Har kim har xil intensivlikdagi sirni saqlashi kerak. Ba'zi odamlar uchun, ma'lumot almashish kerak bo'lmagan, ish joyini o'zgartirish kabi oddiy. Ammo, odatda, sir saqlanadigan narsalar jiddiyroqdir, masalan, ajralish masalalari. Sizningcha, do'stingiz yoki qarindoshingiz sir saqlash uchun ichki ziddiyatni boshdan kechirmoqda. Uning eng yaqin odamlaridan biri sifatida, uni chin dildan tashvishlanish belgisi sifatida ko'rish qiziq. Ammo, ko'rinib turibdiki, jarayon unchalik oson emas; Avvalo, uning ishonchini rivojlantirish kerak. Shundan so'ng, sir saqlay oladigan odam ekanligingizni ko'rsating. Batafsil ma'lumotni bilmoqchimisiz? Ushbu maqolani o'qing!
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Ishonch yaratish
1 -qadam. Do'stingiz bilan samimiy suhbatlashing
Avvaliga uni keng mavzuga jalb qilganingizga ishonch hosil qiling. Do'stingiz bilan mazmunli narsalarni muhokama qilish, ikkalangiz o'rtasida ijobiy aloqa o'rnatishi mumkin; natijada, uning sizga ochilishi yanada foydali bo'ladi.
- U bilan turli mavzularni muhokama qiling. Engil va sodda narsalar bilan jiddiy muammolarni tenglashtirishga qodir ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Iloji boricha samimiy va halol bo'ling. Masalan, agar sizning do'stingiz ishqiy munosabatlarda qiynalayotgan bo'lsa, lekin siz vaziyatni unchalik tushunmasangiz, shunday deyishga harakat qiling: “Men sizning his -tuyg'ularingizni tushunmayapman. Lekin menga bu haqda xohlaganingiz va aytganingizdan xursandman. " Buni aytish, "his -tuyg'ularingizni tushunaman", deyishdan ko'ra yaxshiroqdir, ayniqsa, agar siz uning his -tuyg'ularini tushunmasangiz.
2 -qadam. Yaxshi tinglovchi bo'ling
Uning aytganlarini diqqat bilan tinglang; agar kerak bo'lsa, hikoyani o'z tilingizda takrorlang. Menga ishoning, bu sizning suhbat davomida sizning e'tiboringiz chindan ham unga qaratilganligini ko'rsatadi.
- Keyingi savollarni bering; haqiqatan ham u aytadigan hamma narsani tinglayotganingizni ko'rsating.
- Uning ovozi va/yoki xatti -harakatidagi o'zgarishlardan xabardor bo'ling. Bunday o'zgarish uning ikkilanayotganini yoki biror narsa haqida gapirishda qiynalayotganini ko'rsatadi. Agar siz uning ovozi va/yoki xatti -harakatining o'zgarishini sezsangiz, "yaxshimisiz?" Deb so'rang. Unga biror narsa noto'g'ri ekanligini tushunganingizni ko'rsating.
- Do'stingizni u yoqtirmaydigan ma'lumot bilan bo'lishishga majburlamang. Bu shuni ko'rsatadiki, sizga ishonish mumkin emas va u aslida uning yonida emas.
3 -qadam. Menga o'zingiz haqingizda gapirib bering
Do'stlaringiz bilan har bir muloqotda, o'zingiz haqingizda har xil narsalarni aytib berishingizga ishonch hosil qiling. Bu unga o'zingizni qulay his qiladi va o'z hikoyalarini yashirish uchun sizga ko'proq ishonadi.
- Eng yaqin va engil mavzulardagi har xil mavzularni muhokama qilishni odat qiling. Ishoning, bu ularning sizga yaqinlashishiga yordam beradi va sirlarini sizga ishonib topshirishdan tortinmaydi.
- Bundan tashqari, almashish odati munosabatlarga bo'lgan ishonch asosini mustahkamlashda ham samarali bo'ladi, ayniqsa, agar munosabatlardagi tomonlar kundalik hayotida ro'y berayotgan voqealarni bemalol aytib berishsa.
- Sizning hikoyangizning og'irligi va sizga eng yaqin bo'lganlarning hikoyalari muvozanatli ekanligiga ishonch hosil qiling. Ehtiyot bo'ling, juda tez -tez va kamdan -kam hollarda bo'lishing, bu ikkalasi ham o'z sirlarini siz bilan baham ko'rishi mumkin.
Qadam 4. Do'stlaringizni ular kabi qabul qiling
Biror kishi bilan bo'lgan munosabatlarda ishonchni mustahkamlashning eng muhim qismlaridan biri bu odamni kimligini qabul qilishdir. Shubhasiz, kelajakda do'stlaringiz sizga o'z sirlarini aytib berishni qulay his qilishadi.
- Uni sizga aytishni istamagan narsani aytishga majburlamang.
- Iloji boricha uni ishontiring. Masalan, agar siz uning sir saqlayotganini bilsangiz, "Menga hamma narsani ayta olasiz, to'g'rimi?" Deb aytishga urinib ko'ring.
Qadam 5. Siz ishonadigan odam bo'ling
Doim uning yonida ekanligingizga ishonch hosil qiling va do'stlik munosabatlaringizdagi majburiyatni qadrlang. Shunday qilib, u sizning ishonishingiz mumkin bo'lgan odam ekanligingizni bilib oladi, shu jumladan uning shaxsiy hikoyalarini tinglaydi.
- Qabul qilingan barcha majburiyatlarni iloji boricha bajaring. Kichik va oddiy narsalarga ham ishonish mumkinligini ko'rsating. Shubhasiz, uning sizga bo'lgan ishonchi yanada ortadi.
- Agar siz uchrashuvni bekor qilmoqchi bo'lsangiz yoki majburiyatni buzmoqchi bo'lsangiz, oldindan tushuntirish va undan kechirim so'rashingizga ishonch hosil qiling.
- Uning aytganlarini hukm qilmasligingizga ishonch hosil qiling; uni shaxsiy ma'lumotlarini siz bilan bo'lishishga ishonchini oshiring.
Qadam 6. Mustaqilligingizni ko'rsating
U bilan bo'lgan har bir muloqotda, siz mustaqil ekanligingizni va boshqalar ta'siriga oson ta'sir qilmasligingizni ko'rsating. Boshqalar sizga osonlikcha ta'sir qilmasligini yoki bosim o'tkazmasligini ko'rsatish samimiy, ishonchli va ishonchli ekanligingizni ko'rsatishi mumkin. Ishoning, u sizga o'z sirini aytishga ishongan bo'lishi mumkin.
- Do'stlaringiz yoki boshqa odamlar haqida eshitgan g'iybat haqida gapirmang. Agar shunday qilsangiz, u sizning orqangizda gapirayotganingizni o'ylaydi.
- Boshqalarning fikri sizga osonlikcha ta'sir qilmasligini ko'rsatishga urinmasdan, o'z nuqtai nazaringizni ta'kidlab o'ting va unga aytishni istamagan narsangizni aytib berishga osonlikcha bosim o'tkazmang.
Qadam 7. Siz sir saqlashga qodir ekanligingizni ko'rsating
Birovning ishonchini qozonish va o'z sirlarini siz bilan baham ko'rishga undashning eng yaxshi usuli - bu sizning sir saqlay oladigan odam ekanligingizni ko'rsatishdir. Boshqacha qilib aytganda, u aytadigan biror narsani oshkor qilmasligingizga yoki uni soddalashtirishga harakat qiling.
- Maxfiy ma'lumotlarni o'zingizda saqlang.
- Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, undan ma'lumotni boshqalar bilan baham ko'rishni so'rang. Biroq, ehtiyot bo'ling; ehtimol undan keyin uning sizga bo'lgan ishonchi pasayadi. Misol uchun, agar u o'zini homilador deb da'vo qilsa, "Bu xabarni o'zimga saqlashim kerakmi yoki boshqasiga aytishim mumkinmi?" Deb so'rang.
- Shundan so'ng, hurmat qiling va xohlagan narsani qiling.
2dan 2 qism: sir saqlash
Qadam 1. Do'stlaringizni ertak aytib berishga undang
Agar sizning do'stingiz sir saqlayotganga o'xshasa, ularni sizga sirni aytishga undashga harakat qiling. Keyinchalik qanday qaror qabul qilinmasin, uni qabul qilishga va hurmat qilishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Xushmuomalalik bilan so'rang va shoshilmang.
- Do'stingizga faqat unga yordam berishni xohlayotganingizga ishonch hosil qiling; shuningdek, sirni hech kim bilan baham ko'rmasligingizni aniq ayting.
2 -qadam. Qo'llab -quvvatlang
Katta sir saqlaydigan odamlarning ko'pchiligi umr bo'yi o'zlarini tashvishga soladilar. Shuning uchun, unga yordam kerakmi yoki yo'qligini so'rang va iloji boricha qo'llab -quvvatlang.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sirni saqlash hissiy va jismoniy buzilishlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, do'stingizga siringizni aytsangiz, uning kayfiyati yaxshilanishini ayting
3 -qadam. Jim turing
Vasvasa qanchalik kuchli bo'lmasin va boshqalarning sirlarini saqlamang, ularni hech qachon boshqalarga oshkor qilmang. Esda tutingki, sizning do'stingiz hech kimga aytmaslikning juda yaxshi sababi bor; axir, u faqat eng yaqinlariga sirni aytishni xohlashi kerak. Bu holatda siz ham o'sha odamlardan birisiz.
Sirni oshkor qilish vasvasasidan saqlaning; ehtiyot bo'ling, siz va do'stlaringiz o'rtasida o'rnatilgan yaxshi munosabatlar xavf ostida bo'lishi mumkin
Qadam 4. Hokimiyat vakili bilan gaplashing
Agar maxfiylik zo'ravonlik, xiyonat yoki sog'liq muammolari kabi jiddiy masalalarga taalluqli bo'lsa va shuning uchun siz uni boshqalar bilan bo'lishish zarurligini his qilsangiz, vakolatli shaxs yoki tegishli mutaxassis bilan gaplashib ko'ring. Vaziyatni hal qilish uchun sizga ularning maslahatlari kerakligini tushuntiring.
- Do'stingizning ismini aytmasligingizga yoki uning kimligini oshkor qilishi mumkin bo'lgan tafsilotlarni ko'rsatmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Advokatlar yoki politsiya kabi mutaxassislar bilan gaplashib, maslahat so'rashni o'ylab ko'ring.
- Siz tanlagan odam do'stingizni bilmasligiga ishonch hosil qiling.
5 -qadam. Shaxsiy siringizni baham ko'ring
Agar sizning do'stingiz juda shaxsiy va jiddiy hikoyani baham ko'rsa, o'z hikoyangiz bilan bo'lishishni o'ylab ko'ring. Axir, u ham sizning siringizni saqlayotganini bilib, uning sirini saqlashga o'zingizni ko'proq "yuk" his qilasiz.
- Hikoyangiz hikoyaga o'xshashligiga ishonch hosil qiling. Garchi bu raqobat bo'lmasa -da, hech bo'lmaganda sizning hikoyangizning og'irligi teng.
- Aytishga urinib ko'ring: "Men sizning his -tuyg'ularingizni tushunaman. Hech kimga aytma, to'g'rimi? Aslida mening ham bir sirim bor."
Maslahatlar
- Qanday bo'lmasin, sirni eshitishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. Birinchidan, bu sir sizni ajablantirishi va o'zingizni g'amgin his qilish ehtimoli borligini tushuning. Agar siz haddan tashqari ta'sir qilishdan xavotirda bo'lsangiz, tinglashga tayyor bo'lmaguningizcha jim bo'lmang.
- Boshqa odamlarning sirlarini tinglashda xotirjam bo'lishingiz uchun javobingizni mashq qiling. Agar siz tajovuzkor javob berishga moyil bo'lsangiz, mimika va tana tilini zararsizlantirishga harakat qiling.
