Siz bilasizmi, bachadon bo'yni davom etayotgan ovulyatsiya davriga qarab o'z holatini va tuzilishini o'zgartirishi mumkinmi? Bachadon bo'yni his qilish ovulyatsiya yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi va reproduktiv tizim haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'ladi. Bachadon bo'yni sezish uchun maxsus uskunalar kerak emas. Qo'llanma uchun birinchi qadamni ko'ring.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: bo'ynini topish
Qadam 1. Serviksning joylashishini bilib oling
Bachadon bo'yni bachadonning tubida joylashgan bo'lib, u qin devoriga bevosita bog'langan. U vaginada 7,6 dan 15,2 sm gacha, vaginal tunnel oxirida joylashgan. Shakli o'rtada kichik tuynuk bo'lgan kichik donutga o'xshaydi. Bachadon bo'yni holati va tuzilishi ovulyatsiya davrida o'zgaradi.
Bachadon bo'yni ichki kanalida vagina mukusini chiqaradigan bezlar mavjud. Balg'amning rangi va tuzilishi ovulyatsiya davrida ham o'zgaradi
Qadam 2. Qo'lingizni sovun va iliq suv bilan yuving
Barmoqlaringiz bachadon bo'yni bilan aloqa qilganda, reproduktiv tizimga bakteriyalar kirmasligi uchun qo'lingizni yaxshilab yuving. Serviksga tegishdan oldin loson yoki qo'l kremini ishlatishdan saqlaning, chunki bu mahsulotlarning tarkibiy qismlari vaginal infektsiyaga olib kelishi mumkin.
Agar sizda uzun tirnoqlar bo'lsa, ularni bachadon bo'yni tegmasidan oldin kesib oling. Uzoq, o'tkir mixlar qinga zarar etkazishi mumkin
3 -qadam. O'zingizga qulay pozitsiyani toping
Ayollarning ko'pchiligi serviksga minimal noqulaylik bilan kirishni ta'minlash uchun o'tirish holatini (tik turish yoki yotish o'rniga) topadilar. To'shak yoki vannaning chetiga tizzalarini ajratib o'tiring.
Qadam 4. O'rta barmog'ingizni qinga soling
Barmog'ingizni asta -sekin vaginaga yo'naltiring va uni qinga joylashtiring. Ovulyatsion tsiklga qarab, bachadon bo'yni tegmasidan oldin barmog'ingiz vaginangizga bir necha dyuym bo'ladi.
Agar kerak bo'lsa, siz barmoqlaringizni suvga asoslangan moylash vositasi bilan yog'lashingiz mumkin, shunda ular osongina ichkariga kiradi. Neft jeli, loson yoki vaginal foydalanish haqida aniq aytilmagan boshqa mahsulotlardan foydalanmang
Qadam 5. Serviksga teging
Barmoqlaringiz qinning uchida donut shaklidagi narsaga tegadi. Agar barmog'ingiz chuqurroq kira olmasa, bu bachadon bo'yni deb ayta olasiz. Sizning bachadon bo'yni ovulyatsiya vaqtiga qarab yumshoq, lablar burishgan yoki burun uchi kabi qattiq his qiladi.
2 dan 2 qism: Ovulyatsiya belgilarini bilish
Qadam 1. Serviksin yuqori va past holatini aniqlang
Agar bachadon bo'yni "past", ya'ni vaginadan bir necha dyuym past bo'lsa, bu ovulyatsiya emas. Agar u "baland" bo'lsa, u qinning tubida, ehtimol siz ovulyatsiya qilyapsiz.
Agar siz bachadon bo'yni bir necha marta teggan bo'lsangiz, bachadon bo'yni yuqori va pastki holatini aniqlash qiyin bo'ladi. Bir oydan ikki oygacha har kuni unga tegib turishga harakat qiling. Bachadon bo'yni holatining farqini haftadan haftaga sezing. Oxir -oqibat siz serviksin yuqori va past holatini bilib olasiz
Qadam 2. Bachadon bo'yni to'qimasini his eting
Agar bachadon bo'yni qattiq va qattiq bo'lsa, ovulyatsiya bo'lmaydi. Agar u o'zini yumshoq his qilsa, ovulyatsiya sodir bo'ladi.
Ovulyatsiya paytida bachadon bo'yni to'qimasi er -xotin lablarga o'xshaydi. Boshqa davrlarda, ovulyatsiyadan oldin va keyin burunning uchiga o'xshaydi - biroz qattiq
Qadam 3. Bachadon bo'yni nam yoki yo'qligini aniqlang
Ovulyatsiya paytida bachadon bo'yni suyuqlikdan ho'l bo'lib qoladi va siz vaginal oqindi ko'payishi mumkin. Ovulyatsiyadan keyin bachadon bo'yni hayz ko'rguncha quruq his qiladi.
Qadam 4. Ovulyatsiyani aniqlash uchun boshqa usullardan foydalaning
Serviksni his qilishdan tashqari, vaginal suyuqliklarni kuzatish va boshlang'ich haroratni qayd etish ovulyatsiya qachon bo'lishini aniqlashga yordam beradi. Yuqoridagi kuzatuv usullarining kombinatsiyasi tug'ruqdan xabardorlik deb ataladi va agar to'g'ri bajarilsa, tug'ish davrini aniqlashning samarali usuli hisoblanadi.
- Ovulyatsiyadan oldin va undan oldin vaginal oqindi qalin va silliq bo'ladi.
- Ovulyatsiya sodir bo'lganda, boshlang'ich harorat biroz ko'tariladi. Siz har kuni ertalab haroratni asosiy termometr bilan o'lchashingiz kerak, shunda siz harorat ko'tarilishini qayd qilishingiz mumkin.
