Menstrüel stakan ayolga oylik tsiklini boshqarishga yordam beradigan qulay variant bo'lishi mumkin. Menstrüel stakanni ishlatish yostiqchalar yoki tamponlarga muqobil bo'lishi mumkin. Menstrüel stakanlarni bir martalik yoki qayta ishlatish mumkin. Bundan tashqari, menstrüel stakan ham har xil o'lchamda, egiluvchanlikda, o'lchamda, rangda, uzunlikda, kenglikda ishlab chiqariladi va siz tanlagan brendga qarab har xil materiallardan tayyorlanadi. Menstrüel kubokni eng yaxshi tanlash uchun siz shaxsiy ehtiyojlaringiz va afzalliklaringizni hisobga olgan holda bozorda mavjud bo'lgan mahsulotlarni yaxshi tushunishingiz kerak.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Eng yaxshi oylik kubokni tanlash
Qadam 1. Mavjud o'zgaruvchilarni aniqlang
Bozorda hayz ko'radigan stakanlarning ko'plab markalari mavjud va ularning barchasi tanlov uchun bir nechta alternativalarni taklif qiladi.
- Turli ishlab chiqaruvchilar tomonidan taqdim etilgan ma'lumotlarni o'qing, shunda siz ularni ishlab chiqarishda ishlatiladigan materiallar va ularning brendlari tomonidan taqdim etilgan xususiyatlarni yaxshiroq tushunishingiz mumkin.
- Ko'rib chiqilayotgan o'zgaruvchilarga chashka o'lchami, rang tanlash, bir martalik va ko'p marta ishlatiladigan, ushlab turish mumkin bo'lgan suyuqlik sig'imi, jantning qattiqligi, ushlab turuvchi suyuqlikning qattiqligi, chashka umumiy uzunligi, jantdan o'lchangan chashka kengligi va ishlatilgan materiallar kiradi. qilish.
Qadam 2. Hajmi bilan boshlang
Poyafzal yoki kiyim tanlashda bo'lgani kabi, chashka hajmini to'g'ri belgilash uchun hech qanday standart yo'q. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar tomonidan ishlab chiqarilgan "kichik" stakanlarning o'lchami boshqa ishlab chiqaruvchilar tomonidan chiqarilgan "kichik" stakanlarga to'g'ri kelmasligi mumkin. Biroq, ko'pchilik ishlab chiqaruvchilar, ayolning o'ziga xos xususiyatlari va toifasidan kelib chiqqan holda, kichik yoki katta bo'ladimi -yo'qmi, chashka hajmini tanlashni doimiy ravishda tavsiya qilishadi.
- Menstrüel stakan odatda kichik yoki katta hajmda ishlab chiqariladi. Siz qadoqdagi ma'lumotni boshlang'ich nuqtasi sifatida ishlatishingiz mumkin, keyin sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan chashka topish uchun brendingiz va o'lchamingiz parametrlarini o'zgartirishingiz mumkin.
- Agar siz o'smir bo'lsangiz, jinsiy aloqa qilmagan bo'lsangiz, 30 yoshdan kichik bo'lsangiz, vaginal tug'ilmagan bo'lsangiz yoki tez -tez mashq qilsangiz, siz kichikdan boshlashingiz mumkin.
- Kichik o'lcham, odatda, chashka vagina ichiga qanday to'g'ri joylashishi bilan bog'liq va u qancha suyuqlik ushlab turishi bilan bog'liq emas.
- Katta o'lchamlar odatda 30 yoshdan oshgan, vaginal tarzda tug'ilgan yoki hayz ko'rish tsikli og'ir bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi.
Qadam 3. sozlash uchun vaqt ajrating
Muayyan tovar va o'lchamni tanlagandan so'ng, tanangizni hayz ko'radigan idishga ko'niktirish uchun biroz vaqt ajrating. Oqish yoki suyuqlik to'kilmasligi uchun chashka ishlatishga moslashganda, prokladkalar yoki pantilinerlar taqing.
