Vaqti -vaqti bilan, o'g'il bo'lib tug'ilgan kishi, qiz bo'lganida o'zini qulay his qiladi. Afsuski, ba'zi erkaklar turli sabablarga ko'ra osonlikcha ayollar kabi yashay olmaydilar, masalan erkaklar ozchilikni tashkil qiladi. Esda tutingki, agar siz o'tishni boshlash siz uchun eng qulay variant bo'lsa, unda bu yo'l. Ushbu maqola sizga yordam beradigan qo'llanma beradi.
Qadam
3 -usul 1: O'zingizni tushunish
Qadam 1. Transgender bo'lish nimani anglatishini tushuning
Transgender odamlar haqidagi ma'lumotlarning oshishi bilan siz transgender sifatida yashashning ma'nosini allaqachon bilishingiz mumkin. Transgender odamlar boshqa jins bilan tug'ilgan tabiiy jinsini o'zgartiradilar. Masalan, bir paytlar ayolni erkak deb hisoblash mumkin.
- Jinsni tana qismlari emas, yurak va ong belgilaydi. Agar siz o'zingizni qizdek his qilsangiz, siz qizsiz, lekin buni hamma ham bilmaydi.
- Ba'zi jinsi odamlar noto'g'ri tanada tug'ilgan deb o'ylashadi. Shu bilan birga, o'z tanasiga qulay bo'lganlar ham bor. Misol uchun, jinsi o'zgargan erkak, erkak bo'lgani uchun uning tanasi ham erkak deb aytishi mumkin.
2 -qadam. Ikkilik bo'lmagan bo'lish nimani anglatishini tushuning
Agar biror kishi o'zini erkak ham, ayol ham emasligini sezsa, u ikkiliksizdir. Ikkilik bo'lmagan odamlar "erkak" yoki "ayol" toifasiga to'liq mos kelmaydigan jinsga ega. Garchi ko'p bo'lsa-da, quyida juda ko'p uchraydigan ikkilik bo'lmagan jinslar keltirilgan:
- odamlar jinsi suyuqligi vaqt o'tishi bilan jinsi o'zgarishi mumkin. Masalan, odam kecha erkak, bugun ayol, ertaga jinssiz bo'lishi mumkin.
- Demiboylar/demigirls to'liq "ayollar" yoki "erkak" toifalariga kirmaydi.
- odamlar agent jinsi yo'q.
3-qadam. Transseksual va ikkilik bo'lmagan, gey va biseksual o'rtasidagi farqni tushuning
Ba'zi odamlar transseksual yoki ikkiliksiz bo'lish nimani anglatishini tushunmaydilar va ba'zida bu haqda asossiz fikrlarga ega bo'lishadi. Ko'pincha, transseksual yoki ikkilik bo'lmagan odam har doim gey deb hisoblanadi. Gomoseksual bo'lish bir jinsni yoqtirish va o'ziga jalb qilish demakdir, va jinsini o'zgartirish jinsga mos kelmaslikni anglatadi. Agar biror kishi o'zini ayol ekanligini sezsa, u jinsini o'zgartirishi mumkin, lekin gey emas.
Transeksüel va ikkilik bo'lmagan odamlar ham gey yoki biseksual bo'lishi mumkin. Siz boshqa qizlarni yoqtiradigan qiz bo'lishingiz yoki qizlarni yoqtiradigan ikkiliksiz bo'lishingiz mumkin. Hech narsa noto'g'ri
4-qadam. O'z-o'zini aks ettirish uchun vaqt ajrating
O'zingizni 10 yil kelajakda tasavvur qiling: erkak bo'lish va "janob/janob", qiz bo'lish va "xonim/xonim" deb nomlanish va har xil taxallusli ikkiliksiz bo'lish. Qaysi biri qulayroq, qiziqarli yoki hayajonli? Oynaga qarang va ayting: "Men [erkak/ayol/ikkiliksiz]". Qaysi biri eng to'g'ri va to'g'ri deb o'ylaysiz?
- Agar siz haqiqatan ham shunday bo'lsangiz, ayollik narsalarini yoqtiradigan yigit bo'lish yaxshi. Pushti yoki krossovkalarni yoqtiradigan bola bo'lish yaxshi. Siz jinsdagi rolingizga qarab harakat qilishingiz shart emas.
- Qiz bo'lish uchun 100% ayollik shart emas. Ba'zi qizlar futbol, super qahramonlar va shim kiyishni yaxshi ko'radilar. Agar siz o'zingizni transseksual ayol kabi his qilsangiz, bu sizning jinsingizni o'chirmaydi
- Buni bajarish uchun kerak bo'lganda ko'proq vaqt ajrating. O'zingizni topishga shoshilmang.
