Tan oling, allaqachon turmush qurgan odam bilan romantik munosabatlar o'rnatish oson emas. Katta ehtimol bilan, er-xotinning oldingi nikohi va sobiq erining/xotinining soyalari sizni ta'qib qilishda davom etadi, ayniqsa, agar ikkalangiz va turmush o'rtog'ingizning sobiq eri/xotini o'rtasidagi munosabatlar yaxshi bo'lmasa. Qanday bo'lmasin, u sizning sherigingizning o'tmishining bir qismi ekanligini va kelajakda sizning hayotingizning bir qismi bo'lishi mumkinligini doimo yodda tuting. Sizning sherigingizning oldingi nikohiga yanada ijobiy fikr bilan yondashish uchun o'z his -tuyg'ularingizni baholashga harakat qiling, hayotingizni davom ettirishga harakat qiling va munosabatlaringizdagi qiyinchiliklarni engishga to'g'ri yondashuvni o'rganing.
Qadam
4 -usul 1: his -tuyg'ularingizni baholash
Qadam 1. Qarama -qarshi yoki noqulay his -tuyg'ularning mavjudligini yoki yo'qligini baholang
Agar siz o'zingizga yoki sherigingiz bilan romantik munosabatlaringizga ishonchingiz komil bo'lmasa, muammoning asosiy sababi sizning ishonchsizligingizdir. Sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz borligidan bezovtalanishingizning sabablari haqida o'ylashga va muammoning ildizini topishga harakat qiling.
- Masalan, siz sherigingiz hali ham sobiq eriga/xotiniga nisbatan his-tuyg'ularini his qilayotganidan yoki sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz hali ham sevganingizni qaytarib olish imkoniyatidan xavotirlanishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, hissiyotdan xalos bo'lish uchun vaziyatga realroq nuqtai nazardan qarashga harakat qiling.
-
Shuni tushunib etingki, sobiq turmush o'rtog'ining soyasida qolayotgan munosabatlar ko'pincha murakkablashadi, ayniqsa, agar er -xotinning avvalgi munosabatlaridan bolalari bo'lsa va bola tarbiyasi borasida sobiq qarindoshlari bilan kelishmovchiliklar bo'lsa.
- Murakkablik yoqimsiz degani emas. Ba'zi odamlar "haqiqiy sevgi" har doim muammosiz o'tadi deb o'ylab xato qilishadi. Afsuski, bu tushuncha afsona. Boshqacha qilib aytganda, siz murakkab va qiyin munosabatlarda bo'lsangiz ham, baxtli bo'lishingiz mumkin. Asosiysi, sabr va tushunish!
- Vaziyatdan qat'i nazar, siz bunday munosabatlarni boshqarish qobiliyatingizni baholay olishingiz kerak. Sizning sherigingiz alohida odam bo'lsa -da, siz shaxsiy hayotingizda drama bilan shug'ullana olmaganingiz uchun munosabatlarni to'xtatishingizga to'g'ri keladi.
2 -qadam. Sizning sherigingizga ishonch inqirozi bor -yo'qligi haqida o'ylang
Sizning turmush o'rtog'ingizning sobiq eriga/xotiniga bo'lgan his-tuyg'ularingiz ishonch inqirozidan kelib chiqishi mumkin. Agar shunday tendentsiya paydo bo'lsa, o'zingizga sherigingiz siz bilan turmush qurishga qaror qilganini eslang, chunki u endi o'z hayotini sobiq eri/xotini bilan o'tkazishni xohlamaydi. Hamkoringizga ishoning! Agar siz ishonch inqirozini boshdan kechirayotganingizni his qilsangiz, hozir uni hal qilish uchun yaxshi vaqt.
- Agar ilgari sobiq odam sizni xafa qilgan bo'lsa, o'zingizni boshqa odam bilan munosabatda ekanligingizni va boshqa vaziyatda ekanligingizni eslatib qo'ying.
