Kontakt linzalarini taqish oson bo'lmasligi mumkin va hatto birinchi marta qilganingizda ham biroz qo'rqinchli. Xavotir olmang! Bir oz mashq qilgandan so'ng, bu vazifa aslida sodda va oson. Kontaktli linzalarni ko'zingizga qo'yish uchun ko'z qovog'ingizni ochiq tuting, shunda siz ularni ko'zingizga osongina joylashtirasiz. Kontakt linzalarini olib tashlash vaqti kelganida, ularni olib tashlash uchun xuddi shu jarayondan foydalaning. Bundan tashqari, ko'zning sog'lig'ini saqlash uchun kontaktli linzalardan to'g'ri foydalaning.
Qadam
3 -usul 1: Kontakt linzalarini ko'zlarga yopishtirish
Qadam 1. Qo'lingizni iliq suv va xushbo'y sovun bilan yuving
Qo'llaringizni namlang, keyin sovun va skrabni kamida 30 soniya davomida qo'llang. Sovun qoldiqlarini olib tashlash uchun qo'llarni yaxshilab yuvib tashlang. Qo'llaringiz tiqilmasligi uchun toza mikrofiber sochiq bilan artib quriting.
- Qo'lingizni har doim toza, quruq sochiq bilan quriting.
- Eng yaxshi variant - mikrofiber sochiq, chunki u qo'lingizda tuklar va tuklar qoldirmaydi, bu kontakt linzalariga tushishi mumkin. Agar sizda mikrofiber sochiq bo'lmasa, ko'zlaringiz sezgir bo'lsa, qo'llaringizni quritib qo'yishga harakat qiling.
Qadam 2. Kontakt linzalari qutilaridan birining qopqog'ini oching va uni chetga qo'ying
Kontakt linzalarning har ikki tomoni aralashmasligi yoki tasodifan shikastlanmasligi uchun bir vaqtning o'zida faqat bitta korpusni oching (1 ko'z uchun). Har doim bir xil tomonni ochishga odatlaning. Masalan, kontakt linzalarini birinchi navbatda o'ng ko'zga, keyin chapga ochish odatiga ega bo'lishingiz mumkin.
Qadam 3. Kontakt linzalarini korpusdan chiqarib olish uchun barmoq uchlarini ishlating
Kosonni o'zingizga burab, barmog'ingiz bilan kontakt linzalarini engil bosing. Kontakt linzalari barmoq uchida bo'lgandan so'ng, barmog'ini qutidan muloyimlik bilan chiqarib oling va kontakt linzalarini kaftingizga o'tkazing.
- Kontakt linzalarini olib tashlash uchun tirnoqlardan foydalanmang, chunki bu ularga zarar etkazishi mumkin.
- Kontakt linzalarini ishlatishda ehtiyot bo'ling, chunki ular osonlikcha shikastlanishi mumkin.
Maslahat:
Agar kontakt linzalari korpusning yon tomoniga yopishib qolsa, uni olib tashlash uchun idishni muloyimlik bilan silkiting. Kontakt linzalarini namlash uchun siz ularni tozalash eritmasi bilan sepishingiz mumkin.
Qadam 4. Ob'ektivni tozalovchi eritma bilan yuvib tashlang
Kontakt linzalarini kaftning o'rtasiga qo'ying, so'ngra uning ustiga kontakt linzalari eritmasini seping. Kontakt linzalariga qarang, ularda axloqsizlik bor yoki yo'q. Agar axloqsizlik bo'lmasa, uni artib olishning hojati yo'q.
- Agar kontakt linzalarda axloqsizlik bo'lsa, linzalarga ko'p miqdorda eritma seping, so'ng kirni olib tashlash uchun barmoq uchlari bilan ozgina surting.
- Hech qachon kontaktli linzalarda musluk suvidan foydalanmang. Kontakt linzalari uchun maxsus yechim yordamida faqat kontakt linzalarini tozalang.
