Terining aralashmasi sizning yuzingizning turli joylarida bir vaqtning o'zida ikki yoki undan ortiq turdagi teriga ega bo'lishingizni anglatadi. Yuzingizning ba'zi joylarida teringiz quruq yoki qobiq bo'lishi mumkin, shuningdek yuzingiz, burun, iyak va peshonangiz markazida joylashgan yog'li T zonasi bo'lishi mumkin. Agar siz bir vaqtning o'zida yuzingizda ajinlar, akne yoki rosacea kabi boshqa teri muammolarini boshdan kechirsangiz, sizda kombinatsiyalangan teri bo'lishi mumkin. Aralash terini davolash qiyin bo'lishi mumkin, lekin imkonsiz emas. Aralash terini to'g'ri davolash uchun siz yuzingizning har xil turiga mos keladigan mahsulotlarni va terini bezovta qilmaydigan mahsulotlarni topishingiz kerak.
Qadam
3 -usul 1: Tabiiy muolajalardan foydalanish
Qadam 1. Terini parvarish qilish rejimidan doimiy foydalaning
Terini parvarish qilishning kaliti ertalab va kechqurun terini parvarish qilish rejimidan foydalanishdir. Bu shuni anglatadiki, xuddi shu mahsulotni kuniga bir yoki ikki marta, kamida bir oy davomida, terining muolajalarga ko'nikmaguncha
- Yuzingizni kuniga bir yoki ikki marta yuz tozalash vositasi bilan tozalang.
- Zarur bo'lganda, ba'zida haftasiga bir marta peeling qiling.
- Ertalab va kechasi bir marta nemlendirici bilan tugating.
Qadam 2. Yuzingizning turli sohalarini davolashga e'tibor qarating
Ushbu turdagi teri bilan siz terining ikki turini davolashga e'tibor qaratishingiz kerak. Siz quruq joylarni namlashingiz va yuzning yog'li joylarida ortiqcha yog'ni kamaytirishingiz kerak. Ko'pincha, yuzingizning yog'li joylari T zonasi bo'ladi (peshona, burun, og'iz va iyak ustida). Butun yuzingizni bitta mahsulot bilan davolashning o'rniga, terining turiga qarab, yuzingizning muayyan joylarini davolash kerak.
Misol uchun, agar peshonangizda akne bo'lsa va peshonangizdagi terining yog'li bo'lishini bilsangiz, faqat peshonangizdagi yog'ni davolash uchun nuqta bilan davolang. Agar yonoqlaringizdagi teri quruq va tez tirnash xususiyati bersa, faqat shu joyni namlaydigan mahsulotdan foydalaning
Qadam 3. Quruq teriga yog'ga asoslangan tozalash vositasidan foydalaning
Hindiston yong'og'i va zaytun moyi kabi tabiiy yog'lardan tayyorlangan yuzni tozalash vositalari quruq va juda quruq teri uchun idealdir. Bunday tozalovchi faqat aralash terining quruq joylarida yaxshi ishlashi mumkin. Yog 'asosidagi tozalash vositalari teriga zarar bermasa ham, yog'li teriga tavsiya etilmaydi. Siz sinov muddati davomida bir necha xil yog'li tozalash vositalarini ishlab chiqarishni xohlashingiz mumkin. Agar siz yoriqlar yoki salbiy reaktsiyalarni boshdan kechira boshlasangiz, yog'li terini yaxshiroq davolash uchun boshqa ingredientlarni o'z ichiga olgan professional yuz tozalash vositasidan foydalanishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Asalga asoslangan juda oddiy, toza tozalash vositasidan boshlang:
- Sizga uch osh qoshiq asal, 120 ml sabzavotli glitserin (yoki ko'pchilik oziq -ovqat do'konlarida mavjud bo'lgan sabzavotli glitserin) va ikki osh qoshiq suyuq kastil sovuni kerak bo'ladi.
- Katta idishda barcha ingredientlarni aralashtiring. Foydalanish qulayligi uchun aralashmani bo'sh idishga quying.
- Yuz va bo'yinga oz miqdorda qo'llang. Barmoqlaringiz bilan tozalagichni yuzingizga 30 soniyadan 1 daqiqagacha massaj qiling. Bu qadam teringizdagi axloqsizlik va changni tozalashga yordam beradi. Tozalashdan keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.
