Professional basketbolchi sifatida ishlash oson ish emas, lekin imkonsiz emas. Agar siz hali ham o'rta maktab, litsey yoki kollejda bo'lsangiz, NBAda kelajakdagi maqsadni belgilash basketbol o'yinini yaxshilashga yordam beradi. Shunday qilib, iloji boricha yuqori darajaga intilishdan qo'rqmang.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Eng zo'r bo'lishga amal qiling
Qadam 1. Maydonning turli nuqtalaridan o'q otishni mashq qiling
Yaqin masofadan, uzoq masofadan va uch nuqtadan o'q otish mashqlarini bajarib, har tomonlama epchil nishonga aylaning. O'q otish mahoratingizni oshirish uchun uch haftalik uzluksiz mashqlar dasturini bajaring va haftasiga bitta o'q otishni mashq qiling. Sizning otish aniqligingiz oshgani sayin, maydonda o'ynashingiz yaxshilanadi.
O'rtacha zarba nisbatini saqlashga harakat qiling. O'rtacha ikki nuqtali maydonda 60%, uch nuqtali maydonda 40% va erkin chiziq chizig'ida 75% ga erishishga intiling
2 -qadam. O'zingizni o'ynayotganingizni yozib oling
Yurish yaxshi bajarilganda va o'tkazib yuborilganda, tanangizning harakatiga e'tibor bering. Shunday qilib, siz kamchiliklaringizni tuzatib, o'yinni yaxshilashingiz mumkin. Agar siz hali ham o'rta yoki o'rta maktabda bo'lsangiz, do'stingiz yoki ota -onangizdan o'yiningizni yozib olishni so'rang. Agar siz allaqachon kollejda bo'lsangiz, basketbol jamoasida odatda universitet o'yinlarini yozib oladigan media yordamchisi bo'ladi. Bu video yozuvni ko'rib chiqish uchun murabbiydan ruxsat so'rang.
Siz yozuvning eng yaxshi qismlarini bitta ta'kidlashga birlashtira olasiz (video xulosasi), keyinchalik uni NBA iqtidorli skautlariga yuborish mumkin. Videoni tahrir qiling, uning mazmuni 5 daqiqadan oshmasligi kerak
3 -qadam. Mohirroq odam bilan o'ynang
Agar siz yuqori mahoratli futbolchilar bilan yuzma -yuz bo'lishni davom ettirsangiz, basketbolchi sifatida sizning qobiliyatingiz va aqlingiz oshadi. O'z mahoratingizni oshirish uchun o'z mahoratingizni yaxshiroq o'yinchilarga qarating. Agar siz o'rta maktab o'quvchisi bo'lsangiz, u sizning yoshingizdagi boshqa o'yinchilarga qaraganda yaxshiroq o'ynayotgan bo'lsa, havaskorlar ligasiga qo'shilib, o'z mahoratingizni yanada oshira oladigan futbolchilarni toping.
AQShda havaskorlar ligasi jamoalari odatda skautlar tomonidan nazorat qilinadi va sportchilar stipendiyalarini olishning bir usuli hisoblanadi. Havaskorlar ligasi jamoalari odatda turli o'rta maktablarning eng yaxshi futbolchilarini to'playdilar, shunda ular iqtidor skautlari uchun potentsial yangi o'yinchilarni topish uchun strategik joyga aylanadi. Masalan, Duayt Xovard, Kobi Brayant va Josh Smit o'z kareralarini AAU (Havaskor Atletika Ittifoqi) jamoasida o'ynashdan boshlagan. Agar siz AQShda yashasangiz, aausports.org veb -saytiga tashrif buyurib, eng yaqin AAU klubini topishingiz mumkin
Qadam 4. Matkap matkapining qiyinchilikini oshiring
Qiyinchilik darajasini oshirish orqali yugurish va burg'ulash mashqlarining intensivligini oshiring. Qum ustida yugurishga yoki shag'al ustida dribling qilib ko'ring. Ushbu mashq sizning mahoratingizni oshiradi va chidamliligingizni oshiradi. Bu mashqni o'rta maktab, litsey va kollej o'quvchilari bajarishi mumkin.
Qadam 5. Mushaklar qurish uchun kuch -quvvat mashqlari dasturiga o'ting
Jismoniy kuchingizni oshiring, shunda siz o'q otishingiz va raqib himoyachilar bilan to'qnashishingiz mumkin. Basketbolni tushunadigan murabbiy bilan kuch -quvvat mashqlari dasturini boshlang. Murabbiy mashqlarni tanangiz va kuchingizga moslashtirishi mumkin.
- Agar siz hali ham o'rta yoki o'rta maktabda bo'lsangiz, basketbol bo'yicha tajribaga ega bo'lgan og'irlik bo'yicha murabbiyga yo'llanmani maktab basketbol jamoasi murabbiyidan so'rashga harakat qiling.
