Nafas bronxial naychalarning yallig'lanishi va tiqilib qolishi natijasida yuzaga keladi, ular o'pkaning nafas olishi va nafas olishiga yordam beradi. 2009 yilda Amerika astma, allergiya va immunologiya akademiyasi Qo'shma Shtatlardagi har 12 kishidan biriga astma tashxisi qo'yilganini aytdi, 2001 yildagi 12 kishidan bittasida. Astma xurujida bronxlar atrofidagi mushaklar qisilib, shishib ketadi, nafas yo'lini toraytirib, odamning nafas olishini qiyinlashtiradi. Astma xurujining tez -tez uchraydigan qo'zg'atuvchilariga allergenlar (o't, soch, polen va boshqalar), havodagi tirnash xususiyati beruvchi moddalar (tutun yoki kuchli hid kabi), kasallik (gripp kabi), stress, ob -havo sharoiti (issiqlik kabi) kiradi.). ekstremal), yoki jismoniy faollik va sport. Astma xurujining belgilari va hujum sodir bo'lganda nima qilish kerakligini bilish odamning hayotini saqlab qolishga yordam beradi.
Qadam
4 -usul 1: Vaziyatni baholash
Qadam 1. Astma xurujining dastlabki alomatlarini tan oling
Surunkali astma bilan og'rigan odamlar vaqti -vaqti bilan xirillashni boshdan kechirishlari mumkin va bu alomatlarni nazorat qilish uchun astma dorilariga muhtoj bo'lishlari mumkin. Hujumlar oddiy nafas qisilishidan farq qiladi, chunki ular uzoq davom etadigan va zudlik bilan davolanishni talab qiladigan og'irroq simptomlarni keltirib chiqaradi. Astma xurujining dastlabki belgilari:
- Bo'yin qichishi
- Noqulaylik va asabiylashish hissi
- Nerv yoki bezovtalik hissi
- Charchagan
- Ko'zlar ostidagi qora doiralar
Qadam 2. Astma xurujining boshlanishini tan oling
Astma xurujlari shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan hayot uchun xavfli vaziyatga aylanishi mumkin. Astma xurujini qanday aniqlashni bilib oling, shunda davolanishni iloji boricha tezroq boshlashingiz mumkin. Astma xurujining belgilari va alomatlari odamdan odamga turlicha bo'lsa -da, eng ko'p uchraydigan alomatlar:
- Nafas olayotganda hushtak chalishigacha xirillash. Odatda bemor nafas chiqarganda hushtak ovozi eshitiladi, lekin u nafas olganda ham eshitiladi.
- Yutalish. Astma bilan og'rigan ba'zi odamlar nafas yo'llarini tozalash va o'pkaga ko'proq kislorod olish uchun yo'talishi mumkin. Kechasi yo'tal kuchayadi.
- Nafas olish qiyin. Astma xurujlari bo'lgan odamlar odatda nafas qisilishidan shikoyat qiladilar. U sayoz nafas olishi mumkin, bu oddiy nafaslardan ko'ra tezroq.
- Ko'krak qafasi. Hujumlar odatda ko'krak qafasidagi siqilish hissi yoki ko'krakning chap yoki o'ng tomonida og'riq bilan kechadi.
- Pastki ekspiratuar oqim tezligi (PEF). Agar bemor pikstometrni ishlatsa, bu uning nafas olish qobiliyatini kuzatish uchun maksimal nafas chiqarish tezligini o'lchaydigan kichik qurilma va u sizning eng yaxshi ko'rsatkichingizning 50% dan 79% gacha bo'lsa, bu astma ko'rsatkichidir. hujum.
3 -qadam Bolalarda astma alomatlarini bilish
Bolalar odatda astma bilan og'rigan kattalarnikiga o'xshash alomatlarni boshdan kechirishadi, masalan, nafas olish paytida hushtak chalish yoki hushtak chalish, nafas qisilishi, siqilish yoki ko'krak og'rig'i.