5 -qadam. Kontakt linzalarini barmog'ingizning uchiga konkav tomoni yuqoriga qaragan holda joylashtiring
Kontakt linzalarni tirnoqqa emas, barmoq terisiga qo'ying. Kontakt linzalarning konkav qismi barmoq uchida yuqoriga qaraganligiga va linzaning yon tomoni barmog'ingizga yopishmaganligiga ishonch hosil qiling. Shakl kichik idishga o'xshab ketadi.
Agar linzaning uchi keng bo'lsa, demak u teskari. Qaytadan kaftingizga qo'ying va barmoq uchlari yordamida linzalarni to'g'ri bosib turing
Qadam 6. Agar kerak bo'lsa, o'rta barmoq va boshqa qo'l yordamida ko'z qovog'ini ochiq tuting
Yuzingizni oynaga qarating. Keyin, kontakt linzalarini ushlab turgan qo'lning o'rta barmog'i yordamida ko'z qovog'ingizni sekin pastga torting. Agar ko'zlaringiz teginishga juda sezgir bo'lsa, yuqori ko'z qovog'ini ochishingiz kerak bo'ladi. Yuqori ko'z qovog'ini miltillashdan ushlab, ushlab turish uchun ikkinchi qo'lingizni sekin ishlating. Bu ko'zlarni yanada ochadi, bu esa kontakt linzalarini kiyishni osonlashtiradi.
Agar siz doimo yonib tursangiz yoki ko'zlaringiz juda kichkina bo'lsa, yuqori ko'z qovog'i ochiq bo'lishi kerak. Agar siz kontakt linzalarini birinchi marta ishlatayotgan bo'lsangiz, bu normal holat, chunki ko'zingiz begona narsalarga duch kelmagan. Vaqt o'tishi bilan siz endi yuqori ko'z qovog'ingizni ochmasligingiz mumkin
Qadam 7. Kontakt linzalarini xotirjam va barqaror ravishda ko'zga qo'ying
Birdan qimirlamaslikka harakat qiling. Ehtimol, refleksda tasodifan miltillamaslik uchun yuqoriga qarash yaxshidir. Bundan tashqari, ko'zingizni yummasligingiz uchun kontakt linzalari kiradigan ko'zga e'tibor qaratmaslikka harakat qiling.
Qadam 8. Kontakt linzalarini irisga muloyimlik bilan joylashtiring
Kontakt linzalarini ko'z olmasiga yaqin tuting, so'ngra engil bosing. Kontakt linzalari ko'zga osongina yopishadi, chunki ular namlik bilan so'riladi. Keyin barmoqlaringizni ko'zlaringizdan ko'taring.
Kontakt linzalari ko'zning rangga ega qismi bo'lgan irisga biriktirilishi kerak. Iloji bo'lsa, kontakt linzalarini to'g'ridan -to'g'ri shu joyga qo'yishga harakat qiling
Variant:
Agar siz indamay tursangiz, yuqoriga qarang va kontakt linzalarini ko'zingizning oq qismiga qo'ying. Ko'zni ochiq tuting va ko'zni kontakt linzalari tomon pastga siljiting. Keyin, yuqori ko'z qovog'ini muloyimlik bilan ko'taring va kontakt linzalariga tushiring. Oxirgi qadam, havo pufakchalarini olib tashlash uchun ko'z qovoqlarini engil bosing, shunda kontakt linzalari mahkam yopishadi.
Qadam 9. Ko'z qovog'ingizni bo'shating va kontakt linzalari o'zingizni qulay his qilmaguncha sekin miltillang
Kontakt linzalarini joyidan siljitmaslik uchun bir necha marta sekin miltillang. Kontakt linzalari joyida yoki yo'qligini tekshirish uchun oynaga qarang. Ko'z og'riyaptimi yoki tirnash xususiyati borligiga e'tibor bering. Kontakt linzalari qulay bo'lishi kerak.
