Agar siz avvalgi munosabatlarda zo'ravonlik qurboni bo'lgan bo'lsangiz, kelajakda yangi munosabatlarga kirishda ehtiyot bo'lishingiz kerak, shunda oldingi tajriba takrorlanmaydi. Agar siz hech qachon qurbon bo'lmagan bo'lsangiz ham, sizni himoya qilish uchun siz zo'ravonlik qiladigan erkakning xususiyatlarini bilishingiz kerak.
Qadam
3 -usul 1: Shaxsiyatni baholash
Qadam 1. Barkamol ko'rinadigan erkaklardan ehtiyot bo'ling
Albatta, hamma barkamol ko'rinadigan erkaklar ham qo'pol muomala qilishmaydi. Biroq, ba'zi qo'pol yigitlar, odatda, ularning imidjidan va mashhurligidan juda xavotirda va ko'p do'stlari bor. Zo'ravon odam sog'lom munosabatlardan ko'ra o'z imidjiga ko'proq e'tibor berishi mumkin.
Bu, shuningdek, qo'pol erkaklarning nazorat qiluvchi shaxsga ega bo'lish tendentsiyasi bilan bog'liq. U o'z tasvirini juda ehtiyotkorlik bilan boshqaradi. Shunday qilib, ular boshqa odamlarni boshqarishni xohlashadi
2 -qadam. Qarama -qarshilik yoki tezkor majburiyat xususiyatlariga e'tibor bering
Qo'pol erkaklar tez -tez sheriklarini almashtirishadi. Bu xatti -harakatlar, odatda, zo'ravon erkaklarning haddan tashqari munosabati bilan bog'liq. Erkak o'zini zo'ravonlik bilan tutishi mumkin, agar:
- Sizni munosabatlarga majburlash yoki nisbatan qisqa vaqt ichida u bilan yashash
- Sizning munosabatingiz bir qarashda muhabbatdir, aks holda u sizsiz yashay olmaydi.
- Agar siz u kabi tez tayyor bo'lmasangiz, o'zingizni aybdor his qilasiz
3 -qadam. Potentsial sherigingizning rashk va tashvishlanish darajasini kuzatib boring
Boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazganingizda, bu haddan tashqari ta'sir qiladimi? U hech qanday sababsiz do'stingizni yoqtirmaydimi? U sizni aloqada bo'lganlikda aybladimi? Bu uning osonlikcha hasad qilishining alomati bo'lishi mumkin. Uning hasadgo'yligining yana bir yaqqol belgisi - bu uning rashkini boshqarishga moyilligi. Erkaklarning hasadgo'yliklarini yashirish yoki yashirishning ba'zi usullari:
- Uning rashkini chuqur sevgining bir shakli deb aytish
- Rashkni tashvish sifatida yopish
- U sizning kundalik faoliyatingiz va kim bilan gaplashayotganingizga qiziqayotganini aytish, aslida u sizning xatti-harakatingizni va muloqotingizni kuzatadi.
- U sizni sog'ingani uchun boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazishingizni yoqtirmasligini aytish
- U nima qilayotganingizni tekshirmoqchi bo'lganida, sizga to'satdan sovg'a bilan tashrif buyurganday tuyuladi
Qadam 4. Potentsial sherik bilan his -tuyg'ularingizni muhokama qiling
Ko'p qo'pol erkaklar o'z his -tuyg'ularini ifoda etish qiyin. Biror kishi bilan jiddiy munosabatlarga kirishdan oldin, tez -tez gaplashib turish yaxshidir, shunda siz uning shaxsiyati bilan tanishib, o'z his -tuyg'ulariga tegishli narsalarni siz bilan baham ko'rishi mumkinligini aniqlay olasiz. Bundan tashqari, u sizga ochiq bo'lishga tayyorligini ko'rsatadi, bu xususiyat qo'pol erkaklarda kamdan -kam uchraydi.
5 -qadam. Qo'pol xulq -atvorga yoki zo'ravonlik belgilariga toqat qilmang
Agar sizning potentsial sherigingiz sizga nisbatan haqoratli xatti -harakatlarning alomatlarini yoki hatto jonsiz narsani ko'rsatsa, siz u bilan munosabatda bo'lishdan qochishingiz kerak. Misol uchun, agar sizning potentsial sherigingiz g'azablanib, stol yoki stulni mushtlasa, bu uning kelajakda sizga qo'pol munosabatda bo'lishining alomati bo'lishi mumkin.
Sizning potentsial sherigingiz haqorat qilishining yana bir xavfli belgisi - jinsiy aloqa paytida, hatto o'ynoqi tarzda ham, kuch ishlatish
6 -qadam. Potentsial sherikning zo'ravonlik tarixini ko'rib chiqing
O'zaro munosabatlarda zo'ravonlik qiladigan odamlar, odatda, boshqa holatlarda ham haqorat qiladilar. Sizning potentsial sherigingiz boshqa munosabatlarda, masalan, oila yoki uy hayvonlari bilan zo'ravonlik qilganini bilishga harakat qiling. Oldingi munosabatlarda zo'ravonlik ko'rsatgan erkaklarning aksariyati keyingi munosabatlarda ham zo'ravonlik qiladi.
