Agar siz o'qimasangiz va imtihongacha tun bo'yi tezlikni oshirmasangiz, imtihonlar stress va xavotirga olib kelishi mumkin. O'quv yili davomida vaqtni to'g'ri boshqarish bilan siz nafaqat imtihon stressini kamaytira olasiz, balki mahsuldorligingiz va test natijalarini ham oshirasiz.
Qadam
Qadam 1. O'quv yili boshida har bir fan uchun qo'shimcha daftar sotib oling
Shunday qilib, bitta bob tugagach, siz ikkinchi bobda o'sha bobning mavzusini yozishingiz va umumlashtirishingiz mumkin. O'qitilgan mavzular sizning yodingizda qoladi, shuning uchun imtihon kelganda siz faqat eslatmalarni ochishingiz kerak bo'ladi. O'rganilgan asosiy fikrlarni kartalarga yozing. Bu sizning miyangizga muhim faktlarni eslab qolish imkonini beradi. Dam olish kunlari kartani yana bir bor ko'rib chiqing. Ota -onangiz yoki do'stlaringiz sizga viktorina kabi savol berishlarini so'rang.
2 -qadam. Yozuvlaringizni raqamli ovoz yozgichga yoki boshqa qurilmaga (masalan, mobil telefonga) yozib oling, bo'sh vaqtingizda ularni audiokitob tinglash kabi tinglang va so'zlarga diqqatni jamlang va eslashga harakat qiling
Tadqiqotchilar, shuningdek, uyqu paytida ovozli yozuvlarni tinglash xotirani mustahkamlashini aniqladilar.
3 -qadam. Fikr xaritalari, jadvallar, PowerPoint slaydlari va boshqa yordamlarni yaratishni o'rganing
G'oyalar xaritasi - bu mavzuning grafik tasviri va darslarni, ayniqsa imtihonlar paytida eslab qolishga yordam beradigan vosita. Bu vosita darslarni eslab qolish uchun yaxshi.
4 -qadam. O'rganilgan mavzu bo'yicha kitob toping va mavzu bo'yicha qo'shimcha ma'lumotni o'qing
Savollaringizga javob izlang va mavzuni o'rganayotganda chalkashliklaringizni aniqlashga harakat qiling. Imtihon oldidan va undan oldin ko'rib chiqish uchun eslatma oling.
5 -qadam. Hozircha qo'pol qoralama insho yozmang
Inshoni bir zumda yaxshi, lekin baribir puxta yozing. Imtihonda siz qoralama yozishga vaqt topolmaysiz. Shunday qilib, boshidanoq yaxshi yozishni mashq qiling. Yozuvingiz toza, tinish belgilari va imlo to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling va siz kiritgan ma'lumotlar mantiqiy va mavzuga mos keladi.
Qadam 6. Taqvimda sanani belgilab, imtihonni rejalashtiring
Shunday qilib, siz kelgusi imtihonga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
Qadam 7. O'tilgan darslar va mavzularni sanab o'ting
Mavzuni o'rganayotganda, siz tushungan ma'no bilan belgilang, qaysi mavzularni o'rganganingizni eslab qoling.
8 -qadam. Har kuni juda charchaganingizda yoki och qolmaganingizda o'qishga vaqt ajrating
Agar siz uzoq vaqt o'qiyotgan bo'lsangiz, har 20 daqiqada tanaffus qilishni unutmang.
Qadam 9. O'quv guruhlarini tuzing
O'quv guruhlari bilan siz va do'stlaringiz ba'zi muammolarni hal qilish va tushunish yo'llari, fikrlari, g'oyalari yoki usullari bilan bo'lishishingiz mumkin. Barcha a'zolar guruhda nima qilish mumkin yoki yo'qligi haqidagi qoidalarga rioya qilishlariga ishonch hosil qiling.
10 -qadam. O'zingiz uchun "test" ni rejalashtiring
Siz cheklangan vaqt ichida eski test yoki viktorinani takrorlashingiz kerak. Jadvalni qog'oz, ruchka va imtihon uchun zarur bo'lgan boshqa asboblardan boshqa hamma narsadan tozalash orqali haqiqiy imtihon muhitini taqlid qiling.
11 -qadam. Akademik muvaffaqiyatni rejalashtiring va unga qat'iyat bilan erishing
Sog'lom ekan, o'zingizni kuchli yoki zaif, charchagan yoki kuchlangan, dangasa yoki g'ayratli, diqqatni jamlagan yoki chalg'itgan, tushkunlikka tushgan yoki hayajonlangan rejalaringizni amalga oshirishingiz kerak. Kelajak sizning qo'lingizda ekanligini tushunib oling va his -tuyg'ularingiz motivatsiyangizni pasayishiga yo'l qo'ymang.