Agar ko'z og'riqli va qichiydigan bo'lsa, kontakt linzalarini olib tashlang va eritma bilan tozalang. Shundan so'ng, uni qayta kiritishga harakat qiling
Qadam 10. Bu jarayonni boshqa linzada takrorlang
Agar ko'zingizda ikkala kontakt linzasi bo'lsa, yaxshi ko'rishingiz uchun atrofga qarang. Ish tugagach, konteynerda bo'lgan kontakt linzalari eritmasini tashlang, keyin yuving va idishni yoping.
Hech qachon ishlatilgan eritmani qayta ishlatmang, chunki bu ko'z infektsiyasi xavfini oshiradi. Faqat yangi kontakt linzali eritmani ishlating
3 -usul 2: Kontakt linzalarini olib tashlash
Qadam 1. Qo'lingizni yuving va quriting
Qo'lingizni iliq suv bilan namlang, so'ng sovun bilan 30 soniya davomida tozalang. Qo'lingizni yaxshilab yuvib tashlang, so'ngra mikrofiberli toza sochiq bilan quriting.
- Qo'lingizda sochiq tolasi yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Toza, quruq sochiq ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
2-qadam. Agar quruq ko'zingiz bo'lsa, ko'zingizni kontakt linzalari xavfsiz ko'z tomchilari bilan yog'lang
Bu faqat ixtiyoriy, lekin kontakt linzalari ko'zga yopishganda quriydi. Bu ko'z tomchilari kontakt linzalarini namlaydi, shuning uchun uni keyin osongina olib tashlashingiz mumkin. Namlash uchun ko'zga taxminan 2-3 tomchi qayta namlovchi tomchi (moylash eritmasi) soling.
- Qayta namlanadigan tomchilarni kontakt linzalarda ishlatish xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun qadoqni tekshiring. Aks holda, uni ishlatmang, chunki u kontakt linzalariga zarar etkazishi mumkin.
- Agar qaytadan tomchi bo'lmasa, ko'zni sho'rlangan eritma bilan namlashingiz mumkin. Kontakt linzalarini tozalash vositalarini ishlatmang, chunki ular ko'zingizni quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Qadam 3. Barmog'ingiz bilan ko'z qovog'ini pastga torting
O'rta barmog'ingiz bilan pastki qovoqni oching, shunda ko'zlaringiz oqlari ko'rinadi. Kontakt linzalarini olib tashlaganingizda ko'z qovog'ini ushlab turing.
Agar siz kontakt linzasini olib tashlashdan oldin joyidan siljiy boshlasangiz, linzani irisga qaytarish uchun bir necha marta miltillang
4 -qadam. Ko'rsatkich barmog'ingiz yordamida kontakt linzalarini pastga siljiting
Kontakt linzaning uchiga tekkizish uchun barmoq yostig'idan foydalaning. Kontakt linzalari taglikka yopishib qoladi. Keyin kontakt linzalarini sekin ko'zning pastki qismiga siljiting. Kontakt linzalari pastki qovoqning uchiga etib kelganida, bukilganini his qiladi.
5 -qadam. Ko'rsatkich barmog'ingizni va bosh barmog'ingizni kontakt linzalari tashqarisiga yopishtiring va bosing
Ikki barmog'ingizni kontakt linzalari atrofiga sekin bosing, so'ng linzalarni ko'zdan chiqarib oling. Kontakt linzalarini tasodifan yirtib yubormaslik yoki yirtib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Kontakt linzalariga tegib turganingizda faqat barmoq yostig'idan foydalaning. Agar siz tirnoqlardan foydalansangiz, kontakt linzalari shikastlanishi mumkin
Qadam 6. Kontakt linzalarini kaftga qo'ying va tozalang
Kontakt linzasini kaftingizga yuqoriga qarating, so'ng uni kontakt linzalarini tozalash eritmasi bilan seping. Tozalash uchun linzalarning har ikki tomonini muloyimlik bilan ishqalang. Shundan so'ng, qolgan kirni tozalash uchun kontakt linzalarini yana yuving.
