O'qish bugungi kunda qila oladigan eng qiziqarli narsa bo'lmasligi mumkin, lekin nima bo'lishidan qat'i nazar, siz hali ham o'rganishingiz kerak. Garchi bu muhim narsa bo'lsa -da, biz o'qish paytida zerikishimiz oson. Xavotir olmang, o'qish paytida paydo bo'ladigan zerikishdan qutulishning bir qancha usullari mavjud.
Qadam
2 -usul 1: yolg'iz o'qish
Qadam 1. O'qish uchun munosib joy toping
O'qishni xohlaganingizda eng muhim narsalardan biri bu yaxshi joy topishdir. Siz zerikishni xohlamasangiz ham, bu erda hech qanday chalg'ituvchi narsa yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Chalg'itadigan narsalar, albatta, sizning o'quv faoliyatingizni samarasiz qiladi va sizni yanada zeriktiradi, chunki sizga o'qishdan tashqari qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa narsalar eslatiladi.
- Yaxshi yoritilgan, qulay haroratli joyni toping. Yorug'lik diqqatni jamlashga yordam beradi va mos keladigan harorat muhim, shuning uchun chalg'ituvchi va zerikarli bo'lishi mumkin bo'lgan juda issiq yoki sovuq bo'lmaslik kerak.
- O'quv materiallarini tarqatish uchun etarli joy borligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, joy toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar sizning o'qish joyingiz yaxshi tashkil etilgan bo'lsa, sizga materialga e'tibor qaratish va zerikmaslik osonroq bo'ladi.
- Xonangiz yoki uyingizdan boshqa joyda harakat qilib ko'ring. Agar siz tanish joyda bo'lsangiz, chalg'itadigan ko'p narsalar bo'lishi mumkin. Kutubxonadagi sokin xona kabi joylar o'qish uchun yaxshi joy. Bunday joylar tinchlik uchun yaratilgan. Sizni faqat o'quv materiali o'rab oladi va sizni bezovta qilmaydi, chunki ko'pchilik u erga o'qish uchun ham keladi.
2 -qadam. Juda qulay bo'lmang
Agar siz o'zingizni o'qish joyida o'zingizni juda qulay his qilsangiz, ehtimol siz zerikib, uyqusiz yoki chalg'ib qolasiz. O'qish kerak bo'lganda yotmang. Orqa o'rindiqli stulga o'tirish kerak, lekin juda qulay stulni ishlatmang. Sizni uyqu va zerikishingizga yo'l qo'ymang, bu albatta sizning o'qish rejangizni buzadi.
3 -qadam. Maqsadlaringizni aniqlang
Siz zerikishingizning bir sababi - bu mashg'ulot oxirigacha nimaga erishish kerakligini bilmasligingiz. Oldindan rejalashtiring. O'ylab ko'ring, nimani o'rganishingiz kerak va uni bajarish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi. Shunday qilib, siz aniq maqsadga ega bo'lasiz va bu sizga zerikish bilan kurashishga yordam beradi. Agar siz qachon o'yin o'ynashga yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashishga qaytishingiz mumkinligini bilsangiz, o'qishga ko'proq e'tibor qaratishingiz mumkin.
4 -qadam. O'qish mavzularingizni aralashtiring
O'qish paytida zerikmaslik uchun siz o'rganayotgan mavzular yoki fanlarni o'zgartirishingiz mumkin. Sizda bir nechta mavzu bo'lishi kerak, shuning uchun o'rganayotgan narsangizni o'zgartiring, har yarim soatda. Masalan, siz tarixni 45 daqiqa o'rganishingiz mumkin, keyin tarixni o'rganishga qaytishdan oldin ingliz tilini 45 daqiqa o'rganishingiz mumkin. Vaqtingizni bitta materialga sarflamasligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz tez -tez o'zgarib tursangiz, ehtimol siz o'rganayotgan mavzu yoki mavzudan zerikmaysiz.
