Ko'z qovoqlarining shishishi bezovta qiluvchi muammo bo'lishi mumkin. Bu muammo teri to'qimasida ortiqcha suyuqlik paydo bo'lishining natijasidir va ko'z qovog'ining terisi juda nozik bo'lgani uchun shishish odatda juda seziladi. Ko'z qovoqlarining shishishiga turli xil omillar, jumladan genetika sabab bo'lishi mumkin. Mana buni oldini olish va davolashning bir necha usullari.
Qadam
2dan 1 qism: Ko'z qovoqlarining shishishini tezda davolang
Qadam 1. Ko'z qovog'ingizga retseptisiz yallig'lanishga qarshi krem surting
Bu jirkanch tuyulishi mumkin, lekin hemoroid kremlari yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, bu esa siz yashayotgan shishishni kamaytiradi.
- Bir barmog'ingiz bilan shishgan joyga ozgina krem surting
- Qovoqlarni tekislashigacha yupqa qilib qo'llang
- Krem ko'zingizga tushmasligiga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Shishgan joyga sovuq narsa surting
Ko'z qovoqlarini siqish uchun muz kublari bilan to'ldirilgan plastik to'rva ishlating. Agar sizda muz kublari bo'lmasa, bir necha daqiqaga muzlatgichga qo'yilgan ikkita qoshiqdan foydalaning. Sovuq shishishni kamaytiradi, bundan tashqari u tinchlantiradi!
Shuningdek, yuzingizni sovuq suv bilan yuvishga harakat qiling
Qadam 3. Sovuq bodring bo'laklarini ko'zingizga qo'ying
Siz boshingizni qo'yib, bir lahza jim bo'lishingiz kerak, chunki sovuq bodring bo'laklari ko'z qovoqlarining shishishini kamaytirishning yoqimli va taskin beruvchi usulidir. Bodring antioksidantlarni o'z ichiga oladi, ular tirnashni kamaytiradi va uning sovutish ta'mi shishish muammolariga ham yordam beradi.
- 2 bo'lak bodringni ingichka qilib kesib oling
- Boshingizni orqaga qo'ying
- Bodring bo'laklarini ko'zingizga qo'ying
- Uni kamida 10 daqiqaga qoldiring
- Bodringni ko'zingizdan olib tashlang va yuzingizni yuving
Qadam 4. Agar bodring bo'lmasa kartoshka bo'laklarini ishlatishga harakat qiling
Kartoshkada bodringdan ko'ra shishishni engillashtiradigan katalaza fermenti mavjud.
- 2 ingichka bo'lak kartoshka
- Boshingizni orqaga qo'ying
- Kesimni ko'zingizga qo'ying
- Uni kamida 10 daqiqaga qoldiring
- Kartoshka bo'laklarini ko'zingizdan olib tashlang va yuzingizni yuving
- Siz kartoshkani kesish o'rniga maydalashingiz mumkin:
- Kartoshkani tozalang va tozalang
- Qo'llaringizni yoki oshxona bolg'asini ishlatib, maydalangan kartoshkani gipsga aylanguncha bosing yoki maydalang
- Boshingizni orqaga qo'ying
- Ko'zingizga gips qo'ying
- Sovuq nam mato bilan yoping
- 10 daqiqadan so'ng kartoshkani olib tashlang va yuzingizni yuving
5 -qadam. Ertalab uyg'onganingizdan so'ng bir necha stakan suv iching va suvsizlanishdan saqlanish uchun kun bo'yi davom eting
Qadam 6. Ko'z qovog'ingizni muloyimlik bilan silang
Agar siz uyqu paytida ko'zingizni yummasangiz, bir kechada suyuqlik ko'z qovog'iga tiqilib qolishi mumkin. Ko'z qovog'ini silab, ko'z qovog'idan ortiqcha suv oqishiga yordam beradi.
7 -qadam. Ko'zlaringizni ishqalamang
Yumshoq urish suyuqlikni quritib yuborishi mumkin bo'lsa -da, ko'zingizni qo'pol silash vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Agar siz uxlab yotgan bo'lsangiz ham, ertalab uyg'onganingizda ko'zingizni ishqalashdan saqlaning.
Qadam 8. Ko'zni moylash uchun ko'z tomchilaridan foydalaning
Agar shishish allergiya bilan birga quruqlik va tirnash xususiyati tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, retseptisiz ko'z tomchilari ko'zlaringizni yaxshi ko'rinishga keltirishning arzon va oson usuli bo'lishi mumkin.
