Tiz artriti yallig'lanish va tizza bo'g'imining bir yoki bir nechta bo'linmalarining shikastlanishi natijasida yuzaga keladi. Artritni sababiga qarab bir necha turga bo'lish mumkin; Osteoartrit, har bir suyakning uchini qoplaydigan xaftaga, progressiv eskirishidan kelib chiqadi, revmatoid artrit bo'g'imlarning shilliq qavatiga hujum qiladigan otoimmun kasallikdir. Artritning boshqa turlari infektsiya, kasallik (masalan, sistematik qizil yuguruk) yoki siydik kislotasi kristallarining to'planishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Agar tanangizda tizza artriti bor yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu holat bilan bog'liq umumiy belgilar va alomatlarni tan olishni o'rganing.
Qadam
3 -usul 1: tizzangizda artrit borligini bilish
Qadam 1. Sizning xavf omillarini baholang
Artrit turiga qarab, tizzani artritga moyil qiladigan bir qancha omillar mavjud. Ba'zi omillarni o'zgartirish mumkin bo'lmasa -da, boshqalarni tizza artriti rivojlanish xavfini kamaytirish uchun o'zgartirish mumkin.
- Gen. Sizning genetik ma'lumotingiz sizni artritning ayrim turlariga (masalan, romatoid artrit yoki tizimli qizil yuguruk) olib kelishi mumkin. Agar sizning oilangizda kimdir artrit bilan og'rigan bo'lsa, siz tizza artritiga moyil bo'lishingiz ehtimoli ko'proq.
- Jins. Erkaklar gutga ko'proq moyil bo'lishadi, bu qondagi siydik kislotasining yuqori darajasidan kelib chiqqan artritning yallig'lanishli shakli, ayollar esa romatoid artritga ko'proq moyil.
- Yoshi. Yoshingiz o'tishi bilan siz artritga ko'proq moyil bo'lasiz.
- Semizlik. Ortiqcha vazn tizzalardagi bo'g'imlarga yuklaydi va artrit rivojlanish xavfini oshiradi.
- Birgalikda shikastlanish tarixi. Tiz qo'shmasining shikastlanishi artroz rivojlanishiga yordam berishi mumkin.
- Infektsiya. Mikrob agentlari bo'g'imlarga zarar etkazishi va har xil turdagi artritning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
- Ish. Ba'zi ishlarda odam tizzani qayta -qayta bukishi va/yoki cho'kishi talab qilinishi mumkin, bu esa tizzaning artrozini rivojlanish xavfini oshiradi.
- Agar sizda artrit uchun bir yoki bir nechta xavf omillari mavjud bo'lsa, qanday choralar ko'rish kerakligi haqida doktoringiz bilan gaplashing (yoki quyida profilaktika bo'limiga qarang).
Qadam 2. Tiz artritining alomatlarini tan oling
Tiz artritining eng ko'p uchraydigan belgilari - bo'g'imlarning og'rig'i va tizzaning qattiqligi. Ammo, artrit turiga qarab (masalan, romatoid artrit yoki artroz), siz boshqa turli alomatlarni ham boshdan kechirishingiz mumkin. Artrit belgilarini aniqlash uchun quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, e'tibor bering:
- Faoliyat bilan kuchayadigan og'riq.
- Tana harakatining kamayishi yoki cheklanishi.
- Tizlarning qattiqligi.
- Tiz qo'shmasining shishishi va og'riqqa sezuvchanligi,
- Go'yo bo'shashgan kabi qo'shma tuyg'u.
- Charchoq va bezovtalik (ko'pincha romatoid artritning qaytalanishi paytida paydo bo'ladi).
- Isitma va engil titroq (ko'pincha revmatoid artritning qaytalanishi davrida kuzatiladi).
- Qo'shimchalarning deformatsiyasi (oyoq-qo'llarning kesishishi) odatda davolanmagan artritning ilg'or alomati hisoblanadi.
Qadam 3. Og'riqni kuzatishda davom eting
Barcha og'riqlar artritdan kelib chiqmaydi. Artrit og'rig'i odatda tizzaning ichida va ba'zi hollarda tizzaning oldida yoki orqasida seziladi.
- Tiz bo'g'imiga og'irlik keltiradigan harakatlar, masalan, uzoq yurish, zinapoyaga chiqish yoki uzoq vaqt turish artrit og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.