- Bundan tashqari, hindiston yong'og'i yoki zaytun moyi va iliq ro'mol yordamida yog'ga asoslangan tozalash vositasini sinab ko'rishingiz mumkin. Yuzingiz uchun eng toza tabiiy mahsulotlardan foydalanayotganingizga ishonch hosil qilish uchun hindiston yong'og'i yog'i yoki zaytun moyini qidiring.
- Yuzingizdagi yog'ni 30 soniya davomida barmoq uchlari bilan massaj qiling. Keyin sochiqni iliq suvda namlang va issiq sochiqni yuzingizga bosing. Yog'ni yuzingizda 15-30 soniya ushlab turing, so'ngra yog'ni yumshoq mato bilan artib oling. Yuzingizni silamang, ortiqcha yog'ni artib oling.
Qadam 4. Tabiiy eksfoliant tayyorlang
Yuzingizni tozalashdan keyin o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun teringizni peeling qilishingiz mumkin, ayniqsa yuzingizda quruq va tiqilib qolgan joylar bo'lsa. Peeling ham teshiklarning tiqilib qolishi va xira ko'rinadigan terining oldini oladi. Haftada bir yoki ikki marta uyda quritilgan skrab bilan peelingni boshlang.
- Nozik teriga ega odamlar uchun peeling qilish tavsiya etilmaydi. Uni tejamkorlik bilan ishlating. Sinab ko'rish uchun uni terining kichik joyida sinab ko'ring. Agar skrab teringizni shikastlamasa yoki bezovta qilmasa, uni butun yuzingizga surtishingiz mumkin.
- Ko'pchilik uy quritgichlari jigarrang shakarni asos sifatida ishlatadi, chunki jigarrang shakar granulalangan shakarga qaraganda teriga yumshoqroq hisoblanadi. Teringizga sog'lom porlash uchun siz pachuli, choy daraxti va lavanta kabi tabiiy yog'lardan ham foydalanishingiz mumkin.
- Nozik teri uchun 180 gramm jigarrang shakar, 90 gramm jo'xori uni va 170 gramm asal aralashmasini tayyorlang. Yuzingizga 30 soniyadan bir daqiqagacha surting, o'lik hujayralarni olib tashlang va teringizga yumshoq skrab bering.
- Bir osh qoshiq dengiz tuzi, bir osh qoshiq asal va bir necha tomchi paçuli yog'ini birlashtirib, yog'li teri uchun peeling qiling. Ho'l yuz terisini keyin barmoqlaringiz bilan peelingni qo'llang. Aralashmani yuzingizga 30 soniyadan bir daqiqagacha massaj qiling, so'ngra iliq suv bilan yuving.
- Ikki osh qoshiq jigarrang shakar, bir osh qoshiq mayda maydalangan qahva va bir osh qoshiq limon sharbatini birlashtirib, peeling skrab qiling. Qo'shimcha foyda olish uchun bir osh qoshiq asal qo'shing. Skrabni yuzingizga 30 soniyadan bir daqiqagacha qo'llang, so'ngra iliq suv bilan yuving.
Qadam 5. Tabiiy nuqta davolashni qo'llang
T zonasi hududidagi dog'larni olib tashlash va bu sohada yangi sivilcalarning paydo bo'lishining oldini olish uchun nuqta davolashni qo'llang. Bu muolajalar sizga sivilcaga moyil bo'lgan joylarni nishonga olish va yuzingizning qolgan qismini tirnash xususiyati keltirmaslik imkonini beradi. Bir nechta tabiiy joylarni davolash usullari mavjud, jumladan:
- Pishirish soda: bu arzon va samarali joyni davolash oson. Pishirish soda sivilcadan yallig'lanishni engillashtiradi va kelajakda uning paydo bo'lishining oldini oladi. Pishirish soda ham ajoyib eksfoliant bo'lib, terining yuzasida to'planishi mumkin bo'lgan o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi. Bir necha choy qoshiq pishirish soda oling va qalin xamir hosil qilish uchun iliq suv bilan aralashtiring. Xamirni terining quruq joylariga yoki to'g'ridan -to'g'ri yuzingizdagi dog'larga qo'llang. Dastlabki foydalanish uchun pastani teriga 10-15 daqiqaga qoldiring. Qo'llash vaqtini bir soatga yoki bir kecha -kunduzga uzaytiring, chunki teringiz bu tabiiy davolanishga o'rganib qolgan.