5 -qadam. Boshqa odamlar sizning shaxsingizni aniqlashiga yo'l qo'ymang
Bu odam qanchalik yaxshi bo'lmasin, faqat siz haqiqiy kimligingizni topa olasiz. Boshqa odamlar sizning jinsingizni aniqlashiga yo'l qo'ymang - faqat siz buni bilib olasiz. Sizni yaxshi biladigan odamlar sizning his -tuyg'ularingizni bilishda ham xato qilishlari mumkin.
3 -usul 2: Ayolga o'tish
Qadam 1. O'zingiz bo'ling
Erkak bo'ladimi, ayollik bo'ladimi, o'zimni boshqa odamdek ko'rsatmoq charchagan va foydasiz. O'z uslubingizni bilib oling. Dunyoda juda ko'p turdagi ayollar bor va siz o'zingizga eng munosib turini tanlashingiz mumkin.
Texnika yoki sport kabi erkak qiziqishlari bo'lgan qiz bo'lish yaxshi. Qiz bo'lish uchun sizning qiziqishlaringiz va shaxsingizni yashirish shart emas
Qadam 2. Sekin boshlang
Tashqi ko'rinishingizni erkaklarnikidan ayolga o'zgartirib yuborish juda qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz tayyor bo'lmasangiz, parik, taqinchoq, og'ir bo'yanish va boshqalarni kiyishga shoshilmang. Bu jarayonni xohlagancha yoki tezroq bajaring.
Ba'zi jinsi ayollarning bo'yanishini qulay his qilishlari mumkin. O'tishni amalga oshirishning "to'g'ri" usuli yo'q
Qadam 3. Sochni cho'zishni boshlang
Sochingizni periks shaklida kesib oling, so'ngra elkangiz uzunligiga yoki undan ko'proqqa cho'zing. Sochingizning har kuni yuvilganligiga ishonch hosil qiling va unga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Sochingizni xohlaganingizcha tarang va tarang. Axir, sochlar sizniki.
- Agar siz sochlaringizga qanday g'amxo'rlik qilishni bilmasangiz, Internet yoki jurnallardan qidiring. WikiHow -ga tashrif buyurish sochni parvarish qilish maqolalariga ham yordam berishi mumkin.
- Ba'zi ota -onalar farzandlariga sochlarini o'stirishga ikkilanishi mumkin. Agar ota -onangiz sochingizni o'stirishga ruxsat bermasa, ularni tinchlantirish yo'llari bor. Masalan, sochlaringizni o'stirish sizga boshqalardan farqli ko'rinishga yordam berishi mumkinligini ayting.
4 -qadam. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Kitob yoki filmdagi ayollar har doim o'zlariga yaxshi g'amxo'rlik qilishadi, va siz buni qilganingizda o'zingizni ayollik his qilasiz. Teri va tirnoqlarga g'amxo'rlik qiling va har kuni dush oling. O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish sizga o'zingizni yaxshi his qilasiz va o'zingizga ishonch bag'ishlaydi.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish o'tishni osonlashtirishga yordam beradi
Qadam 5. O'zingizni ayollik his qilishingizga yordam beradigan aksessuarlarni tanlang
Soch aksessuarlari, marjonlarni va/yoki bilaguzuklar sizni ayollik tuyg'usini oshirishi mumkin. Ko'p ayollar tirnoqlarni yanada jozibali qilish uchun lakdan foydalanadilar. Hamma ayollarga yoqmasa -da, ba'zilari ayollik narsalarini yoqtirishadi, chunki bu ularning nazokatli ta'mini ta'kidlaydi. O'zingiz xohlagan narsani olish uchun bir nechta do'konlarga tashrif buyuring.
- Siz ham quloqlaringizni teshishingiz mumkin. Ko'p ayollar quloqlarini teshishadi va bu siz uchun qiziqarli sirg'alarni topish va taqish uchun imkoniyatdir. Ammo, agar siz xohlamasangiz yoki ota -onangiz ruxsat bermasa, buni qilishingiz shart emas. Quloqlari teshilmagan ayollar ham ko'p.
- Xarid qilish qiziq bo'lsa -da, o'zingizni qulay his qilmaydigan yoki shaxsiyatingizga mos kelmaydigan aksessuarlarni xarid qilmang. Agar gul tojiga mos kelmasa, uni sotib olishning hojati yo'q.
