Ikki chang'i taxtasi yordamida chang'i qanday sug'oriladi (rasmlar bilan)

Mundarija:

Ikki chang'i taxtasi yordamida chang'i qanday sug'oriladi (rasmlar bilan)
Ikki chang'i taxtasi yordamida chang'i qanday sug'oriladi (rasmlar bilan)

Video: Ikki chang'i taxtasi yordamida chang'i qanday sug'oriladi (rasmlar bilan)

Video: Ikki chang'i taxtasi yordamida chang'i qanday sug'oriladi (rasmlar bilan)
Video: LG VELVET 200$ GACHA BO'LGAN ЛЮБОЙ TELEFONDAN YAXSHI 🤨?! 2024, May
Anonim

Siz hech kim suv chang'isi bilan shug'ullanayotganini ko'rganmisiz? Ularning hech qachon suvdan o'tmay o'tayotganiga hayron bo'lganmisiz va siz: "Men buni xohlaymanmi?" Bir nechta maslahatlar va to'g'ri tayyorgarlik bilan siz suv chang'isida muammoga duch kelmaysiz!

Qadam

4dan 1 -qism: Suv chang'isiga tayyorgarlik

Qadam 1. Float -dan foydalaning

Shaxsiy suzuvchi uskunalar ko'kragini, qorinini va orqasini yopadigan suzuvchi bo'lishi kerak. Buk tanangizga mahkam o'rnashishi kerak, shunda u yiqilganda tanangizdan sirg'alib ketmaydi.

  • Suzuvchi tanada tor bo'lishi kerak, lekin baribir qulay.
  • Og'irlik va o'lcham cheklovlari haqida ma'lumot olish uchun ishlab chiqaruvchining yorlig'ini tekshirganingizga ishonch hosil qiling.
Ikki chang'ida suv chang'i 2 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 2 -qadam

2 -qadam. Suv kayaklar sotib oling

Sizga yangi boshlanuvchilar uchun mos keladigan bir juft kombinatsiyali chang'ichilar va bitta chang'i bir -birining orqasida yarim fut bog'langan ikkita chang'i kerak bo'ladi. Yangi boshlanuvchilar uchun chang'ilar odatda suvda kengroq va barqarorroq bo'ladi. Kayaklar har xil vaznda ishlab chiqilgan, shuning uchun sizning o'lchamingizga mos keladigan suv chang'isini tanlashingiz muhim.

  • Siz qidirayotgan chang'i turi bo'yicha ishlab chiqaruvchilarning vazn oralig'i bo'yicha tavsiyalarini tekshiring.
  • Bolalar uchun chang'i sporti kattalarnikidan farq qiladi. Bolalar uchun chang'ilarning o'lchamlari kichikroq va ularni boshqarish osonroq. Bolalar uchun chang'ilar odatda "mashq qilish" variantiga ega yoki bolalar muvozanatni yo'qotmasligi va bo'linishining oldini olish uchun ikkita chang'ichni bir -biriga bog'lab qo'yganingizda.
  • Tog 'chang'isidan masofa odatda har xil odamlarning ehtiyojlariga mos ravishda sozlanishi mumkin.
Ikki chang'ida suv chang'isi 3 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 3 -qadam

3 -qadam. Birgalikda chang'ida harakat qilishni o'ylab ko'ring

Bolalar uchun mashg'ulot chang'isini odatda bir -biriga bog'lab qo'yish mumkin, bu bolalarni bo'linishiga yo'l qo'ymaydi. Bolalar odatda chang'ilarini nazorat qilish va muvozanatni saqlashga qiynaladilar. Shunday qilib, bu bog'lovchi yangi ishlayotganda foydali bo'ladi.

Suv chang'i ikki chang'ida 4 -qadam
Suv chang'i ikki chang'ida 4 -qadam

Qadam 4. To'g'ri suv kayaklaridan foydalaning

Suv chang'i arqonlari biroz cho'zilishi mumkin va tutqichdan uchigacha uzunligi 22,86 metrni tashkil qiladi. Uyg'otish paneli uchun arqon ishlatmang yoki umuman cho'zilmasin.

