Gemorroy, shuningdek, qoziq deb ham ataladi, to'g'ri ichakning ichida yoki tashqarisida paydo bo'lishi mumkin. Gemorroyning ikkala turi ham to'g'ri ichakning ichkarisida yoki kirish qismidagi zaif sohada kengaygan qon tomirlari tufayli yuzaga keladi, portlamaydi, lekin qon ketishi mumkin. Gemorroy og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi. Bu holat tez -tez uchraydi, ayniqsa bola tug'ilgandan keyin. Yaxshiyamki, uy sharoitida davolanish va turmush tarzini tanlash orqali siz hemoroid bilan bog'liq qichishish va og'riqni kamaytira olasiz.
Qadam
5 -usul 1: Gemorroyni tushunish
Qadam 1. Gemorroy qanday shakllanishini biling
Gemorroy anus yoki to'g'ri ichakdagi tomirlardagi bosimning oshishi natijasida paydo bo'ladi. Bosim kuchsiz qon tomirlarini zaiflashtiradi, bu esa ularni rektum ichida yoki anus yaqinidagi tananing tashqarisida shishiradi. Gemorroyni homilador ayollarning ko'pchiligi ortiqcha vazn va bolaning bosimi tufayli boshdan kechirishadi.
- Homiladorlik ham ich qotishi xavfini oshiradi, bu hemoroid uchun xavf omilidir.
- Aksariyat ayollar hemoroidlari tug'ruqdan keyin o'tib ketishini his qilishadi, lekin ular davolanishga muhtoj va bir necha haftadan keyin qaytib kelishi mumkin.
2 -qadam. Xavf omillariga e'tibor bering
Gemorroy xavfining ortishi odatda bosim tufayli yuzaga keladi. Rektum sohasidagi bosimning oshishiga hissa qo'shadigan xavf omillari - homiladorlik, semirish, ichak harakatida zo'riqish, ich qotishi, anal jinsiy aloqa, og'ir narsalarni ko'tarish, og'irliklarni ko'tarish va hojatxonada uzoq vaqt o'tirish. Ushbu faoliyat bilan shug'ullanadigan yoki shug'ullanadigan odamlarda hemoroid rivojlanishi mumkin. Gemorroy ehtimolini kamaytirish yoki ularning alomatlarini yengillashtirish uchun ushbu tadbirlarning og'irligini yoki chastotasini kamaytiring.
- Homiladorlik paytida ich qotishining oldini olish yoki bir joyda uzoq turmaslikka e'tibor bering. Ginekologingiz tavsiya qilganidan ortiq vazn olmang.
- Ishda yoki uyda og'ir narsalarni ko'maksiz ko'tarmang. Iloji bo'lsa, yordam beradigan odamni toping yoki mexanik yordamdan foydalaning.
- Anal jinsiy aloqa qilmang. Anal jinsiy aloqa rektumni odatdagidan ko'proq cho'zadi va anus va to'g'ri ichak tomirlariga qo'shimcha bosim o'tkazadi.
3 -qadam. Alomatlarni tan oling
Gemorroy homilador ayollarda tez -tez uchraydi, lekin ular hamma odamlarda uchraydi. Faqatgina farq uning shakllanishiga turtki beradigan bosim turidir. Gemorroy anus atrofida to'planib qoladi, bu tez -tez tegib turganda sezgir yoki og'riqli bo'ladi. Gemorroy belgilari:
- Qon tomirlarining shishishi tufayli anus atrofida qichishish, tirnash xususiyati va bezovtalik.
- No'xat kattaligining shishishi
- Qonsiz defekatsiya paytida og'riq va defekatsiyada anus atrofida og'riq
- Qon tomirlariga axloqsizlik bosimi tufayli engil qon ketish
- Noqulay his
- Najas anusdan ichki kiyimga oqadi, u gemorroy to'g'ri ichakka kirganda yaqinida to'liq yopilmaydi.
