Hayotda muvaffaqiyat qozonish mumkin, lekin sizning qo'lingizga tushadigan narsa emas. Siz kuch va kuch sarflashingiz kerak bo'ladi, lekin bu sizni hayotda va ishda muvaffaqiyat bilan mukofotlaydi. Ishni boshlash uchun 1 -bosqichga qarang.
Qadam
3dan 1 qismi: Muvaffaqiyat poydevorini yaratish
Qadam 1. Sizning ustuvorliklaringizni bilib oling
Muvaffaqiyat faqat siz erishmoqchi bo'lgan aniq maqsadlarga ega bo'lishni anglatmaydi. Siz o'zingizning ustuvorliklaringizni belgilashingiz va o'zingiz uchun nima muhimligini hal qilishingiz kerak. Sizning ustuvorliklaringizni bilish sizni baxtli va muvaffaqiyatli his etadigan maqsadlarni belgilashga yordam beradi.
- Siz nimaga erishish kerakligini hal qilishingiz kerak: xohlagan vaqtda oila bo'lishni xohlaysizmi? Professional yozuvchi bo'lishni xohlaysizmi? Tibbiyot sohasida nufuzli mutaxassis bo'lishni xohlaysizmi?
- Siz bajarishni xohlagan muhim narsalarni ro'yxatlang, eng muhimlari tepada. Ushbu maqsadlarga erishish uchun rejalar tuzayotganda, ro'yxatni qayta ko'rib chiqish, biror narsa o'zgarganda tuzatishlar kiritish va erishilgan maqsadlarni kesib o'tish kerak.
- Esingizda bo'lsin, agar biror narsa ustuvor bo'lsa, bu o'zgarmaydi degani emas. Buni farqi yo'q. Hayot ko'pincha sizni kutmagan tomonga olib boradi, lekin hech bo'lmaganda nimaga intilish kerakligi haqida tasavvurga ega bo'lsangiz, xohlagan narsangizga erishishingiz va kerak bo'lganda xohishingizni o'zgartirishingiz yaxshiroq bo'ladi.
2 -qadam. "Element" ni toping
Bu sizni harakatga keltiradigan narsa, siz sevgi bilan qilasiz. Maqolada aytilishicha, siz ish kabi boshqa ishlarni kechiktirish uchun qilayotgan ishingiz - ishni bajarishingiz kerak.
- Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin: yozish, chizish, raqs, informatika, oshpazlik, arxeologiya. Gap shundaki, sizning ichingizdagi bu "element" ni kuchaytirish sizga o'zingizni to'laqonli va baxtli his qilishingizga olib keladi.
- Yodingizda bo'lsin, agar siz bunday imkoniyatga ochiq bo'lsangiz, siz bu mahoratni kutilmagan tarzda ishlatishingiz mumkin. Masalan: siz professional raqqosa bo'lishni o'rgatayotgan bo'lishingiz mumkin, lekin siz sahnada chiqish o'rniga, bu ko'nikmalarni nogiron bolalarga raqsga o'rgatish uchun ishlatasiz. Siz bu "elementni" siz tasavvur qilmagan tarzda ishlatasiz. Bu muvaffaqiyat edi.
- Bu ko'nikmalarni amalda qo'llang. Agar siz yozishni yaxshi bilsangiz ham, siz o'qishni va yozishni davom ettirmaguningizcha, siz a'lo bo'la olmaysiz. Agar sizning ishingiz yozmasa, ishdan oldin yoki keyinroq vaqt ajrating (ehtimol, charchamaganingiz uchun). Xuddi shu narsa boshqa ko'nikmalarga ham tegishli.
3 -qadam. Reja tuzing
Muvaffaqiyatli bo'lish uchun, siz o'tirib, hayot sizga kerakli vositalarni berishini kutib o'tira olmaysiz. Siz reja tuzishingiz va hayot sizga nima bersa, unga moslashishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, rejalar o'zgarishi mumkin, lekin siz doimo oldinga intilishingiz kerak.
- Sizning ustuvorliklaringiz nima ekanligini aniqlaganingizdan so'ng, ularga erishish uchun uzoq muddatli va qisqa muddatli rejalaringiz bo'lishi kerak, shunda ular shunchaki orzularga aylanmaydi.
- Masalan: Agar siz sahnada harakat qilishni ustuvor deb hisoblasangiz, aktyorlik darslarini (va dramaturgiya darslarini) olib, mahalliy teatrga qo'shilishni boshlashingiz kerak.
