Diareya har qanday yoshdagi odamlarda uchraydigan eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir. Ko'p odamlar diareyani boshdan kechirishdi, bu tez -tez ichak harakatlari bilan ajralib turadi, ular juda yumshoq yoki suvli. Isitma, kramp, ko'ngil aynishi yoki qusish ham paydo bo'lishi mumkin. Diareyaning ko'p holatlari og'ir emas va bir necha kun ichida o'z -o'zidan o'tib ketadi. Uyda davolanish kattalar va katta yoshdagi bolalarda diareya holatlarida, tananing namligini saqlab turish va uy sharoitida davolanish usullarini qo'llash orqali amalga oshirilishi mumkin.
Chaqaloqlar va 2 yoshgacha bo'lgan bolalarda diareyani davolash uchun uy vositalaridan foydalanmang. Pediatrni chaqiring va uning tavsiyalariga amal qiling. Pediatr bilan maslahatlashmasdan, bolalarga diareyaga qarshi dorilarni bermang.
Qadam
4 -usul 1: Diareya alomatlarini kuzatish
Qadam 1. Diareya sabablarini bilib oling
Diareyaning aksariyat holatlariga bakteriyalar, viruslar yoki parazitlar sabab bo'ladi. Diareya, shuningdek, dorivor preparatlarga, shu jumladan, dorivor o'tlarga bo'lgan reaktsiyalar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Oziq -ovqat mahsulotlarining sezuvchanligi, masalan, sorbitol va mannitolga sezuvchanlik ham diareyaga olib kelishi mumkin. Laktoza intoleransi bo'lgan bemorlar, shuningdek, sut mahsulotlarini iste'mol qilganda, diareyaga duch kelishi mumkin.
- Ichakning yallig'lanish sindromi va Kron kasalligi kabi ichak kasalliklari diareyaga olib kelishi mumkin. Bu kasallik davolanishi uchun tez -tez shifokordan tibbiy yordam va tez -tez dori -darmon talab qilinadi.
- Diareya, shuningdek, kimyoterapiya va nurlanish bilan davolashning keng tarqalgan yon ta'siridir.
2 -qadam. Diareya alomatlarini tan oling
Aksariyat diareya "asoratlanmagan" bo'lib, odatda bir necha kun ichida o'z -o'zidan o'tib ketadi. Asoratlanmagan diareya belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Shish yoki kramplar
- Najas juda yumshoq yoki suvli
- Suvli tabure
- Tez -tez yoki darhol defekatsiya qilish zarurati
- Ko'ngil aynishi
- Gag
- Yengil isitma
Qadam 3. Axlatda qon va/yoki yiring borligini tekshiring
Ichakning yallig'lanish kasalliklari, masalan, Kron kasalligi, yarali kolit va ba'zi infektsiyalar, axlatda qon va/yoki yiring paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar najasda qon yoki yiring bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
Agar siz yaqinda antibiotiklar qabul qilgan bo'lsangiz, axlatda qon yoki yiring paydo bo'lishi mumkin. Antibiotiklar yo'g'on ichakdagi "yaxshi" bakteriyalarni o'ldirishi mumkin, bu esa yomon bakteriyalar infektsiyaga sabab bo'ladi
4 -qadam. Isitma paydo bo'lishini tekshiring
Diareya bilan birga keladigan isitma sog'lig'ining jiddiyroq alomati bo'lishi mumkin. Agar sizda 38 daraja yoki undan yuqori isitma bo'lsa yoki 24 soatdan ortiq bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
5-qadam Najasning qora va qatronga o'xshashligini tekshiring
Qora, najas kabi najas pankreatit yoki hatto yo'g'on ichak saratoni kabi jiddiyroq kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Agar najas qora va smola kabi bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
6 -qadam Bolalarda suvsizlanish alomatlarini tan oling
Agar diareya bo'lsa, bolangiz ham suvsizlanishi mumkin. Kichkina bolada suvsizlanish belgilari:
- Siydikning kamayishi yoki quruq bezi
- Ko'z yoshi yo'q
- Quruq og'iz
- Hayajonli yoki letargik emas
- Tushgan ko'zlar
- Notinch
4 -usul 2: to'g'ri suyuqliklarni iching
1 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Diareya tananing suvsizlanishiga olib keladi. Buning oldini olish uchun ko'p miqdorda toza suyuqlik iching. Suv juda muhim, lekin tarkibida natriy, xlor va kaliy kabi elektrolitlar bo'lgan ichimliklar ham iching. Suvning o'zi suvsizlanish paytida tanani oziqlantirish uchun etarli miqdorda elektrolitlarni o'z ichiga olmaydi.
