Ba'zida siz nimadir qilyapsiz, lekin nima uchunligini bilmay qolasiz. Nega bolangizga baqirasiz? Nega yangi ish qidirish o'rniga, hozirgi ish joyingizda qolishni tanladingiz? Nega ota -onangiz bilan sizni qiziqtirmagan narsalar haqida bahslashasiz? Tushuncha bizning xatti -harakatlarimizni boshqaradi, shuning uchun qarorlarning sabablari sirli bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz qanday ko'rinishni bilsangiz, o'zingizni yaxshiroq tushunishingiz mumkin: nima uchun siz aniq qarorlar qabul qildingiz, sizni nima baxtli qiladi va qanday qilib yaxshi tomonga o'zgarishingiz mumkin.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: O'zingizni bilish
Qadam 1. Ob'ektiv baho oling
O'zingizni yaxshiroq tushunish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan birinchi narsa - bu ob'ektiv baholash. Albatta, siz tanigan odamlardan so'rashingiz mumkin, lekin ularning siz bilan bo'lgan tajribalari ularni siz kabi noto'g'ri qarashlarga olib keladi. Ob'ektiv fikr sizga aniqroq tasavvur beradi va siz ilgari o'ylamagan narsalarni o'ylashga majbur qiladi. O'zingizning turli jihatlaringiz haqida bilish uchun siz bir nechta testlardan o'tishingiz mumkin (va bu shunchaki ishonchli bo'lmagan testlardan ko'proq):
- Myers-Briggs Shaxsiyat nazariyasi shuni ko'rsatadiki, har bir inson 16 asosiy turdagi 1 turga ega. Bu shaxs sizning boshqa odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishingizni, sizning shaxslararo muammolaringiz va kuchli tomonlaringizni, shuningdek, qanday ish va yashash muhiti siz uchun yaxshiroq bo'lishini bashorat qilishi mumkin. Agar siz o'zingizni yaxshiroq tushunish uchun nimani o'rganishingiz mumkinligini bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu testning asosiy versiyasini Internetda topishingiz mumkin.
- Agar sizni nima baxtli qilishini va hayotda nima qilish kerakligini tushunishda qiynalayotgan bo'lsangiz, martaba sinovidan o'ting. Sinovning bu turi, odatda, sizning shaxsiyatingizga va odatda o'yin -kulgi uchun nima qilishingizga qarab, sizga eng ma'qul bo'lganini aniqlashga yordam beradi. Internetda juda ko'p turli xil testlar mavjud, lekin agar siz hali maktabda bo'lsangiz, martaba bo'yicha maslahatchidan ishonchli testni olishingiz mumkin.
- Har bir inson dunyodagi tajribalarini har xil usulda o'rganadi va qayta ishlaydi degan nazariya mavjud. Bu "o'rganish uslubi" deb nomlanadi. O'qish uslubingizni bilish sizga hatto maktabdan chiqib ketishga yordam beradi va nima uchun ba'zi mashg'ulotlar bilan kurashayotganingizni, boshqalarda esa o'zingizni engishingizni tushunishga yordam beradi. Boshqalar singari, siz ham Internetda bir nechta bepul testlarni o'tkazishingiz mumkin. Bilingki, bu munozarali fan, chunki o'rganish uslublari haqida ko'plab nazariyalar mavjud va siz qanday sinovdan o'tganingizga qarab, siz turli natijalarga erishishingiz mumkin.
- Shuningdek, bugungi kunda psixologiya bo'yicha ko'plab mavzularni qamrab oladigan boshqa ko'plab testlarni topishingiz mumkin.
2 -qadam. Qahramon yozish mashqini bajaring
Yozuvchilar kitob yozganda, ular yozayotgan qahramonlarini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan yozish mashqlarini tez -tez bajaradilar. Siz o'zingizni yaxshiroq tushunish uchun xuddi shu mashqlarni bajarishingiz mumkin va ularni Internetda bepul topish mumkin. Bu mashqlar rasmiy natija bermasligi mumkin, ko'pincha sizning javoblaringizning maqsadi to'g'risida o'z xulosalaringizga tayanadi, lekin bu sizni ilgari o'ylamagan narsalar haqida o'ylashga majbur qiladi. Sinov qanday ko'rinishini bilish uchun quyidagi savollarga javob berishga harakat qiling.
- O'zingizni bir jumla bilan qanday ta'riflagan bo'lardingiz?
