Soch follikulalari yoki tuklari (follikulit deb ataladi) - bu qichishish va og'riq keltiradigan yoqimsiz holat. Bu holat tez -tez yuzingizda, dumg'azada, oyoqlarda va qo'llarda soch yoki sochni oldirganingizdan yoki yurgandan keyin paydo bo'ladi, chunki bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyasi, kimyoviy tirnash yoki mexanik shikastlanish soch follikulalarining yallig'lanishiga olib keladi. Agar siz bu kasallikka duch kelsangiz, teringizga shifo berish uchun ko'p vaqt bering. Vaziyatni tiklash uchun iliq kompresslar va chayishlardan foydalaning. Shundan so'ng, muammoning takrorlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun choralar ko'ring.
Qadam
2 -usul 1: tiqilib qolgan follikulalarni davolash
Qadam 1. 30 kunga rejalashtirilgan sochingizni yoki epilatsiyani to'xtating
Soch follikulalarining tiqilib qolishi yoki yallig'lanishi, odatda, tarashdan kelib chiqadi va siz sochingizni yoki mumni olib tashlagan joyingizga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz follikulalar yallig'langanda soqol olish jadvalini davom ettirsangiz, terining tuzalishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Sochingizni oldirish uchun 30 kun kuting, shunda terining tuzalishi uchun etarli vaqt beriladi.
Agar sizning ishingiz toza va sochsiz ko'rinishingizni talab qilsa, ahvolni yomonlashtirmasdan, epilasyon usullari yoki soch olish bo'yicha maslahat uchun darhol dermatolog bilan maslahatlashing
Qadam 2. Yallig'langan joyga kuniga 3-4 marta iliq kompress qo'llang
Issiq kompresslar teshiklarni ochishga va tiqilib qolgan sochlarni yoki soch teshiklarini tozalashga yordam beradi. Kompressni 15-20 daqiqa davomida qo'llang. Bu muolajani har kuni 3-4 marta takrorlang, shunda teshiklar ochiq qoladi va follikulalarni yopadigan moddalar tabiiy ravishda olib tashlanadi.
- Do'kondan sotib olish mumkin bo'lgan juda ko'p iliq kompresslar mavjud, lekin siz ularni o'zingiz uyda qilishingiz mumkin.
- Bundan tashqari, iliq suvda namlangan ro'molni ishlatishingiz mumkin, lekin iliqlik uzoq davom etmaydi.
- Yonishini oldini olish uchun teriga 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida iliq kompresslar qo'ymang.
Qadam 3. Sochingizni olma sirkasi aralashmasi bilan yuving
Follikulit bosh terisiga ham ta'sir qilishi mumkin. Agar bosh terisida soch follikulalari tiqilib qolsa, sochlarni bir necha marta chayish protsedurasi tiqilib qolgan follikulalarni tozalashga yordam beradi. Olma sirkasi tabiiy ravishda to'plangan va ortiqcha o'lik teri yoki yog'ni olib tashlaydi va shu bilan tiqilib qolgan follikulalarni tozalaydi.
- Suvni olma sirkasi bilan 1: 1 nisbatda aralashtiring. Masalan, agar siz 240 ml suv ishlatayotgan bo'lsangiz, teng miqdorda olma sirkasi tayyorlang.
- Sochingizni yuvgandan keyin aralashmani sochlaringizga to'kib tashlang. Biroq, sirka surtishdan oldin shampun qoldiqlarini olib tashlash uchun avval sochlaringizni yuving.
- Olingan aralashmani bosh terisiga surting va bir necha daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng, sochlaringizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
- Konditsionerni ishlatmang.
Qadam 4. Yallig'lanish yo'qolguncha bo'shashgan kiyim kiying
Follikulitga ba'zida qattiq, og'ir kiyim yoki terining bir -biriga ishqalanishi sabab bo'ladi (ayniqsa ortiqcha vazn bo'lsa). Bu holat ko'pincha qo'ltiq osti, son va sonlarning yuqori qismlarida uchraydi va havo issiq va nam bo'lganda paydo bo'ladi. Agar sizda follikullar yoki terining yallig'lanishi bo'lsa, terining tuzalmaguniga qadar qattiq kiyim kiymang. Aks holda, kiyimdagi ishqalanish terining yallig'lanishini saqlaydi va terining shifo topishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Qadam 5. Ta'sir qilingan joyga kuniga uch marta 7-10 kun davomida mahalliy antibiotikni qo'llang
Infektsiyani davolash uchun kuniga uch marta follikulitli hududga mahalliy antibiotikni qo'llang. Terining tiklanish jarayoniga yordam berish uchun 7-10 kun davomida antibiotiklardan foydalanishni davom ettiring.
- Masalan, follikulitni davolash uchun siz "Mupirocin" (Bactroban) topikal kremidan foydalanishingiz mumkin. Antibiotiklarga qarshi kremlarni dorixonalarda yoki internet-do'konlarda topishingiz mumkin.
- Agar siz bir necha kundan keyin yaxshilanishni sezmasangiz, qo'shimcha dori -darmonlar yoki davolanish kerakligini bilish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 6. Agar muammo bir necha kundan keyin yo'qolmasa, dermatologni chaqiring
Uyda davolanish har doim ham soch follikulalari yoki patlarning yallig'lanishini engillashtirmaydi. Agar siz bir necha kundan buyon o'z ahvolingizni davolamoqchi bo'lsangiz va hech qanday o'zgarish ko'rmasangiz, professional maslahat uchun dermatologga yoziling.