- Tizza artritining og'ir holatlarida, o'tirish yoki yotish paytida og'riq paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Sizning harakatingizning diapazoni va qattiqligini baholang
Og'riqdan tashqari, artrit ham tizzangizning harakatlanish doirasini kamaytiradi. Vaqt o'tishi bilan va bo'g'imlarning sirg'aluvchi yuzasi kamayadi, siz tizzangizda qattiqlik va harakat cheklanishini sezasiz.
Tizingizning bir tomonidagi xaftaga tushgani uchun tizzada X oyog'i yoki O oyog'i rivojlanishi mumkin
5 -qadam. Shishish yoki qichishishni kuzatib boring
Shish - bu yallig'lanishning yana bir alomati (og'riq, issiqlik va qizarish bilan birga) va tizza artritining umumiy simptomidir. Bundan tashqari, tizza artriti bilan og'rigan odamlar tizzaning bo'g'imlarida chayqalish yoki chertish tovushini sezishi yoki eshitishi mumkin.
Qadam 6. Har qanday o'zgarish yoki alomatlarning yomonlashuviga e'tibor bering
Artrit belgilari asta -sekin rivojlanishi mumkin va tez -tez tizzaning holati yomonlashganda kuchayishi mumkin. Artrit belgilari qanday aniqlanishini bilib oling, shunda siz uni tizzangizdagi boshqa og'riqlardan ajrata olasiz.
Romatoid artritli odamlar tez -tez relaps deb ataladigan holatning yomonlashuvini boshdan kechirishadi. Bu davrda sizning alomatlaringiz yomonlashadi, cho'qqisiga chiqadi, so'ngra asta -sekin kamayadi
Qadam 7. Tibbiy tavsiyalarni qidiring
Agar siz yuqorida ko'rsatilgan alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, tizzangizdagi og'riqning kelib chiqishini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing.
-
Shifokor tizzangizda shish, qizarish va issiqlikni tekshiradi va sizning harakat doirangizni o'lchaydi. Agar shifokor sizda artrit borligiga shubha qilsa, sizning ahvolingizni tasdiqlash uchun quyidagi tashxis qo'yiladi:
- Qon, siydik va/yoki qo'shma suyuqlikdagi artrit belgilarini tahlil qilish uchun laboratoriya testlari. Qo'shish suyuqligi bo'g'im bo'shlig'iga igna kiritish orqali aspiratsiya yo'li bilan olinadi.
- Tizdagi yumshoq to'qimalar, xaftaga va suyuqlik bilan to'ldirilgan tuzilmalar holatini ko'rsatish uchun ultratovush. Ultratovush yordamida ham qo'shma aspiratsiya paytida igna joylashishini aniqlash mumkin.
- Kıkırdakların aşınmasını va suyaklarning shikastlanishini va/yoki spurslarni ko'rsatish uchun rentgen nurlari.
- Tiz ichidagi suyaklarni ko'rsatish uchun kompyuter tomografiyasi (kompyuter tomografiyasi yoki KT). KT tekshiruvi tizzaning turli burchaklaridan olinadi va keyin tizzaning ichki tuzilishini ko'rsatish uchun birlashtiriladi.
- Magnit -rezonans tomografiya (MRG) yordamida tizzaning atrofidagi yumshoq to'qimalar, masalan, xaftaga, tendonlar va ligamentlar orqali aniqroq ko'rish mumkin.
3 -usul 2: Tiz artritining oldini olish
Qadam 1. Og'irlikni yo'qotish
Artritni davolashning eng muhim usullaridan biri bu vazn yo'qotishdir. Og'irlikni yo'qotish tizzadagi yukni va shikastlanishni kamaytiradi, shu bilan artroz xavfini kamaytiradi.
2 -qadam. Faoliyat odatlaringizni o'zgartiring
Artritdan tizza shikastlanishini kamaytirish va oldini olishga yordam beradigan mashqlarni cheklang va yangi mashq usullarini o'rganing.
- Suv sporti tizza kasalliklari bo'lgan odamlar uchun juda mos keladi.
- Qo'shimchadagi yukni kamaytirish uchun zararlangan tizzaning qarama -qarshi qo'lidagi tayoq yoki tayoqchalardan foydalaning.
Qadam 3. Qo'shma qo'shimchalarni oling
Ko'p qo'shma qo'shimchalar tarkibida faqat tanada ishlab chiqariladigan glyukozamin va xondroitin sulfat kabi ma'lum molekulalar mavjud bo'lib, ular tizza bo'g'imining xaftaga tushishi uchun zarurdir.
- Qo'shimchalar qo'shimchalari og'riqni nazorat qila olsa -da, sizning xaftaga qayta tiklanmasligi aniq. Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, bu qo'shimchalar faqat platsebo tabletkalari, lekin ko'pchilik ortopedlar tavsiya qiladigan xavflar minimal (yuqori narxdan tashqari).
