Keratosis pilaris (KP) - bu genetik teri kasalligi bo'lib, dunyo aholisining 40% ta'sir qiladi. KP simptomlari ko'pincha qo'llar, sonlar, dumba va yuzida kamdan -kam uchraydigan mayda qizil chig'anoqlarni hosil qiladi, ular dastlab akne deb o'ylashlari mumkin. KPni hali davolash mumkin bo'lmasa -da, uni davolash usullari mavjud. Biz buni hal qilish uchun sizga ba'zi qadamlarni ko'rsatamiz.
Qadam
2 -usul 1: Terini to'g'ridan -to'g'ri davolash
Qadam 1. Namlagichdan foydalaning
Keratoz pilarini davolashda erishish kerak bo'lgan maqsad - bo'rtmani engish. Buning eng yaxshi usullaridan biri-kuniga 1-2 marta muntazam ravishda loson yoki krem surtish.
2 -qadam. Echki suti yoki donli sovun kabi maxsus sovundan foydalaning
To'liq donalar o'lik terini olib tashlash va silliqlash uchun ishlaydigan eksfoliantlardir, shuning uchun sovun sifatida ishlatilganda terini yumshata oladi. Echki sutidagi yog 'va sut kislotasi qichimali va bezovta qiladigan shishlarni ketkazadi.
3 -qadam. Tarkibida sut kislotasi bo'lgan namlovchi vositadan foydalaning
Sut kislotasi soch follikulalarini yopadigan keratinni parchalashda, bo'laklarni olib tashlashda foydali ekanligi isbotlangan. AmLactin va Lac-Hydrin-retseptisiz sotib olinadigan ikkita brend
- Mahalliy retinoiddan foydalaning. Bu quruq terini davolash uchun ishlaydigan A vitaminidan olingan moddani ishlatadigan loson. Siz Retin-A, Isotrex yoki Differinni mahalliy dorixonada xarid qilishingiz mumkin.
- Karbamid kremini ishlating, u o'lik teri va keratinni parchalaydi. Ushbu kremni ishlatishda ehtiyot bo'ling, chunki u haddan tashqari ishlatilsa sog'lom teriga zarar etkazishi mumkin. Ishlatilgandan keyin qo'lingizni yuving va yozma ko'rsatmalarga amal qiling.
- Glikolik kislotani o'z ichiga olgan nemlendirici foydalaning. Soch follikulalarida o'lik terini va tiqilib qolishni olib tashlash uchun ishlaydi.
- Agar siz dog'larni davolash uchun ma'lum bir namlovchi kremni sotib ololmasangiz, siz nozik teri uchun maxsus loson sotib olishingiz mumkin. Oddiy loson tarkibidagi ba'zi tarkibiy qismlar kasalligingizni yomonlashtirishi mumkin.
4 -qadam. Terini davolash uchun yog'dan foydalaning
Nemlendirici va kremlar singari, yog'lar ham terini va undagi keratinni yumshatadi. Ta'sir qilingan teriga kuniga bir yoki ikki marta oz miqdordagi yog'ni surting.
- Hindiston yong'og'i yog'idan foydalaning. Bu yog 'odatda oshxonada topilgan bo'lsa -da, terini yumshatish uchun ham foydali ekanligi isbotlangan. Bir necha daqiqa davomida dushda qo'llang yoki kechasi yotishdan oldin quruq teriga qo'llang.
- Quruq teriga toza E vitamini yog'ini surtish, terini oziqlantirish bilan birga terini yumshata oladi. E vitamini terini sog'lomlashtirishi isbotlangan va pilaris keratozini davolashda istiqbolli natijalar beradi.
- Dengiz itshumurt - teri kasalliklarini davolash uchun yog 'ishlab chiqaradigan o'simlik turi. Siz uni mahalliy dorixonada yoki dorixonada topishingiz va kuniga 1-2 marta teringizga surtishingiz mumkin.
Qadam 5. Peelingdan foydalaning
Garchi terini yumshatish keratoz pilarini kamaytirishning eng yaxshi usuli bo'lsa -da, o'lik teri va tiqilib qolishni olib tashlash ham holatni yaxshilashi mumkin. Biroq, siz haddan tashqari abraziv narsalarni ishlatmasligingiz kerak, chunki bu uzoq vaqt davomida teringizga zarar etkazishi mumkin.
- O'lik terini tozalash uchun dushda qo'pol shimgichni ishlating. Lekin burma ishlatmang, chunki bu juda qiyin.
- Peeling sovuni bilan dush. Bu kabi ko'plab sovunlar erkin sotiladi. U o'lik terini tozalash uchun ishlaydigan mayda zarralarni o'z ichiga oladi.
