Tanlash oson emas, ayniqsa e'tiborga olish kerak bo'lgan jihatlar ko'p bo'lsa. Balki siz umr yo'ldosh qidirishda, ish tanlashda yoki yangi mashina sotib olishda noto'g'ri tanlov qilishdan qo'rqasiz. Biroq, siz fikringizni tozalab, turli xil ish variantlarini tayyorlab, to'g'ri qaror qabul qilishingiz mumkin. Keyin, har bir variantni ko'rib chiqayotganda, ijobiy va salbiy tomonlarini aniqlang. Bundan tashqari, qalbingizga rioya qiling, shunda siz eng yaxshi tanlovni tanlaysiz.
Qadam
3 -usul 1: oqilona qarorlar qabul qilish
Qadam 1. Fikringizni tozalash uchun meditatsiya qiling
O'ylab yoki yotib, ko'zingizni yumayotganda 10 daqiqa davomida fikringizni nafasga qarating. Vujudingizni bo'shashtiring va siz qaror qilmoqchi bo'lgan narsalar haqida paydo bo'ladigan fikrlarni o'tkazib yuboring.
- Stressni engillashtirish uchun meditatsiya dasturidan foydalaning, masalan, dam oling yoki zehnlilik kursiga o'ting. Amal qilish uchun tinch, chalg'imaydigan joy toping, u erda siz chuqur nafas olayotganda nafasingizga e'tibor qaratishingiz mumkin. Mashq qilishdan oldin telefonni o'chiring.
- Ba'zida qarorning ahamiyati qo'rquv va xavotirni keltirib chiqaradi. Meditatsiya sizga o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushunishga va qaror qabul qilish tashvishlarini engishga yordam beradi.
2 -qadam. Boshqalar nima deb o'ylayotganini emas, o'zingiz uchun to'g'ri bo'lgan narsani birinchi o'ringa qo'ying
Siz boshqalarning fikrini hisobga olganingiz uchun qaror qabul qila olmaysizmi? Do'stlar, o'qituvchilar yoki boshliqlar foydali fikrlar bildiradimi? Boshqalarni xursand qilish istagiga mos kelmaydigan qarorlar qabul qilish umidsizlikka olib keladi, chunki bu qarorlar sizning xohishingiz va rejalaringizga mos kelmaydi.
- Eng to'g'ri qarorni ko'rib chiqayotganda, boshqalarning fikriga e'tibor bermang.
- Masalan, hind madaniyatini yaxshi ko'radigan yaxshi do'st, Yaponiya o'rniga Hindistonda o'qishga qaror qilishi mumkin, lekin ayni qaror siz uchun eng yaxshisi bo'lmasligi mumkin.
Qadam 3. Qaror qabul qilgandan keyin noqulaylikni qabul qiling
Qabul qilingan qaror stress yoki tashvish tug'dirsa, sabrli bo'ling. Faraz qilaylik, bu shart siz o'ylab ko'rganingizni ko'rsatadi va bu qaror siz uchun juda muhim.
Agar siz 1 variantni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak bo'lsa, o'zingizni kaltaklamang. Katta o'zgarishlarga olib keladigan qarorlarni qabul qilish odatda juda qiyin va sizni tashvishga solishi mumkin
Qadam 4. 2 variant bir xil darajada yaxshi bo'lishi mumkinligini unutmang
Agar sizda bir nechta variant bo'lsa, qaror qabul qilish qiyinlashadi. Shunday qilib, stress bilan ijobiy fikrlash bilan shug'ullaning: siz tiqilib qolishning o'rniga, ikkita bir xil yaxshi variantga ega bo'lishingiz omadli.
3 -ning 2 -usuli: Variantlarni solishtirish
Qadam 1. Har bir variantning ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqishga arziydi
2 ustundan iborat ro'yxat tuzing, bittasi ijobiy tomonlar uchun, 1 ta salbiy tomonlar uchun. Har bir variantning mumkin bo'lgan afzalliklari va kamchiliklarini yozing. Ishingiz tugagach, afzalliklari kamchiliklardan ustun bo'lgan variantni tanlang.
