O'z fikringizni bildirganda o'zingizni yanada ishonchli his qilmoqchimisiz? Sizning nuqtai nazaringizni boshqalar eshitishini xohlaysizmi? Suhbatda o'z nuqtai nazaringizni himoya qila olmaysizmi? Ochiq gapirish - bu oqilona ishlatilsa, sizni boshqalardan ajratib turishi mumkin. Ochiq gapirish - bu xayolingizga kelgan narsadan chiqish, halol va ochiq bo'lish, lekin xushmuomala bo'lish. Ochiq gapirish, siz chegaralarni yo'qotishingiz yoki har bir qadamda juda ko'p salbiy va tanqidlarga yo'l qo'ymasligingiz kerak bo'lgan narsalarni to'liq ochib, gapirish kerak degani emas. Ochiq gapirish sifati - ko'pchilik xohlagan ijobiy mahorat.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: "Ovozingizni" topish
Qadam 1. Jurnalni yuritish orqali o'zingizni bilib oling
Haqiqatan ham kimligingizni, nimaga ishonishingizni, nimani o'ylayotganingizni, nimani his qilayotganingizni va nimani xohlayotganingizni bilish - bu o'zingizni bilish uchun birinchi qadamdir va jurnalni yuritish - buning ajoyib usuli. Yotishdan 15 daqiqa oldin o'zingiz haqingizda jurnal yozing. O'zingizni yaxshiroq bilish bilan bir qatorda, o'zingiz haqingizda jurnal yozish ham o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish uchun juda yaxshi, bu ochiq gapirish uchun muhim asosdir. Boshlanish uchun quyida jurnal mavzularini sinab ko'ring.
- Siz uchun tug'ilgan kun uchun ideal sovg'a nima bo'ladi? Nima uchun?
- Siz qilgan eng jasur narsa nima?
- Siz kimni eng yaxshi ko'rasiz va nima uchun?
- Boshqalar tomonidan qanday esda qolishini xohlar edingiz?
Qadam 2. Ishonchli bo'ling
Ochiq gapirish uchun siz aytmoqchi bo'lgan narsangiz aytishga va tinglashga arziydi, deb ishonishingiz kerak. Sizning fikringiz suhbatni yaxshi o'tkazishiga ishonishingiz kerak. Darhaqiqat, har xil fikrlar har doim suhbat yoki bahsni yanada qiziqarli qiladi.
- Agar o'zingizni ishonchli his qila olmasangiz, o'zingizni yaxshi biladigan mavzu haqida gaplashishni boshlashning oson yo'li. Siz muhokama qilinayotgan mavzu haqida qanchalik ko'p bilsangiz, uni muhokama qilish shunchalik qulay bo'ladi.
- Masalan, agar siz jang san'ati bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, o'zingizni himoya qilish haqida gapiring. Agar siz bog'dorchilikni yaxshi ko'rsangiz, bog'dorchilik haqida gapiring. Sizga yaqin bo'lgan narsalarni muhokama qilib, o'zingizni qulay his qiling.
- O'z tajribangiz bo'yicha ko'proq amaliyot sizga hukumat, axloq va din kabi boshqa mavhum mavzularga o'tishga yordam beradi.
3 -qadam Uyatchanlikni yengib chiqing
O'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, bu sizning ovozingizni eshitishni yoqtirmaydi. Keyingi qadam - uyatchanligingizni yengish. O'zingizning uyatchanlik tuyg'usini engish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo agar siz bu tabiiy instinkt bilan kurasha olsangiz, siz sarguzashtli yangi tanlovlarni tanlashingiz mumkin.
4 -qadam. O'zingizning kuchli tomonlaringizni toping
Sizning kuchli tomonlaringiz odatda sizning qiziqishlaringizdan kelib chiqadi. Agar siz aytayotgan va muhokama qilayotgan narsa sizni qiziqtirsa, ochiq gapirish oson. O'zingizning kuchli tomonlaringizni bilganingizdan so'ng, o'z nuqtai nazaringizni bildirishga, hatto sizning kuchli tomonlaringizni talab qiladigan loyiha yoki faoliyatni boshqarishga ishonch hosil qiling. O'zingizning kuchli tomonlaringizni topish uchun quyidagi savollarni bering.
- Sizning qiziqishlaringiz qanday?
- Sizning sevimli mashg'ulotingiz nima?
- Maktabda sizning eng yaxshi faningiz qaysi?
- Qaysi sohalarda yaxshiroq ishlash mumkin?