6 -qadam. Qulay va jozibali kiyim kiying
Ayollar kiyimlari bo'limida xarid qilishdan qo'rqmang. Ushbu bo'limda sizga mos keladigan kiyimlarni qidiring. Agar siz yubkalarni afzal ko'rsangiz, yubka kiying. Agar siz jinsi jinsini afzal ko'rsangiz, ularni kiying.
- Agar siz ijodkor bo'lishni xohlasangiz, qanday ranglar ishlayotganini va qanday kiyinish kerakligini bilib oling, bu sizning tanangiz turini ta'kidlaydi.
- Ayollarning kiyimlaridan hech biri sizga yoqmasa, erkaklar kiyimini kiyish yaxshi. Misol uchun, agar ayollar shimlari noqulay bo'lsa, siz erkaklar shimini kiyishingiz yaxshi. Sizning qulayligingiz bundan kam emas.
7 -qadam. Suhbatlashadigan odamni toping
Yaqin do'stingiz, qarindoshingiz yoki hatto psixiatr bo'lsin, o'z his -tuyg'ularingizni ifoda etish va boshqa odamning fikrini bilish muhimdir. Agar sizga jinsingizni aniqlashda yordam kerak bo'lsa, Internetda maslahatlar, maslahatlar yoki hatto amaliy yordam beradigan ko'plab veb-saytlar mavjud.
8 -qadam. Boshqa transgender odamlar bilan bog'laning
Siz hozirgina katta o'zgarish qildingiz va yo'lingizda ko'p to'siqlar bo'ladi. Buni kim boshdan kechirgan? Yana bir jinsiy aloqa. Ular maslahat va qo'llab -quvvatlash orqali sizning o'tishingizga yordam berishi mumkin. Boshqa transseksuallar bilan suhbatlashish va muammolarni muhokama qilish foydali, va siz yangi do'stlar orttirishingiz mumkin!
Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanganda ehtiyot bo'ling. Internetda boshqalarga transseksual yoki jinsi yo'qligini aytishni yoqtiradigan ko'p odamlar bor. Bunday odamlar bilan muloqot qilish sizni shubha ostiga qo'yishi yoki o'zingizga achinishi mumkin. Shuning uchun, bunday odamlardan qoching
Qadam 9. Transgender masalalariga ixtisoslashgan terapevtni toping
O'smirlik - bu qiyin davr, ayniqsa o'tish davrida to'siqlarni engib o'tish va o'z muhitidan kamsitishlarga qarshi kurashish kerak bo'lgan transseksual yoshlar uchun. To'g'ri terapevtni tanlash qiyin bo'lishi mumkin, ammo natijasi bunga arziydi. Sizga qulay bo'lgan terapevtdan yordam so'rash, ayniqsa qiyin paytlarda, juda foydali bo'lishi mumkin.
- Siz gender muammolari bilan shug'ullanadigan terapevtni qidirishingiz shart emas. Transgender masalalarini tushunadigan terapevtlar ham tanlanishi mumkin. Ammo, agar siz jismoniy o'tishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, gender terapevti yaxshi tanlovdir.
- Terapevt sizni xohlamagan gender vazifasini bajarishga majburlamasligi, jinsingizni aytishi yoki o'zingizga noqulay bo'lgan narsani qilishga majburlamasligi kerak. Agar sizning terapevtingiz buni qilsa, u to'g'ri terapevt emas va uni almashtirish kerak.
Qadam 10. Iloji boricha qiz kabi kiyin
Bir opaning xonasiga kirmang va uning kiyimini kiymang. Xellouin bayramiga kiyinish - o'zingizni hukm qilmasdan, qiz bo'lib dam olishning eng yaxshi usullaridan biri. Bu, shuningdek, doimiy ravishda ayol bo'lish ehtimoli haqida gapirish imkoniyatini berishi mumkin.
11 -qadam. Qiz do'stlar bilan birga bo'ling
Do'stlar muhim, ayniqsa, ular sizga ishonchni kuchaytirsa. Agar siz do'st bo'ladigan qizlarni topsangiz, ular bilan muloqot qiling! Agar siz ular bilan moda haqida gaplashadigan qiz turiga kirmasangiz ham, do'stlaringiz bilan do'st bo'lishingiz o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi.
- Siz o'g'il bolalar bilan do'stlashishingiz mumkin. Faqat do'stlaringiz davrasida ayollar ustunligiga ishonch hosil qiling. Maktabda bir jinsdagi odamlarning ko'pchiligi birlashish ehtimoli ko'proq bo'ladi. Ayollar bilan muloqot qilish sizni o'zingizni ayol kabi his qilishingizga yordam beradi.