- Bu hayotiy hikoyadan maqsadingiz nima?
- Siz bilan sodir bo'lgan eng muhim narsa nima? U sizni qanday o'zgartirishi mumkin?
- Atrofingizdagi odamlardan qanday farq qilish mumkin?
3 -qadam. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni baholang
O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni o'ylab, kimligingizni va siz uchun nima muhimligini yaxshiroq tushunishingiz mumkin. Eng muhimi, siz o'zingizning kuchli va zaif tomonlaringiz haqidagi tasavvurlaringizni do'stlaringiz, oilangiz va hamkasblaringiz aniqlaydigan narsalar bilan solishtirishingiz kerak. Ular ko'radigan, lekin siz ko'ra olmaydigan narsalar siz haqingizda va o'zingizni qanday ko'rishingiz haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.
- Kuchli joylarga misollar: qat'iyatlilik, sodiqlik, o'z-o'zini tarbiyalash, g'amxo'rlik, qat'iyatlilik, sabr-toqat, diplomatiya, muloqot qobiliyatlari, tasavvur yoki ijodkorlik.
- Zaifliklarga misollar: yopiq fikrlash, xudbinlik, voqelikni tushunish qiyinligi, boshqalarni hukm qilish va o'zini tuta olmaslik.
Qadam 4. Sizning ustuvorliklaringizni baholang
Sizning kundalik hayotingizda nima muhim deb o'ylaysiz va o'zaro munosabatlar siz haqingizda ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Sizning ustuvorliklaringiz haqida o'ylang, ularni hurmat qiladigan boshqa odamlarning ustuvorliklari bilan solishtiring va bu xulosalar siz haqingizda nima degani haqida o'ylang. Albatta, siz bu ustuvorliklar eng yaxshi tartibda emasligiga ishonishingiz kerak (ko'p odamlar ham shunday emas), lekin bu sizga o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni o'rgatishi mumkin.
- Agar sizning uyingiz yonib ketgan bo'lsa, nima qilardingiz? Nimani qutqarasiz? Yong'in bizning ustuvorliklarimizni qanday ochib berishi ajablanarli. Agar siz soliq yozuvlari kabi amaliy narsalarni saqlasangiz ham, u siz haqingizda biror narsa aytishi mumkin (ehtimol siz tayyor bo'lishni afzal ko'rasiz va qarshilik ko'rsatmasligingiz kerak).
- Ustuvorliklarni aniqlashning yana bir usuli - bu sizning sevganingizni siz qo'llab -quvvatlamagan narsangiz uchun ochiq tanqid qilinishini tasavvur qilish (aytaylik, ular gey, lekin siz bu turmush tarziga qo'shilmaysiz). Siz ularni qo'llab -quvvatlaysizmi? Ularni himoya qilasizmi? Qanaqasiga? Nima deysiz? Tengdoshlarning tanqidiga va mumkin bo'lgan ostrasizmga qarshi qilgan harakatlarimiz ustuvorliklarimizni ochib berishi mumkin.
- Odamlar ko'pincha ustuvor bo'lgan narsalarga misollar: pul, oila, jinsiy aloqa, hurmat, xavfsizlik, barqarorlik, mulk va qulaylik.
Qadam 5. Qanday o'zgarganingizni ko'ring
O'tmishingizga qarang va hayotda siz bilan sodir bo'lgan voqealar bugungi harakat va fikrlash tarzingizga qanday ta'sir qilgani haqida o'ylang. Inson sifatida qanday o'zgarayotganingizni ko'rish sizning harakatlaringiz sabablari haqida ko'p narsalarni ochib berishi mumkin, chunki bizning hozirgi xatti -harakatimiz o'tgan tajribalarga asoslangan.