- Sevimli mavzularingizni yoki mavzularingizni oxirigacha saqlashga harakat qiling, shunda sizda orziqib kutadigan narsa bor. Siz bu mavzuni boshqalarga qaraganda bir oz ko'proq o'rganishingiz mumkin. Bu sizga zerikmasdan uzoqroq o'qishga yordam beradi.
- Siz ikkinchi sevimli mavzudan boshlashingiz va sevimli mashg'ulotlaringizni mashg'ulot o'rtalarida saqlashingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'zingiz yoqtirgan narsadan boshlashingiz mumkin, lekin siz hali ham yoqtirmagan narsalarni o'rganayotganda, siz kutgan sevimli mashg'ulotlaringiz bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Siz eng faol bo'lgan vaqtlarni tanlang
Kunduzi o'qish, siz eng tetik va faol bo'lishingiz bilan, zerikmasdan uzoqroq o'qishingizga yordam beradi. Siz darslarga ko'proq e'tibor qaratasiz, shuningdek o'rganganlaringizni tezroq o'zlashtirasiz. Agar siz har kuni bir vaqtning o'zida o'qiyotgan bo'lsangiz, vaqt o'tishi bilan bu odat bo'lib qoladi va sizga o'sha paytda o'qish rejimiga o'tishga o'rgatiladi. Bu sizga tezda zerikmaslikka yordam beradi, chunki sizning miyangiz o'quv mashg'ulotlariga o'rganib qoladi va boshqa vasvasalarga chalg'imaydi.
Qadam 6. Tanaffus qiling
Bir pozitsiyada soatlab o'tirish, ayniqsa muhim imtihon uchun o'qiyotganingizda, zerikishga olib kelishi mumkin. Har bir necha soatda tanaffus qilishga harakat qiling. Agar siz uzoq vaqt o'tirgan bo'lsangiz, dam olayotganda cho'zishga harakat qiling. Har soat 10 daqiqa davomida basketbol o'ynab yoki bir oz yugurib, o'zingizni mukofotlang. Bu sizning yuragingizni faollashtiradi va miyangizni o'qishga qaratishga yordam beradi. Qolaversa, siz bir joyda qancha kam vaqt o'tkazsangiz, qilayotgan ishingizdan zerikishingiz ham shunchalik kam bo'ladi.
- Siz dam olayotganda ham nonushta qilishingiz mumkin. Bir tanaffus paytida sog'lom atıştırmalık iste'mol qiling. Protein va tolaga boy gazaklarni iste'mol qiling, bu sizni to'ydiradi va ochlikdan keyin paydo bo'ladigan zerikishdan qochishga yordam beradi.
- Yong'oq, quritilgan mevalar, mayiz, shokolad va shunga o'xshash taomlarni sinab ko'ring. Bu kabi ingredientlar sizni to'ydirishi va davom ettirishingiz uchun kerakli yoqilg'ini berishi mumkin.
7 -qadam. O'quv mashg'ulotingizni qiziqarli qiling
Agar o'quv materiallaringizdan biri zerikarli bo'lsa, o'yin yoki fleshkart yasashga harakat qiling (unda ma'lumotli karta). Siz hatto murakkab tushunchani yoki yodlashingiz kerak bo'lgan ma'lumotlar ro'yxatini eslab qolishga yordam beradigan qo'shiq ham yozishingiz mumkin. Bu sizning o'quv materialingizni qiziqarli qiladi va sizni o'rganishga qiziqishingizni oshiradi. Qolaversa, o'yinlar, qo'shiqlar yoki fleshkartalar yaratishda zerikmaysiz.
Qadam 8. O'zingizga sovg'a bering
Uzoq muddatli mashg'ulotlardan o'tishning bir usuli - oxirigacha kutadigan narsaga ega bo'lish. Ishingiz tugagach, bitta katta muzqaymoq yeyishingiz yoki o'zingizni keyinroq o'ynashingiz mumkinligini ayting. O'qishni tugatganingizdan so'ng, do'stlaringiz bilan uchrashish uchun uchrashuv tayinlashingiz mumkin. Shunday bo'lsa ham, o'zingizga va'da bering, agar siz haqiqatan ham o'qishga e'tibor bersangiz, bunga erishasiz.
