Sigaret o'ziga xos va xushbo'y hid beradi. Chekayotganingizda, aroma mebelga, kiyimga va sochlarga yopishib qoladi. Agar siz ota -onangiz bilan yashasangiz va chekishni istamasangiz, sigareta hidini kamaytirish muhim. To'g'ri ehtiyot choralarini ko'rsangiz, ota -onalar sizning chekish odatingizni bilishmaydi.
Qadam
3dan 1 qism: Sigaret tutunini nazorat qilish
Qadam 1. Chekish uchun yashirin joy toping
Iloji bo'lsa, ochiq joyda cheking. Garaj yoki uyning balkonining ostidagi maydon - yaxshi variant. Agar siz ochiq havoda chekmasangiz, hammomda chekishingiz mumkin.
Yotoq xonasi chekish uchun yaxshi joy emas. Buning sababi shundaki, sigaret tutunini o'zlashtira oladigan mato va kiyimlar ko'p, shuning uchun hidni olib tashlash qiyin
Qadam 2. To'g'ri chekish vaqtini aniqlang
Agar siz har soatda cheksangiz, ota -onangiz shubhalanadi. Chekish vaqtini oqilona aniqlang. Chekish uchun jiddiy sababni o'ylab ko'ring.
- Hammomdan oldin.
- Ovqatdan keyin hammomdan foydalanish.
- Sevgilingizga qo'ng'iroq qilganda.
Qadam 3. Eshik oralig'ini to'sib qo'ying
Eshik oralig'ini yopish uchun sochiqdan foydalaning. Yangi yuvilgan sochiqlar havoga chiqqanda yaxshiroq hidlanadi. Agar siz tashqarida yoki garajda chekmoqchi bo'lsangiz, bu qadamni e'tiborsiz qoldiring.
Qadam 4. mavjud oynadan foydalaning
Agar siz ichkarida cheksangiz, tutunni ochiq deraza tomon chiqaring. Bu bilan xonada sigaret tutuni chiqmaydi. Bundan tashqari, ochiq derazalar xonadagi havoni yangilashga yordam beradi.
Qadam 5. Ventilyatordan foydalaning
Yaxshi shamollatish moslamasini o'rnatish - yopiq xonada chekish paytida eng muhim qadamdir. Derazalarga o'rnatilgan fanatlar havo oqimini boshqarishga, tamaki tutunining hidlari va puflarini ketkazishga yordam beradi.
Ventilyatori bo'lgan xonada tutun. Chekish paytida fanat olib yurish sizni shubhali qilib qo'yadi
3 -qismning 2 -qismi: Sigaret hidini yashirish
Qadam 1. Kiyimlaringizni himoya qiling
Engil ko'ylagi, kozok yoki uzun ko'ylak sigaret tutuni kiyimga yopishmasligini oldini oladi. Bu qalqonni odatda chekadigan joyga qo'ying.
Qadam 2. Quritilgan o'tlarni yoqing
Quritilgan o'tlar odatda bar shaklida sotiladi. Bu quritilgan o't yaxshi xushbo'y hidli tutatqi sifatida tanilgan. Quritilgan o'tlar sigaret hidini yashirishi mumkin. Bundan tashqari, xonadan chiqayotgan sigaret tutuni shubhali ko'rinmaydi.
Qadam 3. odekolon/parfyum/havo spreyi ishlating
Chekishdan oldin va keyin bu atirni seping. Shunday qilib, xushbo'y hid juda ko'p ishlatilmaydi, shuning uchun ota -onalar shubhalanmaydi. Ota -onangizga shubha qilishiga yo'l qo'ymang, chunki siz juda ko'p xushbo'y hid qo'ygansiz.
Qadam 4. deodorizatordan foydalaning
Ozoim - bu deodorizatsiya qiluvchi vositadir, bu sizning buruningizga faqat hidni chiqaruvchi xushbo'y hidni yuborish imkonini beradi. Ushbu mahsulot odatda "yangi avtomobil hidi" ni ishlab chiqarish uchun ishlatiladi, lekin undan turli xil hidlarni olib tashlash uchun ham foydalanish mumkin. Foydalanish ko'rsatmalariga muvofiq deodorizatordan foydalaning. Chekishdan keyin xonadan chiqqaningizda uni püskürtün.
3 -qismning 3 -qismi: Tanadagi sigaret hididan qutulish
Qadam 1. Nafasingizni yangilang
Chekishdan keyin tishlaringizni yuving. Agar siz tashqarida cheksangiz va hojatxonaga borish uchun ota -onangiz xonasidan o'tishingiz kerak bo'lsa, nafasingizni tetiklash uchun saqich chaynang. Piyoz yoki sarimsoq kabi kuchli hidli taomlarni iste'mol qilib, sigareta hidini ham yashirishingiz mumkin. Agar siz bu usuldan foydalansangiz, og'izdan piyoz yoki sarimsoq hidi keladi. Biroq, bu hidli og'izdan yaxshiroq bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Qo'lingizni yuving
Qo'lingizni yuvish uchun kuchli hidli sovundan foydalaning. Agar u hali ham sigareta hidi bo'lsa, hidli nemlendirici yoki qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning. Shuningdek, apelsin yeyish orqali sigaret hididan qutulishingiz mumkin. Apelsinni tozalash peelingga xushbo'y hid keltiradi.
3 -qadam. Spirtli ichimliklardan foydalaning
Qo'lingizga yopishtirilgan smolani alkogol bilan tozalashingiz mumkin. Izopropil spirtini teriga surtish mumkin. Spirtli ichimliklar teringizni quritadi. Shuning uchun spirtli ichimlikdan foydalangandan so'ng darhol nemlendirici qo'llang.
Qadam 4. Sochlaringizni shampun bilan yuving
Soch sigareta hidini o'zlashtirishi mumkin, chunki sochlar sigaret tutuni zarralarini o'zlashtira oladigan follikulalarga ega. Bu sigaretaning hidi tezda yo'qolmaydi. Sochga tutun sigareta hididan qutulishning usuli - shampun bilan yuvish. Hindiston yong'og'i shampuni va xushbo'y soch mahsulotlari sochlaringizdagi sigaret hididan xalos bo'lishga yordam beradi.
Maslahatlar
- Elektron sigaretlarga o'tish. Elektron sigaret kuchli tamaki hidini chiqarmaydi. Bundan tashqari, siz hali ham kerakli nikotin miqdorini olishingiz mumkin.
- Chekmaydiganlar hidni chekuvchilarga qaraganda yaxshiroq sezadilar. Sigaret hidi yo'qolganiga amin bo'lganingizda, chekmaydigan odam baribir uni hidlay oladi. Agar siz sigareta hidini sezsangiz, chekmaydiganlar, albatta, hidini sezishi mumkin.
- Sigaret hididan qutulishning yagona yo'li - chekishni tashlash. Bu usul chekishni doimiy ravishda to'xtata olsangizgina amalga oshirilishi mumkin.
- Deraza yonida tutun. Ish tugagach deraza yoniga deodorant seping. Sut mahsulotlari sigareta hidini yo'q qilishda juda yaxshi. Sigaret qutilari ota -onalar topa olmaydigan joyda yashiringanligiga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
- Mentol sigaretlari odatdagi sigaretalarnikiga o'xshash hidga ega.
- Voyaga etmaganlar chekmasligi mumkin. Bolaning hali o'sib va rivojlanayotgan tanasi uchun sigaret juda xavflidir.
- Chekish sog'liq uchun juda xavflidir.
