Deyarli har bir kishi birinchi yordam to'plamiga muhtoj. Agar siz lagerga borishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizda birinchi tibbiy yordam to'plami bo'lishi kerak. Lager uchun ideal birinchi yordam to'plamida har qanday mumkin bo'lgan muammolarni, shu jumladan shoshilinch tibbiy yordam va tibbiy buyumlarni bartaraf etishga yordam beradigan narsalar bo'lishi kerak. Lagerdan oldin, xavfsiz va ko'chma birinchi tibbiy yordam to'plamini yaratish uchun ushbu ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam
3dan 1 -qism: Birinchi yordam to'plamini uzish
Qadam 1. Qo'llaniladigan idish hajmini aniqlang
Birinchi yordam to'plamining o'lchami uning ishlatilishiga va odamlar soniga bog'liq. Umuman olganda, lagerda qatnashadigan har bir kishi uchun lagerdagi birinchi tibbiy yordam to'plami etarli bo'lishi kerak, lekin baribir engil va ko'chma.
- Agar siz yolg'iz yoki 1-2 kishi bilan sayohat qilsangiz, xalta juda og'ir bo'lmasligi uchun kichikroq idishdan foydalaning. Juda og'ir yukxalta bel og'rig'i va charchoqni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizning sayohatingizga xalaqit beradi.
- Agar siz ko'p odamlar bilan lagerda bo'lsangiz, Internetda va supermarketlarda oilaviy o'lchamdagi birinchi tibbiy yordam to'plamlarini sotib olishingiz mumkin.
- Agar siz avtoulovda yoki karavotda lager qilsangiz, mashinangiz uchun favqulodda yordam to'plamini Internetda yoki lager do'konida sotib olishga harakat qiling. To'plam avtomobil uchun zarur bo'lgan asboblarni o'z ichiga oladi, masalan, kabel aloqalari, bungee shnurlari va favqulodda vaziyatlar uchun shamlar.
Qadam 2. Birinchi yordam to'plamidan foydalanishni o'ylab ko'ring
Ko'p sonli shakl va o'lchamlardan tashqari, birinchi yordam to'plamlari ham har xil materiallardan tayyorlanishi mumkin. Ba'zi odamlar birinchi yordam to'plamini tayyorlash uchun ryukzaklar/ sumkalar yoki kartondan foydalanadilar. Biroq, lager uchun sizga muhrlangan, suv o'tkazmaydigan idish kerak bo'ladi. Plastik, metall va qalay kabi materiallardan tayyorlangan idishlarni qidiring. Shuningdek, sayohatchilar soniga va sayohat vaqtiga qarab ularning hajmini hisobga olishni unutmang. Agar siz birinchi tibbiy yordam to'plamini o'zingiz tayyorlamoqchi bo'lsangiz, quyidagi idishlardan foydalanishingiz mumkin.
- Tushlik qutilari, konservalar, asboblar qutilari va boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun mo'ljallangan idishlar, ham qayta ishlatilishi mumkin, ham bir martalik. Birinchi yordam to'plami - bu armiya tibbiy korpusining materiallari. Birinchi tibbiy yordam to'plamining so'nggi versiyasi plastmassadan yasalgan bo'lib, tashqi tomondan mustahkamlovchi qistirmasi va qizil xoch nishoni bor.
- Fermuarli shaffof plastik to'rva.
- Shaffof plastmassadan tayyorlangan oziq -ovqat idishlari.
Qadam 3. Birinchi yordam to'plamini qayerdan sotib olishni aniqlang
Agar buni o'zingiz qilmasangiz, siz birinchi yordam to'plamini sotib olishingiz mumkin. Narx uskunalar va materiallarning hajmiga, tarkibiga bog'liq.
- Siz dorixonalar, oziq -ovqat do'konlari, oziq -ovqat do'konlari va do'konlar kabi ko'plab do'konlarda birinchi yordam to'plamini sotib olishingiz mumkin.
- Maxsus do'konlar, masalan, lager va ochiq havoda ishlaydigan do'konlar, lager uchun maxsus birinchi yordam to'plamini taqdim etishi mumkin. Agar siz lagerda yangi bo'lsangiz, bu do'konlar juda yaxshi variant, chunki xodimlar sizni qiziqtirgan savollarga javob berishadi.
- Birinchi yordam to'plamlari internet saytlari orqali ham mavjud. Ammo, agar siz lagerni yaxshi bilmasangiz va sizga nima kerakligini aniq bilmasangiz, Internet orqali birinchi yordam to'plamini sotib olmang.