Agar siz bunday maqsadlarga erishishga intilsangiz, ko'proq diqqatni jamlaysiz va zerikmaysiz, chunki sizni o'qish paytida qiziqarli voqea yoki mazali taom kutmoqda
Qadam 9. O'qish paytida eslatma oling
Agar siz o'qish paytida ongingiz va tanangizni faol tutsangiz, zerikishingiz ehtimoli kamroq. Darsligingizdagi bobni o'qiyotganingizda, daftar tuting va o'qish paytida olgan muhim narsalaringiz haqida eslatma yozing. Bu nafaqat sizni faol va diqqatni jamlabgina qolmay, balki siz ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz, chunki siz ma'lumotni o'qiganingizda bir marta, so'ngra yozish uchun ma'lumotni qayta hazm qilganingizda qayta ishlaysiz.
- Eslatmalarni yorqin, sovuq ranglarda yozishga harakat qiling. Bu materialni ko'zni quvontiradi va zerikishdan ko'ra, o'z yozuvlaringizga qiziqib qolishga yordam beradi.
- Materialga diqqatni jamlash uchun siz "Highlighter" dan foydalanishingiz va darsligingizga yozishingiz mumkin. Sizni qiziqtirishi uchun sizga yoqadigan yorqin ranglarni tanlang.
Qadam 10. Elektronikadan qoching
Agar siz o'qish paytida uyali telefon yoki noutbukni yoningizda saqlasangiz, chalg'ib qolasiz va zerikishingiz mumkin. Telefoningizni sumkangizga yoki ko'zga ko'rinmas joyga qo'ying. Noutbukni uyda qoldiring. Albatta, bunday elektron uskunalar zerikishingizni kamaytirishi mumkin, lekin siz o'rganmaysiz. Agar siz bu vasvasalardan qutulsangiz, chalg'ish va zerikish ehtimoli kamroq bo'ladi.
- Agar sizga o'quv materiallari uchun noutbuk kerak bo'lsa, Internetga, ijtimoiy tarmoqlarga bormang yoki o'yin o'ynamang.
- Do'stlaringizga o'qish paytida sizni bezovta qilmasligingizni ayting. Shunday qilib, ular o'qish paytida sizga xalaqit bermaydilar. Qolaversa, agar ular sizga erisha olmasliklarini bilsalar, siz diqqatni jamlaysiz va zerikishingiz ehtimoli kamayadi.
2 -usul 2: Boshqalar bilan o'rganish
Qadam 1. O'quv guruhini yarating
Agar yolg'iz o'qiyotganingizda zeriksangiz va chalg'ib qolsangiz, guruhda o'qishga harakat qiling. Hammangiz bir xil materialni o'rganasiz, shuning uchun hammangiz bir xil maqsadga ega bo'lasiz. O'z sinfingizdan o'qishga vaqt kerak bo'lishi mumkin bo'lgan odamlarni qidiring.
- Siz tanlagan kishilar sizga mos kelishini tavsiya qilamiz. Bu o'quv mashg'ulotining mahsuldor bo'lishiga olib keladi, hatto janjallarga ham to'la bo'lmaydi.
- Siz birinchi uchrashganingizda biroz suhbatlashishingiz mumkin bo'lsa -da, shunchaki suhbatlashish uchun ko'p vaqt sarflamasligingizga ishonch hosil qiling. Iloji boricha tezroq o'rganishni boshlashga harakat qiling.
2 -qadam. Bir -biringizga savollar bering
Guruhda o'qishning afzalliklaridan biri shundaki, do'stlaringiz sizga tushunmagan tushunchalarni tushunishga yordam berishadi. Agar sizda savol bo'lsa, guruh a'zosidan uni tushuntirishini so'rang. Bu munozaradan butun guruh manfaat ko'radi. Agar siz yolg'iz va chalkash bo'lsangiz, zerikishingiz ehtimoli ko'proq, chunki siz materialni tushunmaysiz. Endi siz materialni birgalikda muhokama qilishingiz mumkin, shunda hamma yaxshi tushunadi.