- Agar siz talaba bo'lsangiz, basketbol bo'yicha jamoaviy guruhda allaqachon og'irlik bo'yicha mutaxassis bo'lishi mumkin. Shaxsiy murabbiy bilan yakkama-yakka mashg'ulot o'tkazish mumkinligini bilish uchun sportchi direktor bilan bog'laning.
6 -qadam. Sog'lom odatlarni qabul qilib, immunitet tizimini mustahkamlang
O'yinchilar boshidan oxirigacha optimal o'ynash uchun tananing jismoniy holatini saqlash uchun basketbol o'yinlarida ko'p yugurishadi. Tanangizning namligini saqlang, kuniga 8 soat uxlang va sog'lom ovqatlar iste'mol qiling, bu sizning tanangizning to'g'ri ishlashiga va immunitetingizni oshirishga yordam beradi.
3-qismning 2-qismi: diqqatni jalb qiladigan o'yinchiga aylaning
Qadam 1. To'g'ri murabbiyni toping
Agar siz hali ham o'rta yoki o'rta maktabda bo'lsangiz, albatta, maktabda allaqachon o'z murabbiyingiz bor. Ammo, agar siz murabbiyga unchalik e'tibor bermasangiz va o'z o'yiningizni chindan ham yaxshilashni istasangiz, shaxsiy murabbiyni yollashga harakat qiling. Bu murabbiylar batafsil mulohazalar berishlari va sizning o'yin mahoratingizni rivojlantirishga va o'yinning zaif tomonlarini yashirishga yordam berishlari mumkin.
- Internetda shaxsiy basketbol murabbiyi xizmatlarini topishga harakat qilishingiz mumkin.
- Yaqinroq munosabatlar o'rnatish uchun murabbiyga qarshi yakkama-yakka mashq qiling. Potentsial shaxsiy murabbiy bilan suhbatlashayotganda, yaxshi natijalarga ega bo'lgan va sizning yutuqlaringizni qadrlaydigan kishini qidiring. Agar u ko'plab skautlarni bilsa yaxshi bo'ladi.
Qadam 2. Har bir mahoratdan foydalanib, ustunlikka ega bo'ling
Agar sizda etarlicha kuchli bo'lgan texnikangiz bo'lsa, uni o'ziga xos belgi sifatida belgilang. Ko'plab basketbolchilar yuqori mahoratga ega, lekin siz bir sohaga ixtisoslashgan holda ajralib turishingiz mumkin.
Misol uchun, agar siz tezkor o'yinchi bo'lsangiz, maydonda qo'llaydigan barcha ko'nikmalaringizga tezlikni kiritishga harakat qiling. Odamlar o'yinchi sifatida sizning noyob kuchlaringizni payqashadi
3 -qadam. Maydonda va undan tashqarida etakchi bo'ling
Sizning munosabatingiz jamoaga ta'sir qiladi. Basketbol jamoasi yaxshi hamkorlikka ega bo'lishi kerak. Shunday qilib, maydonda va undan tashqarida boshqa o'yinchilar uchun etakchi va namuna bo'lish orqali o'zingizni istiqbolli o'yinchi sifatida ko'rsating. Hamma boshqa futbolchilar bilan til topishadigan va jamoani ruhlantira oladigan futbolchilarni xohlaydi.
- Xatolardan saboq oling va o'yinda etakchilikni yaxshilash uchun yuqori standartlarni o'rnating.
- Maktab murabbiyidan jamoa uchun mas'uliyatli bo'lishini so'rashdan tortinmang.
4 -qadam. Iloji boricha ko'proq turnirlarda ishtirok eting
Universitetlardan (o'rta va o'rta maktab o'quvchilari uchun) va havaskor jamoalardan (talabalar uchun) iqtidorli skautlar oldida imkon qadar ko'proq chiqish - basketbolchi sifatida muvaffaqiyatli martaba kalitidir. Iloji boricha ko'proq musobaqalarda ishtirok eting, chunki bu erda ko'plab murabbiylar va iqtidorli skautlar to'planib, yangi o'yinchilarni qidirishadi. Tomoshabinlar qancha ko'p bo'lsa, sizning ishga qabul qilish imkoniyatingiz shuncha yuqori bo'ladi.
- Agar siz o'rta maktabda bo'lsangiz, havaskorlar ligasining ko'plab jamoalari sizning maktabingiz qatnashmaydigan mintaqaviy turnirlarda qatnashadilar. Agar sizning orzuingiz NBAda o'ynash bo'lsa, iloji boricha ko'proq turnirlarga kirishga harakat qiling. Biroq, jadvalni juda qattiq ushlab turishga harakat qiling, shunda bu siz uchun juda og'ir bo'ladi.
- Agar siz allaqachon kollejda bo'lsangiz, basketbol bo'yicha universal jamoa to'g'ri musobaqaga kirgan. Universitetlararo turnirlarda o'zingizni eng yaxshi o'ynashingizga ishonch hosil qiling, chunki bu erda ko'plab iqtidorli skautlar to'planishadi.
3 -dan 3 -qism: Professional tarzda o'ynashga tayyorgarlik
Qadam 1. Universitet jamoasiga kirish uchun o'rta maktab jamoasida porlang
NBAda o'ynash uchun futbolchilar kamida 19 yoshda bo'lishi kerak va ko'pchilik futbolchilar universitetdan ishga qabul qilinadi. O'rta maktab va havaskor ligalarning eng yaxshi o'yinchisi bo'ling, shunda siz raqobatbardosh basketbol jamoasi bo'lgan universitetga kirishingiz mumkin. AQShda NBA skautlari odatda 1 -bo'lim dasturidagi o'yinchilarni qidirishadi.
- Shaxsiy basketbol murabbiyi sizning o'yiningiz darajasini oshirishga yordam beradi.
- Agar siz hali ham o'rta maktabda bo'lsangiz, yaxshi hisobot kartasi sizni sportchi-talaba sifatida iste'dodli skautlarga jalb qiladi. Skaut kabi o'ylang: Siz har qanday jamoaga osonlikcha mos keladigan sportchi bo'lishingiz kerak. Agar sizga hisobot kartangizni takomillashtirishda yordam kerak bo'lsa, sizga rahbarlik qila oladigan o'qituvchi uchun dekanatga murojaat qiling.
- Ko'pgina maktab va kollej basketbol murabbiylari, odatda, skautlar qachon qatnashishini bilishadi. Murabbiydan so'rang, agar siz ishga yollanmoqchi bo'lsangiz.
Qadam 2. Iloji bo'lsa, chet elda o'ynang
Universitetdan ishga qabul qilinmagan NBA o'yinchilarining aksariyati NBAga kirishdan oldin boshqa mamlakatda o'ynagan. AQShda, agar siz D2, D3 yoki kichik kollejda o'qigan bo'lsangiz, bu yo'nalish NBA uchun yaxshi. Chet elda o'ynab, siz tobora kuchliroq futbolchilar va har xil turdagi basketbol uslublarini uchratishingiz mumkin. Agar sizda yaxshi ko'nikmalar bo'lsa, lekin kollej siz uchun to'g'ri deb o'ylamasangiz, NBAga qaraganda engilroq talablarga ega xalqaro basketbol ligasini qidiring.
Hoopsagens.com saytida sizning mamlakatingizdagi agentlar bilan bog'lanish uchun katta xalqaro katalog mavjud
Qadam 3. Agentning xizmatlaridan foydalaning
Agar siz yuqori saviyada o'ynagan bo'lsangiz, lekin skaut sizga murojaat qilmagan bo'lsa, ehtimol siz kollej yoshidan o'tgandirsiz yoki sizni to'g'ri odamlar kuzatmagan. Agentning xizmatlari sizning professional karerangizni boshlash uchun muhim uchrashuvlarni tashkil etishga yordam beradi.
Hoopshype.com saytida basketbolchi sportchi agentlari bilan bog'lanish mumkin bo'lgan ro'yxat mavjud. Agentning ishlash tarixi qanchalik yaxshi ekanligini, shu jumladan jamoaga muvaffaqiyatli qo'shilgan futbolchilar sonini va agar ma'lum bir jamoaga kirishni xohlasangiz, jamoalar kirganini ko'ring
Maslahatlar
- Agar orzularingiz amalga oshmasa, zaxira rejasini tuzing.
- Uchish vaqtini oshirish uchun basketbol yozgi lageriga qo'shilishga harakat qiling
- Skaut yoki murabbiy bilan gaplashib, barcha imkoniyatlarni qidiring va o'zingizni hech qachon tushirmang.
- Maydonda o'ynab, har doim ijobiy nuqtai nazardan ajralib turishga harakat qiling. O'zingizning imzo harakatlaringiz bilan shug'ullaning va o'zlashtiring! O'zingizga iloji boricha ko'proq ko'z tashlang.
- Qanday qilib nuqta qo'riqchisi bo'lishni bilib oling. Agar siz LeBron Jeyms singari kamdan -kam iste'dodli bo'lmasangiz ham, agar siz dribling, uzatma va tez va aqlli o'q otishni bilsangiz, siz doimo jamoaga muhtoj bo'lasiz.
- Vujudingizni kuch -quvvatga o'rgating va yaxshi o'q otish pozitsiyasini mashq qiling. Oxir-oqibat, siz uch ochko to'plashni yaxshi bilasiz.
Ogohlantirish
- Hech qachon yomon odamlar va giyohvand moddalar bilan aralashmang. Giyohvand moddalar sport qobiliyatini pasaytiradi.
- O'ynashni xohlagan pozitsiyaga aniq qarang. Bir xil pozitsiyada bo'lgan NBA o'yinchilari bilan balandligingizni solishtiring.
- Ishlashni yaxshilash uchun dorilarni ishlatmang. Bu noqonuniy va sizni jamoadan haydab chiqaradi.