- Sog'lom erkaklar har kuni kamida 3 litr suv iste'mol qilishlari kerak. Voyaga etgan sog'lom ayollar har kuni kamida 2 litr suv iste'mol qilishlari kerak. Diareya paytida suvsizlanish bilan kurashish uchun siz bundan ko'proq ichishingizga to'g'ri keladi.
- Suv, sabzavot sharbatlari (ayniqsa, selderey va sabzi), sport ichimliklar, elektrolitlar eritmalari, o'simlik choylari (kofeinsiz), gazsiz zanjabil ale va tuzli bulyonlar, masalan, "miso" sho'rvasi, kattalardagi suvsizlanishni davolash uchun juda yaxshi.
- Arpa suvi suvsizlanish bilan kurashish uchun ham juda yaxshi. 240 g xom arpa 950 ml qaynoq suvga soling. 20 daqiqa turib oling. Siqib oling va kun davomida iching.
- Bolalar og'izdan regidratatsiya eritmalarini ichishlari kerak, masalan Pedialyte va Infalyte. Bu echimlar bolalarning oziq -ovqat ehtiyojlarini qondirish uchun ishlab chiqilgan va ko'pgina do'konlar va dorixonalarda mavjud. Oq uzum sharbati diareyadan suvsiz qolgan bolalar uchun ham juda yaxshi.
2 -qadam. Kofeinli va gazlangan ichimliklar ichmang
Qahva va soda kabi ichimliklar yo'g'on ichakni bezovta qilib, ich ketishni yomonlashtirishi mumkin. Agar siz zanjabil suvi kabi ichimlik ichmoqchi bo'lsangiz, uni aralashtiring yoki kechasi ochiq holda qoldiring, shunda karbonatlanish yo'qoladi.
Diareya bilan spirtli ichimlik ichmang. Spirtli ichimliklar tananing suvsizlanishiga olib keladi, bu esa diareya alomatlarini yomonlashtirishi mumkin
3 -qadam. O'simlik choylarini sinab ko'ring
Yalpiz, romashka va yashil choy diareyaga tez -tez uchraydigan ko'ngil aynishni engillashtiradi. Siz choy paketlarini ishlatishingiz yoki o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
- Agar romashka allergiyasi bo'lmasa, romashka choyi ham bolalar, ham kattalar uchun xavfsizdir. Pediatr bilan maslahatlashmasdan, bolangizga hech qanday o'simlik vositalarini bermang.
- Har 240 ml issiq suv uchun 1 osh qoshiq mayiz urug'ini qo'shib, arpabodiyon choyini tayyorlang. Fenugreek samaradorligini tasdiqlash uchun etarli ilmiy dalillar bo'lmasa -da, bu choy hazmsizlikdan xalos bo'lishga va ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradi.
- Boshqa o'simlik choylarini sinab ko'rishdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling. BlackBerry yoki malina barglari, malina yoki qarag'aydan tayyorlangan choy oshqozon va yo'g'on ichak yallig'lanishini yengillashtirishga yordam beradi. Shu bilan birga, choy ham dori ishiga xalaqit berishi va muayyan tibbiy sharoitlarda asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu ziravorlarni ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 4. Zanjabilli ichimlikni sinab ko'ring
Zanjabil ko'ngil aynishi va yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradi. Oshqozonni yo'q qilish va yo'g'on ichakning yallig'lanishini bartaraf etish uchun siz gazsiz zanjabil yoki zanjabil choyini ichishingiz mumkin. Agar zanjabil suvi ichsa, haqiqiy zanjabil ishlatadigan brendni tanlang; Ba'zi zanjabil brendlari haqiqiy zanjabilni etarli darajada ishlatmaydi, shuning uchun u unchalik samarali emas.
- Siz 720 ml suvda 12 bo'lak yangi zanjabilni qaynatib, o'z zanjabil choyini tayyorlashingiz mumkin. Yumshoq qaynatib oling va choyni 20 daqiqa davomida bug'lang. Ichishdan oldin choyga ozgina aralashtiring; Asal diareya alomatlarida ham yordam berishi mumkin.