- Yoki sizga ota -onasi, televideniedagi qahramon yoki hatto mashhur odam kabi boshqa birov boshdan kechirgan yo'qotish ta'sir qilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, har doim o'zingizga eslatib turingki, bu sizniki emas, balki boshqa birovning tajribasi.
3 -qadam. Rashkning har qanday shaklini tahlil qilishga harakat qiling
Agar sherigingiz sobiq eri/xotini haqida gapirayotganini yoki ular bilan muloqot qilayotganini ko'rganingizda o'zingizni noqulay his qilsangiz, ehtimol siz hasad qilasiz. Agar rashk ro'y bersa, sherigingizning o'tgan hayoti siznikiga hech qanday aloqasi yo'qligini eslashga harakat qiling.
O'zaro munosabatlaringizni buzadigan ishonchsizlikni engib o'ting. Ishoning, munosabatlarga bo'lgan ishonchingiz oshganida, rashk o'z -o'zidan yo'qoladi
Qadam 4. Turmush o'rtog'ining sobiq eri/xotini haqida shikoyatni eriga etkazing
Ertami-kechmi, siz sobiq turmush o'rtog'ingiz mavzusini ko'tarishingiz kerak, to'g'rimi? Masalan, ikkalangiz sobiq turmush o'rtog'ingizning turmush o'rtog'ingiz va kelajakda ularning farzandlari hayotidagi rolini muhokama qilishingiz kerak. Shu munosabat bilan, sherigingizga sizni yuklaydigan barcha noqulayliklar va his -tuyg'ularni ham etkazing.
- Suhbat ikkalangizga muammoni hal qilishda eng to'g'ri yondashuvni topishga yordam beradi.
- Hamkoringiz orqali butun muloqot jarayonini filtrlash orqali sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan munosabatingizni kamaytirish uchun chegaralar belgilang.
- Agar siz ham turmush qurgan bo'lsangiz, hozir sherigingizning sobiq eri/xotini haqidagi his-tuyg'ularini muhokama qilish uchun yaxshi vaqt.
4 -usul 2: davom ettirish
Qadam 1. Vaziyatni qabul qiling
Esingizda bo'lsin, sizning sherigingizning sobiq eri/xotini borligini o'zgartirish mumkin emas. Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz siz bilan ishlashni xohlamasa ham, buni o'zgartira olmaysiz. Siz qila oladigan yagona narsa - uni e'tiborsiz qoldirishga urinish va siz uning yonida bo'lganingizda hamon xushmuomala bo'lishingiz mumkin.
Bolalikka qarshi kurashishning eng yaxshi usuli - unga e'tibor bermaslik. Agar uning bolalarcha xatti -harakatlariga javob berilmasa, ehtimol u ertami -kechmi bu ishni to'xtatadi
Qadam 2. O'tmish haqida o'ylamang
Ehtimol, sizning sherigingiz siz bilan munosabatda, chunki u yangi hayot boshlamoqchi, to'g'rimi? Shuning uchun, o'tmish haqida o'ylamang! Agar siz doimiy ravishda sobiq eringiz/xotiningiz haqida shikoyat qilsangiz, sizning munosabatingizni buzish qiyin bo'lgan to'siq davom etadi. O'tmishni ortda qoldiring va sherigingiz bilan yanada ijobiy, kelajakka yo'naltirilgan munosabatlarni o'rnatishga e'tibor qarating.
O'zaro munosabatlarning barcha daqiqalarini mazmunli va yoqimli qilishiga e'tibor qarating. Natijada, ertami -kechmi, bu yangi va ijobiy xotiralar er -xotinning xotiralarini sobiqlari bilan almashtira boshlaydi
3 -qadam Baxtli bo'lishni o'rganing
Usul? Hozirgi va nikohingizga e'tibor qarating. Siz va sizning sherigingiz bir -biringizni topib, baxtli hayot kechirishingizdan minnatdor bo'ling. O'zingizni "ikkinchi xotin" yoki "uchinchi er" deb o'ylamang. Esda tutingki, siz turmush o'rtog'ingizning eri yoki xotini, hozir esa u sizniki. Gap shundaki, bu juda oddiy.
- Ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlarni shirin, sodda, qiziqarli va abadiy saqlang.
- Esingizda bo'lsin, sizning sherigingiz ikkalangizni birlashtirish uchun qo'lidagi barcha kuch va imkoniyatlardan foydalangan. Shuning uchun, sherigingizning o'tmishdagi har bir tajribasi uchun minnatdor bo'ling, chunki bu voqeasiz siz ikkalangiz birga bo'la olmaysiz.
- Turmush o'rtog'ingiz bilan oilaviy munosabatingizni mustahkamlash uchun uchrashuvga vaqt ajratishga va birgalikda sifatli ishlarni bajarishga harakat qiling.
4 -ning 3 -usuli: paydo bo'ladigan qiyinchiliklar bilan kurashish
Qadam 1. Sizning sherigingiz asosiy ota -ona bo'lsin
Ko'pincha, bolalar yangi kattalarni tinglashlari yoki maslahat olishlari qiyin bo'ladi. Agar turmush o'rtog'ining oldingi nikohdan bolalari bo'lsa, u bola uchun qoidalarni, kutishlarni va oqibatlarini belgilasin. Sizning vazifangiz sherigingizga izchil bo'lishni eslatishdir! Muammo yuz berganda, sherigingizni jalb qiling va bolaning oldida ikkalangiz ham bir birlik ekanligingizni ko'rsating. Vaqt o'tishi bilan va farzandingiz siz va sizning sherigingiz o'rtasidagi uyg'unlikni ko'rishga o'rgangani sayin, sherigingizning "asosiy ota -ona" vazifasi o'zgara boshlaydi.
Qadam 2. Vaqt sherigingizning bolasi bilan bo'lgan munosabatingizni o'zgartirsin
Sherigingizning farzandlariga hurmat va mehr bilan munosabatda bo'ling, garchi u sizga xuddi shunday munosabatda bo'lmasa. Biroq, biologik ota -onalar kabi harakat qilishga urinmang! Ishoning, vaqt o'tishi bilan sizning munosabatingiz albatta o'zgaradi va sherigingizning farzandlariga munosabatlar tempini aniqlashga imkon beradi.
- Esda tutingki, bolalar ota -onalarga sodiqlikdan voz kecha olmaydilar va munosabatlaringizning boshida sizning nikohingiz xiyonat qilganini his qila olmaydilar. Agar shunday bo'lsa, uni tanlov qilishga majburlamang va uning his -tuyg'ulari tabiiy ravishda oqsin.
- Har doim esda tutingki, bolalar ajralishni qanday qabul qilishlari kattalarnikidan farq qiladi. Shuning uchun, bolani o'z his -tuyg'ularini muhokama qilishga taklif qilishdan tortinmang va uning e'tirofidan xafa bo'lmang.
- Agar sizning sherigingizning bolalari etarlicha katta bo'lsa, tushuntiring, siz ularning biologik ota -onalarini almashtirish uchun emassiz. Misol uchun, agar siz o'gay onangiz bo'lsangiz, shunday deyishga harakat qiling: “Xolam bu erda sizning onangizni almashtirish uchun emas. Hech qachon bo'lmaydi. Xola sizga juda yaxshi do'st yoki ikkinchi ona bo'lishni xohlaydi ".
3 -qadam. O'rnatilgan munosabatlarni saqlab qolishga harakat qiling
Agar barcha tomonlar muvaffaqiyatli munosabatlarga hissa qo'shishga tayyor bo'lsa, siz ham bunga ishonch hosil qiling! Sizning sobiq eringiz/xotiningiz oddiy odam ekanligini tushuning. Agar u sizga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qilsa, albatta siz ham shunday qilishingiz kerak.