- Suyultirilgan choy daraxti yog'i: Bu efir moyi antibakterial xususiyatga ega va akne uchun juda kuchli vositadir. Ammo choy daraxti yog'ini suyultirish kerak, chunki u dog 'ustiga to'g'ridan -to'g'ri qo'llanilsa, teriga ko'proq zarar etkazishi mumkin. Choy daraxti yog'ini bir piyola ichidagi 60 ml suv bilan besh -o'n tomchi choy daraxti yog'i bilan aralashtirib, tabiiy joyini davolash. Terini sivilcaga moyil bo'lgan joylarga surtish uchun paxta to'pidan foydalaning. Siz tayyor mahsulotni poydevor ostida qoldirib, kun davomida qayta qo'llashingiz mumkin.
- Limon sharbati: nuqta bilan ishlov beradigan bu ingredient limon sharbatining antibakterial va biriktiruvchi xususiyatlariga asoslangan. Do'kondan yangi limon sharbati yoki shisha limon sharbatidan foydalaning. Bir piyola ichiga uch choy qoshiq limon sharbati soling va paxta to'pidan foydalanib, yoriqlar yoki dog'larga moyil bo'lgan joylarga surting. Limon sharbati teringizga singib ketishi uchun uni 15 daqiqadan bir soatgacha qoldiring.
- Aloe Vera: Agar sizda aloe vera o'simlik bo'lsa, uning tinchlantiruvchi xususiyatlaridan foydalaning va bargini kesib tashlang. Akne yoki dog 'paydo bo'ladigan joylarga barglardan suvni kuniga bir necha marta siqib chiqaring. Tabiiy aloe vera jelini mahalliy sog'liqni saqlash do'konida sotib olishingiz mumkin. Aloe vera mahsulotlarini izlang, ular tarkibida ozgina qo'shimchalar mavjud yoki qo'shilmagan.
Qadam 6. Organik yuz niqobidan foydalaning
Terini yangilash va tinchlantirish uchun haftada bir marta yuz niqobidan foydalaning. Meva va yog'larning kombinatsiyasidan ko'plab organik va tabiiy yuz niqoblari yuz uchun juda yaxshi.
- Blenderga bitta banan, yarim papayya, ikkita sabzi va 340 gramm asal soling. Qalin massa hosil qilish uchun barcha ingredientlarni aralashtiring. Ushbu pastani yuzga 20 daqiqa davomida qo'llang. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
- Bir osh qoshiq tabiiy yogurt, bir choy qoshiq limon sharbati va ikki tomchi limon efir moyini birlashtirib, limonli qatiq yuz niqobini yarating. Niqobni yuzga 10 daqiqa davomida qo'llang. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
3 -usul 2: Professional mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Bir qator yuz protseduralarini muntazam ravishda qo'llang
Ertalab va kechqurun bir qator yuz protseduralarini bajarish terining ma'lum mahsulotlarga ko'nikishiga yordam beradi va terining sog'lom va nuqsonsiz ko'rinishini ta'minlaydi.
- Terini kirdan tozalash uchun kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) yuzni tozalash vositasi bilan tozalang.
- Teri quruq bo'lmasligi uchun quruq joylarga yog'li nemlendirici qo'llang.
- Agar siz ajinlar paydo bo'lishini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, kechasi yotishdan oldin terini mustahkamlovchi niqob yoki krem surting.
2 -qadam. Har bir teri turini alohida davolash
Bitta mahsulotni butun yuzingizga surtish o'rniga, yuzingizdagi har xil turdagi teriga e'tibor qarating. Quruq joylarni yog'li yoki sivilcali joylardan alohida davolash kerak.
Qadam 3. Peeling tozalovchi vositasidan foydalaning
Quruqlik va yallig'lanishni oldini olish uchun jel tozalovchi yoki ko'pikli sovunni qidiring. Tirnash xususiyati beruvchi yoki xushbo'y moddalarni o'z ichiga olgan tozalagichlardan saqlaning va har doim tozalagichni mayda dumaloq harakatlar bilan teriga muloyimlik bilan massaj qiling. Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni kamida 30 soniyadan bir daqiqagacha tozalang.