- Agar siz misrshunoslikni o'rganmoqchi bo'lsangiz, yana bir misol sifatida siz kollejga borishingiz va qadimgi Misrni o'rganishingiz kerak, siz ierogliflarni o'qishni o'rganishingiz kerak (shuningdek, davrga qarab Misr haqida nima deb o'ylashganlarini bilish uchun yunon va lotin tillarini o'rganishingiz kerak).. Siz o'z manfaatlaringizga ixtisoslashgan bo'lishingiz kerak (masalan, O'rta Qirollik dafn marosimi) va aspiranturani davom ettirishingiz kerak. Bularning barchasi sizning ishlar ro'yxatida bo'lishi kerak. Taniqli Misrshunos bo'lish uchun to'g'ri ta'lim olish ko'p vaqt va kuch talab qiladi.
Qadam 4. Yordam so'rang
Biror kishi muvaffaqiyat qozonishida qanchalik zo'r bo'lmasin, ular har doim har xil yordamga ega bo'ladilar: ta'lim olishlariga imkon beradigan umumiy maktab tizimi (agar eng katta bo'lmasa!), Ularning manfaatlarini rivojlantirishga yordam bergan qarindoshlari. va ularni kollejga yuborgan oilalar (masalan).
- Odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqmang, ayniqsa maqsadlaringizga erishishda yordam beradiganlar. Bu usul bir tomonlama yordam bo'lishi shart emas. Masalan: agar siz arxeolog bo'lishni xohlasangiz, siz o'z shahringizning muzeyida ko'ngilli bo'lishingiz mumkin, shunda siz ularga yordam bera olasiz va ular sizga yaxshi ma'lumotnoma berishlari mumkin.
- Imkon bo'lganda boshqalarga ham yordam berayotganingizga ishonch hosil qiling. Siz berish muhitini qanchalik ko'p rivojlantirsangiz, shuncha ko'p yordam olasiz.
3 -qismning 2 -qismi: Muvaffaqiyatga intilish
1 -qadam. O'rganishni davom ettiring
Siz o'rganishni to'xtata olmaysiz. Butun umr o'rganuvchi bo'lish Altsgeymer kabi kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, shuningdek, o'zingizni atrofingizdagi hayotga qiziqish va ishtirok etishning ajoyib usuli hisoblanadi.
- O'qish o'z hududingiz haqidagi tarix kitoblarini o'qishdan o'z ichiga olishi mumkin, shunda siz o'zingizning hududingizdagi turli tarixiy joylar haqida tushunarli gaplasha olasiz.
- Ta'lim olishda xotirjam bo'lmang. Agar siz o'zingizni qulay zonangizda ko'p qolsangiz, o'zingizga qarshi chiqmaysiz va miyangizni keskinlashtirmaysiz. Shunday qilib, agar siz tarixga qiziqsangiz, qiziqishingizni kengaytiring va matematika yoki tilni o'rganing.
2 -qadam. Qattiq mehnat qiling
Qattiq mehnat qilmasdan muvaffaqiyatga erishish mumkin emas. Ularni rivojlantirish uchun siz allaqachon mavjud bo'lgan ko'nikmalarni mashq qilishingiz kerak. Siz qilayotgan ishlarning aksariyati boshqalarga ko'rinmas bo'ladi, shuning uchun ustuvorliklarni tanlash muhim. Aks holda, o'zingizga yoqmaydigan ishlarni bajarishga bo'lgan doimiy talablar sizning energiyangizni yo'qotadi.
- Sizning ustuvorliklaringizga e'tibor qarating. Agar siz ustuvorliklaringizga mos kelmaydigan sohada ishlasangiz ham, uni o'zgartirish yo'llarini toping. Oziq -ovqat xizmati, mijozlarga xizmat ko'rsatish yoki zerikarli ofis ishi kabi narsalarga ijodkorlik yoki hazilni olib kirishga harakat qiling. Misol uchun, agar siz rassom bo'lsangiz, uni yanada qiziqarli va zavqliroq qilish uchun etarli san'at asarlari bilan taqdimotingizni yaxshilashga harakat qiling.
- Ko'p muvaffaqiyat omaddan kelib chiqsa -da, ko'p odamlar omadli bo'lishadi, chunki ular o'z vaqtida kerakli joyda bo'lish uchun ko'p mehnat qilishgan. Ehtimol, siz ular bir joyga etib kelish uchun qilgan barcha harakatlarini ko'rmaysiz (agar ular aloqaga ega bo'lmasa, lekin ko'pchilikda yo'q).