- Sizning dastlabki tanlovingiz haqiqatan ham sizning ehtiyojlaringizga mos keladimi yoki yo'qligini hal qilishdan oldin, siz stakanni birdan uchgacha hayz ko'rish uchun ishlatishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Menstrüel stakan ishlab chiqaradigan kompaniyalar, odamning moslashishi uchun vaqt kerakligini tushunadi. Ko'pgina kompaniyalar yangi foydalanuvchilar uchun pulni qaytarib berishni kafolatlaydi.
Qadam 4. Siz tanlagan hayz kubogining imkoniyatlarini biling
Turli xil brendlar har xil imkoniyatlarga ega.
- Hamma hayz stakanlari odatdagi tampon yoki yostiqchalarga qaraganda ko'proq hayzli suyuqlikni ushlab turishi haqida e'lon qilinadi.
- Chashkani bo'shatishdan oldin foydalanish uchun tavsiya etilgan o'rtacha vaqt 10 dan 12 soatgacha.
- Agar menstrüel oqimi juda og'ir bo'lsa, oqishning oldini olish uchun stakanni ishlatishni 6 dan 8 soatgacha rejalashtiring.
- Menstrüel stakanni oqmasdan ishlatishga qulay bo'lmaguningizcha zaxira chashka saqlang.
5 -qadam. Boshqa o'zgaruvchilarni ko'rib chiqing
Menstrüel stakan kiyish qulay bo'lishi kerak. Qayta ishlatiladigan idishlar yillar davomida xizmat qiladi.
- Kerakli idishni topganingizda, uning mavjudligini sezmaysiz. Agar chashka noqulay bo'lsa, boshqa o'lchamdagi yoki boshqa markadagi harakat qilib ko'ring.
- Jant kengligi kichikroq chashka yoki suyuqlikni ushlab turadigan egiluvchanroq bo'lakni tanlang.
Qadam 6. Bir marta ishlatiladigan stakanlarni sinab ko'ring
Bu turdagi chashka sizga qulayroq bo'lishi mumkin. Bozorda bir xil ishlatiladigan chashka turlarini topish mumkin.
- Birinchi tur ishlatilgandan keyin tashlanishi kerak, ikkinchi turi esa hayz davrining oxirida tashlanishi kerak.
- Bir marta ishlatiladigan idishlar juda moslashuvchan materialdan qilingan. Suyuqlikni ushlab turadigan qismi juda yengil va ingichka.
Qadam 7. Kubokning uzunligini ko'rib chiqing
Agar siz qayta ishlatiladigan chashka tanlasangiz, lekin uni kiyishdan o'zingizni noqulay his qilsangiz, chashka uzunligiga e'tibor bering.
- Qayta ishlatiladigan hayz stakanlarini ishlatganda, chashka uzunligi ko'pincha noqulaylik tug'diradigan eng katta muammo hisoblanadi.
- Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, o'rta uzunlikdagi mahsulotdan boshlang.
- Ko'pgina chashka tagiga chiqib ketadigan, poyasi singari, kesish mumkin, bu stakanning uzunligini qulay o'rnatish uchun sozlash imkonini beradi.
- Agar sizning davringiz og'ir bo'lsa yoki sizga mos chashka topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, xuddi shu kompaniyaning kosalarini solishtirishni va bir nechta yirik kompaniyalar tayyorlagan stakanlarni solishtirishni o'ylab ko'ring. Turli ishlab chiqaruvchilar tomonidan ishlab chiqarilgan chashka tafsilotlarini solishtirish uchun Internetdan qo'shimcha ma'lumot qidiring.
Qadam 8. To'g'ri qat'iylik bilan chashka tanlang
Buning tibbiy atamasi yo'q, lekin chashka juda yumshoq yoki juda qattiq bo'lishi mumkin.
- Suyuqlikni ushlab turadigan, zichroq tuzilishga ega stakan yoki qo'ng'iroq shaklidagi qismlar ba'zi ayollar uchun qulayroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qattiqroq chashka tuzilishi tufayli oqish ehtimoli kamroq.
- Siqilish chashka kiritilganda osonroq ochilishiga yordam beradi, qin devoriga shaklini saqlaydi va chashka ichkariga egilishidan yoki egilishidan saqlaydi.
- Qattiq stakanlarni olib tashlash osonroq bo'ladi, chunki idishning pastki qismi bosilganda, assimilyatsiya qilish osonlashadi.