Qadam 4. Shifokor bilan gaplashing
Agar siz hali tug'ilmagan bo'lsangiz, hemoroid uchun dori -darmonlarni qabul qilish bolaga ta'sir qilishi mumkin. Preparat ona sutiga ta'sir qiladi va bolaga ham ta'sir qilishi mumkin. Retseptsiz dori-darmonlar yoki tabiiy o'simlik qo'shimchalarini ishlatishdan oldin, shifokor va farmatsevt bilan xavf haqida gaplashing.
Dori -darmonlarni yozib bera olmasalar -da, farmatsevtlar dorilarning o'zaro ta'siri, yon ta'siri va ularni qachon ishlatish haqida ko'p ma'lumotga ega
5 -dan 2 -usul: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Muz to'plamidan foydalaning
Gemorroy tufayli shishgan qon tomirlari, agar sovuq kompres berilsa, qisqarishi mumkin, bu shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Anusga nam latta yoki yupqa sochiq bilan o'ralgan muzni qo'llang. Anusni juda sovib ketmasligi uchun kompressni 10-15 daqiqadan ko'proq qo'ymang, lekin siz buni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin.
Agar tug'ruq paytida epizyotomiya qilingan bo'lsa, sovuq kompresslar tikuvdagi og'riq va shishishni ham kamaytirishi mumkin
Qadam 2. Sitzli vannani ko'ring
Sitzli hammom - bu kichik, sayoz vannadir, uni hojatxonaga yopishtirish mumkin, siz suv bilan to'ldirgandan keyin o'tirishingiz mumkin. Ushbu vositani dorixonada sotib olish mumkin. Uni ishlatish uchun sitz vannasini etarlicha iliq suv bilan to'ldiring va har bir ichak harakatidan keyin taxminan 20 daqiqa o'tiring. Gemorroy tufayli og'riq va noqulaylikni kamaytirishga yordam berish uchun siz buni kuniga ikki -to'rt marta qilishingiz mumkin. Bu usul tirnash xususiyati, mushaklarning spazmlari va qichishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Rektal sohani yumshoq sochiq bilan quriting, lekin qattiq silamang va artmang. Agar sizning hemoroidingiz og'rigan bo'lsa, sezgir joyni quritish uchun eng past darajadagi sochlarini fen bilan ishlating.
- Agar sizda vannaxona bo'lmasa, vannani iliq suv bilan to'ldiring va 20 daqiqa davomida namlang.
- Agar tug'ruq paytida sizda epizyotomiya bo'lgan bo'lsa, sitzli vannadan foydalanish kerakmi yoki yo'qmi haqida gapiring. Qo'shimcha namlik tikuvlarga ta'sir qilishi mumkin va vannani qanchalik tez -tez ishlatish, shifokorning tikuv turiga qarab o'zgaradi.
Qadam 3. Anal sohasi har doim toza va quruq ekanligiga ishonch hosil qiling
Gemorroy hududida tirnash xususiyati beruvchi omillardan saqlanish va namlanish o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi. Hemoroid sohasidagi terini toza saqlang va uning quruq qolishiga ishonch hosil qiling. Terini tozalash uchun har kuni iliq suv bilan yuving. Sovun yoki sovunni ishlatishdan saqlaning, chunki ular alkogol yoki atirni o'z ichiga oladi, chunki ular gemorroy sabab bo'lgan muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Noto'g'ri sovunni ishlatish qichishish, shishish va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Dush qabul qilingandan so'ng, joyni quriting.
Bu qadam epizyotomiyadan so'ng tikuvlarni davolashda ham foydalidir
Qadam 4. Nam salfetkalardan foydalaning
Tananing har doim dush o'rtasida toza bo'lishi uchun, ichak harakatidan keyin nam mato bilan o'zingizni tozalang. Siz bolalar yoki kattalar uchun ro'molcha sotib olishingiz mumkin, lekin ularning tarkibida alkogol yoki atir yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Quruq tualet qog'ozidan foydalanmang. Agar sizda nam ro'molcha bo'lmasa, oddiy hojatxona qog'ozini namlang. Oddiy oq matodan foydalaning, chunki bosma naqsh hemoroidal hududni bezovta qilishi mumkin
5 -qadam. Hammomda yotmang
Gemorroy og'rig'ini kamaytirish uchun hojatxonada uzoq vaqt o'tirmang. Bu holat to'g'ri ichakdagi tomirlardagi bosimni oshiradi. Agar ko'proq vaqt kerak bo'lmasa, hojatxonani iloji boricha tezroq qiling. Gazeta o'qimang, telefonni tekshirmang yoki chaqaloqni tashlab ketmang.
