Kemer - baland notalarni baland, yumaloq va ohangdor ovozda kuylashning vokal texnikasi. Belbog 'texnikasi bilan qo'shiq aytayotganda, diafragma yordamida nafas oling va og'zingizni keng oching. Bundan tashqari, siz quyidagi mashqlarni bajarib, baland ovozga ega bo'lishingiz mumkin. Noto'g'ri texnikada qo'shiq aytish vokal va tomoqqa shikast etkazishi mumkin. Agar tomoq noqulay bo'lsa, dam olish uchun vokal mashqlarini to'xtating.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Tana holatini sozlash
Qadam 1. Tana bilan tik turishga odatlaning
Agar egilib, qo'shiq kuylayotgan bo'lsangiz, kamarni to'g'ri bajara olmaysiz. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir tekisda turing. Tana erga perpendikulyar bo'lishi uchun boshingizni to'g'rilab turing, lekin o'zingizni qulay his qilish uchun elkangizni bo'shating.
Qo'llaringizni erkin qo'yishingiz yoki o'zingizni qulay his qilguningizcha yoningizda osib qo'yishingiz mumkin
Qadam 2. Diafragma yordamida nafas oling
Diafragma o'pkadan pastda joylashgan. O'pkangizga havo yuborayotganda chuqur nafas oling. Bu vaqtda nafasning ko'krak sohasiga ta'sirini sezishingiz mumkin. Diafragma yordamida nafas olish sizning asosiy mushaklaringizning energiyasidan foydalanib, baland ovoz chiqarishga yordam beradi.
- Diafragma yordamida nafas olayotganingizga ishonch hosil qilish uchun erga yotgan holda yoting. Bir kaftni ko'kragiga, ikkinchisini oshqozonga qo'ying va chuqur nafas oling. Agar siz diafragma yordamida nafas olsangiz, oshqozoningizdagi qo'l yuqoriga ko'tariladi, ko'kragingizdagi qo'l harakatsiz qoladi.
- To'g'ri nafas olish belbog 'olishda muhim rol o'ynaydi. Baqirishga harakat qilib, baland ovoz chiqarishga qancha havo ketishini va havoni butunlay chiqarib yuborish uchun diafragma qancha vaqt siqilishini bilib oling. Keyin, har bir notani belbog 'texnikasi bilan kuylash uchun qancha havo va diafragma kuchi kerakligini aniqlash uchun vaqt ajrating.
3 -qadam. Mushaklaringizni zo'riqtirmaslik uchun tanangizni harakatlantiring
Kamarlash vokal kordlarining kuchlanishiga olib kelishi mumkin. Vujudingizni bo'shashtirib, masalan, qo'llaringizni va oyoqlaringizni harakatlantirib, taranglik muskullarini yengillashtiring. Yelkangizni bo'shatib, yelkangizni biroz orqaga tortayotganda to'g'ri turganingizga ishonch hosil qiling.
- Mushaklaringizni cho'zish va fikringizni jamlash uchun sakrash, qo'llaringizni boshingizdan iloji boricha yuqoriga ko'tarish yoki yoga bilan shug'ullaning.
- Qo'shiq aytishdan oldin, paytida va keyin bo'shashganingizga ishonch hosil qiling.
4 -qismning 2 -qismi: Belbog'lik texnikasini qo'llash
Qadam 1. Tilni bo'shatayotganda og'zingizni oching
Og'zingizni qanchalik keng ochsangiz, ovozingiz shunchalik yaxshi bo'ladi. Og'zingizni keng ochishga harakat qiling, shunda ovoz og'zingizda aks sado beradi va tilingiz bo'shashadi, shunda siz baland ovoz chiqarasiz.
- Tilni og'iz tagiga bosishning o'rniga, og'iz bo'shlig'idagi havo bosimining oshishini tartibga solish uchun tilni bo'shashtiring.
- Qo'shiq kuylashda, bu usul mushaklarning xotirasida qayd etilmaguncha, og'zingizni keng ochib, tilingizni bo'shashtirishni odat qilib oling.
2 -qadam. Ovozni oldinga yo'naltiring
Bu qadam tebranishlarni yo'naltirishga qaratilgan bo'lib, natijada paydo bo'lgan tovush yuzning oldida aks sado beradi. Buning uchun qo'shiq kuylashda pastki tishlarning ichki qismidagi tilning uchiga tegib, tilni bo'shashtiring.