- Ba'zilar sizni qizdek tutganingiz yoki doim qizlar bilan yurganingiz uchun sizni haqorat qilishi mumkin. Bu kabi odamlar bu dunyoda sizga o'xshaganlar ko'pligini tushunishmaydi. Ularga sizni haqorat qilishni bas qilishlarini qat'iy ayting. Agar siz hali ham bezorilik qilayotgan bo'lsangiz, kattalar bilan gaplashing. Har doim esda tutingki, siz xato qilmaysiz va odam yovuz.
3 -usul 3: O'tishsiz kurash
Agar jinsingizni aniqlash va o'tishni boshlash siz uchun xavfsiz bo'lmasa, ruhiy salomatligingizni himoya qilish mexanizmlarini ishga tushirish muhim.
Qadam 1. Jinsingizni aniqlash uchun mos vaqtni o'ylab ko'ring
Masalan, agar siz ota -onangiz sizni quvib chiqarib, o'qishingizni olishidan xavotirda bo'lsangiz, kollej tugaguncha kutib turing va o'z yashash joyingiz bor. Vaqtingiz kelganda ehtiyotkorlik bilan rejalashtiring. Bu sizga yaxshi kelajak qurishga yordam beradi.
Sizning jinsingiz haqidagi shaxsiy ma'lumotlarni ota -onalar bilan bo'lishish shart emas, ayniqsa ular sizni hukm qilishga moyil bo'lsa. Aytmaslik yolg'on gapirishni anglatmaydi. Siz buni ta'lim va o'zingizni ta'minlash uchun qilasiz
2 -qadam. O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling
Agar siz o'tishni amalga oshira olmasangiz, stressga tushib qolishingiz va jismoniy va ruhiy salomatligingiz buzilishi mumkin. Agar siz o'zingizni tuzoqqa tushib qolganingizni his qilsangiz va o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida qayg'urmasangiz ham, o'zingizga g'amxo'rlik qilish o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
- Sog'lom ovqatlaning va sport bilan shug'ullaning.. uydan chiqish va toza havo olish uchun vaqt ajratishga harakat qiling, bu ham yordam beradi.
- Kichikroq hajmda, o'zingizni xonangizga qamab qo'yishdan ko'ra, dush qabul qilish, ovqatlanish va yurish kabi mashg'ulotlarni bajarganingizga ishonch hosil qiling.
- O'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlar bilan mashg'ul bo'ling, masalan, sevimli mashg'ulotingiz, televizor ko'rish, yangi narsalarni o'rganish va hk.
- Har doim ruhiy salomatligingizga e'tibor bering. Afsuski, transseksuallar (ayniqsa o'smirlar) o'z joniga qasd qilishga moyil. O'ziga zarar etkazmaslik va o'z joniga qasd qilish haqida o'ylash kerak. Agar bu juda qiyin bo'lsa, siz LGBT bilan bog'liq muammolarni hal qiladigan muassasa bilan bog'lanishga urinib ko'rishingiz mumkin.
3 -qadam. O'zingizni ifoda etishning xavfsiz usullarini ko'rib chiqing
Misol uchun, agar siz kiyim kiysangiz, sizning xavfsizligingiz xavf ostida qolishi mumkin, lekin ota -onangiz sizning sochlaringiz uzun, cho'chqalaringiz yoki tor jinsi kiyishingizga ahamiyat bermasligi mumkin. Garchi ba'zida vaziyat boshqacha bo'lsa va ota -onangiz bilan "murosaga kelish" qiyin bo'lsa ham, siz o'z fikringizni bildira olasiz. Siz faqat chuqurroq qazishingiz kerak.
- Agar kiyinish uslubingiz muammo bo'lsa, ota -onangiz qarshi bo'lmasligi uchun o'g'il bolalar toifasiga kiruvchi kiyimlarni topishga harakat qiling. Siz erkaklar bo'limida ham bunday uslubdagi kiyimlarni topishingiz mumkin (tor jinsi shimlar kabi).
- Siz shuningdek, tirnoqlarni aniq lak bilan bo'yash, engil bo'yanish (agar xavfsiz bo'lsa) yoki ayollarga xos yuz tartibini bajarish, masalan, sochingizni tarash yoki namlantirish kabi mashg'ulotlarni bajarishingiz mumkin. Odatda, bu harakatlar unchalik yorqin ko'rinmaydi.