- Nozik teriga ega odamlar uchun peeling qilish tavsiya etilmaydi. Vaqti -vaqti bilan eksfoliantlardan foydalaning. Sinab ko'rish uchun uni terining kichik joyida sinab ko'ring. Agar u teringizga zarar bermasa yoki tirnash qilmasa, uni butun yuzingizga surtishingiz mumkin.
- Yuzni tozalovchi loson quruq teriga ega va rosacea bilan og'rigan insonlar uchun juda yaxshi. Bar sovunlari yoki yuzni tozalash vositalaridan uzoqroq turing, chunki ular teshiklarni yopib, terini quritishi yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin. "Yumshoq" va "sezgir teriga mo'ljallangan" mahsulotlarini qidiring.
Qadam 4. Tonerdan foydalanishni o'ylab ko'ring
Spirtli ichimliklar, jodugar, mentol, tabiiy yoki sun'iy atirlar yoki sitrusga asoslangan yog'lar kabi bezovta qiluvchi tarkibiy qismlar bo'lmagan tonikni qidiring. Yaxshi tonik suvga asoslangan va yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, terining o'zini tiklanishiga yordam beradi.
- Tonerlardagi antioksidantlarning yaxshi ro'yxatini bu erda topishingiz mumkin.
- Salitsil kislotasi yoki glikolik kislota kabi alfa gidroksi kislotasi (AHA) kabi beta-gidroksid kislotasi (BHA) bo'lgan tozalovchi yoki tonikdan foydalanish akne moyil teri ostida yashiringan sog'lom terini ochishga yordam beradi. Yog'li yoki aralash teri uchun ushbu ingredientlarni jel yoki suyuq holda o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring.
5-qadam. Terini yog'ga asoslangan mahsulot bilan namlang
Quruq terining oldini olish uchun o'simlik moylariga asoslangan nemlendiricini tanlang. Sizning teringiz yog'dan iborat, shuning uchun yog 'ishlab chiqarishni muvozanatlash uchun siz teringizga yuqori sifatli moy surtishingiz kerak. Agar sizda sezgir yoki yog'li teringiz bo'lsa, yog'siz yoki komedogen bo'lmagan (komedogen bo'lmagan) mahsulotlardan foydalaning.
Qadam 6. Yuzingizdagi har bir turdagi teriga nuqta bilan ishlov bering
Har bir teriga alohida e'tibor bering. Hamma narsani eslab qolish juda ko'p va ular bilan ishlash juda ko'p bo'lib tuyulishi mumkin. Lekin oxir -oqibat, sizning aralash teringiz sizning yuzingizdagi har xil turdagi terining ehtiyojlariga e'tibor qaratganingiz uchun sizga rahmat aytadi.
- Terining quruq joylariga nemlendirici loson yoki krem qo'llang. Terining yog'li joylariga komedogen bo'lmagan nemlendirici loson yoki kremdan foydalaning.
- Butun yuzingizga poydevor yoki bo'yanishdan oldin yuzingizdagi quruq joylarni namlang. Bu terining quruq dog'lari paydo bo'lishining oldini oladi.
- Dog'lar yoki akne izlariga nuqta davolashni qo'llang va uni butun yuzingizga surtishdan saqlaning.
Qadam 7. Tabiiy mineral asosli poydevorni sinab ko'ring
Yuzingizga tozalagandan, peelingdan, tonik va namlagichdan surtganingizdan so'ng, makiyaj bilan teshiklaringizni tiqib olishni xohlamaysiz. Tabiiy poydevordan foydalanish terining namligini saqlaydi va T zonasida yog 'to'planishining oldini oladi. U aralash teriga mo'ljallangan poydevor qidiring.
- Makiyaj bilan uxlamang.
- Iloji bo'lsa, teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun quyosh kremi yoki SPF o'z ichiga olgan poydevorni tanlang.
