Ko'z bilan aloqa qilish erkaklar ko'pchiligi ayollar bilan shaxsiy munosabatlar o'rnatish uchun kerak bo'lgan birinchi eshik ekanligiga qo'shilasiz. Ammo, afsuski, uni qo'llash kaftni burishdek oson emas. Ko'p odamlar uchun bu harakatlarni bajarish nafaqat qiyin, balki og'ir va qo'rqituvchi hamdir. Siz ham shunday his qilyapsizmi? Xavotir olmang. Sabr -toqat va ozgina amaliyot bilan, albatta, paydo bo'ladigan barcha tashvishlar va qo'rquvlar izsiz yo'qoladi. Natijada, siz ko'z bilan aloqa qilishni osonroq va ishonchli qilishingiz mumkin!
Qadam
2 -usul 1: Ayollar bilan ko'z aloqa qilish
Qadam 1. O'zaro muloqot qilmoqchi bo'lgan odamni toping
Siz bunday raqamni har qanday joyda, masalan kitob do'konlarida, barlarda, restoranlarda, savdo markazlarida va boshqalarda topishingiz mumkin.
Agar odam siz tez -tez uchraydigan joyda bo'lsa, ehtimol siz ikkalangiz ham umumiy manfaatlarga egasiz. Qiziqishlarning o'xshashligi, ikkalangizni "bog'lash" uchun mavzu sifatida ishlatilishi mumkin, bilasizmi
2 -qadam. Dam oling
Ehtiyot bo'ling, haddan tashqari keskin va tarang ko'zlar g'azab yoki boshqa salbiy his -tuyg'ularga moyil. Buning o'rniga, xotirjam, boshqariladigan munosabat, boshqa odamni qulay his qilishi va siz bilan muloqot qilishdan manfaatdor bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Unga tasodifiy ko'z tashlang
Vaqti -vaqti bilan yaqin atrofga qarang. U sizga nigohlarini o'g'irlayotganga o'xshaydi?
Qadam 4. Unga juda qattiq qaramang
Biror kishiga qattiq qarash nafaqat hurmatsizlik, balki uning farovonligini ham buzishi mumkin. Agar sizning nigohingiz qaytmasa, ehtimol u band yoki qiziqmaydi. Natijada, agar siz unga doimiy tikilib tursangiz, u ham xafa bo'lishi mumkin.
Agar kimdir sizga orqasidan qaramasa yoki undan qochayotganga o'xshasa, ehtimol ular siz bilan suhbatlashish yoki muloqot qilishdan manfaatdor emas
5 -qadam. Uning nigohini tabassum bilan kutib oling
Agar ko'z bilan aloqa muvaffaqiyatli bo'lsa, tabassum qilishni va bo'shashgan holatni ko'rsatishni unutmang. Yana bir bor, engil, muloyim tabassum boshqa odamlarga o'zlarini qulayroq his qilishi mumkin!
Qadam 6. Buni hukm qilmang
Ko'z bilan aloqa o'rnatilgandan keyin ham, kimgadir haddan tashqari qattiq qarash, qo'pollik, qo'rqitish yoki hatto xo'rlashdir.
7 -qadam. Uning yuz ifodalarini o'qing
Yuz ifodasi juda sub'ektiv o'lchov bo'lsa -da va uni mutlaq benchmark sifatida ishlatish mumkin bo'lmasa -da, uning yuzida paydo bo'ladigan har qanday ifodani izohlashga harakat qiling. U sizga jilmayadimi? Yoki u engil salom sifatida muloyimlik bilan boshini qimirlatyaptimi? Umuman olganda, tabassum qiziqishni bildiradi, muloyim bosh esa aksincha bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, ko'zning miltillashi yoki tez harakatlanishi ham ijobiy tortishishni ko'rsatadi.
- U qoshlarini ko'targanmi? Agar shunday bo'lsa, bu, ehtimol, sizni salomlashish yoki qiziqishlarini tana tili orqali etkazishdir.
- Ko'zlari kattaroq ochilgandek tuyuladimi? Agar shunday bo'lsa, bu uning baxt va tasalli berish usulidir.
- U sizga nigohlarini o'g'irlab, iyagini tushirganday tuyuladimi? Agar shunday bo'lsa, ehtimol u siz bilan yanada ko'proq muloqot qilishdan manfaatdor.