3 -qadam Sizning muvaffaqiyatsizliklaringizni o'rganish tajribasiga aylantiring
Muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatsiz odamlar o'rtasidagi muhim farqlardan biri bu ularning oldindan aytib bo'lmaydigan to'siqlarga qanday munosabatda bo'lishidir. Qanchalik mehnatkash va iqtidorli bo'lishingizdan qat'i nazar, bir kun siz muvaffaqiyatsizlikka duch kelasiz va muvaffaqiyatli odamlar muvaffaqiyatsizlikka dosh bera oladigan odamlardir.
- Muvaffaqiyatsizlikka yoki to'siqlarga o'zingizning aksingiz sifatida qarashning o'rniga, o'zingizdan bu muvaffaqiyatsizlikdan nimani o'rgandingiz, deb so'rash yaxshidir. Keyingi qadam uchun nimani yaxshilashingiz mumkin? Qo'lingizda dunyodagi barcha resurslar bo'lsa, muammolarni qanday hal qilasiz? Boshqa odamlar bu kabi muammolarga qanday munosabatda bo'lishadi?
- Siz uni o'qish uchun ishlatganingizdan so'ng, "muvaffaqiyatsizlik" o'tib ketishiga yo'l qo'ying. Keyingi safar bunday muammolarga duch kelganda, sizda tayyorgarlik bor. Agar siz o'zingizni cho'ktirsangiz va o'zingizni jazolasangiz, siz keyingi muammoni hal qilishni qiyinlashtirasiz, chunki siz allaqachon muvaffaqiyatsiz deb o'ylaysiz.
4 -qadam. Tavakkal qiling
Siz tavakkal qilmasdan muvaffaqiyat qozonolmaysiz. Har doim o'z farovonlik zonasida bo'lgan odamlar hech qachon haqiqiy muvaffaqiyatga erishadigan katta imkoniyatlar dunyosini ochib bermaydilar. Siz o'z qo'rquvingiz va muvaffaqiyatsizlikka yuz tutishingiz va o'zingizni qulay zonangizdan chiqishga tayyor bo'lishingiz kerak.
- Masalan: agar boshqa odamlar bilan gaplashish sizni bezovta qilsa, siz bilmagan odam bilan haftasiga kamida bitta suhbatni o'tkazib ko'ring. Bu suhbatlar vaqt so'rash va avtobuslarning kechikishini muhokama qilish kabi oddiy bo'lishi mumkin. Shuningdek, do'kon sotuvchisidan biror narsa topishda yordam so'rashi mumkin. Buni qanchalik ko'p qilsangiz, shunchalik oson bo'ladi. Va boshqa odamlar bilan gaplashish - muvaffaqiyatning eng muhim qismi (chunki siz odamlardan so'rashingiz va muloqot qilishingiz kerak).
- O'zingizning qulay zonangizdan chiqing. Odatdagidek qilmaydigan ishlarga o'zingizni majburlang. Yoga darslarini bepul oling yoki shahar kutubxonasida bepul ma'ruza qiling va bir nechta savol bering. Ovqat pishirish darsida o'z mahoratingizni sinab ko'ring.
- O'zingizni tashqi dunyoga qanchalik ko'p ochib bersangiz, ishlar noto'g'ri ketganda hayot bilan yuzma -yuz bo'lish osonroq bo'ladi, chunki siz qulaylik zonasidan tashqarida bo'lganingizda muammolarni hal qilish tajribasiga egasiz.
5 -qadam. Ijobiy vizualizatsiyalarni yarating
Ajablanarlisi shundaki, miyaning kuchi sizni muvaffaqiyat qozonishi yoki muvaffaqiyatsiz qoldirishi faqat sizning narsalar haqida qanday fikrlashingizga asoslangan. Agar siz salbiy narsalarga e'tibor qaratsangiz, qancha muvaffaqiyatlarga erishganingizdan qat'i nazar, hayotingiz muvaffaqiyatsiz bo'lib tuyuladi va siz barcha to'siqlarni qiyinroq deb bilasiz.
- O'zingizning ustuvorliklaringizga qayting va o'zingizni ushbu vizualizatsiyalarda muvaffaqiyat qozonayotganingizni tasavvur qiling. O'zingizni baxtli oilangiz borligini tasavvur qiling yoki o'z shahringizdagi teatr yulduzi sifatida tasavvur qiling yoki Misrshunoslik fanidan ma'ruza o'qing.