5 -qadam. O'z fikringizni rivojlantiring
Siz nima deyayotganingizni bilmaydigan odamga o'xshamoqchi emassiz, chunki bu odamlarning sizni tinglashiga to'sqinlik qiladi. Qolaversa, aytadigan gapingiz bo'lmasa, ochiq gapirish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ijtimoiy doirangizda tez -tez muhokama qilinadigan mavzular haqida o'z fikringizni bildiring. Esda tutingki, fikr o'z -o'zidan paydo bo'ladi va uni noto'g'ri deb hisoblash mumkin emas.
- Agar biror narsa haqida sizning fikringiz bo'lmasa, ozgina tadqiq qiling va o'z fikringizni shu erdan yarating.
- Biror narsa haqida fikringiz bo'lmasligi, shuningdek, sizning mavzu bo'yicha pozitsiyangizni bildiradi, ya'ni siz bu mavzuni ahamiyatsiz deb hisoblaysiz va bahslashishga arzimaydi.
- Masalan, siz mashhur odamlarning g'iybatiga befarq bo'lishingiz mumkin, chunki siz bunga ahamiyat bermaysiz. Siz jim turishingiz yoki mavzu sizni qiziqtirmasligini aytishingiz mumkin.
6 -qadam. Fikringizni dalillar va dalillar bilan qo'llab -quvvatlang
Ba'zilar o'z fikrlarini bildirishdan o'zlarini noqulay his qiladilar, chunki ular muhokama qilinayotgan mavzu haqida ko'p ma'lumotga ega emaslar. Sizning fikringizni qo'llab -quvvatlaydigan dalillarni bilib, siz bu his -tuyg'ular bilan kurashishingiz va o'z fikringizga ko'proq ishonishingiz mumkin.
Masalan, agar sizning do'stlaringiz va oilangiz har doim sog'liqni saqlash masalasini muhokama qilsalar, mavzu bo'yicha ba'zi maqolalarni o'qing va o'z fikringizni bildiring. Agar siz o'z nuqtai nazaringizni faktlar bilan qo'llab -quvvatlasangiz, o'z fikringizni bildirish qulayroq bo'ladi
Qadam 7. O'zingizning "jang" ni tanlang
Siz har doim va har doim o'z fikriga ega bo'lgan odam bo'lishni xohlamaysiz, chunki siz ochiqchasiga yoki har doim yakuniy qaror qabul qilish imkoniyatiga ega bo'lishni xohlaysiz. O'zingizga nimani yoqtirishini va nimaga qiziqayotganingizni biling va keyin bu narsalar haqida o'z fikringizni bildiring.
Faqat mavzuga qiziqayotganingizni his qilganingizda gapiring. Agar siz qayta -qayta fikr yoki qarama -qarshiliklarni tupurib tursangiz, siz bezovtalanuvchi va bezovta qiluvchi bo'lib qolasiz. Siz har doim bahsni qidirmay, sizning fikringizga odamlarning e'tiborini qaratishi va g'amxo'rlik qilishini xohlaysiz
Qadam 8. Qachon jim bo'lish kerakligini biling
Ba'zi muhitlar bizni ekstrovert bo'lishga majbur qiladi, chunki ba'zi muhitda odamlar gapira oladigan, suhbatni qiziqarli ushlab turadigan va bir -biri bilan mazmunli munosabatlar qura oladigan odamni qadrlashadi degan taxmin bor. Biroq, shunday paytlar borki, sukut saqlash - muloqotning eng diplomatik va samarali usuli.
Har doim ochiq gapirish shart emas. O'z fikringizni ifoda etish va himoya qilish kerakligini sezganingizda, ochiq gapiring. Agar yo'q bo'lsa, jim turish yaxshidir
9 -qadam. Fikringizni oching
Bu ham yaxshi axloqiy dalil. Siz o'z fikringizni bildirishingiz va tinglashga loyiq aqlli odam sifatida ko'rishingiz uchun sizni yopiq va takabbur mutaassib deb o'ylamasligingiz kerak. Boshqa odamga o'z fikrini bildirishga ruxsat berish, o'z fikringizni yaxshiroq shakllantirishga yordam beradi.
Buni fikringizni bildirishdan oldin, keyin va keyin ko'rib chiqish kerak. Agar kimdir haq bo'lsa va to'g'ri dalillar va sabablarga ega bo'lsa, haq deb tan olishning hech qanday yomon joyi yo'q. Ko'p odamlar o'z nuqtai nazarini talab qilishda davom etishlari mumkin, lekin ozchilik xato qilganini tan olishga, keyin munozarani to'xtatishga tayyor
3 -qismning 2 -qismi: Boshqalar bilan muloqot
Qadam 1. Ishonchli do'stingiz bilan mashq qiling
Ochiq gapirishni ba'zida qo'pol va o'jar deb noto'g'ri tushunishadi. Ochiq gapirish san'atini o'rganish uchun sizni taniydigan va sizga g'amxo'rlik qiladigan do'stlarni tanlang. O'z fikringizni halol va dadil yoki qat'iyat bilan ifoda etishga harakat qiling. Yaxshi do'st sizga tanqid va takliflar berib, buni tabiiy yo'l bilan qilmaguningizcha, ochiqchasiga gapirishga yordam beradi.