Siz mashq qilishni boshlaganingizda, ishlab chiqarilgan ovoz qichqiriq yoki qichqiriqqa o'xshaydi. Vaqt o'tishi bilan, agar siz astoydil mashq qilsangiz, ovozingiz yanada ohangdorroq bo'ladi
3 -qadam. Ko'krak ovozida yuqori notalarni kuylashni mashq qiling
Ko'krak ovozi bilan qo'shiq aytish sizning bosh ovozingizdan ko'ra balandroq ovoz chiqarishga yordam beradi. Belbog'lanish texnikasini o'zlashtirganda, chuqur nafas olayotganda ko'kragidan nafas chiqaring. Yaxshilang sari yuqori notalarni kuylashni mashq qiling.
Amaliyotda ehtiyot bo'ling. Vokal kordlarini shikastlamaslik uchun vokal diapazonining pastki va yuqori chegaralaridan o'tib notalar kuylamang
4 -qadam. Nafasingiz etarlicha uzun ekanligiga ishonch hosil qilish uchun, belbog'ni chizish texnikasida iloji boricha ko'proq vaqt davomida kuylang
Agar o'pkada havo past bo'lsa, ovoz past yoki bo'g'iq bo'ladi. Qo'shiq kuylashda kam havo ishlatsangiz, belbog'ingiz yaxshi bo'ladi.
Qo'shiq aytayotganda havo oqimini tartibga solish uchun, kichkina somon orqali nafas chiqarayotganingizni tasavvur qiling
4 -qismning 3 -qismi: Vokal mashqlarini bajarish
Qadam 1. Muntazam mashqlar bilan ovoz balandligini oshiring
Jismoniy mashqlar sizga turli ovozli registrlar yordamida kuylashga yordam beradi, masalan, ko'kragingizdan yoki boshingizdan keladigan tovushlar. Avval mashq qilmoqchi bo'lgan ovozni aniqlang va keyin bir nechta eslatmalarni kuylang. Vaqt o'tishi bilan bu mashq sizga yuqori notalarni baland ovozda kuylashga yordam beradi.
Ko'krak ovozi - past notalarni kuylash uchun ovoz, bosh ovozi - ovoz diapazoni bo'yicha yuqori notalarni kuylash uchun ovoz
Qadam 2. Rezonans mashq qilish uchun "hey" so'zini ayting
Oddiy gapirayotgandek baland ovoz bilan "salom" deb ayting. Keyin, ovozingiz og'zingizda yangrayotganini eshitib, qayta -qayta "salom" deb ayting. Keyingi safar mashq qilayotganda, bu so'zni baland ovozda ayting. Bundan tashqari, siz "heeeee" kabi eshitilishi uchun ovozingizni uzaytirasiz va oshirasiz.
"Hey" deganda baqirmang. Odatdagidek gapirganda, ishlab chiqarilayotgan tovush tovush bilan bir xil ekanligiga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Ovozni balandlatish uchun chaqaloqning "wheh" degan ovoziga taqlid qiling
"Nimaga" deganingizda, burun farenksidan tovushni chiqarishga harakat qiling, shunda ovoz balandroq va quloq bo'shlig'idan eshitilgandek bo'ladi. Burunning ikki tomonida rezonans paydo bo'lmaguncha baland ovoz bilan "nima" deb ayting.
4 -qadam. Bu mushakni qayta -qayta "ffft" deb aylantirish bilan mashq qiling
Asosiy mushaklarning harakatini his qilish uchun qo'llaringizni dumba yaqinidagi qorinning pastki qismiga qo'ying. "Ffff" tovushini chiqaring va "t" harfini qo'shing, shunda siz "u" holda "fut" deb aytasiz. Bu qadam "fff" deganingizda oshqozon qisqarishini his qilishingizga yordam beradi, keyin "t" tovushini chiqarganingizda yana dam olasiz.
Asosiy shartnomangizni kuchliroq qilish uchun balandroq "fff" deb ayting
5 -qadam. Ma'lum bir tovushni tanlang va tovush balandligi bilan uni qayta -qayta kuylang
Masalan, "ah aah ah", "hm mmm mm" yoki 3 bo'g'indan tashkil topgan boshqa tovushlarni kuylang. Ikkinchi bo'g'inni birinchi va uchinchi bo'g'inlarga qaraganda balandroq balandlikda kuylang. Qachonki siz iborani boshidan takrorlamoqchi bo'lsangiz, vokal akkordlaringizni o'rgatish uchun uni oktavadan balandroq qilib ayting.
4dan 4 qism: Yaxshi odatlarni shakllantirish
Qadam 1. Siz kerakli baland ovozda gapira oladigan mashg'ulot joyini toping
Agar siz shovqin yoki boshqa odamlarning bezovtalanishidan xavotirda bo'lsangiz, yaxshi ovoz chiqara olmaysiz. Shunday qilib, siz baland ovozda bemalol qo'shiq aytadigan mashg'ulot joyini toping.