- Vizualizatsiyangiz qanchalik aniq va batafsil bo'lsa, u ijobiy kuchni yaratishda shunchalik muvaffaqiyatli bo'ladi, shuning uchun stullarda hayajon bilan harakatlanayotgan odamlarning tovushlarini tasavvur qiling, ularni oldinga egilganini tasavvur qiling, sahna nurining issiqligini his qiling, ovozingizni eshiting. bo'lajak bola kuladi.
3dan 3 qism: Muvaffaqiyatli bo'lish
1 -qadam. Boshqalarga yordam bering
Xayriya va boshqalarga yordam berish, muvaffaqiyat qozonish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega, chunki siz jamiyatda zanjirni tashkil qilasiz va qo'llab -quvvatlash tizimini qurasiz. Bu sizga uzoq muddatda yordam beradi. Xayriya nafaqat sizning hayotingizda, sog'ligingiz va o'zingizni hurmat qilishda katta rol o'ynaydi, balki sizning hamjamiyatingizni sog'lom joyga aylantiradi.
- O'zingiz qila olmasangiz ham, boshqalarga yordam bera olasiz. Siz qo'llab -quvvatlaydigan mahalliy loyihaga oz miqdorda xayriya qilishingiz mumkin. Siz o'z vaqtingiz va ko'nikmalaringizni yordamga muhtoj mahalliy notijorat tashkilotlariga berishingiz mumkin.
- Siz oddiy yaxshi ishlar qilishingiz va hayotingizda odamlarga yordam berishingiz mumkin. Siz orqangizda turgan odamga qahva sotib olishingiz mumkin. Siz opa -singilingizning farzandlariga qarashni taklif qilishingiz mumkin. Siz har hafta ota -onangizga uyni tozalashga yordam bera olasiz. Sizning saxiyligingizning ta'siri siz yashayotgan jamiyatga tarqaladi.
Qadam 2. Ulanishni amalga oshiring
Hayotda muvaffaqiyat qozonish uchun aloqa o'rnatish juda muhimdir. Bu sizning maqsadlaringizga erishishga yordam beradigan odamlar bilan muloqot qilishdan ko'proq narsani anglatadi. Bu, shuningdek, do'stlarimiz va oilamiz kabi odamlar bilan aloqa o'rnatishni anglatadi, ular bizning hayotimizni ishga soladi va yolg'izlik bilan tahdid soladigan his -tuyg'ularni yo'q qiladi.
- Albatta, siz maqsadlaringizga erishishga yordam beradigan odamlar bilan muloqot qilishga harakat qilishingiz kerak. Buning hech qanday yomon joyi yo'q. Siz o'z sohangizda sizga yoqadigan odamlardan maslahat so'rash, tavsiyanomalar so'rash yoki hatto ish so'rash kabi oddiy narsalarni qilishingiz mumkin.
- Tarmoq boshqa odamlar bilan gaplashishni anglatadi. Shunday qilib, darsdan keyin professor bilan uchrashish va darsni yoqtirganingizni xushmuomalalik bilan aytish va o'z qiziqishlaringiz haqida gapirish kabi ishlarni bajaring.
- Iloji boricha jamoani yarating. Siz yashayotgan jamiyatda ishtirok eting. O'z jamoangiz tomonidan uyushtiriladigan tadbirlarga boring, xayriya loyihalariga yordam bering, atrofingizdagi odamlar bilan gaplashing va ularning muhimligini ko'rsating (masalan, ulardan biror narsa so'rang va ular aytmoqchi bo'lgan narsani tinglang). Kuchli jamiyat har bir kishiga muvaffaqiyat qozonishga yordam beradi, chunki jamiyat ularni orqasidan qo'llab -quvvatlaydi va yiqilganda ularni ko'taradi.
- Birlashtiruvchi ko'prikni yoqmang. Albatta, siz zaharli odamlarni hayotingizdan chetda qoldirishingiz kerak, lekin bu odamlardan qutulish o'rniga ularni qo'lingizdan uzoqroq masofada ushlab turish sizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Odamlar bir -birlari bilan gaplashishni yaxshi ko'radilar va dunyo siz o'ylagandan ko'ra kichikroq joy. Siz kimgadir sizni ranjitganda, suhbatni davom ettirish uchun aytishingiz mumkin. Bu, shuningdek, o'z xatolaringizni tan olishni anglatadi.