Qadam 8. U birinchi bo'lib chetga qaraganiga ishonch hosil qiling
Boshqacha aytganda, u ko'rmaguncha undan ko'zingizni uzmang! Bu tana tili u bilan keyingi muloqotga bo'lgan qiziqishingizni ko'rsatadi.
U sizning ko'zlaringizga qanchalik uzoq tikilsa, u siz bilan muloqot qilishdan manfaatdor bo'ladi
Qadam 9. Unga tikilib turing
U nigohidan qaytganidan so'ng, unga bir -ikki soniya tikilib turishni davom ettiring. Agar u sizning ko'zingizga qarasa, tabassum bilan qarang.
Agar uning qarashlari sizga qaytsa, ehtimol u siz bilan muloqot qilishdan manfaatdor
2 -usul 2: Ko'z bilan aloqa qilishdan qo'rqish
Qadam 1. O'zingizni dam oling
Siz bilmagan odamning ko'ziga qarash qo'rqinchli tuyulishi mumkin, lekin buni ko'rsatmaslikka harakat qiling. Esingizda bo'lsin, hech kim asabiy, qizg'in yoki haddan tashqari xavotirli ko'rinishda tik turishni xohlamaydi!
- Axir, siz gaplashayotgan boshqa odam ham asabiylashgandir. Shuning uchun siz uning o'zini erkin his qilishiga yordam berish uchun xotirjam harakat qilishingiz kerak.
- Juda kuchli yoki xavotirga to'la qarash nafrat yoki g'azabni bildiradi. Albatta, bu siz ko'rsatmoqchi bo'lgan iboralar emas, to'g'rimi?
2 -qadam. Oyna oldida tabassum bilan mashq qiling
Qanday ahmoqona ko'rinsa ham, ko'z bilan aloqa qilmaydigan odam, ehtimol, iliq tikilib yoki tabassum qilmaydi. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizni boshqa odamga juda ko'p tikilib turganday his qilmasligingiz mumkin, lekin sizning yuz ifodalaringiz buning aksini aytadi. Natijada, boshqa odamlar buni ko'rganlarida ham o'zlarini noqulay his qilishadi.
- Yodingizda bo'lsin, boshqa odamlar o'zlarini noqulay his qilishadi va agar ular sizga qattiq tikilib qarasalar, ko'zingizni qaytarishni xohlamaydilar. Shuning uchun, sizni hukm qilayotganingizni yoki tanqid qilayotganingizni ko'rsatadigan yuz ifodalaridan qochishga harakat qiling.
- Ko'zgu oldida tabassum bilan shug'ullanish, kimningdir ko'ziga qarashda paydo bo'ladigan xijolat yoki qo'rquvni yo'qotishga yordam beradi.
3 -qadam. Boshqa odamlarning portretlarini kuzating
Bir nechta odamlarning portretlarini kuzatish orqali o'z mahoratingizni mashq qiling. O'zingizni noqulay his qilyapsizmi? Haqiqiy hayotda boshqa odamlar bilan aloqa qilishni osonlashtirish uchun siz haqiqatan ham kurashishingiz kerak bo'lgan tuyg'u!
Buni hatto jurnal sahifalarini varaqlash yoki Internetda ko'rish paytida ham qilishingiz mumkin
4 -qadam. Televizor bilan ko'z bilan aloqa qilishni mashq qiling
Sevimli teleko'rsatuvingizni tomosha qilayotganda, hamma qahramonlar bilan siz bilan gaplashayotganga o'xshaydi. Shuningdek, ekranda ularning ko'zlari va tanasining harakatlarini kuzatib boring.
5 -qadam. Mutaxassis ma'ruzachilar tomonidan o'tkaziladigan seminarlarga qatnashing
Darhaqiqat, agar siz tinglovchisiz, dinamik bo'lsangiz, ko'z bilan aloqa qilish jarayoni osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, guruhga qo'shilish, siz boshdan kechirayotgan ijtimoiy tashvishlarni kamaytirishda ham samarali bo'ladi. Ayniqsa, omma oldida gapiradigan odam bilan ko'z bilan aloqa qilishni o'rganing.
