Erkaklarga o'xshab, ayollar, odatda, yurak xurujida ko'kragida bosim yoki siqilish sezadilar. Ammo ayollar ko'pincha boshqa alomatlarga duch kelishadi, ya'ni yurak xurujining alomatlari yaxshi tan olinmagan va aslida erkaklarga qaraganda noto'g'ri tashxis yoki davolanishni kechiktirishi tufayli yurak xurujidan o'lish ehtimoli ko'proq. Shuning uchun, agar siz ayol bo'lsangiz, qanday alomatlarga e'tibor berish kerakligini bilish juda muhimdir. Agar siz yurak xurujiga chalingan deb o'ylasangiz, tez yordam uchun 119 tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling.
Qadam
2 -usul 1: Alomatlarni aniqlash
Qadam 1. Ko'krak yoki orqa tomondan noqulaylik sezing
Yurak xurujining asosiy alomatlaridan biri - ko'kragida yoki orqada og'irlik, qisilish, chimchilash yoki bosim hissi. Bu og'riq birdaniga yoki kuchli ko'rinmaydi. Bu bir necha daqiqa davom etishi mumkin, keyin yo'qoladi va yana paydo bo'ladi.
Ba'zi odamlar yurak xurujini ko'ngil aynishi yoki hazmsizlik deb atashadi. Agar og'riq ovqatdan so'ng darhol ko'rinmasa, agar sizda ko'ngil aynishi bo'lmasa yoki ko'ngil aynish bilan birga bo'lsa (ko'ngil aynishi), siz tez yordam bo'limiga borishingiz kerak
2 -qadam. Tananing yuqori qismidagi noqulaylikni aniqlang
Yurak xurujiga uchragan ayollar jag'da, bo'ynida, elkasida yoki orqasida paydo bo'ladigan o'tkir, tish og'rig'i yoki quloq og'rig'iga duch kelishi mumkin. Bu og'riq, chunki bu qismlarni ta'minlaydigan nervlar ham yurakni oziqlantiradi, chunki bu og'riq bir muncha vaqt o'tishi va ketishi mumkin, nihoyat kuchayadi. Bundan tashqari, yomonlashishi mumkin, shunda siz yarim tunda uyg'onasiz.
- Bu og'riq birdaniga hamma joyda yoki faqat yuqorida sanab o'tilgan joylarda sezilishi mumkin.
- Ayollar tez -tez erkaklar yurak xurujiga uchraganda qo'l yoki elkasidagi og'riqni sezmaydilar.
3 -qadam. Bosh aylanishi va/yoki muvozanatni yo'qotish alomatlarini qidiring
Agar siz to'satdan hushidan ketayotgan bo'lsangiz, yuragingiz kerakli qonni olmasligi mumkin. Agar nafas olish qiyinligi yoki sovuq ter bosh aylanishi (xona aylanayotgandek) yoki muvozanatning yo'qolishi (o'zingizni hushingizdan ketganday tuyulsa) bilan birga bo'lsa, sizda yurak xuruji bo'lishi mumkin. Miyaning qon oqimining pasayishi bu alomatlarni keltirib chiqaradi.
4 -qadam. Nafas qisilishiga e'tibor bering
Agar to'satdan nafas olish qiyin bo'lsa, bu yurak xurujining belgisi bo'lishi mumkin. Nafas olish qiyin bo'lishi, nafas ololmagandek his qilish demakdir. Agar sizda nafas qisilsa, lablaringizni qisib nafas olishga harakat qiling (xuddi hushtak chalayotgandek). Bunday nafas olayotganda siz kamroq energiya sarflaysiz. Nafas olishning bu usuli ham o'zingizni erkin his qilishingizga yordam beradi va "nafas qisilishi" tuyg'usini kamaytiradi.
Agar sizda yurak xuruji bo'lsa, o'pkada va yurakda qon bosimi oshadi, yurakning nasos funktsiyasi pasayadi
5 -qadam Oshqozon -ichak traktining alomatlari, masalan, ko'ngil aynishi, hazmsizlik va qusish kuzatiladi
Oshqozon -ichak traktining alomatlari ayollarda erkaklarga qaraganda tez -tez uchraydigan yurak xurujining alomatlaridir. Ayollar stress yoki gripp natijasida ko'pincha bu alomatlarga e'tibor bermaydilar. Bu qon aylanishining yomonligi va qonda kislorod etishmasligining natijasidir. Ko'ngil aynishi va hazmsizlik hissi bir zum davom etadi.