Qadam 4. Sizni qo'llab -quvvatlaydigan odamlar bilan bog'laning
Siz yolg'iz emassiz - hamma ham o'tishga qodir emas va xohlamaydi, va sizning his -tuyg'ularingizni eshitishga va tushunishga tayyor odamlar bor. Ruhiy salomatligingizni nazorat ostida ushlab turish uchun sizni qo'llab -quvvatlashga va sizni tinglashga tayyor bo'lgan do'stlaringiz va jamoalaringizga murojaat qiling. Transseksuallar hamjamiyati katta yordam ko'rsatishi mumkin, chunki ko'pchilik transseksuallar xuddi shu narsani boshdan kechirishgan (yoki boshdan kechirishmoqda).
- Hatto o'tishni boshlamagan yoki transseksual bo'lmagan do'stlar ham sizga yordam berishi mumkin. Ba'zida sizning shikoyatlaringizga quloq soladigan, tushunadigan va sizni rag'batlantiradigan harakatlarni bajaradigan odam kerak bo'ladi.
- To'g'ridan -to'g'ri qo'llab -quvvatlamaydiganlar uchun, Internetda ko'p jinsli guruhlar bor. Odamlar sizning haqiqiy jinsingizni bilmasligi uchun guruh yashiringanligiga ishonch hosil qiling.
5 -qadam. Professional yordam so'rang
Jinsni yashirish stressli bo'lishi mumkin, shuningdek juda qiyin. Ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilishga yordam beradigan maslahatchi, terapevt yoki shifokor topishga harakat qiling. Ruhiy salomatlik juda muhim, shuning uchun his -tuyg'ularingizni qo'llab -quvvatlash va yordam berishga tayyor odam bilan gaplashish juda muhimdir.
- Depressiya alomatlarini tekshiring. Tegishli davolanmasa, transseksuallar bu kasallikka chalinish moyilligi yuqori bo'ladi. Dori -darmonlar va davolanish hayot sifatini yaxshilashi mumkin.
- Nima uchun professionalga o'tishda o'zingizni xavfsiz his qilmasligingizni tushuntiring. Ular sizga yordam berishi mumkin.
Qadam 6. Haqiqiy jinsingizni bildirish uchun xavfsiz joy toping
Ba'zida o'zingizni erkak kabi his qilmaganda, erkak kabi hayot kechirish qiyin, shuning uchun o'zingizni ifoda etish uchun xavfsiz joy topish juda muhim. Agar siz buni uyda qila olmasangiz, haqiqiy jinsingizni biladigan do'stingizning uyida o'z fikringizni bildirishingiz mumkin.
Agar maktabda LGBT hamjamiyati bo'lsa, siz ham o'sha jamoaga a'zo bo'lishingiz va o'z fikringizni bildirishingiz mumkin. Ota -onangiz sizni ushbu jamoaning a'zosi ekanligingizni bilmasligiga ishonch hosil qiling
Maslahatlar
- Agar siz o'tishga qaror qilsangiz, balog'atga etishish ta'siridan qutulish uchun ko'p pul sarflamaslik uchun, lekin yoshligingizda o'tishni amalga oshirganingiz ma'qul, lekin bu davrda maktab va ishni e'tiborsiz qoldirmang. jarayon. Ba'zida, o'rta maktabni tugatmasdan oldin o'tish - daromadli variant.
- Agar siz juda erkaklarsiz va qiz bo'la olmasangiz, his -tuyg'ularingizga boshqa echim toping.
- Do'stlaringiz va oilangiz bilan sizga mos keladigan qo'ng'iroqlar haqida gapiring. Yodingizda bo'lsin, o'zingizni boshqa jinsda his qilish xato emas. Agar ular buni qabul qilmasalar, ularning ayblari sizniki emas.
- Esingizda bo'lsin, qizga o'xshab qolish hamma narsa emas. Agar siz o'zingizni qizga o'xshamasligingizni his qilsangiz yaxshi bo'ladi. Boshqalar sizni qanday ko'rishlari muhim emas, siz qanday his qilayotganingiz muhim
Ogohlantirish
- Afsuski, bu dunyo tor fikrli va yovuz odamlar bilan to'la. Bu odamlar yonida doimo ehtiyot bo'ling.
- Shaxsiyat faqat bitta jinsga mos keladi deb o'ylamang. Quvvat ayollikka zid emas
- Qo'rquv va noqulaylik sizni yordam so'rashiga to'sqinlik qilmasin. Aqlli odamlar sizni hukm qilishmaydi yoki sizga yordam berishdan bosh tortishmaydi.