- Ko'pincha, siz ro'yxatni tuzish orqali eng yaxshi variantni tanlashingiz mumkin. Tanlovni osonlashtirish uchun ba'zi variantlarga 1 ta ijobiy tomonni qo'shing.
- Sizga yoqmagan narsani salbiy tomon sifatida qabul qilishning o'rniga, uni boshqa variantni afzal ko'rganingizning belgisi deb biling.
- Ro'yxatni tuzayotganda, har bir jihatning ijobiy va salbiy ta'sirini bilish uchun uni ketma -ket raqamlang. Har bir ijobiy ta'sir uchun 5, har bir salbiy ta'sir uchun 1 qiymatini bering va keyin ikkita qiymatni ayting. Yuqori qiymatli variant eng yaxshi variant bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Muammolarning oldini olish uchun har bir variantning salbiy ta'sirini bilib oling
Har bir variantning mumkin bo'lgan barcha qisqa va uzoq muddatli salbiy ta'sirini yozing. Agar siz noto'g'ri qaror qabul qilmasligingiz uchun bir xil darajada yaxshi 2 ta variant bo'lsa, bu qadam sizga to'g'ri tanlov qilishingizni osonlashtiradi.
- Tanlaganingizdan keyin ham ochiq bo'lgan imkoniyatlarni ko'rib chiqing.
- Masalan, agar siz Jakartada yashasangiz va Parijda o'qishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, chet elda o'qishni tanlaganingizdan so'ng, davlat universitetining stipendiyasini olish imkoniyati siz uchun yopiq bo'ladi.
Qadam 3. Ro'yxatlar tuzishda sezgi hissidan foydalaning
Ko'rib chiqishga arziydigan ikkala variantning barcha afzalliklari yoki ijobiy tomonlarini yozing. Keyin, ko'p o'ylamasdan, har bir variantning ijobiy tomonlarini ro'yxatini tuzing, chunki siz faqat yuragingizga amal qilishingiz kerak. Yozishni tugatganingizdan so'ng, ro'yxatni o'qing va keyin foydali variantni tanlang.
- Ikkala variant ham bir xil foyda keltirishi mumkin. Ushbu usulni qo'llagan holda, siz o'z maqsadlaringizga erishishni osonlashtiradigan yoki xohishlaringizni amalga oshiradigan variantlarni tanlashingiz mumkin.
- Masalan, siz ta'tilga chiqmoqchisiz va bir xil darajada qiziqarli bo'lgan 2 ta sayyohlik joyini ko'rib chiqayapsiz. Siz qaror qabul qilishdan oldin, har bir joyda boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan barcha qiziqarli narsalarni o'ylamasdan yozing. Ishingiz tugagach, siz unutilmas taassurot qoldiradigan joyni tanlashingiz mumkin.
- Shuningdek, mavjud variantlarni ko'rib chiqayotganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizni kuzatib boring. Agar siz darhol variantlardan birini tanlasangiz, ehtimol siz allaqachon eng yaxshisini tanlagan bo'lasiz.
Qadam 4. Ikkala variantni xolis solishtirish uchun professional ma'lumot manbalaridan foydalaning
Agar siz ma'lum bir mahsulotni sotib olmoqchi bo'lsangiz, Home Tester Club yoki yukcoba.in kabi ishonchli iste'molchilar sharh saytlari orqali ma'lumot qidiring. Ikkala mahsulotni xususiyatlariga, xavfsizlik darajasiga va mijozlar ehtiyojini qondirish indeksiga ko'ra solishtiring.
- Veb -sayt - bu sizning afzal ko'rgan narsangizga asoslanib, ma'lum bir mahsulotga aniqlik kiritish vositasi.