5 -qadam. Sizning tayoqchangiz suv toshlari uchun maxsus belgilanishi va sotilishi kerak

Ikki chang'ida suv chang'i 5 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 5 -qadam

6 -qadam. To'g'ri imo -ishoralardan foydalanishni o'rganing

Chang'ichilar o'rganishi kerak bo'lgan ettita qo'l signallari mavjud. Suv chang'isida qayiq haydovchisiga signal berish muhim.

  • Bosh barmog'ini ko'tarish qayiq haydovchisining tezroq ketishini bildiradi. Bosh barmog'ini tushirish qayiq haydovchisining sekinroq harakatlanishini bildiradi. Buni tasodifan tezlikni oshirishni so'ramaslik uchun chang'ida uchayotganda eslash kerak.
  • Bosh barmog'ini yuqoriga va barmog'ingiz bilan birga OK ni ko'rsatish. Bu kema haydovchisiga tezlik va yo'nalish yaxshi ekanligini ko'rsatadi.
  • Barmog'ingizni yuqoriga qaratib, aylana bo'ylab harakatlantiring, so'ngra siz xohlagan tomonga ishora qiling. Bu suv chang'ichilari tomonidan maqsadga borishni xohlashlarini bildirish uchun yoki qayiq haydovchilari chang'ichilarni burilish haqida ogohlantirish uchun ishlatilishi mumkin.
  • Dockga qaytmoqchi ekanligingizni bildirish uchun boshingizni silang. Agar siz charchagan bo'lsangiz va buni tugatmoqchi bo'lsangiz, buni qilishingiz mumkin.
  • Bo'yinni kesish kabi harakatlar kema haydovchisi kemani darhol to'xtatishi kerakligini anglatadi. Buni chang'ichilar, qayiq haydovchilari yoki xavf ostida qolganlar bajarishi mumkin.
  • Yiqilganingizdan keyin qo'llaringiz boshingiz tepasida ekanligi haqida signal bering. Buni har safar suvga tushganingizdan keyin qilish kerak.
Ikki chang'ida suv chang'isi 6 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 6 -qadam

Qadam 7. Xavfsizlik uchun chang'i bayroqlarini oling

Ko'p shtatlar qayiqlarda chang'i bayrog'i bo'lishi shart. Ushbu chang'i bayroqlari odatda yorqin rangda bo'lib, ular boshqa qayiqlarda suvda chang'ichilar borligini bildiradi. Qachonki chang'ichi suvga tushib qolsa, bayroqni boshqa qayiqlar ko'rishi uchun ko'tarish kerak.

Bu muhim xavfsizlik chorasidir va ko'pchilik qayiqlar chang'ichilarni kuzatishi va bayroq ko'tarish uchun mas'ul kuzatuvchini talab qiladi

Ikki chang'ida suv chang'i 7 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 7 -qadam

Qadam 8. Avval qanday qilib erga to'g'ri turish kerakligini bilib oling

Suv chang'isini boshlash uchun to'g'ri turish usuli "to'p" pozitsiyasi deb ataladi.

  • Quruqlikda bo'lganingizda, chang'ilaringizni oyoqqa qo'ying.
  • Tutqichlardan ushlang va tizzalaringizni buking, shunda siz chang'i to'pi ishlatishda xuddi shu holatda kayaklar ustida o'tirganga o'xshaysiz.
  • Birovdan o'tirish holatiga kirishga yordam berish uchun ipingizning uchini tortib olishni so'rang. Siz stulda o'tirganga o'xshaysiz, hatto stul bo'lmasa ham.
  • Tizlaringiz parallel ekanligiga va qo'llaringiz tekis ekanligiga ishonch hosil qiling, shunda ular sizni erga tortishi mumkin.

4 -qismning 2 -qismi: Kemani to'g'ri haydash

Ikki chang'ida suv chang'isi 8 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 8 -qadam

Qadam 1. Tez boshlang

Suv chang'ichisini jalb qilishning eng muhim jihati - tez boshlash yoki torkni kuchaytirish. Bu shuni anglatadiki, siz to'xtab turgan joydan tez yura oladigan nisbatan kuchli kemangiz bo'lishi kerak. Bu chang'ichiga chang'ida silliq turishga imkon beradi.

