Suzish - sizning eng sevimli mashg'ulotingiz? Agar shunday bo'lsa, ushbu maqolani o'qib chiqing va uyda suzish vositalarini qoldirmang.
Qadam
2 -usul 1: Asosiy suzish uskunalarini qadoqlash
Qadam 1. Sizning barcha narsalaringizga mos keladigan katta sumkani tayyorlang
Buning o'rniga, suv o'tkazmaydigan sumkani tanlang.
2 -qadam. Hammomingizni va kiyim almashtiring
Vaqtni tejash uchun siz shunchaki mayoingizni kiyim ostiga qo'yishingiz mumkin. Agar siz buni xohlamasangiz, cho'milish kiyimingizni sumkangizga soling va hammomda yoki suzish joyidagi kiyim almashtirish xonasida kiyimingizni o'zgartiring.
3 -qadam. Agar xohlasangiz, ko'zoynak va/yoki suzish qopqog'ini ham joylashtiring
Qadam 4. Ba'zi sochiqlarni o'rab oling
Shaxsiy sochiqni olib kelish sizga zarar qilmaydi; Axir hamma ham suzish havzalarida siz ijaraga oladigan sochiq berilmaydi. Agar sizda olib ketadigan shaxsiy sochiq bo'lmasa, sizga eng yaqin odamlardan qarz olishga harakat qiling.
Qadam 5. Shampun va konditsionerni qadoqlang
Esingizda bo'lsin, basseyn suvida xlor bor, u sochlar va teriga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun, darhol sochlaringizni shampun bilan yuving va zararli kimyoviy moddalardan himoya qilish uchun konditsionerni qo'llang.
6 -qadam. Suzishdan keyin sochlaringizni tarash uchun taroq tayyorlang (agar siz keyin uyga qaytishni rejalashtirmagan bo'lsangiz)
7 -qadam. Deodorantni qadoqlang
8-qadam. Agar kerak bo'lsa, flip-flop va keng qirrali shlyapa to'plang
Qadam 9. Quyosh ko'zoynaklari va quyoshdan saqlovchi kremlarni to'plang
2 -usul 2: Qo'shimcha uskunalarni qadoqlash
Qadam 1. Qo'shimcha tozalash vositalarini to'plang
Masalan, ayollar qo'shimcha yostiqchalarni olib kelishlari kerak.
2 -qadam. Agar siz kontaktli linzalarni kiysangiz, qo'shimcha kontaktli linzalarni va tozalovchi suyuqlikni to'plang
3 -qadam. Yuz va tanaga namlovchi kremni qadoqlang
Yodingizda bo'lsin, xlorli suv suzishdan keyin teringizni juda quruq his qilishiga moyil.
4 -qadam. Suv idishini olib kelishni unutmang
Suzishdan keyin barmoqlaringiz juda ajinlanib ketmasligi uchun har doim etarli miqdorda suv bilan namlanganingizga ishonch hosil qiling. Axir, hech kim suzish paytida suvsizlanishini his qilishni xohlamaydi, to'g'rimi? Esingizda bo'lsin, chanqoq bo'lsangiz, hovuz suvini ichmang! Ko'rinib turibdiki, suzish havzasida ko'p miqdorda axloqsizlik, mikroblar, bakteriyalar va zararli kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular ko'p miqdorda yutilsa sog'ligingizga tahdid solishi mumkin.
Maslahatlar
- Ichki kiyimingiz ho'l bo'lib qolsa, qo'shimcha ichki kiyimlarni to'plang; sochingizni quritish uchun qo'shimcha kichkina sochiq ham olib keling.
- Bagajingizni yengillashtirish uchun mayo kiyimini to'g'ridan -to'g'ri kiyim ostiga kiyishga harakat qiling.
- Hovuzga kirishdan oldin pardozingizni olib tashlashni unutmang!
- To'g'ri o'lchamdagi mayo kiying.
- Agar siz ko'zoynak taqsangiz, ko'zoynak ushlagichini olib kelishni unutmang.
- Ko'zlaringiz quyoshdan himoyalanishiga yo'l qo'ymang! To'g'ridan -to'g'ri yuzingizga sepish o'rniga, uni yuzingizga surtishdan oldin kaftingizga sepib ko'ring.
- Yuzingizni issiq quyoshdan himoya qilish uchun shlyapalar va keng qalpoq-bu hovuz yoki plyajda suzish paytida kiyishingiz mumkin bo'lgan asosiy aksessuarlar.
- Soch spreyi olib keling. Suzgandan so'ng, xlor ta'sirlangan sochlar quruq va qattiq bo'lib qolishi mumkin, ayniqsa, agar siz ularni darhol yuvmasangiz.
- Quyoshdan himoya kremini elkangizga, quloqlaringizga, orqangizga va soningizga bir tekis surting.
- Oddiy va jamoat suzish havzalarida kiyishga yaroqli mayo kiying.