Konservantlarsiz ko'z tomchilarini qidiring, chunki umuman ko'z tomchilarida konservantlarga alerjisi bo'lgan odamlar bor
Qadam 9. Shifokoringizdan ko'z tomchilarini yozib berishlarini so'rang
Ular og'ir allergiyaga chalingan odamlarga allergiya alomatlarini davolash uchun engil steroid ko'z tomchilarini taklif qilishlari mumkin.
Agar sizning shishishingiz allergik reaktsiya emas, balki infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, shifokor uning o'rniga yallig'lanishga qarshi ko'z tomchilari yoki antibiotiklarni buyurishi mumkin
10 -qadam Kontakt linzalari bilan sayohat qilmang
Kiyganingizda kontaktni sezmasangiz ham, kontakt linzalari plastik qatlam bo'lib, u kun bo'yi ko'z qovog'iga surtiladi. Agar ko'z qovog'ingiz shishgan bo'lsa, ko'zoynakni bir muncha vaqt kiyib, yana tirnashni oldini olish mumkin.
Vaqti -vaqti bilan ko'zingizni nafas olishiga ruxsat berish, ko'zlaringiz uchun yaxshi
2-qismning 2-qismi: Uzoq muddatda ko'z qovog'ining shishishini oldini olish
Qadam 1. Tuz iste'molini kamaytiring
Agar siz natriyni nosog'lom parhez orqali iste'mol qilsangiz, tanangizda tuz ko'p bo'lgani uchun suv ko'proq saqlanib qoladi. Bu ortiqcha suyuqlikni keltirib chiqaradi, shunda ko'z qovog'ingiz shishib ketadi. Amerika yurak assotsiatsiyasi kuniga 1500 mg dan ortiq natriy iste'mol qilmaslikni tavsiya qiladi. Agar tanada ortiqcha suyuqlik saqlansa, uni kamaytirish kerak bo'ladi.
2 -qadam. Ko'proq suv iching
Agar tanangizga suv yetishmasa, buyraklar suyuqlik to'play boshlaydi, ularni yumshoq to'qimalarda saqlaydi. Bu butun tanada, ayniqsa yuzning yumshoq to'qimalarida, shu jumladan ko'z qovoqlarida shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Umumiy sog'liqni saqlash tavsiyalarini bajarish uchun erkaklarga kuniga 13 stakan, ayollarga esa 9 stakan suv ichish tavsiya etiladi.
- Agar siz suvsiz bo'lsangiz, tanangizni normal holatga qaytarish uchun tavsiya etilganidan ko'proq suv ichishingiz kerak.
3 -qadam. Har kecha tavsiya etilganidek, etarlicha uxlang
Uyqusizlik sizning tanangiz qanday javob berishiga qarab, ko'zingiz ostidagi qora doiralar va/yoki ko'z qovoqlarining shishishiga olib kelishi mumkin. Mayo Klinikasining tavsiyalariga binoan, uyquni muntazam va muntazam o'tkazishga odatlaning, bu kattalarga har kecha 7-8 soat uxlashni tavsiya qiladi.
4 -qadam. Allergiya reaktsiyasidan aziyat chekmasligingizga ishonch hosil qiling
Shishgan ko'z qovoqlari qizarish, qichishish va sug'orish bilan birga keladi - allergiyaning keng tarqalgan yon ta'siri. Ko'z qovog'ining shishishiga olib keladigan allergiyani davolash uchun shifokorga tashrif buyuring. Agar testning ijobiy natijasi shish paydo bo'lishiga allergiya sabab bo'lganini ko'rsatsa, reaktsiyaga sabab bo'lgan mahsulotni ishlatishni to'xtating yoki allergen muqarrar bo'lsa, shifokoringizdan retsept so'rang. Ko'z qovoqlarining shishishiga olib keladigan reaktsiyalarning keng tarqalgan sabablari:
- Pardoz va tozalash
- Yog'li yuz tozalovchi
- Quyoshdan himoya
- Qo'ziqorinlar (to'shak va turar -joy binolarida, kitoblarda va hokazo)
- Shomil yoki hasharotlar (shu jumladan hasharotlar chaqishi)
- Polen
- Uy hayvonlarining sochlari
- Ovqat
Qadam 5. Uyqu paytida ko'z niqobidan foydalaning
Niqobning ko'z qovoqlariga engil bosilishi bir kechada suyuqlik to'planishining oldini oladi.