6 -qadam. Uyg'onganingizda nafas olishda qiynalayotganingizni o'ylab ko'ring
Obstruktiv uyqu apneasi og'izning yumshoq to'qimalari, masalan, til va tomoq yuqori nafas yo'lini to'sib qo'yganda paydo bo'ladi.
- Uyqu apnesi tashxisi shuni ko'rsatadiki, siz uyqu paytida kamida 10 soniya davomida nafasingizni to'xtatasiz. Nafas olish jarayonining buzilishi yurakdan qon ketishini kamaytiradi.
- Yel universiteti tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, uyqu apneasi o'lim yoki yurak xuruji xavfini taxminan 30 foizga oshiradi (besh yil davomida). Agar siz uyg'onib, nafas ololmasangiz, yurak xuruji bo'lishi mumkin.
7 -qadam. Xavotirlanayotganingizni o'ylab ko'ring
Terlash, nafas qisilishi va tez yurak urishi (yurak urishi) ko'pincha tashvish bilan birga keladi. Bu alomatlar yurak xuruji bilan ham tez -tez uchraydi. Agar siz to'satdan xavotirga tushsangiz (bezovtalanayotgan bo'lsangiz), asablaringiz haddan tashqari ishlagan yurak bilan reaksiyaga kirgandir. Xavotirlik ham ba'zi ayollarda uyqusizlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 8. Uyqusizlik va charchoq belgilarini qidiring
Garchi charchoq ko'p holatlarda, shu jumladan, band bo'lgan ishlarda tez -tez uchraydigan alomat bo'lsa -da, miyaga qon oqimining pasayishi ham sabab bo'lishi mumkin. Agar siz kundalik vazifalarni bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, chunki siz to'xtashingiz va dam olishingiz kerak (odatdagidan ko'proq), sizning qoningiz normal darajada tanangizni aylantira olmaydi va bu sizning yurak xuruji xavfi borligingizni ko'rsatishi mumkin. Ba'zi ayollar, bir necha hafta yoki oylarda, yurak xurujini qo'zg'atadigan oyoqlarda og'irlik hissi haqida xabar berishadi.
2 -usul 2: Alomatlarni aniqlashning ahamiyatini tushunish
Qadam 1. Ayollarning yurak xurujidan o'lish ehtimoli ko'proq ekanligini tan oling
Yurak xurujiga uchragan ayollar, kech davolanish yoki noto'g'ri tashxis qo'yish natijasida o'lishlari mumkin. Agar siz yurak xurujiga chalingan deb o'ylasangiz, 119 tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qilganingizda, bu haqda aytganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning shifokoringiz yurak xurujining alomatlariga to'g'ri kelmasa ham, yurak xuruji ehtimolini ko'rib chiqishiga yordam beradi. hujum.
Agar sizda infarkt yoki yurak muammolari bor deb o'ylasangiz, davolanishni kechiktirmang
2 -qadam. Yurak xuruji va vahima hujumining farqini bilib oling
Vahima hujumlari stressli vaziyatlar tufayli yuzaga keladi. Odamning vahima qo'zg'ashiga nima sabab bo'lgani noma'lum; Ammo bu shart oilalarda uchraydi. Ayollar va 20-30 yoshli odamlar vahima qo'zg'ash xavfi yuqori. Vahima hujumi paytida tez -tez uchraydigan, lekin yurak xuruji paytida kam uchraydigan alomatlar:
- Kuchli terror
- Kaftlar terlaydi
- Qizil yuz
- Muzlash
- Mushaklarning spazmi
- Qochishni xohlash hissi
- "Aqldan ozish" qo'rquvi
- Tanada issiq tuyg'u
- Yutish qiyinligi yoki tomoqdagi siqilish
- Bosh og'rig'i
- Ushbu alomatlar 5 daqiqada yo'qolishi yoki 20 daqiqadan so'ng kuchayishi mumkin.
3 -qadam. Agar sizda vahima alomatlari bo'lsa, lekin ilgari yurak xuruji bo'lgan bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar yurak xurujiga chalingan odamda yuqorida sanab o'tilgan alomatlar bo'lsa, ular tez yordam bo'limiga borishlari kerak. Vahima buzilishi tashxisi qo'yilgan va yurak xurujidan xavotirda bo'lgan odam yurak holatini baholashni so'rashi kerak.