Ikki chang'ida suv chang'isi 9 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 9 -qadam

Qadam 2. muloyimlik bilan torting

Qayiq haydovchilarining kayakchilarning muammosiz o'ynashi uchun qayiqlarini xotirjam haydashlari juda muhim. Agar haydovchi tezlikni o'zgartirsa yoki to'satdan burilsa, tajribasiz chang'ichida muvozanatni saqlash qiyin bo'ladi.

Ikki chang'ida suv chang'isi 10 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 10 -qadam

Qadam 3. Suv hali ham tinch bo'lgan vaqtni tanlang

Odatda, ertalab suv chang'isiga chiqishning eng yaxshi vaqti, chunki ertalab suv tinchroq bo'ladi. Tushga yaqin bo'lganida, suvda qayiqlar ko'payadi va suvni beqaror qiladi.

  • Agar siz chayqalayotgan suvga tushib qolsangiz, chang'ichilarga ta'sirini kamaytirish uchun uni 90 daraja burchak ostida urishingiz kerak.
  • Suvda chang'ida yurishni bolalar uchun qiziqarli qilish juda muhim, shuning uchun siz bolalarga dars berayotganda hamma uchun qulay bo'lgan vaqtni tanlang.
Ikki chang'ida suv chang'isi 11 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 11 -qadam

Qadam 4. To'g'ri tezlikda haydang

Siz ishlatadigan tezlik chang'ichining o'lchami va tajribasiga qarab o'zgaradi. Biroq, suv chang'isi bo'yicha umumiy ko'rsatmalar mavjud. Suvga tushmaslik uchun bolalarni iloji boricha sekin tortish kerak. Bu erda tasvirlangan tezliklar faqat ikkita chang'i bilan suvda chang'ida uchish uchun mo'ljallangan.

  • Og'irligi 23 kg dan kam bo'lgan chang'ichilar soatiga 21 km tezlikda tortilishi kerak.
  • Og'irligi 23 - 45 kg gacha bo'lgan chang'ichilar 26 km/soat tezlikda tortilishi kerak.
  • Og'irligi 68-82 kg gacha bo'lgan chang'ichilar 34 km/soat tezlikda tortilishi kerak.
  • Og'irligi 82 kg dan yuqori bo'lgan chang'ichilar soatiga 38 km tezlikda tortilishi kerak.
  • Burilish paytida tezlikni belgilang. Agar chang'ichi burilish paytida ichkaridan bo'lsa, chang'ichi sekinlashishi kerak va siz tezlikni oshirishingiz kerak. Agar chang'ichi burilish paytida tashqarida bo'lsa, chang'ichi tezlikni oshirishi kerak, siz esa tezlikni kamaytirishingiz kerak.
Ikki chang'ida suv chang'isi 12 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 12 -qadam

Qadam 5. Dock va quruqlikdan uzoqroq turing

Qaytib kelayotganingizda chang'ichini osongina tashlab yuborishingiz mumkin, shuning uchun har qanday iskala yoki to'siqlardan etarlicha uzoqda ekanligingizga ishonch hosil qilish muhimdir. Bundan tashqari, agar chang'ichi arqonini ushlab tursa, ular hali ham suv ustida yiqilishidan ancha oldin suv ustida yura oladilar. Buni har doim eslang.

  • Qayiqni sayoz suvda yoki to'siqlar suv sathidan yuqorida yoki pastda boshqarmang.
  • Ko'p chang'ida baxtsiz hodisalar iskala yoki boshqa qattiq narsalar bilan to'qnashuv natijasida sodir bo'ladi. Shuning uchun ehtiyot bo'ling va ochiq suvdan uzoq turing.
Ikki chang'ida suv chang'i 13 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 13 -qadam

Qadam 6. Siz har doim chang'ichilaringizni ko'rishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling

Bortda chang'ichilar yiqilsa yoki qayiqqa ishora qilsalar, ularni kuzatishga yordam beradigan qo'riqchi bo'lishi kerak. Qayiq haydovchisiga bir vaqtning o'zida chang'ichilarga qarab, ularning yo'nalishiga e'tibor berish qiyin edi.