Agar siz munosabatlarida suiiste'mol munosabatlar tarixi bo'lgan odam bilan munosabatda bo'lishga qaror qilsangiz, uni o'zgarishga undang
3 -usul 2: O'zaro munosabatlarni qayta ko'rib chiqish
Qadam 1. Sizning munosabatlaringiz sog'lom va mehribonligini aniqlang
Agar sizning munosabatlaringiz hali boshlang'ich bosqichda bo'lsa, u to'liq rivojlanmagan bo'lishi mumkin, lekin sizning munosabatingiz sog'lom yo'lda ekanligini aniqlashingiz kerak. Sog'lom munosabatlar sevgi, ishonch va muloqotga asoslangan. Sog'lom munosabatlarning ba'zi belgilari, har ikki tomon ham:
- O'z his -tuyg'ularingiz va fikrlaringizni ochiqchasiga ayting
- O'zingizni xavfsiz va baxtli his qiling
- Xato qilganingizda tan oling
- Bir -biringizga hayrat bilan baham ko'ring
- Vaqtingizni samimiy, qiziqarli, jiddiy, yangi va h.k. kabi har xil tadbirlar bilan o'tkazing.
Qadam 2. Sizning sherigingiz munosabatlardagi rollarning bo'linishiga qanday munosabatda bo'lishini muhokama qiling
Siz sherigingizning munosabatlardagi rollarning teng taqsimlanishi haqidagi fikrini so'rashingiz mumkin. Ba'zi zo'ravon erkaklar munosabatlardagi jinsga asoslangan rollar an'anasini saqlab qolishga intilishadi. Ammo, esda tutingki, shunday odamlar borki, ularning so'zlari shirin, lekin ularning harakatlari mos emas.
Qo'pol erkaklar odatda ayollarni erkaklardan past deb bilishadi. Agar sizning potentsial sherigingiz erkak kishi ayoldan ustun degan fikrni bildirsa, u sizga zo'ravonlik qilmasa ham, sizga mos kelmasligi mumkin. Sizni hurmat qiladigan odam bilan birga bo'lishingiz kerak
3 -qadam. Sizning sherigingiz sizni izolyatsiya qilishga urinayotganini tan oling
Nosog'lom munosabatlarning erta xavf belgisi - bu sizni boshqa odamlardan uzoqlashtirishga urinayotgan odam. Agar u sizning do'stlaringiz yoki oilangiz bilan vaqtingizni cheklayotganga o'xshasa, darhol aloqadan chiqing. Bu nosog'lom munosabatlarda davom etadigan va yomonlashadigan tendentsiya, oxirigacha jabrlanuvchi juda begonalashib ketadi va agar u aloqani tark etsa, hech qayoqqa keta olmasligini his qiladi.
4 -qadam. Siz yoningizda bo'lmaganingizda sherigingiz siz haqingizda qanday gapirayotganini boshqa odamdan so'rang
Hatto ishlar noto'g'ri ketganda ham, sog'lom munosabatlardagi ikkala tomon ham bir -birlari haqida yomon gapirishmaydi. Agar sherigingiz siz bilan muammo bo'lmaganida sizni kamsitsa, masxara qilsa yoki ayblasa, u zo'ravonlik qilishga moyil bo'lishi mumkin. Sizning yoningizda bo'lmaganingizda sherigingiz nima haqida gapirayotganini bilish qiyin bo'lsa -da, agar asabiylashayotgan bo'lsangiz, har doim atrofingizdagi odamlardan so'rashingiz mumkin.
3 -usul 3: Zo'ravonlik qurbonlarining xususiyatlarini tan olish
Qadam 1. Siz sherigingizdan qo'rqayotganingizni tushunib oling
Sizning sherigingiz yoki sherigingizning fe'l -atvoridan qo'rqish siz uchun g'ayritabiiy. Agar siz munosabatlarda yangi bo'lsangiz va sherigingizdan qo'rqsangiz, uni darhol buzishingiz kerak. Nosog'lom munosabatlar qanchalik uzoq davom etsa, shafqatsiz xatti -harakatlar shunchalik og'ir bo'ladi. Jabrlanuvchi, hatto qo'pol xatti -harakatlar yomonlashsa ham, odatda ajralish qiyin kechadi.
2 -qadam. O'zingizni tez -tez aybdor his qilayotganingizni baholang
Siz tez -tez o'zingizni aybdor his qilasizmi? Siz o'z sherigingizni har doim tushkunlikka solayotganingizni his qilyapsizmi yoki sherigingiz uchun eng yaxshisi bo'lmaysizmi? Ba'zida aybdorlik - bu o'z aqlingiz uchun uydirma, lekin zo'ravon erkaklar o'z qurbonlarini aybdorlik hissi bilan boshqarishda juda yaxshi. Bu zo'ravon erkaklar qurbonlari bilan aloqada bo'lish usullaridan biridir.