Misol uchun, siz, ehtimol, do'kon o'g'irlovchilarining himoyasida bo'lasiz va o'g'irlik deb bilgan odamlarga juda qattiq munosabatda bo'lasiz. Siz bu haqda o'ylaganingizda, siz bolaligingizda do'kondan konfet o'g'irlaganingizni va ota-onangiz sizni qattiq jazolaganini eslay olasiz, bu sizning bugungi xatti-harakatlarga odatdagidan ko'ra kuchli munosabatingizni tushuntiradi
3 -qismning 2 -qismi: Fikr va harakatlaringizni tahlil qilish
Qadam 1. Kuchli his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganda o'zingizga e'tibor bering
Ba'zida siz juda g'azablangan, qayg'uli, baxtli yoki hayajonli bo'lasiz. Odatdagidan ko'ra kuchli reaktsiyalarni nima qo'zg'atayotganini va asosiy sabablari nima ekanligini tushunish, o'zingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Masalan, ehtimol siz film tomosha qilayotgan odamlardan juda g'azablanasiz. Siz ularning suhbatidan g'azablanyapsizmi yoki bu sizni shaxsiy hurmat qilmasligingizning shaxsiy belgisi deb o'ylaysizmi? Bu g'azab vaziyatga yordam bermagani uchun, boshqalarning sizga bo'lgan hurmati haqida ko'p tashvishlanmaslik, qon bosimini past tutish uchun yo'l topishga harakat qilish yaxshiroqdir
Qadam 2. Cheklovlar va siljishlardan xabardor bo'ling
Chekish - bu biror narsa haqida o'ylashni xohlamaslik va bu sodir bo'lganligini unutishga majburlash. Ko'chirish - bu siz bir narsaga hissiy munosabatda bo'lganingizda, lekin sizning munosabatingiz boshqa narsaga. Bu odatiy xatti -harakatlarning ikkalasi ham nosog'lomdir, nima uchun bunday qilayotganingizni bilib oling va bu his -tuyg'ularga sog'lomroq munosabatda bo'lish yo'llarini toping, bu sizni baxtli qiladi.
Masalan, siz buvisining o'limidan qayg'urmaysiz deb o'ylashingiz mumkin, lekin oila o'z sevimli eski stulidan qutulishga qaror qilganda, siz juda g'azablanasiz va xafa bo'lasiz. Kreslo tashlanganidan xafa bo'lmaysiz. Bilasizmi, stul bo'yalgan, hidlangan va tarkibida radioaktiv ko'pik bo'lishi mumkin. Siz buvisining ketganidan xafa bo'ldingiz
3 -qadam. O'zingiz haqingizda qanday va qachon gapirishga e'tibor bering
Siz har bir suhbatni o'zingiz haqingizda gapirishga aylantirasizmi? O'zingiz haqingizda gapirganingizda o'zingizni masxara qilasizmi? O'zingiz haqingizda qanday va qachon gapirayotganingiz, o'zingizni qanday o'ylayotganingizni va o'zingizni qanday ko'rayotganingizni ochib berishi mumkin. Ba'zida o'zingiz haqingizda gapirish sog'lom va hamma narsani qila olmasligingizni tushunish yaxshi, lekin siz haddan tashqari narsalarga e'tibor berishingiz va nima uchun bunday qilayotganingiz haqida o'ylashingiz kerak.
Masalan, sizning do'stingiz doktorlik dissertatsiyasini endigina tugatgan bo'lishi mumkin, lekin hamma bu haqda gapirganda, siz o'zingizning magistrlik darajasini tugatgan vaqtingiz haqidagi suhbatga aylanasiz. Balki sizda faqat magistrlik darajasi va ularning doktorlik darajasi borligi sharmandalikdir, shuning uchun siz o'zingiz haqingizda suhbat qo'shib, o'zingizni muhimroq qilishni xohlaysiz
Qadam 4. Qanday qilib va nima uchun boshqa odamlar bilan muloqot qilayotganingizni ko'ring
Boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda, ularni tushurishga moyil bo'lasizmi? Siz faqat sizdan ko'ra ko'proq pulga ega bo'lgan odamlar bilan vaqt o'tkazishni tanlaganingizni sezishingiz mumkin. Bunday xatti -harakatlar sizga o'zingiz va siz uchun muhim bo'lgan narsalar haqida ko'p narsalarni o'rgatishi mumkin.
- Misol uchun, agar siz faqat sizdan ko'ra ko'proq pulga ega bo'lgan do'stlar bilan vaqt o'tkazishni tanlasangiz, bu sizga o'zingizni do'stlaringiz bilan bir xil qilib ko'rsatishga ruxsat berib, o'zingizni boyroq his qilayotganingizni ko'rsatishi mumkin.
- "Eshitganlar" va aytilganlarga qarshi o'ylab ko'ring. Do'stlaringiz va oilangiz bilan o'zaro munosabatlarni baholashda siz yana bir narsaga e'tibor qaratishingiz kerak. Siz eshitgan narsangiz: "Menga sizning yordamingiz kerak", "haqiqatan ham" biz bilan bo'lishingizni xohlayman "degan ma'noni anglatishi mumkin.