- Zanjabil choyi homilador va emizikli ayollar uchun xavfsizdir. Ammo homilador ayollar kuniga 1 g dan ortiq zanjabil iste'mol qilmasligi kerak.
- 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga zanjabil bermang. 2 yoshdan oshgan bolalarga ko'ngil aynishi, hazmsizlik va diareyaga yordam berish uchun ozgina zanjabil yoki zanjabil choyi ichish mumkin.
- Zanjabil aspirin yoki warfarin (Coumadin) kabi qonni yupqalashtiruvchi dorilar ta'siriga aralashishi mumkin. Shunday qilib, agar siz qonni yupqalashtiradigan dorilarni qabul qilsangiz, zanjabilni olmang.
Qadam 5. Birdan iching
Agar diareya "oshqozon mikroblari" tufayli kelib chiqqan bo'lsa yoki qusish bilan birga bo'lsa, ko'p miqdordagi suyuqlikni birdaniga ichish vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Oshqozonni tinchlantirish uchun kun davomida muntazam ravishda ozgina ichishga harakat qiling.
Muz kublari yoki muzlatilgan muzni ham tanani namlantirish uchun iste'mol qilish mumkin. Bu suvsizlansa, bir vaqtning o'zida ko'p suv ichishni xohlaydigan bolalar uchun ajoyib variant
Qadam 6. Bolani emizishni davom ettiring
Agar emizgan bolada diareya bo'lsa, emizishni davom ettiring. Bu bolani tinchlantirishga va uning tanasini namlantirishga yordam beradi.
Sigir sutini diareya bilan og'rigan bolalarga bermang, chunki u qichishish va shishishga olib kelishi mumkin
4 -usul 3: to'g'ri ovqatlaning
1 -qadam. Ko'p tolalarni iste'mol qiling
Elyaf suvni o'zlashtirishi va najasni qotib qolishiga yordam beradi, shu bilan ich ketishni ketkazadi. Oziqlanish va dietologiya akademiyasi ayollarga kuniga 25 g, erkaklar uchun 38 g tola iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Agar diareya bo'lsa, erimaydigan tolaga boy bo'lgan yoki "xun tolasi" bo'lgan ovqatlarni eyishga harakat qiling.
- Jigarrang guruch, arpa va boshqa to'liq donalar erimaydigan tolaning yaxshi manbalari hisoblanadi. Donni yengil tovuq go'shti yoki miso bilan pishirib, diareyadan yo'qolgan tuzni almashtiring.
- Kaliy va tolani o'z ichiga olgan ovqatlarga kartoshka pyuresi yoki banan kiradi.
- Pishgan sabzi tolaning yaxshi manbai hisoblanadi. Agar xohlasangiz, pishgan sabzi ezib tashlashingiz mumkin.
2 -qadam. Tuzli krakerlarni iste'mol qiling
Tuzli pechene oshqozonga yengil keladi va hazmsizlikni bartaraf etishga yordam beradi. Ba'zi pechene turlari, shuningdek, najasni mustahkamlashga yordam beradigan tolalarni ham o'z ichiga oladi.
Agar siz kleykovina toqat qilmasangiz, bug'doy o'rniga guruch krakerlarini sinab ko'ring
3 -qadam. BRAT dietasini sinab ko'ring
BRAT dietasining tarkibiy qismlari - banan (banan), guruch (guruch), olma (olma sosu) va tost (tost) - najasni mustahkamlashga yordam beradi va ovqatni hazm qilmaydigan engil ovqatlanishni ta'minlaydi.
- Jigarrang guruch va qovurilgan donli nonni tanlang. Ikkalasida ham ko'proq vitaminlar va minerallar kabi ko'proq tolalar va ozuqalar mavjud.
- Olma tarkibida najasni mustahkamlashga yordam beradigan pektin bor. Olma sharbati, aslida, ich ketishni yomonlashtiradigan laksatif ta'sirga ega.
- Agar siz doimo qusayotgan bo'lsangiz, qattiq ovqat yemang. Bulyon va boshqa suyuqliklarni iste'mol qiling va shifokorga murojaat qiling.
Qadam 4. Sut va sut mahsulotlarini iste'mol qilmang
Sut va sut mahsulotlari, ayniqsa laktoza intoleransi bo'lgan odamlarda diareyaga olib kelishi mumkin. Hatto laktoza intoleransi bo'lmagan odamlarda ham diareya bo'lganida sut mahsulotlarini hazm qilishda muammolar bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Yog'li, qovurilgan yoki achchiq ovqat yemang
Bu ovqatlarning hammasi ovqat hazm qilish jarayoniga xalaqit berishi va ich ketishni yomonlashtirishi mumkin. Ovqat hazm qilish uchun diareya davolanmaguncha oddiy, engil ovqatlarni tanlang.