Ochiq gapirish odatda ancha diplomatik bo'lib chiqadi, qo'pollik va qo'pollik odatda takabburlik kabi ko'rinadi
2 -qadam. Qo'rquvdan xalos bo'ling
Boshqa odamlar siz haqingizda nima deb o'ylashidan qo'rqish qo'rqitishi mumkin. Ammo bu tuyg'udan qutulish kerak. O'z fikringizni iloji boricha mustahkamlab bo'lgach, o'zingizni yaxshi ifoda etsangiz, o'z fikringizga ishonchingiz komil bo'ladi va boshqalar nima deb o'ylashidan xavotir olmaysiz.
3 -qadam. Aqlli bo'ling
Siz boshqalarning his -tuyg'ulariga to'g'ridan -to'g'ri, lekin aqlli va sezgir bo'lishingiz mumkin. Qachon ochiq gapirish kerakligini va nima demoqchi ekaningizni bilish dono kishining belgisi bo'lishi mumkin.
Agar siz ateist bo'lsangiz, masalan, do'stingiz yoki qarindoshingizning dafn marosimida qatnashadigan cherkov, shubhasiz, ateizm haqida o'z fikringizni bildirish uchun to'g'ri joy emas
4 -qadam. Yaxshi gapiring
Kuchli bahsni noo'rin iboralar yoki so'zlar bilan buzish, albatta, yaxshi ish emas. Agar shunday qilsangiz, odamlar siz aytayotganlarga emas, balki qanday gapirayotganingizga e'tibor qaratadilar. Yaxshi so'zlar bilan buni oldini oling. Yaxshi gapiradigan odamlarni tasavvur qiling -a, masalan, yangiliklar o'qiydiganlar o'z fikrlarini tuzadilar. Ularga taqlid qiling.
Ba'zida yaxshi gapirishning bir qismi shunchaki muhim so'zlarni aytish emas. Fikr bildirishda ta'sirchan va ixcham bo'lish ham yaxshi nutqning bir turi bo'lishi mumkin
5 -qadam. Bahsni qachon tugatish kerakligini biling
Qachon bahslashishni bilishdan tashqari, siz vaziyatni baholay olishingiz va qachon tortishishni to'xtatishni bilishingiz kerak. O'z fikringizni aytganingizda, so'zlaringiz va g'oyalaringiz boshqalarga ta'sir qilsin. Boshqa ketishingiz shart emas.
Suhbatdoshingizdan alomatlarni qidiring. Agar kimdir xafa bo'lishni, asabiylashishni yoki salbiy his -tuyg'ularni namoyon qila boshlasa, orqaga chekining. Agar kerak bo'lsa, keyinroq o'z fikringiz bilan qaytishingiz mumkin
6 -qadam. Mashg'ulotni davom ettiring
Barcha fazilatlarni o'rganish mumkin. Siz ochiqchasiga ochiq gapirishni boshlaganingizda, siz o'zingizning fikringizni eshitishga va gapirayotganingizda boshqa odamlarning munosabatini ko'rishga odatlanasiz.
Kuniga bir marta o'z fikringizni bildirishga harakat qiling. Keyin, agar sizning fikringiz tashqarida bo'lishi kerak va bo'lmasligi kerak deb o'ylasangiz, gapira boshlang. Agar kimdir nima uchun o'zgarganingizni so'rasa, ochiq gapirishni xohlayotganingizni ochiqchasiga ayting
3 -dan 3 -qism: narsalarni samarali etkazib berish
Qadam 1. Uyda va ishda ochiq gapiring
Oila a'zolari oldida o'z fikringizni bildirish ancha oson. Ammo ofisda xuddi shunday qilish ancha qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, qiyin ishlarni engib o'tish, o'quv jarayonida muhim ahamiyatga ega. Agar siz ham ishda ochiq gapira olsangiz, ertami -kechmi foyda ko'rasiz.