5 -qadam. Tarjimai holingizni yozing
Tarjimai holingizni 20 daqiqada 500 so'z bilan yozing. Bu sizga juda tez yozishni va nima yozmoqchi ekanligingiz haqida ko'p o'ylamaslikni talab qiladi, bu sizning kimligingizni aniqlashda miyangiz nima muhimligini aniqlashga yordam beradi. Ko'p odamlar uchun 500 so'zni terish uchun 20 daqiqa etarli bo'lmaydi. Siz aytolmaydigan narsadan qutulolmasligingiz haqida o'ylash, o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.
Qadam 6. Qanday qilib zavqni kechiktirish mumkinligini ko'ring
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qoniqishni kechiktira oladigan odamlarning hayoti osonlashadi, baholari yaxshi bo'ladi va badanlari sog'lom bo'ladi. Siz zavqni kechiktirishingiz mumkin bo'lgan vaziyatni o'ylab ko'ring. Nima qilyapsiz? Agar siz zavqlanishni kechiktirishda muammoga duch kelsangiz, bu ish bilan shug'ullanish kerak, chunki u ko'pincha muvaffaqiyatda rol o'ynaydi.
Stenford universiteti "Marshmallow Experiment" deb nomlangan mashhur tajriba o'tkazdi, ularda ba'zi bolalar zefir berilganda qanday munosabatda bo'lishganini kuzatib, keyin bir necha o'n yillar davomida hayotdagi yutuqlarini kuzatdi. Katta mukofot uchun marshmallow olishni kechiktirgan bolalar maktabda, ishda va sog'liq bilan bog'liq sohalarda yaxshiroq ishlaydilar
Qadam 7. Xabar berish kerakmi yoki sizga xabar berish kerakmi, tahlil qiling
Biror ish qilayotganda, masalan, keyingi vazifani so'ramasdan qidiryapsizmi, harakat qilishdan oldin nima qilish kerakligini sizga aytadigan boshqa birov kerakmi yoki hammasini o'tkazib yubormoqchimisiz, deb o'ylang. nima qilish kerakligini boshqalarga aytish uchun. Bularning barchasi, vaziyatga qarab, siz haqingizda ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, biror ishni bajarishdan oldin sizga ko'rsatma va yo'l -yo'riq berishga muhtoj bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'q. Bu siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa, shuning uchun sizning oldingizga muhim narsalar kelganda o'zingizni xatti -harakatingizni yaxshiroq tushunishingiz va nazorat qilishingiz mumkin. Misol uchun, agar siz vaziyatni nazorat qila olmasligingizni bilsangiz, lekin buni bilsangiz, bu istamaslikni siz o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan "odat" deb o'ylashingiz mumkin
Qadam 8. Yangi yoki qiyin vaziyatlarda qanday munosabatda bo'lishingizni ko'ring
Ishni yo'qotish, yaqin kishining o'limi yoki kimdir sizga tahdid qilish kabi ishlar qiyinlashganda, sizning xarakteringizning yashirin va cheklangan qismlari paydo bo'ladi. O'tmishda bosim ko'tarilganda qanday munosabatda bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Nega bunday munosabat bildirasiz? Aslida qanday reaktsiya kutgan edingiz? Siz hozir shunday munosabat bildirish ehtimoli qanday?
- Siz bu stsenariyni tasavvur qilishingiz mumkin, lekin shuni bilingki, sizning gipotetik javobingiz haqiqiy reaktsiya bilan taqqoslaganda noto'g'ri va noaniq bo'lishi mumkin.
- Misol uchun, siz hech kim sizni tanimaydigan yangi shaharga ko'chib o'tganingizni tasavvur qiling. Do'st bo'lish uchun qaerga borasiz? Siz qanday odam bilan do'stlashardingiz? O'zingiz haqingizda boshqalarga aytganlaringizdan, do'stlaringiz hozir biladigan narsadan farq qiladigan biror narsa bormi? Bu sizning ustuvorliklaringizni va ijtimoiy muloqotda nimani qidirayotganingizni ochib berishi mumkin.