Hech kim uyda bo'lmaganida yotoqxonada, maktab musiqa xonasida yoki hech qanday mashg'ulot bo'lmaganida jamoat markazi zalida qo'shiq kuylashingiz mumkin
2 -qadam. Kuniga maksimal 20 daqiqa belbog'ni mashq qilishga odatlaning
Belbog 'bilan 1 soat tinimsiz shug'ullanish vokal kordlarini shikastlashi va asabiylashishi mumkin. Taymerni o'rnating va keyin maksimal 20 daqiqa mashq qiling. Agar tomog'ingiz og'riy boshlasa yoki ovozingiz 20 daqiqadan oldin bo'g'iq bo'la boshlasa, mashg'ulotni davom ettirmang va ertaga davom eting.
- Siz belbog'ni har kuni mashq qilishingiz mumkin, lekin kuniga 20 daqiqadan oshmasligi kerak.
- Amaliyot qilmaganingizda, uning texnikasini tahlil qilganda, belbog'ni mahoratli vokalistni tinglang. Tasma tasmasi bilan qo'shiq kuylaganingizda, bu qanday ekanligini va ovozingizni tasavvur qiling.
3 -qadam. Vokal diapazonidagi barcha notalarni kuylashni mashq qiling
Vokal bilan shug'ullanayotganda, umumiy vokal mahoratingizni mustahkamlash va rivojlantirish uchun ko'kragingiz va boshingiz ovozi bilan kuylang. Har mashq qilayotganingizda ovoz balandligingizga qarab barcha notalarni pastdan tepaga qadar kuylang.
4 -qadam. Vokal kordlarini egiluvchan va bo'shashtirmaslik uchun ko'p suv ichishni odat qiling
Agar siz belbog'ni mashq qilsangiz, vokal kordlari qurib qolishi mumkin. Shunday qilib, ovozingiz xirillab yoki kelishmovchiliklarga duch kelmasligi uchun tanangizni etarlicha suv ichib turishiga ishonch hosil qiling. Sovuq suv ichish vokal kordlarini elastik, nam va bo'shashtiradi, lekin sovuq suv hech narsa ichishdan yaxshiroqdir.
Agar vokal kordonlari qichiy boshlasa, iliq choy iching yoki sho'r suv bilan chaying
5 -qadam. Qo'shiq aytayotganda o'zingizni majburlamang
Belbog 'mashqlarini bajarayotganda, ovoz simlari, tomoq va tananing boshqa qismlari qulay va og'riqsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar shikastlanmaslik uchun og'riq sezsangiz, mashg'ulotni davom ettirmang.
Agar siz kuniga 20 daqiqagacha belbog'ingizni mashq qilsangiz, ovoz simlaringiz og'riqsiz bo'lishi kerak
Maslahatlar
- Biz belbog'ni mashq qilayotganda vokal bo'yicha murabbiyni boshqarishingizni tavsiya qilamiz. U xavfsiz tarzda mashq qilishingizga ishonch hosil qilib, nimalarni yaxshilash kerakligini ko'rsatib bera oladi.
- Belbog'lashni yaxshi o'rganish uchun ajoyib maslahat bu jumlani baland ovozda aytish va keyin gaplashayotgandek ovozda kuylashdir.
- Agar ovozingiz oqishni boshlasa, o'zingizga og'zingizni keng ochib, dam olishni eslatib turing.
- Qunt bilan mashq qiling. Xavfsiz va to'g'ri belbog'ni o'zlashtirish ko'p vaqtni oladi.
- Gormonal o'zgarishlar, masalan, hayz ko'rish yoki homiladorlik vokal kordlariga vaqtincha ta'sir qilishi mumkin. Agar siz buni yaxshi kuylay olmasligingiz yoki ovozingiz boshqacha eshitilsa, bu o'tib ketishini unutmang. Yengil torting va iloji boricha mashq qiling.
Ogohlantirish
- Shikastlanishni oldini olish uchun, agar vokal kordonlaringiz yoki tomog'ingiz og'riqli yoki noqulay bo'lsa, o'zingizni vokal amaliyotiga majburlamang, ayniqsa siz belbog'ni mahoratli ishlatsangiz.
- Agar sizda ovozingiz bilan bog'liq muammolar bo'lsa, masalan, u bo'g'iq ovozda eshitila boshlasa, darhol vokal kordlarining sog'lig'ini saqlash uchun quloq, burun, tomoq (LOR) bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling.