Bu darsda noqulay bo'lgan odamlarga savollar berishga yordam beradi. Agar siz darsda o'qituvchingizdan so'rashdan uyalsangiz, uning o'rniga guruh a'zolaringizdan so'rashingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizga noqulay bo'lgan vaziyatlardan qochishingiz mumkin, lekin baribir kerakli yordamni olishingiz mumkin
3 -qadam. Muhokamani navbatma -navbat olib boring
Qiyin materialni o'zlashtirishning bir usuli - uni boshqalarga o'rgatish. O'quv guruhingizda har bir kishiga boshqa a'zolarga tushuntirish uchun alohida bo'lim bering, shu bilan siz materialni boshqalarga o'rgatibgina qolmay, balki tengdoshlaringizdan o'rganib, material haqida boshqacha tushuncha olishingiz mumkin. Bundan tashqari, ko'p odamlar turli bo'limlar yoki mavzular haqida gaplashayotganlarida, o'qish paytida zerikish juda qiyin bo'ladi.
Qadam 4. Viktorinani o'ynang
Bir muncha vaqt o'qiganingizdan so'ng, siz bir -biringizdan o'rgangan ma'lumotlaringiz, masalan, viktorina o'ynash haqida so'rashni boshlashingiz mumkin. Siz fleshkartalar qilishingiz yoki bir -biringizdan navbat bilan so'rashingiz mumkin. Guruh a'zolaridan biri guruhdan so'raydi va savolga javob berilgandan so'ng, keyingi guruh a'zosi boshqa savol berishi mumkin. Bu sizga materialda faol bo'lishga yordam beradi, chunki siz o'zingizga savol bermaysiz.
Bunday holatlarda do'stlaringiz sizga narsalarni boshqa tomondan ko'rishga va ma'lumotlarni eslab qolishga yordam beradi
5 -qadam. O'quv materialingizdan o'yin yarating
Agar sizning guruhingizda ko'p odamlar bo'lsa, siz barcha materiallarni o'rganishga yordam berish uchun birgalikda o'yin o'tkazishingiz mumkin. Agar siz sportni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, siz sport o'yinini shunday o'rganishingiz uchun imkoniyat bo'ladigan tarzda moslashtira olasiz. Siz xohlagan stol o'yinidan foydalanishingiz va uni mashg'ulotlarga aylantirishingiz mumkin. Siz tezda eslab qolishingiz kerak bo'lgan barcha ma'lumotlarni eslab qolasiz va endi zerikishdan xavotir olmaysiz.
- "Horse" nomli basketbol turlaridan birini o'ynang. Bu variantda, o'yinchi to'pni o'ziga xos tarzda urishga harakat qiladi. Agar u to'pni shu tarzda ura olsa, keyingi o'yinchilar ham xuddi shu tarzda to'pga kirishlari kerak. Muvaffaqiyatsiz bo'lgan o'yinchilar X harfidan boshlab xat oladi, birinchi navbatda barcha harflarni to'plagan (H-O-R-S-E) o'yinchilar yo'q qilinadi. Siz bu o'yinni o'rganish joyiga aylantirishingiz mumkin. Har safar savolga noto'g'ri javob bersangiz, xat yo'qoladi. Harflarni qaytarish uchun siz to'pni bir marta kiritishingiz kerak. Bu qiziqarli poyga bo'ladi, shuningdek, barcha materiallarni o'rganishga yordam beradi.
- "Trivial Pursuit" kabi stol o'yinlaridan foydalaning va ularni o'ynash paytida o'rganadigan joylarga aylantiring. Har bir rangga ma'lum mavzuni yoki uning bir qismini tayinlang. Misol uchun, agar siz tarixni o'rganayotgan bo'lsangiz, siz butun materialni asrlar, o'n yillar yoki eslab qolishingiz kerak bo'lgan asosiy tushunchalarga qarab toifalarga ajratishingiz mumkin. Har safar ma'lum bir rangga kirganingizda, siz bu rangga berilgan mavzu bo'yicha savolga oldindan javob berishingiz kerak.