3 -qadam. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Agar siz o'z maqsadlaringizga shunchalik e'tibor qaratib, hayotingiz borligini va o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini unutib qo'ysangiz, hayotda muvaffaqiyat qozonolmaysiz. Sizning sog'lig'ingizga va hayot sifatingizga ta'sir qiladi. Odamlar ko'pincha omon qolish va "muvaffaqiyat" ga e'tibor berishadi, ular tirikligini unutishadi. Muvaffaqiyat - bu o'zingizni baxtli, baxtli va hayotdan zavqlanishingizdir. Muvaffaqiyat pul va mashhurlik yoki "to'g'ri" sherikni jalb qilishda emas.
- Jismoniy mashqlar - bu tanadagi tizimlarni tartibga solish va sog'lig'ingizni saqlashning ajoyib usuli. Jismoniy mashqlar endorfin kabi kimyoviy moddalarni chiqaradi, ular ruhiy salomatlikka yordam beradi va qonni yuragingizga va butun tanangizga pompalaydi. Yoga, tez yurish, yugurish va raqs kabi har kuni 30 daqiqalik jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
- To'g'ri ovqatlaning. Bu sizning sevimli ovqatlaringizni endi yemaysiz degani emas. Mumkin bo'lganidek, siz meva va sabzavotlarni ko'p iste'mol qilishingiz, uglevodlarni (jigarrang guruch, quinoa, jo'xori, jo'xori uni kabi) sinab ko'rishingiz va qizil ikra va yong'oq kabi immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradigan oqsillarni ko'proq iste'mol qilishingiz kerak. qon shakarini tartibga solishda.
- Etarlicha uxlang. Uyqu - zamonaviy dunyoda muammo. Uyqu stress darajasini tartibga solishga yordam beradi, sog'liq muammolarini yaxshilashga yordam beradi va bizni yanada hushyor va baquvvat qiladi. Har kecha 8 soat uxlashga harakat qiling. Yotishdan 30 daqiqa oldin barcha elektron qurilmalarni o'chiring va yarim tungacha yotishga harakat qiling.
- Ko'p suv iching. Sizning tanangiz ko'p foiz suvdan iborat. Agar siz suvsizlansangiz va normal ishlamasangiz, boshingiz aylanib, charchaysiz va bu jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Kuniga kamida 8 stakan iching va qahva kabi suvsizlanishga olib keladigan ichimliklardan voz kechishga harakat qiling.
4 -qadam. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Oxir -oqibat, ustuvorliklarni topish, maqsadlarni belgilash, jadvallarni tuzish va tarmoqlarni qurish sizni baxtli qilmaguningizcha hayotda muvaffaqiyat qozonmaydi. Buning uchun siz charchagan va stressga tushmaganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- "Yo'q" deb aytishni o'rganing. Faqat siz chegaralarni o'zingiz belgilashingiz mumkin. Xayriya va xayriya qilish - bu ajoyib narsa, lekin faqat o'zingizga vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz ziyofatga borishni xohlamasangiz, sog'ayishingiz uchun vaqt kerak bo'lsa va mablag 'yig'ishda yordam bera olmasangiz, muloyimlik bilan "yo'q" deb ayting.
- Qiziqarli narsa qiling. O'zingizni erkalash uchun biror narsa qiling. Uzoq ko'pikli hammomni olib, kitob o'qing. Dam olish kunlari plyajga yolg'iz borib, o'zingiznikidan boshqa hech kimning ehtiyojlari qondirilmasligi uchun zavqlaning. Sizni nima baxtli qilishini bilasiz. O'zingiz uchun qiziqarli narsalarni qilish uchun vaqt ajratishni unutmang.
Maslahatlar
- Agar siz muvaffaqiyat qozonishni xohlasangiz, xohlagan narsani yaratish va namoyish qilish uchun sizda jasorat va jasorat bo'lishi kerak.
- Yangi narsalarni sinab ko'rishni davom eting, ayniqsa siz o'z mahoratingiz va ustuvorligingiz nimada ekanini aniq bilmasangiz. Siz qanchalik ko'p harakat qilsangiz, o'zingiz yoqtirgan narsani tezroq topasiz.
- Omad - bu juda foydali narsa, lekin bu hammasi emas. Ko'pincha o'zlarini eng omadli deb hisoblaydigan odamlar o'zlarini u erga qo'yib, voqealarni amalga oshiradilar.