- Masalan, siz chaqaloqlar uchun ikkita avtomobil o'rindig'idan birini tanlashni xohlaysiz va siz uchun eng muhim jihat uning xavfsizligi. Ishonchli manbalardan olingan ma'lumotlarga asoslanib, ob'ektiv qarorlar qabul qilish uchun ushbu usuldan foydalaning.
Qadam 5. Bir nechta variantni tanlash imkoniyatini ko'rib chiqing
Siz 2 variantni tanlaysizmi yoki yo'qligini bilib oling, masalan, kunlik jadvalni tuzish yoki uni ketma -ket bajarish. Ba'zida, qarama -qarshi ko'rinadigan 2 variant, aslida yaxshi ishlashi mumkin.
Masalan, siz skripka darslarini olmoqchimisiz va futbol jamoasiga qo'shilishni xohlaysizmi, deylik, lekin siz birini tanlashingiz kerak. Ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqqach, har ikkalasini ham har xil kunlarda qilish mumkin ekan
3 -usul 3: Qat'iy qarorlar qabul qilish
Qadam 1. Ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringizning fikrini oling
Sizni yaxshi biladigan, lekin sizning qaroringizga bevosita ta'sir qilmaydigan odamlarni qidiring. Unga ayting -chi, siz unga ishonasiz va eng yaxshi variantni tanlashingiz uchun sizdan so'ramoqchisiz.
- Masalan, unga ayting: "Men Bandungda yoki Medanda ishlashni hali hal qilmaganman. Mening fazilatlarim va iste'dodlarimni biladigan do'st sifatida, qaerda ishlashim kerak deb o'ylaysiz?"
- Agar sizga eng yaqin odamlar xohlagan tanlovingizni qo'llab -quvvatlasa, o'zingizni ishonchli his qilasiz.
Qadam 2. Agar tanlay olmasangiz, tanga tashlang
Tanganing bir tomonini birinchi variantni, ikkinchi tomonini esa ikkinchi variantni ko'rsatish uchun o'rnating. Tangani tepaga tashlang. Tangalar erga tushganda, ustki tomoni - bajariladigan variant.
- Bu usul tasodifiy bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz tiqilib qolsangiz, bu qiyin qarorlar qabul qilishga yordam beradi.
- Agar tanganing tepa tomonini ko'rganingizda ko'nglingiz qolsa, bu tuyg'u siz boshqa narsani tanlashingiz kerakligining belgisidir.
Qadam 3. Eng kam qarshilik ko'rsatadigan variantni tanlang
Bir xil darajada yaxshi bo'lgan 2 ta variantga duch kelganda, hayotiy maqsadlaringizga va birinchi o'ringa qo'yganingizga mos variantni tanlang. Katta o'zgarishlarni talab qiladigan variantlar foydali bo'lishni emas, balki tashvish va stressni keltirib chiqarishi mumkin.
- Misol uchun, siz itga ega bo'lishni xohlaganingiz uchun, siz shartnomangizni bekor qilmoqchisiz va aholining itlarni saqlashiga imkon beradigan kvartiraga ko'chib o'tmoqchisiz, garchi bu variant stressli va qimmatroq bo'lsa.
- Har bir variantning eng yomon variantini o'ylab ko'ring. Agar siz mashina yoki mototsikl sotib olishni tanlamoqchi bo'lsangiz, esda tutingki, avtohalokat yuz berganda avtomobil mototsikldan ko'ra xavfsizroq bo'ladi.
4 -qadam. Og'irlikni his qilish uchun terapevt bilan gaplashing
Agar siz tanlagan variant sizni ruhiy tushkunlikka solsa, professional maslahatchi yoki psixologga murojaat qiling. U sizga qaror qabul qilish strategiyasini ishlab chiqishda sizga yordam bera oladi, bu sizga o'zingizni ishonch bilan bajarishga yordam beradi.