- Bolalar odatda astma xurujida tez nafas oladilar.
- Bolalar qandaydir "tortishish" ko'rsatishi mumkin, bunda bo'yniga tortiladi, qornida nafas oladi yoki nafas olayotganda qovurg'asini tortadi.
- Ba'zi bolalarda astma xurujining yagona alomati surunkali yo'taldir.
- Boshqa hollarda, bolalarda astma belgilari yo'tal bilan chegaralanadi, u virusli infektsiya bilan yoki u uxlaganda kuchayadi.
Qadam 4. Aniq vaziyatni baholang
Shoshilinch tibbiy yordam kerakmi yoki yo'q bo'lganda nima qilish kerakligini aniqlash uchun nima bo'lganini baholang. Yengil alomatlarni boshdan kechirgan odamlar o'z-o'zidan davolanadigan dorilarni qo'llashlari mumkin, ular simptomlarni tezda bartaraf etishi kerak. Og'irroq qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar tez tibbiy yordam xodimlari tomonidan tekshirilishi kerak. Kuchli astma xurujida, siz davolanishni boshlashdan oldin, tibbiy xizmatga qo'ng'iroq qiling yoki kimgadir qo'ng'iroq qiling. O'sha paytdagi vaziyatni qanday ajratishni biling.
-
Astma bilan og'rigan, ularning dori -darmonlariga muhtoj, lekin tez tibbiy yordamga muhtoj bo'lmaganlar:
- hushtak chalishigacha hansirash, lekin bu muammoga o'xshamaydi
- nafas yo'llarini tozalash va ko'proq havo olish uchun yo'tal
- nafas qisilishi, lekin gapirishga va yurishga qodir
- g'azablangan yoki tashvishlanmagan ko'rinadi
- u astma bilan og'riganligini va dori qaerdaligini aytishi mumkin
-
Kasallik boshdan kechirayotgan va tez tibbiy yordamga muhtoj odamlar:
- rangpar ko'rinishi mumkin va hatto lablari yoki barmoqlari mavimsi bo'ladi
- yuqoridagi kabi alomatlarni boshdan kechiradi, lekin yanada kuchli va og'irroq
- nafas olish uchun ko'krak mushaklarini torting
- nafas qisilishi va nafas qisilishi uchun qattiq nafas qisilishi
- nafas olayotganda yoki chiqarganda baland ovoz bilan hushtak chalish
- vaziyatdan tobora ko'proq bezovtalanmoqda
- odatdagidek chalkashib ketishi yoki javob bermasligi mumkin
- nafas qisilishi tufayli yurish yoki gapirish qiyin
- uzoq davom etadigan alomatlarni ko'rsatadi
4 -usul 2: O'zingizning astma xurujingiz bilan kurashish
Qadam 1. Harakat rejasini tayyorlang
Astma tashxisi qo'yilgach, shifokor bilan astma harakat rejasini tuzing. Bu reja, asosan, o'tkir hujumga duch kelganda bajarilishi kerak bo'lgan bosqichma-bosqich jarayondir. Bu reja yozilishi va ER telefon raqamini, shuningdek, agar kerak bo'lsa, sizni kasalxonada kutib oladigan oila va do'stlar sonini o'z ichiga olishi kerak.
- Tashxis qo'yilgach, astma yomonlashuvining o'ziga xos alomatlarini va ular paydo bo'lganda nima qilish kerakligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing (masalan, dori -darmonlarni qabul qiling, ERga boring va hokazo).
- Qutqarish inhaleridan qanday foydalanishni bilganingizga ishonch hosil qiling
- Bu rejani yozing va uni doim yoningizda olib yuring.
2 -qadam. Astma xurujlarini qo'zg'atuvchi omillardan saqlaning
Umuman olganda, simptomlarni oldini olish astmani davolash va davolashning eng yaxshi usuli ekanligini unutmang. Agar siz astma xurujiga nima sabab bo'lishini bilsangiz (masalan, tukli hayvonlar atrofida yoki juda issiq yoki sovuq havoda), iloji boricha ulardan qochishga harakat qiling.