- Agar ayb ichkaridan kelib chiqsa, aybning sababini aniqlash uchun terapiyaga borish kerak.
- Agar sizni manipulyatsiya qilish yoki o'zini aybdor his qilishga undashsa, sherigingiz sizning fikrlaringiz va harakatlaringizni yashirincha nazorat qilishi mumkin.
3 -qadam. Haqiqatan ham qilmoqchi bo'lgan ishlaringizga vaqt sarflayapsizmi, ko'rib chiqing
Ba'zi zo'ravonlik qurbonlari hech narsa qilishdan oldin sherigidan ruxsat so'rashlari kerak deb hisoblaydilar. Agar siz faqat sherigingiz xohlagan narsalarni qilsangiz yoki biror narsa qilish uchun ruxsat so'rashingiz kerak bo'lsa, siz zo'ravonlik qurboni bo'lgan bo'lishingiz mumkin.
Shuni yodda tutingki, biror narsa qilish uchun ruxsat so'rash sizning kunlik ishlaringizni muhokama qilishdan farq qiladi. Siz nima qilmasligingiz haqida gaplashib, kelishib olishingiz mumkin
4 -qadam. Do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga g'amxo'rlik qiling va sevimli mashg'ulotlarini unutmang
Yangi munosabatlarga tushib qolish oson, lekin agar siz munosabatlarga kirishdan oldin kimligingizni unutishni boshlaganingizni his qilsangiz, o'zingizga biroz vaqt ajrating. Siz sherigingiz bilan uchrashishdan oldin do'stlaringizni unutmasdan va o'zingiz yoqtirgan narsalarni tashlab ketmasdan, hayotingizda yangi munosabatlarni boshlashingiz kerak.
Maslahatlar
- Siz olgan qo'pol xatti -harakatlarni yashirmang! Sevganingizga, ishonganingizga va bilganingizga ayting.
- Qo'pol odam sizni uni sevmasligingizda ayblashi mumkin. Aldanmang. Bu o'zingizni aybdor his qilish va u bilan qolish uchun qilingan ayyorlik.
- Agar siz unga uning munosabatini qabul qila olmasligingizni aytsangiz va u kechirim so'rasa, lekin keyin sizni ayblasa, demak u samimiy emas. Siz qoldirganingiz ma'qul.
- Agar yigit sizni ursa yoki ursa, yigitni qoldiring. Bu odat bo'lishi mumkin. Siz ketishingiz yoki o'lmaguningizcha, u sizni ikkinchi, uchinchi, to'rtinchi, hatto yuz marta uradi. O'zaro munosabatlardan darhol voz keching.
- Dublikat kalitlar va fayllar nusxalarini faqat sizga ma'lum bo'lgan joyda saqlang, shunda siz uydan qochmoqchi bo'lganingizda, siz uyingizda qulflanmaysiz va mashinangizga, pasportingizga va boshqalarga kira olasiz.
- Agar siz uni tark etishga qaror qilgan bo'lsangiz, buni darhol qiling va u bilan bo'lgan barcha aloqa va aloqani uzing. Busiz hayotingizni davom ettirishning yagona yo'li. U sizning qaroringizni hurmat qilishi kerak. Agar siz undan so'rasangiz, u sizni tark etishga majbur bo'ladi.
- Hamkoringiz bilmasdan borishingiz uchun xavfsiz joy toping. U osonlikcha erisha olmaydigan neytral joyni topishga harakat qiling.
- Agar siz qo'pollik qilayotganingizni sezsangiz, darhol choralar ko'ring va yordam so'rang.
- Siz unga munosabatlaringiz tugaganini aytganingizda, buni gavjum, lekin baribir shaxsiy maydonda bajarganingizga ishonch hosil qiling. Siz xohlagan oxirgi narsa - sherigingizning qo'pol xatti -harakatlarini to'xtatishga urinayotganingiz uchun sizni ta'qib qilish va jamoatchilik oldida qo'pol bo'lish imkoniyatini kamaytirish.
Ogohlantirish
- Ba'zi qo'pol yigitlar aktyorlikni yaxshi bilishadi. Ayniqsa, agar siz uni tark etishni istasangiz va uning xatti -harakati birdaniga yaxshi tomonga o'zgarib ketsa, masalan, kechirim so'rab sovg'a berish, o'z pushaymonligingizni bildirish va buni qilmasligingizni talab qilish kabi harakatlarni oddiy qabul qilmang. yana
- Qurbon bo'lishni xohlamang. Qanday bo'lmasin, xavfli vaziyatdan chiqish yo'lini toping.
- Sizning ahvolingiz haqida kimgadir aytishga harakat qiling, shunda siz yordam olishingiz mumkin.