4 -qadam. Farzandingizning yashash xarajatlarini to'lashi uchun sherigingizdan nafratlanmang
Tushuning, siz nafaqat o'z hayotingizni sherigingiz bilan, balki ularning farzandlari bilan ham baham ko'rasiz. Farzandingizning yashash xarajatlarini faqat bir tomonning zimmasidagi mas'uliyat deb hisoblashga harakat qiling, lekin har ikki tomon ham buni qabul qilishi va hisobga olishi kerak, masalan, kredit karta hisobi.
Agar siz sobiq eringiz/xotiningiz haddan tashqari ochko'zligini yoki o'zlariga to'g'ri kelmaydigan narsani xohlayotganini his qilsangiz, muammoni sherigingiz bilan juda ehtiyotkorlik bilan bog'laganingizga ishonch hosil qiling. Buning o'rniga, barcha shikoyatlaringizni yashirin tarzda etkazing va sherigingizga o'z xulosalarini chiqarishga ruxsat bering
Qadam 5. Nikoh bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing
Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz haqida o'ylashni to'xtata olmasangiz, bu obsesif fikrlarni professional tarzda qabul qila oladigan odam bilan maslahatlashib ko'ring.
Siz maslahat jarayonini yakka o'zi yoki sherigingiz bilan qilishingiz mumkin, ayniqsa sizning maqsadingiz sobiq eringiz/xotiningiz bilan bog'liq muammolarni hal qilish bo'lsa
Qadam 6. Oilaviy terapevtni jalb qiling
Agar siz va sizning sherigingizning farzandlari yaxshi munosabatda bo'lmasangiz yoki siz va sizning sherigingiz farzand tarbiyasi borasida kelisha olmayotgan bo'lsangiz, oilangizning qolgan a'zolari bilan oilaviy davolanishga harakat qilib ko'ring. Bu usul, ayniqsa, er -xotinning yangi "ota -onalariga" har xil munosabatda va xatti -harakatlarga ega bo'lgan bir nechta bolalari bo'lsa, ayniqsa foydalidir.
4 -usul 4: beva yoki beva ayol bilan nikohni boshqarish
Qadam 1. Hamkoringizning o'tmishini qabul qiling
Agar sizning turmush o'rtog'ingiz ajrashgan bo'lsa, unda sizning munosabatlaringizga moslashish qiyin bo'ladi. Masalan, siz hech qachon sobiq eringiz/xotiningiz bilan bir joyda bo'la olmasligingizni his qilasiz va ehtimol sizning sherigingiz hali ham qayg'u bilan band. O'tmishni e'tiborsiz qoldirish o'rniga, uni qabul qilishga harakat qiling. Yodingizda bo'lsin, turmush o'rtog'ingizning oldingi turmushi uning hayotining bir qismi bo'lgan, shuning uchun u uzoq vaqt qayg'urishi tabiiy. Shuning uchun ham bir -biringizning his -tuyg'ularingiz haqida ham ijobiy, ham salbiy gapirish kerak.
- Masalan, sherigingizni qayg'usini siz bilan bo'lishishga undang. Ishoning, bu tadbirlar ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlarni mustahkamlashga va chuqurlashtirishga yordam beradi.
- O'z his -tuyg'ularingizni sherigingiz bilan baham ko'ring. Agar siz sherigingizning o'tmishidan xavotirda bo'lsangiz yoki o'zingizga ishonchsiz bo'lsangiz, bu haqda gapirishdan qo'rqmang.
Qadam 2. Sizning sherigingiz har doim sobiq eringizni/xotiningizni sevishini qabul qiling
Ajrashgan beva ayollarning ko'pchiligi sobiq sheriklarini sevishni to'xtata olmaydi. Biroq, bu u siz bilan mazmunli ishqiy munosabatlar qura olmaydi degani emas, bilasizmi! Shuning uchun, sobiq turmush o'rtog'ingizga bo'lgan barcha rashk yoki salbiy his-tuyg'ulardan voz kechishga harakat qiling va sherigingiz doimo sobiq sevgilisini sevishini qabul qiling. Shu bilan birga, sizning sherigingiz ham sizni yaxshi ko'rishini va siz bilan yangi munosabatlar o'rnatishga tayyorligini unutmang.