Qadam 3. Shifokor buyurgan inhalerni oling
Shifokor tomonidan tayinlanishi mumkin bo'lgan qutqaruv dori -darmonlarining ikki turi mavjud, ya'ni o'lchangan dozali inhaler (MDI) yoki quruq kukunli inhaler (DPI).
- MDI - eng keng tarqalgan inhaler. Bu inhalerlar astma dori -darmonlarini kimyoviy kuchaytirgich bilan jihozlangan kichik aerozolli idishlar orqali yuboradi, bu esa dori -darmonlarni o'pkaga o'tkazadi. MDIni yakka o'zi yoki og'izni inhalerdan ajratadigan va nafas olish uchun normal nafas olish imkonini beruvchi va o'pkaga dori -darmonlarni samarali kirishiga yordam beradigan shaffof plastmassa naycha bilan ishlatish mumkin.
- DPI - quruq astma astma dori -darmonlarini itargichsiz yuborish uchun inhaler. DPI markalariga Flovent, Serevent yoki Advair kiradi. DPI sizdan tez va chuqur nafas olishni talab qiladi, bu esa astma xurujida foydalanishni qiyinlashtiradi. Bu standart MDIga qaraganda kamroq mashhur tanlov qiladi.
- Shifokoringiz qaysi turdagi inhalerni buyurmasin, uni doimo yoningizda olib yurganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. MDIdan foydalaning
E'tibor bering, astma xurujida siz kortikosteroid yoki uzoq muddatli beta-2 agonist bronkodilatatorni emas, balki faqat bronxodilatatorni qutqaruvchi dori (masalan, albuterol) bilan to'ldirilgan MDIdan foydalanishingiz kerak. Dori -darmonlarni bankaga aralashtirish uchun inhalerni besh soniya davomida silkiting.
- Inhalerni ishlatishdan oldin, o'pkada iloji boricha ko'proq havo chiqaring.
- Jag'ingizni ko'taring va lablaringizni inhaler kamerasiga yoki uchiga mahkam yoping.
- Agar kameradan foydalansangiz, odatdagidek nafas oling va dorini sekin nafas oling. Agar siz faqat inhalerdan foydalansangiz, nafas olishni boshlang va inhalerni bir marta bosing.
- Siz nafas ololmaguningizcha nafas olishni davom ettiring.
- Nafasingizni 10 soniya ushlab turing va kamida bir marta takrorlang, lekin odatda bundan ham ko'proq va foydalanish o'rtasida bir daqiqalik tanaffus bering. Har doim siz yozgan astma rejasi bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 5. DPIdan foydalaning
DPI ishlab chiqaruvchiga qarab farq qiladi, shuning uchun uni ishlatishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak.
- Iloji boricha ko'proq nafas oling va nafas oling.
- DPI atrofidagi lablaringizni yoping va o'pkangiz to'lguncha kuchli nafas oling.
- Nafasingizni 10 soniya ushlab turing.
- DPIni og'zingizdan chiqarib oling va sekin nafas oling.
- Agar bir nechta dozalar buyurilgan bo'lsa, bir daqiqadan so'ng yana takrorlang.
Qadam 6. astma favqulodda holatini tan oling
Agar astma belgilari inhalerdan foydalanishga qaramay yomonlashsa, shoshilinch tibbiy yordam kerak. Agar siz tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qila olsangiz, buni qiling. Ammo, agar nafas olish qiyin bo'lsa va siz aniq gapira olmasangiz, sizga tez yordam chaqirish uchun kimdir kerak bo'lishi mumkin, masalan, yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringiz yoki o'tayotganlar.