3dan 2 qism: Birinchi yordam qutisini to'ldirish
Qadam 1. Kesilgan va kuygan joylarni davolash uchun dori to'plang
Siz lager paytida baxtsiz hodisaga tayyorgarlik ko'rishingiz va kesilgan yoki kuygan joyni davolash uchun kerakli narsalarni to'plashingiz kerak bo'ladi. Birinchi yordam to'plamini to'ldirish uchun ushbu mahsulotlarni sotib oling.
- Har xil o'lchamdagi va shakldagi bintlar. Chuqur yaraning chetlarini yopadigan kelebek bandaji va sling yaratish yoki kiyinishni joyida ushlab turish uchun uchburchak bandaj tayyorlaganingizga ishonch hosil qiling.
- Blister pad
- Doka
- Tananing bukilgan qismlarini yopish uchun elastik bandaj
- Moleskin
- Paxta kurtaklari
- Antiseptik salfetkalar
- Antibiotikli krem, masalan, PVP yod eritmasi va/yoki malham
- Malhamni yoqing
- Yaralarni davolash uchun kerak bo'lganda qisqich kabi asboblarni tozalash uchun toza spirt
- Taxminan 3% vodorod periksni o'z ichiga olgan suyuqlik
- 0,9% NaCl suyuqligi bilan to'ldirilgan bir qator plastik idishlar ko'zdan changni tozalash yoki iflos yaralarni tozalashning birinchi bosqichi sifatida juda foydali bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Asosiy tibbiy asbob -uskunalarni to'plang
Yo'lda bo'lganingizda, sizning shaxsiy tibbiy ehtiyojlaringiz birinchi tibbiy yordam to'plamiga joylashtirilishi kerak.
- Siz yoki lager do'stingiz qabul qilayotgan har qanday retsept bo'yicha dorilar.
- Aspirin va ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar.
- Oshqozon -ichak trakti dori -darmonlari, masalan, antasidlar va diareyaga qarshi dorilar.
- Allergiya paydo bo'lgan taqdirda antigistaminlar, masalan. retseptsiz gidrokortizonli krem.
- Kichik, chuqur yaralarni davolash uchun mahalliy antibiotikli krem.
Qadam 3. Kerakli vositalarni kiriting
Lager paytida sizga tuzoqdan o'tish va yo'lda yuzaga keladigan shikastlanishlar bilan kurashish uchun turli xil vositalar kerak bo'ladi. Birinchi yordam qutisiga kiriting:
- Qisqich
- Qaychi
- Kattalashtirib ko'rsatuvchi ko'zgu
- Pin
- yopishqoq lenta
- Igna va ip, agar tikish kerak bo'lgan yara bo'lsa
- Steril bo'lmagan materiallarni qayta ishlash uchun zarur bo'lgan tibbiy qo'lqoplar
- Suv o'tkazmaydigan zajigalka va o't o'chirgich
- Suvni tozalash uchun planshetlar, agar ichimlik suvi tugab qolsa va daryo yoki ko'l suvidan foydalanish kerak bo'lsa
- Kichkina uchi bilan jilet
- Ustara pichog'i
- Tirnoq qaychi
- Chiroq
- Har xil turdagi batareyalar
- Favqulodda adyol, bu alyuminiy aks ettiruvchi adyol, agar harorat shunchalik pasayib ketsa, xavfli bo'lib qolsa yoki ho'l bo'lsa.
4 -qadam. Har xil spreylar va kremlarni keltiring
Ob -havo va boshqa sharoitlarga qarab, sayohat uchun sizga quyidagi krem va spreylar kerak bo'lishi mumkin:
- Qichishishga qarshi kremlar yoki spreylar, ayniqsa hasharotlar chaqishi va zaharli o'simliklar bilan aloqa qilish natijasida paydo bo'lgan qichishish va og'riqni engillashtiradigan vositalar.
- Kuyishga qarshi spreyi
- Aşınmalar uchun neft jeli
- Dudak balzam
- Quyoshdan himoya
5 -qadam. Sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan turli xil narsalarni olib keling
Bu qo'shimchalar ixtiyoriy va sizning shaxsiy ehtiyojlaringizga bog'liq.
- EpiPen, agar siz qattiq allergiyadan aziyat cheksangiz.
- Multivitaminlar, agar sizda maxsus parhez ehtiyojlari bo'lsa.
- Agar siz ilon bo'lmagan joyda lager qilsangiz, ilon chaqishini davolash uchun uskunalar.
- Agar it bilan lager qilsangiz, it etiklari. Etiklar oyoqlarini qattiq erdan himoya qila oladi.