- Sizning sherigingizning oldingi nikohi sizga bo'lgan his -tuyg'ularini o'zgartirmaydi. Hukmni tushunishda qiynalishingiz mumkin bo'lsa-da, ishoningki, ertami-kechmi sherigingiz sizni sevishini biladi, garchi ular hali ham sobiq erini/xotinini yaxshi ko'rishsa.
- O'zingizni sobiq er/xotinga aylantirishga urinmang yoki o'zingizni shunday tutishga majburlamang. Sizning sherigingizning o'tgan urf -odatlarini kuzatish ikkalangiz uchun ham mazmunli tajriba bo'lishi mumkin, lekin baribir sherigingizdan ularning fikrini so'rash muhim. Boshqacha qilib aytganda, sizning sherigingiz chindan ham an'anani saqlamoqchi ekaniga ishonch hosil qiling va bundan xafa bo'lmang va xafa bo'lmang.
Qadam 3. Sizning sherigingiz saqlay oladigan narsalarni muhokama qiling
Ehtimol, sobiq er/xotin qolishi mumkin, garchi vaziyat sizni qulay his qilmasa ham. Keraksiz nizolarni oldini olish uchun sherigingiz saqlay olmaydigan va saqlay olmaydigan narsalarni muhokama qilishga harakat qiling. Bunday vaziyatda murosa qilishga dangasa bo'lmang, mayli!
- Misol uchun, siz er-xotinning boshqa narsalarini xayriya tashkilotiga berishga tayyor ekan, sherigingizning sobiq er va xotinining barcha fotosuratlarini va ularning qutilaridan bir-ikkitasini saqlash istagiga rozi bo'lishingiz mumkin.
- Yaxshisi, irodangizni majburlamang. Boshqacha aytganda, ikkalangizga ham foyda keltiradigan fikrni taklif qilishga harakat qiling. Masalan, sizning turmush o'rtog'ingiz sobiq xotini qoldirgan narsalarni siz undan qochib qutula oladigan xonada saqlashi yoki uni sobiq erini/xotini eslatmaydigan qilib to'plashi kerak. So'ngra, sherigingiz bilan bir yildan keyin mavzuni ikkalangiz o'rtasida yana muhokama qilish mumkinligiga rozi bo'ling.
4 -qadam. Chegaralarni oqilona belgilang
Agar siz sherigingizning qayg'usiga hamdard bo'lishingiz kerakligini his qilsangiz ham, o'z his -tuyg'ularingiz haqida o'ylang! Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar sizning sherigingiz sizni xafa qiladigan biror narsa qilsa yoki gapirsa, uni aytishdan tortinmang. Siz ham toqat qila oladigan narsalarga cheklovlar qo'ying, shunda sizning ehtiyojlaringiz va xohishlaringiz qondiriladi.
Masalan, agar sizning turmush o'rtog'ingiz sizning sobiq eringiz/xotiningizni "birinchi er yoki xotin" yoki "mening sherigim" deb atasa, buni eshitganingizda o'zingizni xafa qilish, o'zingizni qadrlamaslik va ishonchsiz his qilish tabiiydir. Agar shunday bo'lsa, aytishga urinib ko'ring: “Bilaman, siz hali ham sobiqingizni xafa qilyapsiz va sevasiz. Ammo shuni bilishingiz kerakki, bu izohlar meni xafa qildi.”
5 -qadam. Hozirgi narsaga e'tibor qarating
Turmush o'rtog'ingizning sobiq eri bilan o'tmishda qolib ketishning o'rniga, sherigingiz bilan ko'proq hozirgi va kelajakka e'tibor qarating. Hamkoringiz bilan yangi xotiralar yarating va siz ikkalangiz o'tmishda hech qachon qilmagan har xil mashg'ulotlarni bajarishdan tortinmang. Xususan, yangi sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullanishga, yangi joylarga tashrif buyurishga va yangi taomlar eyishga harakat qiling.