Yaxshi harakat rejasida ER raqami bo'lishi kerak. Bundan tashqari, sizning shifokoringiz sizning alomatlaringiz qachon kuchayishini va favqulodda vaziyatga kirganingizni aniqlashga yordam beradi, shunda qachon yordam chaqirish kerakligini bilib olasiz. Agar bir necha daqiqada inhaler yordamida hujumni bartaraf etishning iloji bo'lmasa, mahalliy tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling
Qadam 7. Tibbiy xodimlarni kutayotganda dam oling
Shifokorlar ketayotganda o'tiring va dam oling. Astma bilan og'rigan ba'zi odamlar, shtativ holatida o'tirish, ya'ni ikki qo'lini tizzasiga oldinga egish, foydali bo'lishi mumkin, chunki u diafragma bosimini engillashtiradi.
- Tinch bo'lishga harakat qiling. Noqulaylik hissi sizning alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin.
- Favqulodda yordam kelguncha tinchlanishingizga yordam berish uchun yaqin atrofdagi kimdir siz bilan o'tirishini so'rang.
3 -usul 4: Boshqalarga yordam berish
Qadam 1. Bemorga qulay pozitsiyani topishga yordam bering
Astma bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi turish yoki yotishdan ko'ra o'tirishga qulayroqdir. O'pkani kengaytirish va nafas olishni osonlashtirish uchun tanani ko'taring. Qo'llab -quvvatlash uchun u sizga yoki stulga biroz egilsin. Astma bilan og'rigan ba'zi odamlar diafragma bosimini engillashtirish uchun qo'llarini tizzalariga qo'yib oldinga egilib, shtativ holatida o'tirishlari mumkin.
- Astma tashvish bilan yomonlashishi mumkin, lekin u tashvish bilan qo'zg'almaydi. Bu shuni anglatadiki, hujum paytida azoblangan odam xotirjam bo'lganda tezroq javob beradi. Xavotirlanish natijasida tanada kortizol ajralib chiqadi, u bronxiolalarni toraytiradi, bu havo burun va/yoki og'iz orqali o'pkadagi havo qopchalariga o'tadi.
- Siz xotirjam va xotirjam bo'lishingiz kerak, chunki bemorga xotirjamlikni saqlashga yordam berish muhimdir.
2 -qadam. Jimgina so'rang: “Sizda astma bormi?
Agar u nafas qisilishi yoki yo'talishi tufayli og'zaki javob bera olmasa ham, u boshini qimirlatishi yoki inhaler yoki ko'rsatma kartasi turgan joyni ko'rsatishi mumkin.
Uning astma bo'yicha favqulodda harakatlar rejasi borligini so'rang. Bugungi kunda astma xurujiga tayyorgarlik ko'rayotgan ko'p odamlar o'zlari bilan yozma favqulodda vaziyat rejasini tuzadilar. Agar u bor bo'lsa, uni oling va rejani bajarishga yordam bering
Qadam 3. Voqea joyidagi barcha tetiklarni olib tashlang
Nafas odatda ba'zi tetikler yoki allergenlar tufayli kuchayadi. Mintaqada hujumni qo'zg'atadigan biror narsa bormi, deb so'rang va agar u javob bersa, tetikni olib tashlashga harakat qiling yoki azob chekayotganni atrofdagi (polen yoki ob-havo bilan bog'liq) tetiklardan olib tashlashga harakat qiling.
- Hayvon
- Tutun
- Polen
- Yuqori namlik yoki sovuq havo
Qadam 4. Ayting -chi, siz uning inhalerini qidiryapsiz
Buni shunday qilingki, u tinchlansin va siz unga yomon yordam bermayotganingizga ishonadi.
- Ayollar odatda inhalerlarini qo'l sumkasida, erkaklar esa cho'ntagida saqlaydilar.
- Astma bilan og'rigan ba'zi odamlar, ayniqsa yosh bolalar yoki keksalar, inhaleriga biriktiruvchi naycha olib yurishadi. Spacer dorini og'izga o'rtacha kuch bilan kiritadi, shunda bemor osonroq nafas oladi.
