi ishlagan narsalar va yutuqlaringiz bilan bo'lishish orqali siz o'z kuch va mahoratingizni namoyish qilishingiz mumkin.
- Agar siz biron bir mukofot yoki yutuqni qo'lga kiritgan bo'lsangiz, uni suhbatdoshingizga ham aytib bering.
Maslahatlar
- O'zingiz xohlagan narsani topishga urinayotganda ehtiyot bo'ling va "soxta" istaklarni kiritmasligingizga ishonch hosil qiling. Parijda, Londonda va Rio -de -Janeyroda yashash uchun siz tashqi ishlar bilan shug'ullanish niyatidasiz degan noto'g'ri e'tiqod bilan bog'liq. yoki siz kino yulduzi bo'lishni xohlaysizmi, shunda siz maftunkor partiyalarga borasiz va kelajakda boy er yoki xotin bilan uchrashasiz. Bu emas haqiqiy istak, chunki unda hayotingizni mazmunli va qoniqarli qiladigan hech qanday modda yo'q va faqat xayolparast. O'zingizning kuchli tomonlaringiz va haqiqiy maqsadlaringizga emas, balki xohish -istaklarga asoslangan martaba qurishda halokatli xato qilmasligingiz uchun, farqni tan oling.
- Zaif tomonlarni o'zgartirish ko'p vaqt talab etadi, shuning uchun siz darhol o'zgarish qila olmasangiz yaxshi bo'ladi. Zaif tomonlaringizni kuchli tomonlarga aylantirishga ko'p vaqtingizni sarflamang. O'zingizning kuchli tomonlaringizni, o'zgartirish mumkin bo'lgan narsani kuchaytirish orqali hal qilish yo'llarini qidiring, so'ngra o'z kuchlaringizni mustahkamlashni davom ettirish yo'llarini toping, bu haqiqatan ham sizning eng yorqin fazilatingiz bo'lishni xohlaydi, chunki bu sizning tabiiy shaxsligingiz.
Ogohlantirish
- Suhbat chog'ida kuchli tomonlaringiz bilan maqtanmang yoki zaifliklaringiz haqida shikoyat qilmang. Halol bo'ling va kamchiliklaringizni bartaraf etish uchun siz o'ylaydigan echimlar bilan o'rtoqlashing. Kuch haqida gap ketganda, kamtarlik bilan haqiqatni gapiring, shunda siz o'zingizni maqtanchoqlik yoki haddan oshish kabi ko'rmaysiz.
- Agar siz hali ham zaif tomonlaringiz bo'lsa ham (omadsiz bo'lsa ham) omadsiz bo'ladi degan fikrga qo'shilmang. Har bir insonning zaif tomonlari va qiyinchiliklari bor, ularni engish kerak. O'zingizni suhbatdosh sifatida tasavvur qiling va agar siz suhbatdoshingiz qanchalik mukammal ekanligi haqida maqtanayotgan bo'lsa, o'zingizni qanday his qilayotganingizni tasavvur qiling.