12 -qadam Kechasi etarlicha uxlang
Kechasi olti soatdan kam uxlasangiz, imtihonga diqqatni jamlash qiyin bo'ladi. Ertaga ertalab o'zingizni tetik va hamma narsaga tayyor his qilish uchun sakkizdan o'n soatgacha yaxshi uxlang.
13 -qadam Eng kam zavqlanadigan yoki eng qiyin mavzuni o'rganishdan boshlang
Uni o'zlashtirib, sizga yoqadi. Hech bo'lmaganda, o'qishni kech bo'lmaguncha, kechiktirmasligingiz kerak.
14 -qadam. Kundalik jadvalga rioya qiling
Birinchi kuni qiyin bo'ladi, ikkinchi kuni ko'nikasiz, uchinchi kuni esa odat bo'lib qoladi. Bu faqat ba'zida qizg'in o'quv sohasida yuqori ko'rsatkichlarni qo'llab -quvvatlaydigan axloq va mehnatga moslashishdir.
Maslahatlar
- Imtihon oldidan o'tgan yillardagi savollar ustida ishlashga harakat qiling. Bu sizga qanday savollar paydo bo'lishi va nimalarni o'rganish kerakligini tushunishga imkon beradi.
- Eslatmalarni imtihondan kamida 2 hafta oldin to'ldirishga harakat qiling. Bu sizga to'liq tushunmagan narsalarni qayta ko'rib chiqish, shuningdek takrorlash va qayta o'qish uchun etarli vaqt beradi.
- Iloji boricha ko'p assotsiatsiyalarni yoki miyani olgan ma'lumotni sizning bilimingizni boyitish uchun allaqachon miyaga o'rnatilgan ma'lumotlar bilan bog'lash usullarini qidiring.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamning diqqatini jamlash 45 daqiqa davom etadi. Shunday qilib, 20 daqiqa uxlang yoki mumtoz musiqa tinglab miyangizni bo'shashtiring.
- Agar siz imtihon oldidan oxirgi daqiqada o'qigan bo'lsangiz, kamroq darslar o'zlashtiriladi. Materialni olish bilanoq o'rganishni boshlashni o'ylab ko'ring, imtihon boshlanishidan bir hafta oldin kutmang.
- Imtihondan ikki -uch oy oldin o'qing va kichik topshiriqlardan boshlang. Birinchi haftani kuniga bir soat o'qishdan boshlang. O'qishga o'rganing va vaqtni asta -sekin oshiring. Keyingi haftada o'qish vaqti ko'payishi kerak. Bundan tashqari, barcha o'quv asboblari va sog'lom gazaklar va ichimlik suvini tayyorlang.
- Bo'limda nima muhimligini bilish uchun kitobdagi asosiy fikrlarni belgilang.
- Telefoningizni uzoqroq tuting, chunki bu sizni bezovta qiladi. Agar siz elektron pochtangizni yoki xabarlaringizni tekshirmoqchi bo'lsangiz, o'qish tugashini yoki tanaffus paytida kuting.
- Ijtimoiy tarmoqlarni ochmang. Buni imtihondan keyin qilish mumkin.
- Imtihon paytida erta yoting va darslarni takrorlash uchun erta turing. Ertalab darsni takrorlash sizga yordam beradi.
Ogohlantirish
- Aldamang. Aldash - bu vijdonsiz harakat va qonunbuzarlik, agar qo'lga olinsa 0 ball olasiz. Qolaversa, aldash odati sizni O'RGANMASGA undaydi.
- Juda ko'p o'rganish deyarli etarli darajada o'rganilmasligidan ko'ra yomonroqdir, chunki ko'p ma'lumot kirishga harakat qilganda, miya o'ylashni to'xtatadi.
- Imtihonda muvaffaqiyatsizlikka uchrash, yaxshilanish imkoniyatlari mavjud bo'lsa -da, travma, xijolat va tushkunlikka olib kelishi mumkin. Shunday qilib, mag'rurlik bilan bitiradigan mavzularni etarli darajada o'zlashtirganingizga ishonch hosil qiling.
- Bo'sh fikr, ehtimol, imtihonlardagi eng qo'rqinchli narsa. Bu har qanday mavzuda bo'lishi mumkin, lekin uni engish mumkin. Bo'sh fikrni engishning yagona yo'li - miyani isterik holatidan bo'shatish. Ko'zlaringizni yuming, 5 soniya davomida nafas oling va avtomatik ravishda nafas oling. Ma'lumot sizning xotirangizga qaytishini his qilmaguningizcha takrorlang.
- Agar siz imtihonlarga, o'quv yili davomida va imtihon oldidan tayyorgarlik ko'rmasangiz, yig'ilgan natijalar qanchalik kam kuch sarflasangiz, hayron bo'lmang.