- Tez -tez astma xurujiga chalingan bolalar va kattalar, shuningdek, astma dori -darmonlarini og'iz orqali yoki niqob bilan qabul qiladigan nebulizerni olib yurishlari mumkin. Bu asbobdan foydalanish oson, chunki bemor odatda nafas oladi, bu uni yosh bolalar va qariyalar uchun ideal qiladi, lekin u MDIdan kattaroq va uni tarmoqqa ulash lozim.
- Agar bemorda inhaler bo'lmasa, tez yordam chaqiring, ayniqsa yosh yoki qariyalar. Inhalersiz astma xurujiga chalingan odamlarda o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan jiddiy nafas qisilishi xavfi mavjud.
Qadam 5. Bemorni inhalerdan dori qabul qilishga tayyorlang
Agar bosh pastga tushsa, tanani bir muddat ko'taring.
- Agar bemorda MDI oralig'i bilan jihozlangan bo'lsa, uni silkitgandan keyin inhalerga ulang. MDI og'zidan qopqoqni olib tashlang.
- Agar kerak bo'lsa, bemorga boshini ko'tarishga yordam bering.
- Inhalerni ishlatishdan oldin unga iloji boricha ko'proq havo chiqaring.
- U o'z dori -darmonlarini qabul qilsin. Inhalerning dozasini to'g'ri sozlash kerak, shuning uchun bemorga bu jarayonni nazorat qilishiga ruxsat bering. Agar kerak bo'lsa, unga inhaler yoki bo'shliqni lablariga tutishiga yordam bering.
- Astma bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi foydalanish oralig'ida bir -ikki daqiqa to'xtaydi.
Qadam 6. ERga qo'ng'iroq qiling
Tibbiy xodimlar kelguncha bemorni kuzatib boring.
- Inhalerdan foydalangandan keyin bemorning ahvoli yaxshilanayotganday tuyulsa -da, feldsher yoki shifokor uning ahvolini baholashda davom etsa yaxshi bo'ladi. Agar u kasalxonaga borishni xohlamasa, u sog'liqni saqlash holatini tibbiy mutaxassisdan bilib, qaror qabul qilishi mumkin.
- Agar kerak bo'lsa, unga inhalerdan foydalanishga yordam berishda davom eting. Agar astma xurujining zo'ravonligi pasaymasa ham, dori -darmonlar nafas yo'llarini bo'shatib, uning yomonlashuvining oldini olishga yordam beradi.
4 -usul 4: Inhalersiz astma xurujlari bilan kurashish
Qadam 1. ERga qo'ng'iroq qiling
Agar sizda yoki boshqa birovda inhaler bo'lmasa, darhol tez tibbiy yordam bo'limiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Bundan tashqari, tibbiy xodimlarni kutish paytida bir necha qadamlarni bajarish mumkin. Biroq, siz telefonda bo'lganingizda, har doim tibbiy mutaxassisdan maslahat olishingiz kerak.
Qadam 2. Hammomdagi issiq suv kranini oching
Agar siz uyda bo'lsangiz, issiq suvli kran yoki vannani yoqsangiz, bug 'tufayli hammomni tiklanish zonasiga aylantirishi mumkin.
3 -qadam. Nafas olish mashqlarini bajaring
Ko'p odamlar astma xurujida asabiylashadi va vahimaga tushishadi, bu esa nafasni tezlashtirishga olib keladi. Biroq, vahima odatda astma xurujini yomonlashtiradi, chunki u o'pkaga tushadigan kislorod miqdorini kamaytiradi. Sekin -asta nafas olishga harakat qiling va har bir nafas olish va ekshalatsiyadan xabardor bo'ling. Buruningiz bilan to'rt marta nafas oling va oltiga qadar nafas oling.
Nafas olayotganda lablaringizni qimirlatishga harakat qiling. Bu shamolni sekinlashtirishga va nafas yo'llarini uzoq vaqt ochiq saqlashga yordam beradi
Qadam 4. Kofeinli ichimliklarni qidiring
Kofeinning kimyoviy tuzilishi oddiy astma dorilariga o'xshaydi va ozgina qahva yoki soda nafas yo'llarini bo'shatib, nafas olish muammolarini kamaytiradi.