Siz qanchalik tez -tez biror narsa qilsangiz, nima bo'lishidan qat'i nazar, uni bajarish qanchalik qulay bo'ladi. Shunday qilib, darhol boshlang. Agar sizda bo'lsa, ayting. Siz aytishingiz kerak bo'lgan narsadan qo'rqmasligingiz va o'zingizni noqulay his qilmaguningizcha, kuniga bir marta qilishingiz kerak
2 -qadam. Boshqa odamlarni ishontirishga urinmang
Aqlli va ochiq munozara juda tetiklantiruvchi va yoqimli bo'lishi mumkin. Biroq, o'z fikrini tan olmaguningizcha, o'z fikrini bildiradigan odam bilan gaplashish, albatta, qiziq emas. Hamma siz bilan rozi bo'lmaguncha tashlamaydigan odam bo'lmang. Sizning gapirishdan maqsadingiz - ularni ishontirish emas.
Qadam 3. Esingizda bo'lsin, sizning fikringiz yagona emas
Ba'zilar o'z fikrlarini majburlash uchun ko'rinmay turib aytishga qiynaladilar. Bu ularning fikri 100 foiz to'g'ri ekanligiga ishonchlari komil bo'lgani uchun ro'y beradi. Nega boshqalar sizning fikringizni tushunmaydilar va ularga qo'shilmaydilar, deb o'ylab ko'rganmisiz? Chunki ular ham shunday fikrda.
Agar siz ushbu qo'llanmani o'qiyotgan bo'lsangiz, ehtimol siz o'z fikrlaringizni takabburlik bilan ifoda eta olmaysiz. Biroq, siz bunday odam bilan bir kun yuzma-yuz uchrashishingiz mumkin. Ayting-chi, ularning bir tomonlama fikri munozarani yoqimsiz qiladi. Bunday odam bilan bahslashishning ma'nosi yo'q, shuning uchun u bilan bahslashishdan qoching
4 -qadam. Boshqa odamlarni pastga tushirmang
O'z fikringizni bildirganingizdan so'ng, boshqa odamlar ham o'z fikrini bildirishini ko'rasiz. Siz ham hayron qolasiz va nega boshqa odamlar sizning fikringizcha g'alati yoki asossiz deb o'ylashadi. Agar siz o'zingizni shunday his qila boshlasangiz, boshqalarga yomon nazar bilan qaramang, chunki bu sizga hech qanday foyda keltirmaydi va sizni boshqalarning fikriga hurmatsiz va hurmatsiz qilib qo'yadi.
Boshqalarning tasodifiy hukmlari bilan to'g'ridan -to'g'ri munosabatingizni saqlashga harakat qiling. Agar do'stlaringiz bilan kinoga borishni xohlamasangiz, ayting. Agar kimdir arzimagan muammo haqida gapirayotgan bo'lsa va bunga loyiq bo'lmasa, o'z fikringizni diplomatik tarzda ayting
5 -qadam. Boshqa odamni tinglang
Iloji boricha, o'z fikringizni o'ylamasdan oldin, boshqalarning fikrini tinglang.
Avval tinglash muhim. Balki siz aytmoqchi bo'lgan fikrlar allaqachon boshqa birovga tegishli yoki etkazilgan bo'lishi mumkin, yoki yaxshiroq va kuchli fikrlarga ega odamlar bordir. Ochiq gap bilan o'zingizni qondirishning yagona yo'li - gapirishdan oldin tinglash
Maslahatlar
- SARA hidi keladigan va boshqalarni ranjitadigan gap aytmang
- O'z fikringizni har doim muloyim va muloyim tarzda ifodalashingizga ishonch hosil qiling.
- Qo'rqmang va uyalmang. Sizning fikringiz, albatta, munozara yoki suhbatda foydali bo'ladi.
- Agar siz boshqa birovning fikri yoki aytganlarini noto'g'ri deb hisoblasangiz, buni ochiq forumda emas, balki yakka holda ayting.
- Iloji boricha o'z fikringizni bildiring. Qisqa va aniq aytilgan fikrlar ancha samaraliroq.
Ogohlantirish
- Ochig'ini aytganda, yangi dushmanlar paydo bo'lishi mumkin. Lekin, odatda, ko'p miqdorda emas, agar siz mehribon va halol odam bo'lsangiz. Boshqa tomondan, siz hurmatga sazovor bo'lasiz.
- Ba'zi do'stlaringiz uyatchan va ehtiyotkor odamlarni yoqtirishlari mumkin. Ammo, agar hamma yaxshi bo'lsa, hamma o'zgarishi kerak.
- Fikr -mulohazalaringizni ifoda etishdan saqlaning. Odobsizlik boshqalarning fikrlaringiz va fikrlaringizni e'tiborsiz qoldirishi va sizning fikringiz o'z kuchini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
- Xo'jayin, o'qituvchi va hokazo kabi hokimiyatga ega bo'lgan odamlar bilan janjallashishda ehtiyot bo'ling.