Kuzatuvchi chang'i bayrog'ini boshqaradi va chang'ichidan qayiq haydovchisiga signal uzatadi

Ikki chang'ida suv chang'i 14 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 14 -qadam

Qadam 7. Yiqilgan chang'ichini ko'tarishda qayiq pervanesini o'chiring

Suvga tushgan har qanday odamga yaqin bo'lganida, qayiqning vintini butunlay o'chirib qo'yish yaxshiroq va xavfsizroq bo'lardi. Yaqinlashganda, pervanellarni o'chiring va kemangizning tezligi kemani suvga tushgan odam yoniga olib borishiga ruxsat bering.

Qayiqni unga yaqinlashtirganda chang'ichiga shikast etkazishdan ehtiyot bo'ling. Juda yaqin bo'lmang va har doim pervanelni o'chiring

4 -qismning 3 -qismi: Suv toshida turish

Suv chang'i ikki chang'ida 15 -qadam
Suv chang'i ikki chang'ida 15 -qadam

1 -qadam. Bolalarga qulay chang'ida yurish uchun EZ mashqlar chang'isidan foydalanishni o'ylab ko'ring

"EZ" chang'i mashqlari bolalarga suv chang'isiga chiqishdan oldin qayiq orqasida tortib olishga ko'nikishlariga yordam beradi. Bu asbob shishirilgan reaktiv chang'iga o'xshaydi, u qayiq orqasida arqon bilan tortiladi. Bu vosita, shuningdek, bolalarga o'zlariga bo'lgan ishonchni mustahkamlashga, tutqichni ushlab turish va muvozanatni saqlashga yordam beradi.

  • Bolalar o'tirishi yoki turishi, o'zini muvozanatlashni o'rganishi va qayiq orqasida tortilishiga ko'nikishi mumkin.
  • Bolalarni tarbiyalashda sabrli bo'ling va ularga o'z tezligini belgilashiga ruxsat bering. Bu vosita suv chang'isiga chiqishdan oldin ularning asabiyligini kamaytirishi mumkin.
Ikki chang'ida suv chang'i 16 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 16 -qadam

Qadam 2. Suv chang'isini oyoqlaringizga qo'ying

Qayiq yonida yoki dokda o'tirib, chang'ilaringizni kiying. Kayak sizning o'lchamingizga mos ravishda sozlanishi kerak va siz qattiqlik uchun oyoqlaringizni qo'yishingiz kerak. Oyoqlar qattiq bo'lishi kerak, shuning uchun oyoqlaringizni to'liq ichkariga kirgizish uchun oyoqlaringizni biroz qimirlatishingiz kerak bo'ladi.

  • Agar siz chang'ilaringizni kiyishdan oldin namlasangiz, bu yordam berishi mumkin, chunki suv sizning oyoqlaringizga osonroq kirishiga yordam beradi.
  • Kayaklar to'g'ri ishlatilganda bolalar yordamga muhtoj bo'lishi mumkin, shuning uchun kerak bo'lganda ularga yordam bering.
Ikki chang'ida suv chang'i 17 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 17 -qadam

3 -qadam. Qo'llaringizni mahkam ishlatib, arqon ustidagi tutqichni ushlang

Qo'llaringizni yon tomonda ushlab turing. Suvda ikkita chang'ida chang'ida uchayotganda kaftlaringiz pastga qaragan bo'lishi kerak. Qo'llaringizni oldingizga qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Suv chang'i ikki chang'ida 18 -qadam
Suv chang'i ikki chang'ida 18 -qadam

Qadam 4. Tizlaringizni ko'kragingizga torting, qo'llaringizni tizzangizga va ikkita chang'ilar orasidagi arqonni torting

Float sizni suv ustida ushlab tursin va orqaga suyansin. Tizzalaringizni ko'kragingizga yaqin qo'ying, qo'llaringizni tizzangiz tashqarisida quchoqlayotgandek tuting.