- Ba'zi shifokorlar, foyda ko'rish uchun uch oy davomida qo'shma qo'shimchalar ichishni tavsiya qiladi.
- Tijorat qo'shimchalari odatda IDI tomonidan nazorat qilinmaydi. Ushbu qo'shimchani olishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
3 -usul 3: tizzadagi artritni davolash
Qadam 1. Jismoniy terapevtga tashrif buyuring
Tiz qo'shimchasini o'rab turgan mushaklarni kuchaytirish orqali tizzadagi yukni kamaytirish mumkin. Mushaklar atrofiyasini oldini olish tizzaning faoliyatini saqlab qolish va bo'g'imning keyingi shikastlanishini kamaytirish uchun juda muhimdir.
Qadam 2. Yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling
Retseptli yoki tijorat yallig'lanishga qarshi dorilar (masalan, NSAID)-tizzada og'riq va yallig'lanishga yordam beradigan dorilar.
- Artritni tijorat dori -darmonlari bilan davolashga urinishdan oldin har doim birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashing, ayniqsa sizda artritni davolash uchun boshqa dorilar bo'lsa.
- Hech qachon barcha dori-darmonlarning, shu jumladan tijorat yallig'lanishga qarshi dorilarning tavsiya etilgan dozasidan oshmang. Haddan tashqari dozalar hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Gialuron kislotasi tizzasiga in'ektsiya qiling
Bu kislota bo'g'imlarni moylashga yordam beradi va tabiiy ravishda bo'g'im suyuqligida bo'ladi. Agar sizda artrit bo'lsa, tizzadagi tabiiy gialuron kislotasi ingichka bo'lib, samarasi past bo'ladi.
- Shifokor tizza bo'g'imiga gialuron kislotasini (sun'iy qo'shma suyuqlik yoki visko qo'shimchasi deb ham ataladi) in'ektsiya qilishni tavsiya qilishi mumkin.
- Artritli odamlarning hammasi ham bu in'ektsiyadan foyda ko'rmasa ham, alomatlar 3-6 oy ichida o'tib ketishi mumkin.
Qadam 4. Doktoringizdan kortikosteroidlar yoki kasallikni o'zgartiruvchi antirevmatik preparat (DMAD) haqida so'rang
Artritni davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan retsept bo'yicha bir nechta dorilar mavjud.
- DMAD preparatlari (masalan, metotreksat yoki gidroksiklorokin) immunitet tizimining bo'g'imlarga hujumini sekinlashtiradi yoki to'xtatadi.
- Biologik dorilar (masalan, etanersept va infliksimab) artritni keltirib chiqaradigan immunitet reaktsiyasida ishtirok etadigan turli oqsil molekulalariga ta'sir ko'rsatadi.
- Kortikosteroidlar (masalan, prednizon va kortizon) yallig'lanishni kamaytiradi va organizmning immun tizimini bostiradi. Ushbu dori og'iz orqali qabul qilinishi yoki to'g'ridan -to'g'ri zararlangan bo'g'imga kiritilishi mumkin.
Qadam 5. Doktoringiz bilan operatsiya haqida gaplashing
Agar konservativ davo artrit og'rig'ini yengillashtirmasa yoki boshqa shikastlanishni oldini olish uchun etarli choralar ko'rmasa, sizga jarrohlik aralashuvi kerak bo'lishi mumkin, masalan, bo'g'imlarni birlashtirish yoki bo'g'imlarni almashtirish.
- Jarrohlik paytida shifokor bo'g'imdagi ikkita suyakning uchlarini olib tashlaydi va ular qattiq bo'lakka bitguncha uchlarini bir -biriga mahkamlab qo'yadi.
- Qo'shimchalarni almashtirish operatsiyasi paytida shifokor shikastlangan bo'g'inni olib tashlaydi va uning o'rniga sun'iy bo'g'im qo'yadi.
Maslahatlar
- Agar siz artritning dastlabki belgilaridan aziyat chekayotganingizni o'ylasangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Erta davolanish artritning ayrim shakllarini o'zgartirishi mumkin.
- Tiz artritini davolash eng asosiy bosqichlardan boshlanishi va jiddiy jarayonlarga, shu jumladan jarrohlik amaliyotiga o'tishi kerak.
- Hamma davolanish usullari har bir bemorga mos kelmaydi va siz qaysi davo sizga mos kelishini aniqlash uchun buni avval shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.