- Biroq, qattiqroq yoki qattiqroq tuzilish, chashka qo'yilgach, uning borligini his qilishingizga olib kelishi mumkin, bu esa bosim va, ehtimol, noqulaylik tug'diradi.
- Yumshoq yoki egiluvchan idishlar siydik pufagiga kamroq bosim o'tkazadi va odatda kiyish qulayroq bo'ladi va bachadonning o'ziga xos shakli bo'lishi mumkin bo'lgan ayollar uchun ko'proq mos keladi.
- Yumshoq stakanlarni olib tashlash qiyinroq bo'lishi mumkin, chunki siz so'rishishni to'xtatmoqchi bo'lganingizda, chashka butun barmog'ingiz bosishiga javob bermaydi. Umuman olganda, yumshoq idishlar oqish ehtimoli ko'proq, chunki qin devori mushaklari tufayli harakat o'zgarganda chashka devorlari egilishi yoki joyidan chiqib ketishi mumkin.
Qadam 9. Rangni tanlang
Bir nechta kompaniyalar rang -barang oylik stakanlarni taklif qilishadi.
- Bir marta ishlatiladigan idishlar odatda rangsiz yoki tiniq bo'ladi. Agar siz toza idishlarni afzal ko'rsangiz, ko'p marta ishlatiladigan stakan brendlari bu variantni taklif qilishadi.
- Rang ko'p marta ishlatilganda dog'larni yashirishga yordam beradi. Shaffof idishlar ham yaxshilab tozalanib, vodorod periks bilan namlanishi mumkin.
4 -qismning 2 -qismi: Kuboklarning foydasini baholash
Qadam 1. Bilingki, jismoniy faoliyat paytida oylik chashka ishlatishingiz mumkin
Menstrüel stakan muntazam ravishda mashq qiladigan ayollar uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Ba'zi bir marta ishlatiladigan stakanlarni hatto jinsiy aloqa paytida ham ishlatish mumkin.
- Bir martalik oylik idishlar kontratseptsiya vositasi deb hisoblanmaydi va sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qila olmaydi.
- Bir marta ishlatiladigan idishlar zichroq materialdan qilingan va ularni jinsiy aloqa paytida ishlatmaslik yoki u erda qoldirish mumkin emas.
- Menstrüel stakanlarni suzish, mashq qilish yoki velosipedda yurish kabi jismoniy mashg'ulotlar paytida ishlatish mumkin.
Qadam 2. Kubokni almashtirishdan oldin uning xizmat muddatini uzaytirishga qaror qiling va kerak bo'lganda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan hidlardan saqlaning
Menstrüel himoya vositalarini har bir necha soatda o'zgartirish kerak. Ammo menstrüel kubokni 12 soat davomida ishlatish mumkin.
- Bundan tashqari, sanitariya salfetkalari hidga olib kelishi mumkin, chunki menstrüel suyuqlik havoga tushadi.
- Menstrüel kubok qin ichidagi suyuqlikni ushlab turadi va hid bilan bog'liq muammolarni oldini oladi.
Qadam 3. Bilingki, oylik stakan infektsiya xavfini kamaytiradi
Agar siz chashkangizni toza saqlasangiz, hayz ko'rishni davolash uchun ushbu usuldan foydalanish infektsiya xavfini kamaytiradi.
- Kubokni ishlatish vaginal sohadagi pH qiymatini o'zgartirmaydi va tampon ishlatilganda bo'lgani kabi, vagina atrofidagi to'qimalarning mayda yirtilishiga olib kelmaydi.
- PH va "mayda ko'z yoshlari" ning o'zgarishi bakterial infektsiyaga olib kelishi mumkin. Menstrüel stakanlardan foydalanish bilan bunday bo'lmaydi.
Qadam 4. Menstrüel stakanlardan foydalanishning xavfsiz shartlarini ko'rib chiqing
AQShda reklama qilingan va sotiladigan stakanlarni AQSh oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi tasdiqlagan. Menstrüel kubok BPOM tomonidan foydalanish uchun xavfsiz deb hisoblanadi. Aksariyat kompaniyalar chashka ishlab chiqarish jarayonida allergen bo'lmagan va toksik bo'lmagan materiallardan foydalanadilar.