- Shakar skrabidan foydalaning. Siz ularni ko'pchilik dorixonalarda yoki go'zallik do'konlarida sotib olishingiz mumkin yoki o'zingiz uyda qilishingiz mumkin. Shakar va asalni aralashtirib, pasta hosil qiling, teriga surting va keyin dumaloq harakatlar bilan ishqalang. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
2 -usul 2: bilvosita terini davolash
Qadam 1. jo'xori uni bilan hammom qiling
Yulaf ezib, qichiydigan terini silliq va namlaydi. Maksimal foyda olish uchun buni haftasiga kamida bir marta bajaring.
- 1/3 chashka jo'xori uni oling va mayda kukunga aylanguncha blenderda maydalang.
- Vannaga to'kib tashlang, shunda suv to'liq eriydi.
- Dush qabul qilinganidan so'ng, kukunli jo'xori uni vannaga qisman yopishib qolishi mumkin, ayniqsa u to'liq erimasa. Xavotir olmang, chunki qolgan axloqsizlikni tozalash qiyin emas (agar uni bir necha kunga qoldirmasangiz).
- Agar siz o'zingiz kukun tayyorlashni xohlamasangiz, jo'xori uni vannalari do'konlarda ham mavjud.
Qadam 2. Namlagichdan foydalaning
Agar siz quruq joyda yashasangiz, teringiz haddan tashqari sezgir bo'ladi va namlovchi bu muammoni hal qilishi mumkin. Havoning namligini oshirib, teringizni yumshata oladi.
- Distillangan suvdan foydalanish tavsiya etiladi (toza suv, mineral yoki ifloslantiruvchi moddalar yo'q). Musluk suvi qo'rg'oshin, xlor va nitratlarni o'z ichiga oladi, agar iloji bo'lsa, undan voz kechish yaxshiroqdir.
- Agar sizda o'z namlagichingiz bo'lmasa, eski futbolka va fanat yordamida o'zingiznikini yasashingiz mumkin.
Qadam 3. Sovuq va quruq havodan saqlaning
Past harorat va namlik terini quritadi, shuning uchun u qo'pol bo'ladi. Kimda keratoz pilaris bo'lsa, bu holat sizning ahvolingiz uchun yaxshi emas va uni yomonlashtiradi. Agar siz salqin va quruq joyda yashasangiz, har kuni teringizni namlashni unutmang.
4 -qadam. Quyoshda dam oling
Keratoz pilaris odatda yozda unchalik ko'rinmaydi, ehtimol bu holat quyosh nuri miqdori bilan bog'liq. Terining o'lik hujayralarini olib tashlashda quyosh ta'sirida gormonlar ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun ochiq havoda biroz vaqt o'tkazing.
- Teriga zarar bermaslik uchun quyoshda vaqt o'tkazayotganda doimo quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning.
- Quyosh nurlari keratoz pilarisning ko'payishini isbotlovchi hech qanday tadqiqotlar yo'q, lekin ular o'rtasida o'zaro bog'liqlik borga o'xshaydi. Biroq, quyoshda vaqt o'tkazish depressiya va xavotirni kamaytirish bilan bevosita bog'liq, bu hamma uchun juda yaxshi.
Qadam 5. Juda issiq suv ishlatishdan saqlaning
Juda issiq dush qabul qilish yoki terini kuydirib quritishi mumkin. Issiq yoki sovuq dush qabul qilish va teriga issiqlik ta'sirini kamaytirish uchun dushdan foydalanish yaxshidir.
Qadam 6. Retseptni so'rang
Kasalligingizni davolaydigan dori -darmon retseptini olish uchun dermatologga tashrif buyuring. Shifokoringiz dorilarni tabletkalar, yog'lar yoki kremlar shaklida buyurishi mumkin, ammo ularning har biri terining holatini yaxshilash uchun foydali bo'ladi.
Qadam 7. Lazer bilan davolashdan foydalaning
Garchi bu 100% hollarda qimmat va foydali bo'lmasa -da, lazer bilan davolash keratoz pilarisning o'ta og'ir holatlarini yengillashtiradi. Agar siz ko'p yillar davomida terining holati bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bu siz uchun to'g'ri tanlov bo'lishi mumkin.
Maslahatlar
- Terini muntazam ravishda namlang.
- Keratoz pilaris ko'pincha yoshga qarab kamayadi, shuning uchun u kattalarga qaraganda bolalar va o'smirlarga tez -tez ta'sir qiladi.
Ogohlantirish
- Quruq terini qirib tashlamang, chizmang yoki ishqalamang. Bu chandiq, qichishish, mumkin bo'lgan infektsiya yoki terining qizarishiga olib keladi. Tavsiya etilgan vosita bilan ishqalang yoki shunchaki namlovchi losondan foydalaning.
- Terini shikastlanishini kamaytirish va keratoz pilarining holatini yomonlashtirish uchun terini quyoshda quritish juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak.