Agar ma'ruzachi sizga to'g'ridan -to'g'ri qaramasa ham, ko'zingizni ularga qaratmang
6 -qadam. Notanish odam bilan qisqa suhbat quring
Agar ko'z aloqasini uzoq vaqt ushlab turish qiyin yoki noqulay bo'lsa, nega buni supermarket kassiri, qo'shnisi yoki hatto ofisdagi hamkasbi bilan qisqa suhbatlar orqali amalga oshirmasligingiz kerak? Esda tutingki, ular bilan suhbatning chuqurligi yoki jiddiyligi emas, balki qisqa vaqt ichida haqiqiy odam bilan ko'z -ko'z qilish qobiliyati muhim.
Ko'z bilan aloqa qilish qulayroq bo'lganda suhbat davomiyligini oshiring
7 -qadam. U bilan suhbatlashayotganda do'stingizning ko'ziga qarang
Ko'zlaringizni osongina uchratishingiz mumkin bo'lgan eng yaqin odamlar bilan o'z mahoratingizni mashq qiling. Eng yaqin do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan suhbatlashishga to'g'ri kelganda, tana tiliga ustunlik bering!
Ba'zi odamlar, odamning ko'ziga to'g'ridan -to'g'ri qarash o'rniga, yuzning boshqa joylariga qarashni foydali deb bilishadi. Agar siz bu usulni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, boshqa odam sizning ko'zingizga qaramayotganingizni sezmasligi uchun ko'zingiz pozitsiyasidan unchalik uzoq bo'lmagan joyni ko'rib ko'ring
Qadam 8. Tegishli test yoki so'rovnomadan o'ting
Agar siz doimo ayol bilan ko'zingizni bog'lashda muammolarga duch kelsangiz, sizda bo'lishi mumkin bo'lgan ijtimoiy tashvishlanish buzilishini aniqlash uchun oddiy testdan o'ting.
- Ijtimoiy anksiyete buzilishi, hukm qilish, hukm qilish yoki tanqid qilishdan qo'rqish bilan namoyon bo'lishi mumkin.
- Ehtimol, bu chalg'itadigan narsa, ko'z bilan aloqa qilishdan qo'rqishingizga sabab bo'ladi.
Maslahatlar
- Ko'zlaringiz uchrashganda, qisqa tabassum qilishga harakat qiling. U qo'rqmasligi uchun keng tabassum qilmang!
- U sizga qarasa yonoqlari qizarib ketadimi? Xavfsiz! Katta ehtimol bilan u sizga yoqadi! Shunday bo'lsa ham, baribir, haddan tashqari ta'sir qilishdan saqlaning, to'g'rimi? Balki bu ibora aslida siz unga tikilib turganingizda o'zini noqulay his qilgani uchun paydo bo'ladi.
- Agar u sizdan juda uzoqda bo'lsa, u sizga tikilib turganida, chetga qaramaslik yaxshiroqdir.
- Hamma narsani haddan oshirmang. Esingizda bo'lsin, keraksiz e'tibor ikkalangizni ham xijolat qilishi mumkin. Qolaversa, u bundan keyin sizni g'alati deb o'ylashi mumkin!
- Garchi bu g'alati tuyulsa ham, agar siz uni chindan ham bilsangiz yoki vaqti -vaqti bilan masxara qilmoqchi bo'lsangiz, unga ko'z qisib qo'yishning hech qanday yomon joyi yo'q.
- Unga uzoq vaqt qaramang. Ko'p odamlar buni yoqimsiz xatti -harakatlar deb izohlaydilar.
Ogohlantirish
- Esingizda bo'lsin, har bir ayol o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ya'ni, ushbu maqolada sanab o'tilgan narsalarni sevgiga intilish uchun mutlaq qo'llanma sifatida ishlatish mumkin emas.
- Ko'z bilan aloqa qilgandan so'ng, uni darhol so'ramang.
- Sizni ko'rgan har bir ayolda romantik tuyg'ular bor deb o'ylamang! Hammaga baqirmang: "U meni ko'rdi! Ishonchim komilki, u menga oshiq bo'lishi kerak! "Ishoning, bu xatti -harakatlar juda uyatli.
- Esda tutingki, sevgi faqat ayolning ongidan o'tmaydi!