Arqonni chang'ichilar orasiga dastasi bilan tanangiz va chang'ingizning uchi orasiga qo'ying

Suvda chang'i ikki chang'ida 19 -qadam
Suvda chang'i ikki chang'ida 19 -qadam

5 -qadam. Kayaklaringizni uchlarini yuqoriga qaragan holda oldinga qarating

Tizlaringizni ko'kragingizga suyanayotganda, chang'ilaringizning uchlarini suvdan chiqarib oling, tog'laringizni tekis va bir -biriga yaqin tuting. Suv kayağınızın kengligi sizning kestirib kengligidan oshmasligi kerak.

Bolalar uchun chang'ilar odatda ikkita chang'ichini ushlab turadigan arqon yoki boshqa uskunalarga ega. Bu asbob nazoratni saqlab turish uchun chang'ilarni birgalikda ushlab turish uchun ishlatiladi

Ikki chang'ida suv chang'i 20 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 20 -qadam

Qadam 6. Qayiq sizni suvga tortishi uchun qo'llaringizni tekis tuting, kayaklaringiz va qo'llaringiz orasidagi arqon tanasi va chang'i uchi orasidagi tutqichni ushlab turadi

Qo'llaringizni oldingizda tekis tuting. Bu suv kayaklarida minishning muhim jihati.

  • Qayiq sizni suvdan chiqarib, chang'ilaringizga ko'tarilishiga ruxsat berish muhim.
  • Agar siz qo'llaringizni bukmoqchi bo'lsangiz yoki o'zingizni suvdan tortib olmoqchi bo'lsangiz, ehtimol siz muvozanatni yo'qotasiz va yiqilasiz.
Ikki chang'ida suv chang'isi 21 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 21 -qadam

7 -qadam. Balansingizni olishni kutayotganda, kimdir sizni ushlab turishini so'rang

Agar siz erga yaqin bo'lsangiz, kimdir chang'ichini qo'llarida ushlab turishi mumkin, bu sizga chang'ichilarni bir -biriga yaqin ushlab turishga imkon beradi va tizzangizni ko'kragingizga yaqin qo'yganda muvozanatni saqlashga yordam beradi.

Bu, ayniqsa, qayiqni tortib olishni kutayotganda muvozanatini yoki holatini yo'qotishi mumkin bo'lgan bolalar uchun foydali bo'lishi mumkin

Ikki chang'ida suv chang'isi 22 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 22 -qadam

Qadam 8. Ishga tushishdan oldin arqonning qattiq ekanligiga ishonch hosil qiling

Qayiq harakatlana boshlaganda arqon bo'shashmasligi kerak, aks holda u chang'ichini oldinga siljitadi va chang'ichining muvozanatini yo'qotadi. Arqonni chang'ichi ushlab turgandan so'ng, qayiq arqon qisilmaguncha sekin tezlikda oldinga siljiydi.

Arqon qisilgan paytda chang'ichi suvda biroz oldinga siljishi mumkin. Ehtiyot bo'ling, muvozanatni saqlang va pozitsiyangizni saqlang

Ikki chang'ida suv chang'isi 23 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 23 -qadam

Qadam 9. Haydovchidan "oldinga borishni" so'rang, shunda u qayiqni boshqarishi mumkin

"Oldinga!" Qichqiring. haydovchiga boshlashga tayyorligingizni bildirish. Kema darhol tez ketadi. Turg'unlikni saqlang, xotirjam bo'ling va o'zingizga ishonch hosil qiling. O'zingizga ishonch va xotirjamlikni saqlash juda muhim, chunki siz osongina chang'ilaringizga minishingiz mumkin.

Eng muhimi, kema katta momentga ega bo'lishi yoki boshidanoq tez tezlasha olishi kerak. Bundan tashqari, kema tez yura olishi kerak

Ikki chang'ida suv chang'isi 24 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 24 -qadam

Qadam 10. Orqaga suyaning va qayiq sizni tortib olsin

Bir oz egilganingizda to'pingizni joyida saqlang va qayiq sizni tortib olishiga ruxsat berganda qo'llaringizni oldingizga to'g'rilab qo'ying. Kayaklar bir oz orqaga egilsa ham, sizning ostingizda bo'lishi kerak. To'g'ri turmang.

11 -qadam. O'zingizni tortish uchun qo'llaringizni egib, faqat muvozanatni yo'qotasiz

Shunday qilib, qo'llaringizni tekislang.