Ba'zi hayzli stakanlarni lateksga alerjisi bo'lgan ayollar xavfsiz ishlatishlari mumkin. Ishonch hosil qilish uchun mahsulot tavsifini tekshiring
Qadam 5. TS sindromidan saqlaning (Toksik shok sindromi) menstrüel stakan yordamida
TS sindromi hayz paytida vagina ichidagi tamponlardan foydalanish bilan bog'liq.
- TS sindromi - bu tamponlardan foydalanish bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq bo'lgan bakterial infektsiya.
- Hozircha menstrüel stakanlardan foydalanish bilan bog'liq TS sindromi haqida hech qanday ma'lumot yo'q.
Qadam 6. Siz ko'p marta ishlatiladigan hayz idishlari yordamida pulni tejashingiz va atrof -muhitni muhofaza qilishingiz mumkin
Bir necha marta ishlatilishi mumkin bo'lgan oylik stakan sizni tejashga yordam beradi va ekologik toza mahsulot hisoblanadi.
- Menstrüel stakanlarning narxi bir tampon yoki yostiqchadan ham qimmat bo'lishi mumkin, lekin chashkalar yillar davomida xizmat qilishi mumkin.
- Bir martali ishlatiladigan oylik stakanlarni qayta ishlatiladigan stakanlarga qaraganda arzonroq va ularni qayerdan sotib olishingizga qarab, boshqa hayzdan himoya vositalari bilan solishtirish mumkin.
- Qayta ishlatiladigan chashkalar ishlatilgan hayzdan himoya vositalarining to'planishiga to'sqinlik qiladi.
Qadam 7. Esda tutingki, menstrüel stakanlardan foydalanish ancha oson
Uni qo'yish va o'chirish jarayonidan mamnun bo'lganingizdan so'ng, chashka ishlatish sizga oylik tsiklni boshqarishni osonlashtiradi.
- Har bir ishlab chiqaruvchi mahsulot tavsifida yoki veb -saytida stakanni bosqichma -bosqich qo'shish va olib tashlash bo'yicha ko'rsatmalarni beradi, shuningdek, chashkadan to'g'ri foydalanish tartibini tushunishga yordam beradigan YouTubedagi videolarni ko'rishingiz mumkin.
- Kubokni katlaydilar, so'ng vagina ichiga qo'yadilar va orqa tomonga yo'naltiradilar, so'ngra ozgina bosish bilan stakan o'z joyiga mahkam o'rnashadi.
- Poydevorni chimchilab chashka olib tashlang, so'ng uni tortib oling. Poyani to'g'ridan -to'g'ri tortmang, chunki bu atrofdagi to'qimalarga shikast etkazishi mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Kubok etishmasligini baholash
Qadam 1. Kubokni tozalash jarayoni haqida o'ylab ko'ring
Menstrüel stakanni ishlatish tartibsiz bo'lishi mumkin. Kubokni olib tashlaganingizda, siz oxirgi 8 dan 12 soatgacha to'plangan suyuqlikni ham chiqarib tashlaysiz.
- Sizga mos keladigan usulni topish uchun amaliyot kerak. Ko'p ayollar suyuqlikni kiyimga yoki erga to'kib yubormaslik uchun hojatxonada "tik turib" chashka olib tashlashadi. Iloji bo'lsa, dush paytida ham kosani olib tashlashni mashq qilishingiz mumkin.
- Idishni toza suv bilan tozalash mumkin, keyin yana 8-12 soat davomida ishga qaytariladi.
- Menstrüel stakanni qo'yish va olib tashlashni o'rganmaguningizcha, prokladkalar yoki pantilinerlardan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz umumiy hojatxonada stakanlarni olib tashlashingiz va qayta o'rnatishingiz kerak bo'lsa, stakanlarni qayta ishlatishdan oldin yuvishning eng yaxshi usulini topishingiz kerak bo'ladi, chunki odatda har bir idishda lavabo yo'q.
Qadam 2. Bilingki, menstrüel kubokni o'rnatishda muammolar bo'lishi mumkin
Ba'zi ayollar kosani joylashtirishda qiynalishadi.