- Agar siz kichkina bolalar bilan sayr qilsangiz, bolalar salfetkalari.
- Agar nam muhitda sayr qilsangiz, tirnalishga qarshi yoki ishqalanishga qarshi krem.
Qadam 6. Ob -havo sharoitlarini ko'rib chiqing
Siz lager qilayotgan ob -havoga qarab, sizga maxsus uskunalar kerak bo'lishi mumkin. Lagerga borishdan oldin ob -havo ma'lumotlarini tekshirib ko'ring.
- Agar siz issiq yoki nam joylarda lager qilayotgan bo'lsangiz, suv o'tkazmaydigan quyoshdan saqlovchi krem va labda balzam, kamida SPF 15, oziq -ovqat va ichimlik sovutgichi va neylon va poliester kabi engil matolardan kiyim olib keling.
- Agar siz sovuq joyda lager qilayotgan bo'lsangiz, nemlendirici va labda balzam olib keling, chunki qish teringizni quritib, tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
3 -dan 3 -qism: Birinchi yordam to'plamini tayyorlash
1 -qadam. Ta'minotingizni tartibga soling
Ob'ektlarni ishlatilishiga qarab guruhlang. Masalan, bir bo'limda tibbiy asbob -uskunalar etkazib berish, boshqa bo'limda kuyishlarni davolash uchun buyumlar va boshqalar. Do'konlardan yoki Internet orqali sotib olingan birinchi yordam to'plamlarida allaqachon alohida bo'limlar mavjud. Aks holda, siz karton yoki plastmassani to'siq sifatida yopishtirishingiz yoki buyumlarni kichik plastik to'rva ichida saqlashingiz mumkin. Ushbu parametr juda muhim, shuning uchun favqulodda vaziyatda siz kerakli narsalarni tezda topishingiz mumkin.
2 -qadam. Plastik sumkaga qanday narsalarni qo'yish kerakligini hal qiling
Birinchi yordam to'plamidagi ba'zi narsalarni saqlashdan oldin ularni plastik to'rva ichiga solib qo'yish kerak. Unga qanday narsalarni qo'yish kerakligini bilishni unutmang.
- Xushbo'y hidli buyumlar, masalan, losonlar va qo'ziqorinlarga qarshi kremlar, hidni yashirish va yirtqichlardan uzoqlashish uchun ularni plastik o'ralgan bo'lishi kerak.
- Agar siz uzoq masofada lager qilsangiz va bortingizda birinchi yordam to'plami bo'lsa, sizga oz miqdorda suyuqlik, jel va krem kerak bo'ladi. Bagaj bagaji uchun barcha suyuqliklar 100 ml yoki undan kichikroq hajmdagi idishlarda saqlanishi va hajmi 1 litrdan oshmaydigan muhrlangan plastik to'rva ichiga joylashtirilishi kerak.
Qadam 3. Ketishdan oldin birinchi yordam to'plamingizni tekshiring
Birinchi yordam to'plamidagi barcha narsalar lagerga borishdan bir kun oldin tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, dori muddati tugamaganligiga, batareyaning ishlayotganiga, qisqichlar va boshqa asboblarning o'tkir va ishlashga yaroqli ekanligiga ishonch hosil qiling.
Maslahatlar
- Agar siz lagerda katta tajribaga ega bo'lmasangiz, savol berishdan qo'rqmang. Lager yoki piyoda yurish uchun mo'ljallangan do'konga tashrif buyuring va sayohatingizda siz bilan birga qanday birinchi tibbiy yordam to'plamini olib ketish kerakligi haqida maslahat so'rang.
- Agar siz ko'p odamlar bilan lagerga boradigan bo'lsangiz, muloqot qiling. Bu odamlarning dori -darmonlari, maxsus parhez ehtiyojlari va tibbiy ehtiyojlarini bilish ularning salomatligi uchun juda muhimdir.
- Siz lagerga chiqishdan oldin birinchi yordam kurslarini o'tashingiz va yurak -o'pka reanimatsiyasi (CPR) bo'yicha sertifikat olishingiz mumkin. Bu tushuncha lagerdagi do'stingizning hayotini saqlab qolishi mumkin.
- Bolalarni davolashda dori vositalarini qo'llashni ko'rib chiqing. Ko'p mahsulotlarda, masalan, retseptsiz sotiladigan gidrokortizon kremi (6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ishlatilmasligi kerak) har xil yosh chegaralariga ega.
- Skautlar birinchi tibbiy yordam to'plamida retseptisiz dori-darmon olib kelishlari mumkin emas, lekin ular retsept bo'yicha dori-darmon olib kelishlari mumkin.