- Sizning dermatologingiz soch follikulalari yallig'lanishining sababiga qarab siz uchun turli xil davolash usullarini sinab ko'rishi mumkin. Agar yallig'lanish bakterial infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, masalan, dermatolog og'iz antibiotiklarini yoki antibiotikli kremlarni buyurishi mumkin.
- Agar infektsiya kist yoki xo'ppozga sabab bo'lsa, dermatolog kist yoki xo'ppozdan suyuqlik/yiringni olib tashlashi mumkin.
- Shuningdek, dermatologdan muammoning qayta paydo bo'lishining oldini olish uchun qanday choralar ko'rishini so'rang.
2 -usul 2: Follikulitning oldini olish
Qadam 1. Terini toza saqlash uchun yaxshi gigienaga rioya qiling
Bakteriyalar va zamburug'larni follikulitga olib kelishidan oldin ularni olib tashlash uchun har kuni sovun va iliq suv bilan dush qabul qiling. Bundan tashqari, ko'p terlaganingizdan yoki juda iflos bo'lganingizdan keyin dush qabul qiling. Teringizni himoya qilish uchun, yuvinishdan keyin nemlendirici (faqat yupqa qatlam) surting.
Teridan axloqsizlik, yog ', bakteriyalar va qo'ziqorinlarni tozalash uchun yumshoq sovundan foydalaning
2 -qadam. Immunitet tizimini mustahkamlang
Bakterial va qo'ziqorin infektsiyalari ko'pincha follikulitni keltirib chiqarishi sababli, immunitetni mustahkamlash muammoning oldini oladi. Shunday qilib, organizm infektsiya paydo bo'lguncha va yomonlashguncha infektsiyaning "urug'lari" bilan kurasha oladi.
- Har kecha 7-8 soat uxlang. Charchoq immunitetni pasaytirishi mumkin.
- Ko'p suv ichib, namlikni saqlang.
- Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.
- Tez qayta ishlangan va shakarli ovqatlardan voz keching.
Qadam 3. Faqat yaxshi saqlangan basseyn yoki issiq vannadan foydalaning
Soch yoki soch follikulasi infektsiyasini keltirib chiqaradigan bakteriyalar ko'pincha odamlarga nopok suzish havzalari yoki vannalar orqali biriktiriladi. Agar siz mavjud basseyn yoki hojatxona toza emasligiga shubha qilsangiz, uni xavfsiz o'ynang, basseynda yoki vannada suzmang yoki cho'mmang.
- Agar sizda o'z suzish havzasi yoki vannangiz bo'lsa, suvda bakteriyalar ko'payishining oldini olish uchun xlor ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
- Suv bulutli ko'rinmasligi kerak. Suzish yoki cho'milishdan oldin hovuz tubini aniq ko'rishingizga ishonch hosil qiling.
- Agar reaktiv dvigatel o'chirilganidan keyin ham issiq vannadagi suv yuzasida ko'pik hosil bo'layotgan bo'lsa, hovuzdagi suv to'g'ri filtrlanmagan bo'lishi mumkin.
- Agar siz basseynda suv yo'q yoki toza emasligidan shubhalansangiz, suzgandan so'ng darhol dush qabul qiling.
Qadam 4. Hammomni ishlatishdan keyin yuving
Soch follikulalari yoki patlarning yallig'lanishiga olib keladigan bakteriyalar siz basseyndan chiqqandan keyin mayoingizda yashashi mumkin. Bu shuni anglatadiki, agar siz kiyimingizni yuvmasangiz, infektsiyani yana qo'zg'atishingiz mumkin. Shuning uchun infektsiyani oldini olish uchun cho'milish kiyimini ishlatganingizdan keyin yuving.
5 -qadam. Yaxshi tarash
Agar noto'g'ri bajarilgan bo'lsa, sochingizni olish sochlar yoki sochlarning ichkariga o'sishiga (sochlarning o'sishiga) va infektsiyaga olib kelishi mumkin. Agar soch follikulasining yallig'lanishiga moyil bo'lsangiz, sochingizni oldirishdan oldin quyidagi amallarni bajaring.
- Sochni yoki sochni yumshatish uchun sochingizni oldirishdan oldin terini iliq suv bilan namlang.
- Soch o'sishi yo'nalishi bo'yicha tarang.
- Bakteriyalarning ko'payishining oldini olish uchun ustara ustini quruq joyda saqlang.
- Teri chizilmasligi yoki kesilmasligi uchun faqat o'tkir ustara ishlating.
Qadam 6. Issiq va nam havoda erkin kiyim kiying
Kiyimdagi ter va ishqalanish follikulitni qo'zg'atishi mumkin. Issiq va nam havoda qattiq kiyim kiymaslik orqali bu muammoning oldini oling.
- Chaqaloq kukunini teriga ishlatishga harakat qiling, shunda terining kiyimdan ishqalanishi infektsiya yoki yallig'lanishni keltirib chiqarmaydi.
- Jismoniy mashqlar paytida qattiq kiyim kiymang. Agar siz qattiq kiyim kiygan bo'lsangiz, mashg'ulot va dushdan keyin darhol echib oling.
Qadam 7. Faqat taniqli mumni tozalash xizmatlaridan foydalaning
Iflos salonlar follikulit keltirib chiqaradigan bakteriyalarning ko'payish joyi bo'lishi mumkin. Faqat nufuzli va toza vaks salonlariga tashrif buyurib, bu xavfni kamaytiring.
- Siz tashrif buyurmoqchi bo'lgan salonni Internetda qidiring va salon haqida salbiy sharhlar yoki yangiliklar mavjudligini bilib oling.
- Do'stlaringizdan mumni tozalashning ba'zi xizmatlaridan foydalanish tajribalari haqida so'rang.