Qadam 8. Har kuni quyoshdan himoya kremini qo'llang
Agar siz SPF o'z ichiga olgan poydevorni ishlatishga tayyor bo'lmasangiz, teringizni qarish belgilaridan himoya qilish uchun yilning har kuni quyoshdan himoya kremini ishlatishingiz kerak. Ajinlar, qora dog'lar va ranglarning o'zgarishini SPF 30 bo'lgan engil quyosh kremi qo'llash orqali oldini olish mumkin.
Nozik teri yoki rosacea bilan og'rigan bemorlar uchun titaniumdioksidi yoki sink dioksidi kabi faol moddalarni o'z ichiga olgan quyoshdan himoya kremidan foydalaning
3 -usul 3: Dermatolog (dermatolog) bilan maslahatlashing
Qadam 1. Dermatolog yoki dermatologga yo'llanma oling
Umumiy amaliyot shifokori aralash terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni so'rang. Har bir shifokorning ma'lumoti, tajribasi va to'lovlarini bilib oling, so'ngra shifokor sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun birinchi maslahatlashuvga tayinlang.
- Akne uchun turli xil davolash usullari haqida so'rang: topikal malhamlar, og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklar, kimyoviy peeling, yorug'lik va lazer bilan davolash usullari bir nechta misol.
- Dermatologingizdan tozalovchi, namlovchi, eksfoliant, tonik va quyoshdan himoya kremlari bo'yicha tavsiyalar so'rang.
- Siz do'stlaringiz yoki oilangizdan shifokor tavsiyasini so'rashingiz mumkin. Dermatolog xizmatidan qancha vaqt foydalanganliklarini, xodimlarning bemorlarga ko'rsatadigan xizmati qanday ekanini va shifokorning aralash teri muammolari uchun muolajalar yoki muolajalar haqida ma'lumot berish qanchalik oson deb o'ylashlarini tekshiring.
Qadam 2. Mahalliy davolanish usullari haqida so'rang
Agar retseptsiz sotiladigan mahsulotlar akne davolashda yordam bermasa, dermatolog uni davolash uchun mahalliy davolanishni buyurishi mumkin. Mahalliy davolanishning uchta asosiy turi mavjud:
- Retinoidlar: Bu dorilar loson, jel yoki krem bo'lishi mumkin. Sizning dermatologingiz sizga dori -darmonlarni kechasi, haftasiga uch marta, so'ngra har kuni teringiz dori -darmonlarga o'rganib qolganda buyuradi. Retinoidlar A vitaminidan olinadi va soch follikulalarini yopadi, shu bilan yog'lar va akne paydo bo'lishini to'xtatadi.
- Antibiotiklar: Sizning dermatologingiz davolanishning birinchi oylarida retinoid va antibiotikni (teriga surtilgan yoki og'iz orqali qabul qilingan) buyurishi mumkin. Siz ertalab antibiotiklarni, kechqurun retinoidlarni qabul qilasiz. Antibiotiklar terining ortiqcha bakteriyalarini yo'q qiladi va terining yallig'lanishini kamaytiradi. Bu dorilar ko'pincha bakteriyalarni antibiotiklarga chidamli bo'lishini oldini olish uchun benzoil peroksid bilan birlashtiriladi.
- Dapsone (Aczone): Bu dori gel shaklida bo'ladi va ko'pincha topikal retinoid bilan buyuriladi. Agar siz ushbu dori -darmonlarni qabul qilsangiz, sizda quruq yoki qizargan teri kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Doktoringiz bilan kimyoviy peeling yoki mikrodermabraziya haqida gaplashing
Kimyoviy peelingni bajarish uchun dermatolog teriga takroriy davolanish uchun salitsil kislotasi kabi eritmani qo'llaydi. Kimyoviy peelingni boshqa akne davolash bilan birlashtirish tavsiya qilinishi mumkin.
- Shu bilan birga, siz kimyoviy tozalash bilan shug'ullanadigan retinoidlarni ishlatmasligingiz kerak. Ushbu ikkita vositani birgalikda ishlatish terining tirnashiga olib kelishi mumkin.
- Kimyoviy peelingning mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlari orasida qizil, pufakchali, po'stloq teri va qattiq doimiy rang o'zgarishi bo'lishi mumkin. Ammo, agar kimyoviy tozalashni tajribali shifokor yoki kosmetolog bajarsa, bu yon ta'sirlar kamdan -kam uchraydi.