Qadam 6. Jodugar findiqni sinab ko'ring
Tirnashgan terini tinchlantirish va hemoroid tufayli bezovtalikni kamaytirish uchun jodugardan foydalaning. Paxta sumkasini jodugar bilan namlang va uni hemoroidga qo'ying. Ba'zilar aytishicha, jodugarni ishlatishdan oldin uni muzlatish uning samaradorligini oshiradi.
Jodugar findiq - bu bargli daraxtdan biriktiruvchi vosita bo'lib, u odatda teri muammolarini davolashda ishlatiladi, lekin u ham antioksidant va antitumor sifatida baholanadi
Qadam 7. Og'riq qoldiruvchi vositani sinab ko'ring
Gemorroy og'riq va noqulaylik tug'diradi, shuning uchun retseptisiz dori-darmonlar yordam beradi. Asetaminofen (Tilenol) va ibuprofen (Advil) og'riq va noqulaylikni vaqtincha bartaraf etishi mumkin.
Bir yoki ikki kundan ortiq og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilmang. Ushbu dori vaqtinchalik echimdir. Uzoq muddatli yechim sifatida og'riq va shishishni kamaytirish uchun tabiiy kompres, sitz vannalari va o'z-o'zini muntazam tozalash kabi tabiiy usullardan foydalaning
Qadam 8. Gemorroy kremidan foydalaning
Gemorroyga qarshi kremlarni ishlatishdan oldin, ular sham shaklida ham mavjud bo'lib, yon ta'siri yoki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa muammolar haqida doktoringiz bilan gaplashing. Gemorroy kremlari qichishish va noqulaylikni kamaytirishi mumkin. Ko'pchilik retseptsiz süpozituar va kremlar tarkibida 1% gidrokortizon kremi bor, bu yallig'lanish, qichishish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
- Kerakli vaqtda kremni to'g'ri dozalash uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
- Ushbu mahsulotni homiladorlik yoki emizish paytida ishlatish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
5 -usul 3: tabiiy ravishda ich qotishidan saqlaning
Qadam 1. Kabızlık ta'sirini o'rganing
Kabızlık hemoroidga juda yomon ta'sir qiladi. Kabızlık hemoroidning asosiy sabablaridan biridir, ya'ni hemoroid ham yomonlashadi. Bu holat qon tomirlaridagi bosimni oshiradi, shuning uchun ular kattalashadi, tirnashadi va qon ketishi mumkin.
2 -qadam. Jismoniy mashqlar
Jismoniy faollik ovqat hazm qilish tizimini ham faollashtirishi mumkin. Kabızlığın oldini olish uchun har kuni jismoniy mashqlar qiling. Jismoniy mashqlar ovqatni ichak orqali o'z vaqtida va tabiiy ravishda harakatlanishiga olib keladi. Har kuni mashq qilishni osonlashtirish uchun sizga yoqadigan mashg'ulotni toping, masalan, yoga, pilates yoki yugurish.
Tug'ilgandan keyin qancha jismoniy faollik qilishingiz mumkinligi haqida doktoringiz bilan gaplashing
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, hammomga boring
Najas olish istagi paydo bo'lganda, darhol hammomga boring. Istakni bostirmang. Najas ichakda qancha ko'p to'plansa, shuncha ko'p suv chiqariladi. Kirni olish qiyinroq bo'ladi va bosim kuchayadi.
Agar siz savdo markazida yoki ofisda bo'lganingizda o'zingizni noqulay his qilsangiz ham, bu tabiiy jarayon va uni kechiktirish sog'liq uchun yomon bo'lishi mumkin
4 -qadam. Tanangizni namligini saqlang
Vujudingizda suv qancha ko'p bo'lsa, najasingiz shunchalik yumshoq bo'ladi. Siydik och sariq rangga ega bo'lishi uchun ko'p suv iching. Bu odamdan odamga farq qiladi. Agar siydikingiz deyarli oq bo'lsa, siz juda namlanasiz. Agar u to'q sariq bo'lsa, ko'p ichish kerak. Suvsizlanish tanani oziq -ovqat chiqindilari va chiqindilardan suv olib, yurak va miyaga suv miqdorini oshiradi.