Qadam 9. Kuchga ega bo'lish sizning xatti -harakatingizga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylab ko'ring
Agar siz har qanday kuchga ega bo'lsangiz, uning xatti -harakatlaringizga ta'siri haqida o'ylashingiz mumkin. Qachonki hokimiyat tepasida bo'lsa, ko'p odamlar qattiqqo'l, ochiq fikrli, nazorat qiluvchi va shubhali bo'lib qoladilar. Boshqalarga ta'sir qiladigan qarorlar qabul qilganda, nima uchun bunday tanlov qilganingiz haqida o'ylang; bu to'g'ri ish bo'lgani uchunmi yoki vaziyatni nazorat ostida his qilish kerakmi?
Masalan, siz ukangizga bolaligingizda, unga kichik xonada alohida xonada o'ylab ko'rishni aytdingizmi? Bu haqiqatan ham unga o'rganishga yordam berdimi yoki siz uni jazolash uchun bahona topmoqchimisiz?
10 -qadam Sizga nima ta'sir qilishini ko'rib chiqing
Sizning fikrlash tarzingizga va dunyoga qarashingizga ta'sir ko'rsatadigan odamlarning mavjudligi, siz darsga sodiq qolasizmi yoki yo'qmi, siz haqingizda ko'p narsani ayta oladi. Ta'sir sizning xatti -harakatingizni qanday shakllantirishi mumkinligini ko'rib, xatti -harakatlaringizning ildizlarini yaxshiroq tushunishingiz mumkin. Siz o'rgatilayotgan xatti -harakatlardan qayerga chetlanayotganingizni ko'rib, siz o'zingizning individualligingiz va shaxsiy tafakkuringizni aniqlashingiz mumkin. Sizga ta'sir qiladigan fikrlarga quyidagilar kiradi:
- Ommaviy axborot vositalari, masalan, teledasturlar, filmlar, kitoblar va hatto siz ko'rgan pornografiya.
- Sizga bag'rikenglikdan irqchilikka, moddiy boylikka va ma'naviy boylikka qadar hamma narsani o'rgatgan ota -onalar.
- Do'stlar, kim sizni ba'zi narsalarni qilishga majburlaydi yoki sizni yangi va ajoyib tajribalar bilan tanishtiradi.
3dan 3 qism: O'zingizni tafakkurga ochish
Qadam 1. Himoyalaringizni bo'shating
Agar siz haqiqatan ham o'zingizni yaxshiroq aks ettirishni va tushunishni xohlasangiz, o'zingiz yoqtirmaydigan qismlar haqida o'ylab ko'rishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalarni tan olishingiz kerak. Siz buni tan olishdan himoyalanasiz, lekin agar chindan ham tushunmoqchi bo'lsangiz, o'z himoyangizni qo'yib yuborishingiz kerak. Siz o'z himoyangizni boshqalar uchun kamaytirmasangiz ham, hech bo'lmaganda o'zingiz uchun ularni ochasiz.
O'zingizning zaif tomonlaringizdan kamroq himoyalanish, boshqalardan yordam olish va o'tmishdagi xatolarni tuzatish uchun ochilishni ham anglatishi mumkin. Agar siz munozaraga, tanqidga va o'zgarishga ochiq bo'lsangiz, boshqa odamlar sizni tushunishga va yaxshilashga yordam berishi mumkin
2 -qadam. O'zingizga halol bo'ling
Biz o'zimizga o'ylaganimizdan ham ko'proq yolg'on gapiramiz. Biz mantiqiy yoki olijanob sabablarga ko'ra shubhali tanlovlar qilyapmiz deb o'ylab, o'zimizga yordam beramiz, hatto biz faqat qasos yoki dangasa bo'lsak ham. Lekin haqiqiy sababni yashirish bizni yaxshi odamlarga aylanishimizga yordam bermaydi. Esingizda bo'lsin: o'zingizga yolg'on gapirishning ma'nosi yo'q. Agar siz o'zingiz yoqtirmaydigan haqiqatni kashf qilsangiz ham, bu sizga muammo yo'q deb o'ylashdan ko'ra, u bilan kurashish imkoniyatini beradi.
3 -qadam. Boshqalar sizga va siz haqingizda nima deyayotganini tinglang
Ba'zida, ayniqsa, biz yomon ish qilsak, boshqa odamlar bizni xatti -harakatlarimiz haqida ogohlantiradi. Bizda ham quloq solmaslik moyilligi bor. Ba'zida bu yaxshi, chunki ko'p odamlar sizni xafa qilmoqchi bo'lgani uchun siz haqingizda gapirishadi va ularning izohlari dalillarga asoslangan emas. Lekin ba'zida ular aytganlari yaxshi, boshqa odamning xatti -harakatlarini tahlil qiling. Boshqa odamlar o'tmishda nima deb o'ylaganlarini o'ylab ko'ring va sizning xatti -harakatingiz haqida yangi fikr so'rang.