Kofeinga o'xshash dori teofillindir, bu hushtak, nafas qisilishi va ko'krak qafasining oldini olish va davolashda yordam beradi. Qahva yoki choy astma xurujiga qarshi kurashish uchun etarli teofillin bo'lmasligi mumkin, lekin bu muqobil
Qadam 5. Uyda keng tarqalgan vositalardan foydalaning
Ba'zi dorilar astma xurujining oqibatlarini engillashtirishga yordam beradi, lekin ular favqulodda yordam o'rnini bosa olmaydi.
- Agar siz yoki azob chekayotgan odam astmatik reaktsiya allergen tomonidan qo'zg'atilgan deb o'ylasangiz, tez ta'sir qiluvchi antigistamin (allergiyaga qarshi dori) dan foydalaning. Bu, odatda, kunduzi siz polen indeksi yuqori bo'lgan ochiq havoda bo'lsangiz sodir bo'ladi. Antigistaminlarning ayrim turlari: Allegra, Benadril, Dimetan, Klaritin, Alavert, Tavist, Xlor-Trimeton va Zirtek. Tabiiy antigistaminlar - echinasya, zanjabil, romashka va za'faron. Agar tabiiy antigistamin o'z ichiga olgan choyni topsangiz, astma xurujining alomatlarini kamaytirishga yordam berish uchun iching, garchi umuman ta'siri minimal bo'lsa. Tabiiy o'tlar yoki qo'shimchalardan foydalanganda ehtiyot bo'ling, chunki ba'zi odamlar ingredientlarga alerjisi bor.
- Sudafed kabi psevdoefedrinni qo'llang. "Sudafed" - bu burunni bo'shatuvchi vosita, lekin u astma xurujiga yordam berishi mumkin, chunki u inhaler bo'lmasa bronxiolalarni ochishi mumkin. Tabletka bo'g'ilish xavfini cheklash uchun ichishdan oldin uni maydalab, iliq suvda yoki choyda eritsa yaxshi bo'ladi. Shuni esda tutingki, bu usulning samarali bo'lishi uchun 15 dan 30 minutgacha vaqt ketadi. Psevdoefedrin yurak urishi va qon bosimini oshirishi mumkinligini ham unutmang.
Maslahatlar
- Yutalish, hushtak chalish, nafas qisilishi yoki ko'krak qisilishi kabi astma alomatlarini inhaler yordamida davolash mumkin. Ba'zi hollarda bu alomatlar o'z -o'zidan o'tib ketadi.
- Agar siz astma xurujini yengil o'tkazishga harakat qilgan bo'lsangiz, lekin u yaxshilanmasa, ahvolingiz yomonlashmasligi uchun shifokorga murojaat qiling. Shifokorlar hujumlarni to'xtatishga yordam beradigan og'iz steroidlarini buyurishi mumkin.
- Agar siz alomatlar paydo bo'lishi bilanoq harakat rejasiga amal qilsangiz, siz kuchli hujumdan saqlanish ehtimoli ko'proq.
- Nafas olish uchun astma va boshqa dori -darmonlar muddati tugamagan yoki tugamaganligiga ishonch hosil qiling. Ta'minot tugashidan oldin sizga yangi dori kerak bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Ogohlantirish
- Nafas-hayot uchun xavf tug'diradigan holat. Agar siz yoki astma kasalligiga chalingan odam bir necha daqiqada inhaleringizdan antidot olmagan bo'lsa, siz yoki yaqin atrofingizdagi odam tez yordam chaqirishingiz va yordam kutishingiz kerak.
- Astma uchun tasdiqlanmagan retseptlar yo'q. Astma tashxisi qo'yilgan har bir kishi favqulodda vaziyat rejasini tuzishi va har doim yonida inhaler olib yurishi kerak.
- Agar nima qilish kerakligi haqida shubhangiz bo'lsa, darhol tez yordam chaqiring.