Eski yoki shikastlangan kontakt linzalarini tashlang
Qadam 7. Kontakt linzalarini qutiga soling va yangi kontakt linzali eritmani quying
Kontakt linzalarini qutiga muloyimlik bilan joylashtiring, so'ngra unga yangi kontakt linzali eritmani quying. Kontakt linzalarini xavfsiz saqlash uchun qopqog'ini korpusga qo'ying.
- Ob'ektivni ko'zning to'g'ri qismiga qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
- Kontakt linzalarning eski echimlaridan foydalanmang. Kontakt linzalarini har saqlaganingizda faqat yangi echimdan foydalaning.
Qadam 8. Bu jarayonni boshqa kontakt linzalarda takrorlang
Pastki qovoqni sekin torting va boshqa ko'zning kontakt linzalarini olib tashlang. Ob'ektivni kontakt linzalari eritmasi bilan tozalang, so'ng uni ko'zning to'g'ri qismiga joylashtiring. Kontakt linzalari eritmasini idishga to'ldiring va mahkam yoping.
Maslahat:
Kontakt linzalarini har kuni tozalash va yangi eritmada saqlash orqali ularga g'amxo'rlik qilish juda muhim. Ko'z salomatligi juda muhim. Tavakkal qilmang!
3 -usul 3: Yaxshi odatlarga amal qilish
Qadam 1. Kontakt linzalarini kiyishdan oldin ko'z yoshlari, ko'z yoshlari yoki axloqsizlik borligini tekshirib ko'ring
Kontakt linzalarini tirnash xususiyati bo'lsa, ko'zingizga qo'ymang. Kontakt linzalarini ko'zga yaqin tuting va kir yoki shikastlanmaganligini tekshiring.
- Buzilgan ko'rinadigan kontakt linzalarini tashlab, yangilarini ishlating.
- Agar kontakt linzalarda axloqsizlik va chang bo'lsa, linzalarni kontaktli eritma bilan yuving va tozalang.
Qadam 2. Kontakt linzalarini shifokor ko'rsatmasi bo'yicha o'zgartiring
Kontakt linzalarning aksariyati bir martalik foydalanish uchun mo'ljallangan bo'lib, ularni tez -tez o'zgartirish kerak bo'ladi. Foydalanadigan kontakt linzalarning turiga va markasiga qarab, shifokor ularni har kuni, har haftada, har ikki haftada yoki har oyda almashtirish kerakligini aytishi mumkin. Har doim ushbu jadvalga rioya qiling va kontakt linzalarini ko'rsatmalarga muvofiq o'zgartiring. Bu ko'zlaringizni sog'lom saqlash uchun foydalidir.
- Yumshoq kontaktli linzalar odatda har kuni, haftada, ikki haftada yoki oyda almashtiriladi. Kengaytirilgan kontaktli linzalarni bir kecha -kunduz taqib yurish mumkin va odatda brend va ehtiyojlaringizga qarab har haftada, ikki haftada yoki oyda bir marta o'zgartirish kerak. Qattiq gaz o'tkazuvchan linzalar qattiq va bardoshli materiallardan tayyorlangan bo'lib, ularni 1 yilgacha ishlatish mumkin. Biroq, shifokor davolanish uchun qo'shimcha tozalash ko'rsatmalarini beradi. Ushbu turdagi linzalar kamdan -kam hollarda shifokorlar tomonidan belgilanadi.
- Kontakt linzalarini uzoq vaqt kiyib, pulni tejashga urinmang. Kontakt linzalari ma'lum vaqtga mo'ljallangan. Agar vaqt o'tgan bo'lsa, kontakt linzalari yomonlasha boshlaydi va kiyish noqulay bo'ladi. Ushbu linzalar, shuningdek, ko'zlarga zarar etkazadigan bakteriyalar, mikroblar va qoldiqlarni yig'ishga moyildir.