- O'smirlar va yosh ayollar ham ba'zida hayz ko'rish chashkasini kiyishda qiynalishadi.
- Hech qachon jinsiy aloqada bo'lmagan ba'zi ayollar, shuningdek, kosani joylashtirishda muammolarga duch kelishadi.
Qadam 3. Bilingki, siz kosani olib tashlashda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin
Kubokni olib tashlashning qiyinligi o'rnatish muammolariga qaraganda ancha keng tarqalgan.
- Poyani tortmaslik muhim. Emdirish yordamida chashka joyida qolishi mumkin, dastani tortish atrofdagi qin to'qimasini bezovta qilishi yoki hatto yirtishi mumkin.
- Menstrüel kubokni olib tashlashning to'g'ri usuli - assimilyatsiya qilish uchun poydevorni chimchilab, keyin uni tortib olish.
- To'plangan suyuqlikni hojatxonaga to'kib tashlang, idishni toza suv bilan tozalang va qayta o'rnating.
Qadam 4. Ishlatilgandan keyin stakanni sterilizatsiya qilishga vaqtingiz bormi, deb o'ylab ko'ring
Menstrüel tsikl tugagandan so'ng, chashka to'liq tozalanmaguncha tozalash kerak. Agar sizda vaqt yo'qligini his qilsangiz yoki buni qilishni xohlamasangiz, menstrüel kubok sizga mos kelmasligi mumkin.
- Siz chashkani besh daqiqa davomida qaynoq suvli idishga solib, stakanni sterilizatsiya qilishingiz mumkin.
- Oziqlantiruvchi idishlar va emizgichlarni sterilizatsiya eritmasi bilan sterilizatsiya qilish uchun ishlatiladigan boshqa usullar ham oylik stakanlarni tozalashda ishlatilishi mumkin.
- Mahsulot tavsifida ko'rsatilganidek, chashka tozalash bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
4dan 4 qism: Mumkin bo'lgan asoratlardan saqlanish
Qadam 1. Latekssiz materiallardan tayyorlangan mahsulotlarni tanlang
Agar siz lateksga alerjiy bo'lsangiz, ba'zi oylik idishlar xavfsiz materiallardan tayyorlangan.
Ishonch hosil qilish uchun mahsulot tavsifini o'qing. Agar siz lateksga alerjiy bo'lsangiz, tibbiy silikondan tayyorlangan stakanlarni tanlang
Qadam 2. Doktoringiz bilan spiral/spiraldan foydalanayotganingiz haqida gaplashing
Ko'pgina shifokorlar, agar sizda spiral bo'lsa, menstrüel stakan ishlatishni tavsiya etmaydi.
- Ma'lumotlarga ko'ra, menstrüel kubokni qo'yish va olib tashlash paytida spiral ajratiladi.
- Doktoringiz bilan gaplashib, menstrüel idishni sotib olishdan oldin uni ishlatishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Agar sizda ma'lum tibbiy sharoitlar bo'lsa, oylik stakan ishlatishdan saqlaning
Agar siz xavotirda bo'lsangiz, xavfsiz kosadan foydalanish xavfsiz deb hisoblash uchun doktoringiz bilan gaplashing.
- Agar siz yaqinda bola tug'gan bo'lsangiz yoki yaqinda tushgan bo'lsangiz yoki abort qilgan bo'lsangiz, oylik chashka ishlatmang.
- Agar bachadon egilgan bo'lsa (bachadon egilgan bo'lsa), oylik chashka ishlatmang.
- Agar sizga jarrohlik amaliyoti yoki boshqa tibbiy holat tufayli tampondan foydalanmaslik tavsiya qilingan bo'lsa, oylik stakan ishlatishdan saqlaning.
- Agar sizda tos a'zolarining prolapsasi deb ataladigan kasallik bo'lsa, oylik stakan ishlatmang.
Qadam 4. Endometrioz xavfi bor yoki yo'qligini bilib oling
Menstrüel stakanni ishlatishdan oldin bu haqda doktoringiz bilan gaplashing. Endometrioz rivojlanish ehtimoli juda kam, lekin siz buni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.