5-qadam. Ko'p tolali ovqatlar iste'mol qiling
Elyafga boy ovqatlar axlatni namroq qiladi. Bu ichak harakatini osonlashtiradi va ich qotishining oldini oladi. Tarkibi past bo'lgan va ich qotishiga olib kelishi mumkin bo'lgan qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning, masalan, kartoshka, donut, oq non, oq un bilan tayyorlangan ovqatlar va kartoshka chiplari. Ko'p tolali taomlarni tanlang, masalan:
- Sabzavot
- Meva
- Quritilgan mevalar, masalan, anjir va mayiz
- No'xat
- Yong'oqlar
- Donalar
6 -qadam. Probiyotiklarni qabul qiling
Probiyotik qo'shimchalar ich qotishini kamaytirishi mumkin. Probiyotiklar ovqat hazm qilish jarayoni va najas hosil bo'lishi uchun zarur bo'lgan yaxshi bakteriyalar sonini ko'paytiradi. Probiyotiklarni ovqat bilan birga qabul qilish kerak va odatda nonushta paytida qabul qilish tavsiya etiladi.
- Yogurtning ayrim turlarida probiyotiklar bo'lsa -da, odatda, qatiq tarkibida ko'p shakar bor va yomon bakteriyalarning ko'payishini rag'batlantiradi. Yogurt yorlig'idagi shakar miqdorini tekshiring. Aslida, oddiy yunon yogurtida ham ko'p shakar bo'lishi mumkin.
- Probiyotik qo'shimchalar uchun qoidalar yo'q. Shunday qilib, siz tanlagan qo'shimchalar ishonchli kompaniyaning mahsuloti ekanligiga ishonch hosil qiling. Uni ishlatishdan oldin, ayniqsa homilador yoki emizikli bo'lganingizda, shifokoringizdan so'rang.
5 -usul 4: Kabızlığı davolash uchun dori oling
Qadam 1. Doktoringiz bilan dori haqida gaplashing
Kabızlığa qarshi dorilarni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ishlatish kerak. Shifokor birinchi navbatda boshqa usullarni taklif qiladi. Kabızlık dorilarining ishlash usuli boshqacha. Ularning har biri har xil kuchga ega va dozasi vaziyatga bog'liq. To'g'ri dozalash va tavsiya etilgan vaqt oralig'ida ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun paketdagi ko'rsatmalarni o'qing.
Agar siz tug'ilmagan bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 2. Axloqsizlik hosil qiluvchi vositani sinab ko'ring
Bu dori najasda ko'proq suvni ushlab turishga yordam beradi va najasning o'tishini osonlashtiradi. Bu dorini suv bilan iching, chunki aks holda bu ichakning tiqilib qolishiga olib keladi. Retseptsiz sotiladigan eng keng tarqalgan brendlar-Citrucel, Fibercon va Metamucil.
- Agar siz etarli miqdorda suv ichmasangiz, ichak yoki qizilo'ngach tutilishi mumkin. Bu agentning kukuni qizilo'ngach yoki ichaklarga yopishadi va najas o'tishini to'sib qo'yadi.
- Ushbu mahsulotdan foydalanganda siz ichak tartibining o'zgarishini yoki ozgina shishib ketishini sezishingiz mumkin.
3 -qadam. Osmotik agent yoki najas yumshatgichidan foydalaning
Ushbu mahsulot najasdagi suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi. Osmotik vositalarning yon ta'siriga suvsizlanish va mineral muvozanati kiradi. Masalan, Magnesiya suti va Miralax.