Ko'zlaringiz to'g'ridan -to'g'ri bo'lishi kerak. Suvni chayqab tashlamaslik uchun tepaga qarab, boshingizni ko'tarish muvozanatni yo'qotadi, pastga qarasangiz yiqilishingiz mumkin

Ikki chang'ida suv chang'i 25 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 25 -qadam

12 -qadam. Har doim tizzalaringizni buking

Qayiq yugurishdan oldin va siz chang'ilaringizda turmoqchi bo'lganingizda, narsangizni egish juda muhimdir. Tizlaringizni buking, muvozanatni saqlashga yordam beradi va kayaklaringizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.

Suv ancha sokin bo'lsa -da, har doim to'lqinlar bo'ladi. Shunday qilib, tizzalaringizni bukib, siz bu to'lqinlardan o'tishingiz mumkin bo'ladi

Ikki chang'ida suv chang'isi 26 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 26 -qadam

13 -qadam. Qayiq sizni orqasidan tortayotganda, siz qulay va muvozanatli bo'lganingizda turing

Agar o'zingizni tortish qulay va o'zingizni muvozanatli his qilsangiz, turishga harakat qiling. Tik turganingizda, oyoqlaringizni va chang'ilaringizni to'g'ridan -to'g'ri ostingizda ushlab turing va qo'llaringizni bir oz orqaga tashlaganingizda oyoqlaringizni to'g'rilang.

Bolalar har doim to'pning pozitsiyasidan foydalanib, bir yoki ikki marta chang'i sporti bilan shug'ullanishsa yaxshi bo'lardi. Bu ularni suv chang'isiga o'rganib, muvozanat va nazoratni saqlab qoladi

Suvda chang'i ikki chang'ida 27 -qadam
Suvda chang'i ikki chang'ida 27 -qadam

Qadam 14. Agar birinchi urinishingizga tushib qolsangiz, qaytadan urinib ko'ring

Siz chang'i sportini o'rganayotganingizda muvozanatni saqlash qiyin. O'zingizga nisbatan sabrli bo'ling va o'zingizga bo'lgan ishonchni saqlang. Agar tushkunlikka tushsangiz, tanaffus qilib, boshqa safar urinib ko'rishingiz mumkin.

  • Changga chiqmoqchi bo'lganingizda yuzingizni qo'llaringiz bilan yopib qo'ysangiz, agar chang'ingiz yiqilsa, oldingizdagi chang'ilarga urishdan saqlay olasiz.
  • Qayiq sizni olib ketish uchun aylanayotganda qo'llaringizni yoki chang'ilaringizni ko'taring, shunda boshqa qayiqlar sizni ko'radi va sizdan qochadi.

4dan 4 qism: chang'ida turish

Suv chang'i ikki chang'ida 28 -qadam
Suv chang'i ikki chang'ida 28 -qadam

Qadam 1. Har doim tizzalaringizni buking

Tizlaringizni buking, qayiqingiz o'tayotgan to'lqinlardan o'tishga yordam beradi. Tizlaringizni egish muvozanatni saqlashga va tik turishga yordam beradi.

29 -qadam
29 -qadam

Qadam 2. Qo'llaringizni tekislang, qayiq sizni oldinga tortib olsin

O'zingizni oldinga tortishga yoki arqonni tortib muvozanatni saqlashga urinmang. Sizni tortayotgan arqonni oldinga siljishiga ruxsat berish kerak.

Ikki chang'ida suv chang'i 30 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 30 -qadam

3 -qadam. To'g'ri pozitsiyani saqlab qolish uchun har doim orqaga suyaning

Kestirib, yelkangiz bilan to'g'ri chiziq hosil qilib, bir oz orqaga egiling. Siz kestirib, bir oz oldinga va ushlagichga surishingiz mumkin. Biroq, chang'ilar doimo sizning ostingizda ekanligiga ishonch hosil qiling.

  • Kayaklar oldingizda harakatlanishiga ruxsat berish, siz orqaga yiqilishingizga olib keladi.
  • Agar siz oldinga egilsangiz, chang'ilar orqangizga tushadi va sizni oldinga yiqitadi.
Ikki chang'ida suv chang'i 31 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'i 31 -qadam

4 -qadam. Oddiy nafas oling

Ko'p chang'ichilar chang'i paytida nafaslarini ushlab turishadi, lekin haqiqat shundaki, siz normal nafas olishingiz kerak. Oddiy nafas olish sizni charchashdan saqlaydi va sizni juda charchashingizga yo'l qo'ymaydi.