- Misol uchun, opa -singilingiz sizni bo'rttirib ko'rsatishga moyilligingizni payqashi mumkin. Lekin siz tomondan bu tasodifiy emas, bu sizning hayot haqidagi tasavvuringiz biroz g'alati ekanligini ko'rsatib, yordam berishi mumkin.
- Siz haqingizda nima deyishlarini baholash va bu fikrlar sizning hayotingiz va harakatlaringizni boshqarishi o'rtasida katta farq bor. Agar sizning xatti -harakatingiz hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatmasa, siz o'z xatti -harakatingizni boshqa odamga moslashtirmasligingiz kerak (va agar shunday bo'lsa, muammo sizning muhitingiz emas, balki sizning xatti -harakatingiz). O'zgartirishni xohlaganingiz uchun qiling, boshqasi aytishi kerak emas.
4 -qadam. Takliflar bering
Maslahat berish-muammongiz haqida o'ylash va uni tashqi tomondan qayta baholash uchun ajoyib imkoniyat. Boshqa odamlarning ahvolini ko'rib, siz ilgari o'ylamagan holatlar va holatlar haqida ko'proq o'ylaysiz.
Do'stlaringizga, oilangizga va hatto begonalarga yordam berish yaxshi ish bo'lsa -da, siz bu ishni bajarishingiz shart emas. Siz keksa va yoshlarga maslahatlar berishingiz mumkin, harflar shaklida. Bu sizga o'tmishdagi tajribalar va o'tmishdan nimani olganingiz, shuningdek, kelajakda siz uchun muhim bo'lgan narsalar haqida o'ylashga yordam beradi
5 -qadam. Vaqt oling va hayotdan zavqlaning
O'zingizni bilishning eng yaxshi usuli - bu hayotdan zavqlanish. Boshqa odamlar bilan tanishishga urinish singari, o'zingizni tushunish uchun ham vaqt kerak bo'ladi va siz o'zingizga savol berish va test topshirishdan ko'ra hayotiy tajribadan ko'proq narsani bilib olasiz. Siz urinib ko'rishingiz mumkin:
- sayohat. Sayohat sizni turli vaziyatlarga soladi va stressni engish va o'zgarishlarga moslashish qobiliyatingizni sinovdan o'tkazadi. Siz har doim bir xil va zerikarli hayot kechirgandan ko'ra, baxtni, ustuvorliklar va orzularni yaxshiroq tushunasiz.
- Ko'proq ma'lumot oling. Ta'lim, ta'lim aslida bizni yangicha fikrlashga undaydi. Ma'lumot olish sizning ongingizni ochadi va siz hech qachon o'ylamagan narsalar haqida o'ylashga majbur qiladi. Siz o'rganayotgan yangi narsalarga bo'lgan qiziqishingiz va ularga bo'lgan munosabatingiz siz haqingizda ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.
- Umidni uzing. Boshqa odamlarning sizdan kutganlarini qoldiring. O'zingizga bo'lgan umidlaringizni qoldiring. Hayot qanday bo'lishi kerakligi haqidagi umidlaringizni o'chiring. Agar shunday qilsangiz, siz qanday yangi tajribalar sizni baxtli va qoniqarli qilganini kashf etishga ochiq bo'lasiz. Hayot rolikga o'xshaydi va siz juda qo'rqinchli narsalarga duch kelasiz, chunki ular yangi yoki boshqacha, lekin o'zingizni yopmang. Bu tajriba sizni har qachongidan ham baxtli qilishi mumkin.
Maslahatlar
- O'zingizni tushunishga urinishdan oldin, o'zingiz bo'ling. Siz bo'lmagan odamni tushuna olmaysiz.
- Agar siz doimo g'azablansangiz yoki xafa bo'lsangiz, unda siz kimligingizni bilmay qolasiz. Bilib olishga harakat qiling.
- Agar kimligingizni kashf qilsangiz va sizga yoqmasa, uni o'zgartiring.
Ogohlantirish
- O'tmishda ikkilanmang va yutmang.
- O'zingizga juda g'azablanmang.