Najasni yumshatuvchi, retsept bo'yicha yoki retseptisiz, misol-Colace and Docusate. Nojo'ya ta'sirlar - shishiradi va kramp qiladi, teri toshmasi va magniy darajasining xavfli pasayishi homiladorlik paytida ich qotishini davolash uchun ishlatilganda
Qadam 4. Surtish uchun laksatifni sinab ko'ring
Bu erda moylash - bu ichakdagi najasning tashqi qismini qoplaydigan dori. Surtuvchi laksatiflar kirni yumshatishga yordam beradi, shuning uchun uni chiqarib yuborish osonroq bo'ladi. Brendlarga misollar Fleets Enemas va Zymenol.
5 -qadam. Topikal og'riq qoldiruvchi vositani ko'rib chiqing
Lidokain va gidrokortizonni birlashtirgan kremni sinab ko'ring, uni hemoroidga qo'llang va og'riqni kamaytiring va qichishishni kamaytiring. Siz bu kremni kuniga ikki marta, etti kundan o'n kungacha ko'p bo'lmagan holda qo'llashingiz mumkin.
5 -usul 5: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Qon chiqishini kuzating
Tug'ilgandan so'ng, hemoroid odatda uyda davolanadi. Ammo, agar siz qattiq og'riq his qilsangiz yoki ichki kiyimingizda bir necha tomchi qon ko'rsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Siz gemorroy sabab bo'lishi mumkin deb o'ylashingiz mumkin, ammo qon ichakdan qon ketishi mumkin va bu ichak saratoni kabi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.
Shuningdek, tug'ruqdan keyin qon bachadondan chiqadimi yoki yo'qligini aniqlash kerak. Agar farq qila olmasangiz, qinga yostiq va anus atrofiga maxsus sochiq qo'ying. Agar hemoroiddan bir necha tomchi qon ketsa, shifokor bilan gaplashing
Qadam 2. Anemiya borligini tekshiring
Surunkali qon ketishidan kelib chiqadigan asoratlar - bu anemiya. Kamdan -kam hollarda, surunkali qon yo'qotilishi qon hajmini kamaytiradi, shuning uchun kislorod hujayralarga etkazib berilmaydi. Siz yurak mushaklarida charchoq va kuchlanishni his qilasiz. Agar sizda uyqusizlik bilan bog'liq bo'lmagan surunkali charchoq bo'lsa, qoningiz kislorod tashish qobiliyatini tekshirish uchun doktoringizga qon tekshiruvi haqida gapiring.
Tug'ilgandan keyin ham engil anemiya bo'lishi mumkin. Bu bachadondan qon va to'qimalarning chiqishi natijasida yuzaga keladi
Qadam 3. Qichishgan hemoroidlarga ehtiyot bo'ling
Qichishgan hemoroid, hemoroidga qon ta'minoti uzilganda hosil bo'ladi. Bu holat kuchli og'riq, yiring hosil bo'lishi, to'qimalarning o'limi yoki gangrenaga olib keladi. Bu shoshilinch tibbiy yordam va shoshilinch davolanishni talab qiladi. Shifokor o'lik to'qimalarda infektsiyani oldini olish uchun hududga qon ta'minotini yangilashi kerak.
Qadam 4. Qon quyqalarini kuzating
Gemorroy ham tomirlarda qon quyqalarini hosil qilishi mumkin. Bu qattiq og'riqni keltirib chiqaradi va chidab bo'lmasdir. Bu holat trombozli hemoroid deb ataladi. Qon ketishini davolash uchun darhol shifokorga murojaat qiling. Trombni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash yoki ambulatoriya yo'li bilan venadan olib tashlash kerak bo'lishi mumkin.
Shifokorlar, shuningdek, og'riqni nazorat qilish va boshqa asoratlarni oldini olishga yordam berishi mumkin
Maslahatlar
- Gemorroyga qarshi eng yaxshi dori profilaktika hisoblanadi. Homiladorlik paytida hemoroid hosil qiluvchi omillarni aniqlang va ulardan qochishga harakat qiling.
- Gemorroy tufayli og'riq va noqulaylikni kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning. Agar uy sharoitida davolanish bir necha kundan keyin o'z samarasini bermasa, siz shifokor bilan maslahatlashib, simptomlarni kamaytirish va qon ketishini nazorat qilish uchun kichik jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqishingiz kerak.