Ikki chang'ida suv chang'isi 32 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 32 -qadam

5 -qadam. To'g'ridan -to'g'ri chang'ida yurish qulay bo'lganda, biroz burilishga harakat qiling

O'zingiz xohlagan joydan qarama -qarshi chang'ida chang'ining ichki uchiga ozgina bosib, ozgina burilishga harakat qiling. Bir muddat suv ustida turing.

  • Masalan, siz chap oyog'ingiz bilan chang'ining ichki uchini itarib, o'ngga burilishingiz uchun qayiqning o'ng tomoniga biroz egilishingiz kerak. Shu bilan birga, burilishga yordam berish uchun o'ng oyog'ingiz bilan biroz ko'tarishingiz mumkin.
  • Burilish paytida tizzalaringizni bukib, qo'llaringizni oldingizga qo'yib, to'g'ri turishingizga ishonch hosil qiling.
Ikki chang'ida suv chang'isi 33 -qadam
Ikki chang'ida suv chang'isi 33 -qadam

Qadam 6. To'lqinlar ichida aylanishga qulay bo'lganingizda, to'lqinlar tashqarisida aylanishga harakat qiling

Kayaklaringizni to'lqinlar tomon keskin burab, ikki tomonga buriling va to'lqinlarni kesib o'ting. To'lqinlardan chiqmaguningizcha, qayiqqa eng yaqin bo'lgan chang'ichiga bosim o'tkazing.

  • Ta'sirni olish uchun har doim tizzalaringizni buking.
  • Agar siz bitta tosh bilan o'tmoqchi bo'lsangiz, yiqilasiz. Bir vaqtning o'zida ikkita chang'i bilan to'lqinlarga keskin burchak ostida o'tishingizga ishonch hosil qiling.
  • Siz to'lqinlarni tezda bosib o'tishingiz kerak. Agar siz juda sekin bo'lsangiz, yiqilib tushasiz.
  • To'lqinlarni kesib o'tayotganda, qo'llaringizni oldingizga to'g'ri qo'ying. Tutqichni tortish yangi boshlanuvchilarning keng tarqalgan xatosi bo'lib, muvozanatni yo'qotib, yiqilishingizga olib kelishi mumkin.

Maslahatlar

  • Qo'llaringizni tekislang. Agar siz yangi boshlaganingizda qo'llaringizni egib qo'ysangiz, odatda nazoratni yo'qotasiz va yiqilasiz. Siz qanchalik tajribali bo'lsangiz, qo'llaringizni bukib, chang'ida qolish osonroq bo'ladi.
  • O'zingizga sabr qiling va dam oling! Suv chang'isida dam olish - bu eng muhimi va o'zingizni ishonchli saqlashga yordam beradi.
  • Ba'zi joylarda siz shunchaki arqonni ushlab yurmaysiz - buning o'rniga qayiq yonidan chiquvchi ustun - bom deb ataladi. Siz bumdan boshlaysiz. Bu bomni ushlab turish ancha barqaror. Ustunni o'zlashtirgandan so'ng, siz arqonlarga o'tasiz.
  • Agar siz charchagan bo'lsangiz, tanaffus qilib, boshqa safar urinib ko'ring. Juda charchaguningizcha chang'ida yurmang.

Ogohlantirish

  • Agar chang'ichi yiqilsa yoki muhim signal bersa, bortda doim kuzatuvchi bo'lishi kerak.
  • Har doim floatdan foydalaning va uskunangiz yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling.
  • Hech qachon to'g'ridan -to'g'ri qayiq orqasida chang'ida yurmang.
  • Kayakchilar qayiqqa kirmoqchi yoki chiqmoqchi bo'lganda, qayiqning pervanesi doimo o'chirilganligiga ishonch hosil qiling.
  • Chang'i uchish paytida iskala va boshqa qattiq narsalardan uzoq turing.

Tavsiya: