Isitma-virus, infektsiya, quyosh yonishi, issiqlik urishi yoki hatto tibbiy dori-darmonlarning umumiy simptomidir. Tana harorati infektsiya va kasalliklardan tabiiy himoya sifatida ko'tariladi. Miyaning gipotalamus deb ataladigan qismi tana haroratini tartibga soladi, u kun davomida normal 37 ° C darajasidan bir yoki ikki darajaga o'zgarib turadi. Isitma odatda tana haroratining 37 ° C dan oshishi bilan tavsiflanadi. Isitma - bu sizning tanangizni davolashga yordam beradigan tabiiy jarayon bo'lsa -da, ba'zida siz isitma sabab bo'lgan noqulaylikni engillashtirmoqchi yoki shifokorga borishni xohlaysiz.
Qadam
4 -usul 1: Dorilar yordamida isitmani kamaytirish
Qadam 1. Asetaminofen yoki ibuprofenni qo'llang
Bu preparat retseptsiz sotiladi va isitmani vaqtincha pasaytirishda samarali. Bu dori bolalar va kattalarga o'z tanalarini davolash jarayonida o'zlarini qulay his qilishlari uchun ishlatilishi mumkin.
- Ishlatishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing (bolalar yoki chaqaloqlar uchun mo'ljallangan).
- Tavsiya etilgan dozadan oshib ketmang. Bolalarga beriladigan dozaga katta e'tibor bering. Dori -darmon shishasini bolalar eta olmaydigan joyga qo'ymang, chunki tavsiya etilgan dozadan oshib ketish xavfli bo'lishi mumkin.
- Asetaminofenni har 4-6 soatda oling, lekin yorliqda tavsiya etilgan dozadan oshmasligi kerak.
- Ibuprofenni har 6-8 soatda qabul qiling, lekin yorliqda tavsiya etilgan dozadan oshmasligi kerak.
Qadam 2. Bolalar uchun dori -darmonlarni birlashtirmang
Boshqa simptomlarni davolash uchun bolalarga bir vaqtning o'zida bir nechta retseptsiz dori bermang. Agar siz bolangizga asetaminofen yoki ibuprofen bersangiz, shifokor bilan maslahatlashmasdan yo'tal tomchilari yoki boshqa dorilarni bermang. Ba'zi dorilar bir -biri bilan o'zaro ta'sir qiladi va bolaning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.
6 oylik chaqaloqlar, bolalar va kattalar uchun asetaminofen va ibuprofenni bir -birining o'rnida ishlatish xavfsizdir. Asetaminofenning odatdagi dozasi dozaga qarab har 4-6 soatda va ibuprofen har 6-8 soatda
3 -qadam. Aspirinni faqat 18 yoshdan katta bo'lganingizda qo'llang
Aspirin, agar siz uni tavsiya etilgan dozada qabul qilsangiz, kattalar uchun isitmani tushirishda samarali. Hech qachon kattalarga aspirin bermang, chunki bu o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan Reye sindromiga olib kelishi mumkin.
4 -usul 2: Isitma alomatlarini uy sharoitida davolash usullari
1 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Isitma paytida suyuqlikni tanada ushlab turish juda muhim, chunki tana haroratining ko'tarilishi suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Ichimlik suvi va boshqa suyuqliklar organizmga isitmani keltirib chiqaradigan virus yoki bakteriyalarni tozalashga yordam beradi. Ammo siz kofein va spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak, chunki ular suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
- Yashil choy isitmani tushirishga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
- Agar isitma paytida ko'ngil aynishi yoki qusish his qilsangiz, meva sharbatlari, sut, shakarli ichimliklar va gazlangan ichimliklardan voz keching. Bu ichimliklar ko'ngil aynishi va qusishni keltirib chiqarishi mumkin.
- Tanadagi suyuqlikni tiklashga yordam beradigan qattiq ovqatlarni sho'rva yoki bulon bilan almashtirishga harakat qiling (lekin tuz tarkibiga e'tibor bering). Muzqaymoq tayoqchalarini iste'mol qilish, shuningdek, suyuqlik olishning ajoyib usuli va tanangizni sovutishga yordam beradi.
- Agar siz qusayotgan bo'lsangiz, bu sizning tanangizdagi elektrolitlar muvozanati buzilganligini anglatishi mumkin. Og'zaki regidratatsiya eritmasi yoki elektrolitlarni o'z ichiga olgan sport ichimlikini iching.
- Ko'krak sutini muntazam iste'mol qilmaydigan yoki kasallik paytida emizmaydigan bir yoshga to'lmagan bolalarga kerakli ovqatlanishni ta'minlash uchun elektrolitlar, masalan, Pedialit o'z ichiga olgan regidratatsiya eritmasini ichish kerak.
Qadam 2. Iloji boricha dam oling
Uyqu - tananing kasallikdan qutulishning tabiiy usuli; aslida, juda kam uxlash sizni kasal qilishi mumkin. Qayta kurashishga va davom etishga urinish hatto tana haroratini ko'tarishi mumkin. Siz etarlicha uxlayotganingizga ishonch hosil qilib, siz tanangizni boshqa narsaga emas, balki infektsiyaga qarshi kurashish uchun ishlatishga ruxsat berasiz.
Ishdan dam oling yoki bolangiz kasal bo'lsa, uni maktabdan tashqarida uyda dam olishga ruxsat bering. Farzandingiz qo'shimcha uxlashi - tiklanishni tezlashtirishning ishonchli usuli va isitmaning manbai yuqumli bo'lishi mumkin, shuning uchun uni uyda saqlash yaxshidir. Ko'p isitma viruslar tufayli kelib chiqadi, agar ular isitma hali ham mavjud bo'lsa, ular juda yuqumli bo'lib qoladi
3 -qadam. Yengil, nafas oladigan kiyim kiying
O'zingizni va bolangizni adyol va qatlamli kiyim bilan yopmang. Siz sovuqni his qilishingiz mumkin, lekin agar siz adyol yoki og'ir kiyimda bo'lsangiz, tana harorati tusha olmaydi. Yupqa, lekin qulay pijama kiying.
Odamni isitmasi bilan o'rab, isitmani "terlashga" urinmang
4 -qadam. Odatdagidek ovqatlaning
Garchi eski maqolda "ko'p ovqat yemang" deb aytilgan bo'lsa ham, bu yaxshi maslahat emas. Tezroq tiklanish uchun tanangizni sog'lom ovqatlar bilan oziqlantirishni davom ettiring. Tovuqli sho'rva - bu ajoyib variant, chunki u sabzavot va oqsilni o'z ichiga oladi.
- Agar ishtahangiz bo'lmasa, suyuqlikni to'ldirishga yordam berish uchun qattiq ovqatlarni sho'rva yoki bulon bilan almashtiring.
- Sizni namlantirish uchun suvda ko'p bo'lgan ovqatlarni, masalan, tarvuzni iste'mol qiling.
- Agar ko'ngil aynish yoki qusish, isitma paytida, tuzli kraker yoki olma kabi yumshoq taomlarni iste'mol qilishga harakat qiling.
5 -qadam o'tlarni ichishga harakat qiling
Ba'zi o'tlar isitmani tushirishga yoki immunitetingizga isitma sababini yo'q qilishga yordam beradi. Biroq, o'tlar va tabiiy dorilar dorilar va boshqa tibbiy sharoitlarga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun ularni qabul qilishdan oldin siz shifokor yoki farmatsevtdan so'rashingiz kerak.
- Andrographis paniculata an'anaviy xitoy tibbiyotida shamollash, tomoq va isitmani davolashda keng qo'llaniladi. 7 kun davomida kuniga 6 g dan foydalaning. Agar sizda safro kasalligi yoki otoimmün kasallik bo'lsa, homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga urinayotgan bo'lsangiz yoki qon bosimini pasaytiradigan dori -darmonlar yoki warfarin kabi qonni suyultiruvchi vositalarni qabul qilsangiz, andrografisdan foydalanmang.
- Ming barg (yarrow) tanani terlab, isitmani tushirishga yordam beradi. Agar siz ragweed yoki astersga alerjiy bo'lsangiz, millipedaga allergik reaktsiyaga duch kelishingiz mumkin. Agar siz qonni yupqalashtiruvchi yoki qon bosimini pasaytiradigan dori -darmonlar, lityum, oshqozon kislotasini kamaytiruvchi yoki antikonvulsanlarni qabul qilsangiz, ming bargini iste'mol qilmang. Bolalar va homilador ayollar ming bargdan foydalanmasligi kerak. Siz isitmani tushirishga yordam beradigan iliq (issiq bo'lmagan) hammomga ming bargli damlamani qo'shishingiz mumkin.
- Cho'chqa go'shti nomiga qaramay, bu o'simlik isitmani tushirishda unchalik yaxshi emas.
Qadam 6. Iliq suv yordamida hammom qiling
Iliq suvda cho'milish yoki dush qabul qilish - isitmani tushirishning oson va qulay usuli. Iliq yoki xona haroratida suvga cho'mish odatda muvozanatni buzmasdan tanangizni sovutish uchun to'g'ri haroratdir. Bu, ayniqsa, isitmani tushiruvchi dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng darhol yordam berishi mumkin.
- Farzandingizni issiq suvda yuvmang yoki cho'mmang. Sovuq suvda cho'milishdan saqlaning, bu chayqalishga olib kelishi mumkin, bu esa tananing ichki haroratini oshiradi. Agar siz dush qabul qilmoqchi bo'lsangiz, to'g'ri harorat iliq yoki xona haroratidan biroz yuqoriroq.
- Agar bolangiz isitmasi bo'lsa, uni iliq suvga botirilgan shimgich bilan yuvishingiz mumkin. Bolaning jasadini muloyimlik bilan tozalang, yumshoq sochiq bilan arting yoki quriting va uni tez kiyintiring, shunda u sovib ketmaydi, bu chayqalishga olib keladi va tanani isitadi.
7 -qadam. Isitmani tushirish uchun hech qachon spirtli ichimliklarni ishlatmang
Alkogolli vannalar - odamlar isitmani tushirishning qadimiy usuli, lekin ular tana haroratining juda tez pasayishiga va xavfli bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Spirtli ichimliklarni surtish ham komaga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni kichik bolalar atrofida ishlatish yoki saqlash uchun mos emas
3 -usul 4: tana haroratini o'lchash
Qadam 1. Termometrni tanlang
Raqamli va shisha (simob) modellarni o'z ichiga olgan bir necha turdagi termometrlar mavjud. Kattaroq bola yoki kattalarning haroratini o'lchashning eng keng tarqalgan usuli - raqamli yoki shisha termometrni til ostiga qo'yish, lekin ba'zi termometrlarni o'lchashning boshqa usullari qo'llaniladi.
- Raqamli termometr og'zaki yoki rektal (pastga qarang) yoki qo'ltiq ostidan foydalanish mumkin (bu o'lchov natijalarining aniqligini pasaytiradi). O'lchash tugagandan so'ng termometr eshitiladi va harorat ekranda aks etadi.
- Timpan termometri quloq kanalida ishlatiladi va haroratni infraqizil nur bilan o'lchaydi. Bu termometrning kamchiliklari shundan iboratki, quloq shamshirining yig'ilishi yoki quloq kanalining shakli o'lchov aniqligiga xalaqit berishi mumkin.
- vaqtinchalik termometr haroratni o'lchash uchun infraqizil nurni ishlatadi. Bu termometr yaxshi, chunki u tez va kamroq invaziv. Bu turdagi termometrni ishlatish uchun, termometrni peshonadan temporal arteriyaga, yonoq suyagi tepasidan biroz yuqoriga siljiting. Uni to'g'ri joyga qo'yish juda qiyin, lekin bir necha o'lchovlar uning aniqligini oshirishi mumkin.
- emizuvchi termometr chaqaloqlar uchun ishlatilishi mumkin. Bu termometr raqamli og'zaki termometr bilan bir xil, lekin emzik ishlatadigan chaqaloqlar uchun mos keladi. O'lchov natijasi harorat o'lchanganda ko'rsatiladi.
2 -qadam. Tana haroratini tekshiring
Termometrni tanlagandan so'ng, haroratni termometr turiga qarab o'lchang (og'iz orqali, quloqda yoki vaqtincha arteriyada yoki bola uchun to'g'ri ichakda (pastga qarang). Agar isitma 39 ° C dan yuqori bo'lsa, chaqalog'ingiz uchdan oshgan) harorati 39 ° C dan yuqori bo'lgan oylik isitma yoki 38 ° C dan yuqori bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloq (0-3 oylik) isitmasi bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
3 -qadam. Bolaning haroratini to'g'ri ichakdan o'lchang
Bolaning haroratini o'lchashning eng aniq usuli - bu uning to'g'ri ichaklari, lekin siz bolangizning ichaklarini teshmaslikka juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Rektal o'lchovlar uchun eng yaxshi termometr - raqamli termometr.
- Termometr probiga oz miqdordagi neft jeli yoki KY Jelly qo'llang.
- Farzandingizni ag'daring. Agar kerak bo'lsa, kimdirdan yordam so'rang.
- Ehtiyotkorlik bilan anusga 1,5 sm yoki 2,5 sm vilkasini soling.
- Termometrni va bolani bip signalini eshitmaguningizcha bir daqiqa ushlab turing. Shikastlanishning oldini olish uchun bolangizni yoki termometrni olib tashlamang.
- Termometrni chiqarib oling va ekranda ko'rinadigan natijalarni o'qing.
Qadam 4. Jarayon febril bo'lsin
Agar isitma etarlicha past bo'lsa (kattalar yoki olti oydan oshgan bolalar uchun 39 ° C gacha), isitmani to'liq tushirish tavsiya etilmaydi. Isitma tana tomonidan biror narsa noto'g'ri bo'lganligining belgisi sifatida paydo bo'ladi, shuning uchun uni tushirish katta muammoni yashirishi mumkin.
- Isitma bilan agressiv kurashish, shuningdek, tanangizning viruslar yoki infektsiyalarga qarshi kurashishining tabiiy usuliga xalaqit berishi mumkin. Tana haroratining pasayishi, begona jismlar yashashi mumkin bo'lgan muhitni yaratishi mumkin, shuning uchun isitmani o'z joyiga qo'yib yuborgan ma'qul.
- Kasallikka moyil, kimyoterapiya dori -darmonlarini qabul qilgan yoki yaqinda operatsiya qilingan odamlarga isitmani uzoq vaqt qoldirish tavsiya etilmaydi.
- Isitmani tushirishga urinishning o'rniga, isitma paytida sizga yoki bolangizga qulaylik yaratish uchun dam oling, suyuqlik iching va salqin joyda bo'ling.
4 -usul 4: qachon shifokorga borishni biling
Qadam 1. Isitma alomatlarini tan oling
Hamma ham normal 37 ° S haroratga ega emas. Oddiy tana haroratining bir daraja yoki bir darajadagi o'zgarishi normaldir. Hatto past darajali isitma ham tashvishlanmaydi. Past darajadagi isitma belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Noqulaylik, juda issiq his qilish
- Oddiy zaiflik
- Issiq tana
- Shayton
- Terlash
- Isitma sababiga qarab siz quyidagi alomatlarni ham ko'rishingiz mumkin: bosh og'rig'i, mushaklarning og'rig'i, ishtahaning yo'qolishi yoki suvsizlanish.
Qadam 2. Agar isitma yuqori bo'lsa, shifokorga boring
Agar tana harorati 39 ° C dan yuqori bo'lsa, kattalar shifokorni ko'rishi kerak. Bolalar tanasi kattalarga qaraganda isitma ta'siriga sezgirroqdir. Quyidagi hollarda shifokorga boring:
- Harorati 38 ° C dan yuqori bo'lgan uch oygacha bo'lgan chaqaloqlar.
- Harorati 39 ° C dan yuqori bo'lgan uch oydan olti oygacha bo'lgan chaqaloqlar.
- Harorati 39 ° C dan yuqori bo'lgan bolalar.
- Siz yoki harorati 39 ° C va undan yuqori bo'lgan boshqa kattalar, ayniqsa haddan tashqari uyquchanlik yoki asabiylashish bilan birga.
Qadam 3. Agar isitma bir necha kundan ortiq davom etsa, shifokorga boring
Ikki yoki uch kundan ortiq davom etadigan isitma alohida davolanishni talab qiladigan jiddiyroq muammo belgisi bo'lishi mumkin. O'zingizga yoki bolangizga tashxis qo'yishga urinmang; tekshirish uchun shifokorga boring. Siz shifokorni ko'rishingiz kerak, agar:
- 2 yoshgacha bo'lgan bolalarda isitma 24 soatdan ortiq
- 2 yoshdan katta bolalarda 72 soat (3 kun) harorat
- Kattalarda uch kun davomida isitma
Qadam 4. Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligini biling
Agar isitma boshqa muammolarni ko'rsatadigan alomatlar bilan birga bo'lsa yoki isitmasi bo'lgan odamda alohida holat bo'lsa, isitma qanchalik baland bo'lmasin, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. "Tez tibbiy yordam" ko'rishingiz kerak bo'lgan ba'zi holatlar:
- Nafas olish qiyinlishuvi
- Terida toshma yoki dog'lar paydo bo'ladi
- U letargik yoki aqldan ozgan ko'rinadi
- Yorqin nurga juda sezgir
- Qandli diabet, saraton yoki OIV kabi boshqa surunkali holatga ega bo'ling
- Faqat boshqa mamlakatga sayohat
- Issiq muhitda yoki issiq mashinada tashqarida bo'lish kabi juda issiq muhit sabab bo'lgan isitma
- Isitma tomoq, ko'ngil aynishi, qusish, diareya, quloq, toshma, bosh og'rig'i, ichak harakatida qon ketishi, qorin og'rig'i, nafas olish qiyinlishuvi, chalkashlik, bo'yin yoki siyish paytida og'riq kabi boshqa alomatlar bilan birga keladi.
- Isitma tushdi, lekin odam o'zini kasaldek ko'rsatmoqda
- Agar isitmasi bor odamda tutqanoq bo'lsa, 118 yoki 119 raqamiga qo'ng'iroq qiling
Ogohlantirish
- Ikki yoshgacha bo'lgan bolalarga dori berishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
- Tavsiya etilgan dozalar haqidagi so'nggi ma'lumotlarni bilib oling. Masalan, go'daklar uchun asetaminofenning shishadagi darajasi so'nggi paytlarda past darajaga o'zgargan (80 mg/0,8 ml dan 160 mg/5 ml gacha).