Qadam 3. Kontakt linzalari bilan uxlang, faqat shifokor buni ma'qullasa
Kontakt linzalarini har kecha olish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu juda muhim narsa. Uzoq muddatli foydalanish uchun mo'ljallanmagan kontaktli linzalar bilan uxlash ko'zingizni quritishi, bakteriyalarni yuqtirishi va jiddiy asoratlar (oshqozon yarasi kabi) xavfiga olib kelishi mumkin. Shifokor yotishdan oldin taqishga ruxsat bermasa, har doim kontakt linzalarini olib tashlang.
Agar ko'zingiz quruq bo'lsa, shifokor ruxsat bergan taqdirda ham, siz linzalarni taqib uxlay olmaysiz. Ko'zlaringiz quruq bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 4. Kontakt linzalari korpusini har 3 oyda bir marta tozalang yoki o'zgartiring
Vaqt o'tishi bilan kontakt linzalari qutisi iflos bo'ladi. Uni tozalash uchun kostryulkada suvni qaynatib oling, so'ng kontakt linzalari qutisini qaynoq suvga kamida 3 daqiqa joylashtiring. Yong'inni o'chiring va kontaktli linzalar qutisini suvdan qoshiq yoki qisqich yordamida olib tashlang. Ishlamasdan oldin idishni sovib turing. Shundan so'ng, yana ishlatishdan oldin idishni sho'r suv bilan yuvib tashlang
Shu bilan bir qatorda, yangi konteyner sotib oling (va bu, ehtimol, eng xavfsiz variant)
Ogohlantirish:
Agar konteyner shikastlangan yoki yoriq bo'lib ko'rinsa, uni yangi sotib olgan bo'lsangiz ham darhol o'zgartiring. Yoriq yoki shikastlangan idishlar infektsiya xavfini oshiradi.
Qadam 5. Kontakt linzalarini tozalash uchun tupurik yoki musluk suvidan saqlaning
Hech qachon kontakt linzalarini og'zingizga solib tozalamang, chunki ular juda iflos bo'lishi mumkin. Tuprik-bu steril bo'lmagan material bo'lib, u bakteriyalar va mikroblarni kontakt linzalarga o'tkazishi mumkin. Musluk suvi ham bepusht emas va suvdagi bakteriyalar yoki kimyoviy moddalarning kontakt linzalarga yopishib qolishiga yo'l qo'yishi mumkin. Bundan tashqari, tupurik va suv kontakt linzalarni quritadi. Ularni tozalash uchun faqat kontakt linzalari eritmasidan foydalaning.
Uydan chiqayotganda har doim siz bilan kontakt linzalari eritmasini olib yurishingiz kerak. Kichkina shishaga solingan eritmani olib kelishingiz mumkin (u odatda namunalar uchun ishlatiladi), uni sumkaga osongina qo'yish mumkin
Qadam 6. Kontakt linzalari uchun xavfsiz bo'lgan ko'z tomchilaridan foydalaning
Ko'z tomchilarining aksariyati kontakt linzalarni quritishi mumkin, garchi ular quruq ko'zlar uchun mo'ljallangan bo'lsa ham. Agar siz kontakt linzalarini kiyganingizda ko'zlaringizni namlamoqchi bo'lsangiz, mahsulotning kontakt linzalari uchun xavfsizligini bilish uchun ko'z tomchilaridagi tavsifni o'qing.
Kontakt linzalari uchun xavfsiz bo'lgan ko'z tomchilari, odatda, siz dorixonalarda xarid qilishingiz mumkin bo'lgan kontakt linzalari yechimlari yonida ko'rsatiladi. Siz uni Internet orqali ham sotib olishingiz mumkin
Qadam 7. Yuvishdan oldin kontakt linzalarini olib tashlang (ho'llash yoki dush yordamida)
Kontakt linzalari musluk suvi va shaxsiy parvarish mahsulotlaridan ko'pik ta'sirida osonlikcha shikastlanishi mumkin. Bu kontakt linzalarni quritib, zararli qoldiq va bakteriyalarni qoldirishi mumkin. Dush qabul qilishdan oldin, kontakt linzalarini shikastlamaslik uchun har doim olib tashlang.