Agar sizga protein kerak bo'lsa, terisiz qaynatilgan yoki panjara qilingan tovuqni iste'mol qiling. Pishgan tuxumni ham eyish mumkin
4-usul 4: retseptisiz dori-darmonlarni qabul qiling
1 -qadam. Bizmut subsalitsilatini sinab ko'ring
Vismut subsalitsilatini o'z ichiga olgan dorilarga Pepto-Bismol va Kaopektat kiradi. Ushbu dorilar tanadagi yallig'lanishni kamaytirishga va suyuqlikni yaxshiroq tartibga solishga yordam beradi.
- Bundan tashqari, u engil antibakterial ta'sirga ega bo'lib, uni "oshqozon mikroblari" yoki "sayohatchilarning diareya" kabi bakterial infektsiyalari keltirib chiqaradigan diareya uchun juda yaxshi qiladi.
- Agar aspiringa allergiyangiz bo'lsa, Pepto-Bismolni qabul qilmang. Pepto-Bismolni aspirin o'z ichiga olgan boshqa dorilar bilan qabul qilmang.
- Pediatr bilan maslahatlashmasdan, yosh bolalarga diareyaga qarshi dorilarni bermang.
2 -qadam. Plantago tolasini iste'mol qiling
Plantago tolasi - eriydigan tolaning ajoyib manbai. Plantago tolasi, shuningdek, ingichka ichakdagi suvning so'rilishiga va najasni quyultirishga yordam beradi.
- Kattalar Plantago tolasini suv bilan aralashtirilgan kichik dozalarda (½-2 choy qoshiq yoki 2,5-10 g) olishlari kerak. Agar siz Plantago tolasini olishga odatlanmagan bo'lsangiz, past dozadan boshlang va yuqori dozalargacha harakat qiling.
- Pediatr bilan maslahatlashmasdan, yosh bolalarga Plantago tolasini bermang. 6 yoshdan oshgan bolalar Plantago tolasini suv bilan aralashtirilgan juda kichik dozalarda (¼ osh qoshiq yoki 1,25 g) olishlari mumkin.
3 -qadam. Shifokorga murojaat qiling
Agar kattalarda diareya 5 kundan ortiq davom etsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Agar yosh bolada diareya 24 soatdan ortiq davom etsa, darhol pediatrga murojaat qiling.
- Agar najasda qon yoki yiring bo'lsa yoki yuqori isitma (38 daraja Selsiy va undan yuqori) bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Qorin yoki to'g'ri ichakda kuchli og'riq sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar sizda namlikni ushlab turish muammosi bo'lsa, bosh aylanishi, bosh aylanishi, o'zini juda zaif his qilish va og'iz qurishi kabi ba'zi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Agar bu alomatlar davom etsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Haddan tashqari suvsizlanish og'ir kasalliklarga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Maslahatlar
- Diareya paytida ovqat hazm qilish uchun engil ovqat iste'mol qiling. Har qanday achchiq yoki achchiq ovqat diareyani yomonlashtirishi mumkin.
- Retseptsiz sotiladigan dori-darmonlarning qadoqidagi yorliqdagi barcha ko'rsatmalarni o'qing va ularga amal qiling. Preparatni tavsiya etilgan dozada qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Barcha alomatlar yo'qolganidan 48 soat o'tgach, meva, kofein va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang.
- Ko'p hollarda diareya "o'z -o'zidan o'tib ketishiga" yo'l qo'ygan ma'qul. Agar diareya bakterial yoki parazitar infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, organizm bu kasallikdan qutulish uchun diareya ishlatadi. Diareyaga qarshi dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, birinchi navbatda, uyda davolanish usullarini sinab ko'ring.
Ogohlantirish
- Agar axlatda qon, shilimshiq yoki yiring bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga uy davolanishini bermang. Maslahat uchun pediatringizga murojaat qiling.
- Agar sizda yoki bolangizda diareya bilan isitma (38 daraja va undan yuqori) bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar bolangiz ichishni xohlamasa yoki siymasa, darhol pediatringizga murojaat qiling.
- Imodium kabi diareyaga qarshi dorilar, agar diareya infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