Kontakt linzalarini cho'milish yoki cho'milish paytida ushlab tursangiz, ko'zlaringiz yuqishi mumkin
Qadam 8. Kontakt linzalari olib tashlanmaganida, hammomda cho'milish yoki cho'milishdan saqlaning
Basseynlar, drenajlar va vannalar mikroblar, bakteriyalar va ba'zida kimyoviy moddalar bilan to'la. Teriga tegib ketadigan suv ko'zlarga va kontakt linzalariga tushishi mumkin, bu linzalarga zarar etkazishi yoki ularni ifloslantirishi mumkin. Bu ko'zingizni bezovta qilishi yoki infektsiyani yuqtirishi mumkin. Shunday qilib, suvga tushishdan oldin kontakt linzalarini olib tashlang, so'ng ko'zoynak taqing.
Kontakt linzalarini suzish paytida kiyish xavfli emas, hatto ularni tozalagan bo'lsangiz ham
Qadam 9. Ko'zingizning hozirgi holatiga mos keladigan zaxira ko'zoynaklar bilan ta'minlang
Kontakt linzalarini ko'pincha kiyishingiz mumkin bo'lsa -da, siz ko'zoynak taqishingiz kerak. Kechasi ko'zoynak taqing, ko'zlaringizni kontakt linzalardan uzing. Bundan tashqari, ko'zlaringiz tirnash xususiyati bo'lsa yoki sizda infektsiya borligiga shubha qilsangiz, ko'zoynak taqing.
- Agar siz ko'z infektsiyasiga shubha qilsangiz, ko'z shifokoriga boring.
- Agar zaxira ko'zoynak sotib olish uchun ko'p pulingiz bo'lmasa, arzon ko'zoynakni qidiring. Misol uchun, siz Internet orqali ko'zoynaklar sotib olishingiz mumkin. 100 mingdan boshlanadi. Doktoringizdan ko'z holatingiz uchun retseptning nusxasini va o'quvchilar orasidagi masofani so'rang (agar siz ko'zoynak sotib olmoqchi bo'lsangiz, bu chora zarur).
Maslahatlar
- Ko'pchilik kontakt linzalarini birinchi marta kiyish qiyin kechadi. Shunday qilib, agar siz ham buni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tashvishlanmang. Agar tushkunlikka tushsangiz, o'zingizni tinchlantirish uchun tanaffus qiling. Shundan so'ng, qaytadan urinib ko'ring.
- Kontakt linzalarini birinchi marta kiyganingizda, o'zingizni g'alati his qilishingiz mumkin. Bu mutlaqo normal holat.
- Agar kontakt linzalari ko'zingizdan tushib qolsa, ularni linzali eritma yordamida yaxshilab yuvib tashlang.
- Agar kontakt linzalari ko'zning holatiga mos kelmasa, shifokor bilan maslahatlashing. Shifokor sizga boshqa markani sinab ko'rishni maslahat beradi.
- Barmoqlar quruq va kontakt linzalari nam ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu shuni anglatadiki, kontakt linzalari uni qo'yganingizda barmog'ingizdan osongina chiqib ketishi mumkin.
Ogohlantirish
- Kontakt linzalarini taqishdan yoki olib tashlashdan oldin hech qachon qo'l yuvish vositalarini ishlatmang. Bunday holda, qo'llarni tozalash vositasi oddiy sovun o'rnini bosa olmaydi.
- Agar ko'zlar qizargan, og'riqli yoki qizargan bo'lsa, kontakt linzalarini taqmang. Buning o'rniga zaxira ko'zoynak taqing va ko'z shifokoriga boring.
- Agar ko'zlaringizda og'riq yoki noqulaylik bo'lsa, hatto linzalarni olib tashlaganingizdan keyin ham oftalmologga murojaat qiling.
- Kontakt linzalari ifloslanmasligi uchun bo'yanishdan oldin kontakt linzalarini taqing. Kunning oxirida ko'z bo'yanishini olib tashlashdan oldin kontakt linzalarini olib tashlang.
